مطمئنا هر یک از ما احساس درد در عضلات پشت در امتداد ستون فقرات را تجربه کرده ایم. عوامل مختلفی می توانند این ناراحتی ها را ایجاد کنند، بنابراین، چنین ناراحتی اغلب در افراد مسن و بسیار جوان رخ می دهد. این سیگنال ها را نمی توان نادیده گرفت، زیرا درد نادیده گرفته شده در ستون فقرات در برخی موارد می تواند منجر به ناتوانی شود. فقط یک پزشک می تواند دلایل واقعی درد عضلات پشت در امتداد ستون فقرات را شناسایی کند و درمان مناسب را تجویز کند.
انواع درد
درد در پشت می تواند از نظر شدت و دفعات وقوع متفاوت باشد. بسته به محلی سازی ناراحتی، پزشکان مختلف می توانند چنین آسیب شناسی هایی را درمان کنند. بنابراین، قبل از تماس با متخصصان، لازم است ماهیت درد و دوره آن را درک کنید - این امر به طور قابل توجهی تشخیص روند پاتولوژیک را سرعت می بخشد.
شرایطی که عضلات پشت در امتداد ستون فقرات صدمه می بینند می تواند از نظر فراوانی متفاوت باشد. از هم جدا می شوندبه:
- یکبار;
- تکرار دوره ای؛
- مزمن.
ناراحتی در پشت می تواند از نظر شدت متفاوت باشد، بنابراین سندرم درد می تواند:
- ضعیف;
- متوسط;
- قوی.
درد خفیف اغلب ماهیتی دردناک دارد، در حالی که درد شدید حاد است. در عین حال، دردهای دردناک اغلب به طور مداوم فرد را همراهی می کنند. در نتیجه، بیمار به چنین شرایطی عادت می کند و در نهایت توجهی به این واقعیت ندارد که عضلات پشت در امتداد ستون فقرات آسیب می بینند. با این حال، روند پاتولوژیک در حال پیشرفت است و می تواند به ابعاد جدی برسد.
بیماری و درمان: درد عضلات پشت در امتداد ستون فقرات
وقتی ناراحتی شروع به یادآوری خود می کند چه باید کرد؟ بیماری های مختلف ممکن است به درمان های متفاوتی نیاز داشته باشند. بنابراین، تشخیص صحیح آسیب شناسی در حال توسعه نقش مهمی دارد.
دلایل یکی از شایع ترین شکایات بیماران مبنی بر اینکه عضلات پشت در امتداد ستون فقرات درد می کند می تواند:
- اشکال پیشرفته اسکولیوز ستون فقرات قفسه سینه؛
- آسیب کمر پیر؛
- توسعه بیماری های دژنراتیو غضروف؛
- فتق دیسک و غیره
چنین تظاهرات نیازمند مداخله پزشکی است.
علل درد
باید به خاطر داشت که اگر عضلات پشت در امتداد ستون فقرات صدمه ببینند - چیست؟چنین و چگونگی متوقف کردن سندرم درد را فقط پزشک می تواند بگوید. بنابراین، با ایجاد هر گونه آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی، کمک یک متخصص ضروری است. در مراحل اولیه بیماری ستون فقرات، تغییر شکل های جزئی نیز در بافت های عضلانی رخ می دهد. با گذشت زمان، آسیب شناسی بدتر می شود و ناراحتی طولانی تر و شدیدتر می شود.
درد شدید کمر، محدود کننده حرکت، ممکن است به دلیل تغییر و تخریب دیسک های بین مهره ای رخ دهد. علاوه بر این، بروز سندرم درد اغلب با ایجاد بیماری های ستون فقرات همراه است.
بنابراین، به عنوان مثال، برخی از علل معمول تشخیص داده شده ناراحتی در پس زمینه استئوکندروز ستون فقرات ایجاد می شوند. در این مورد، عوامل اصلی ممکن است:
- سبک زندگی بی تحرک؛
- کار بی تحرک؛
- توسعه اسکولیوز؛
- آسیب نخاعی؛
- پیری و غیره
این دلایل می توانند اسپاسم عضلانی را تحریک کنند که استرس اضافی ایجاد می کند و خون رسانی به ستون فقرات را پیچیده می کند.
ناراحتی دردناک می تواند ناشی از بیماری آشنای بسیاری از بیماران به نام "اسپوندیلوز" باشد. این بیماری در اثر بروز ریزترک در ساختار غضروف ستون فقرات ایجاد می شود. در نتیجه، وقتی مهره‌ها جابه‌جا می‌شوند و کشیده می‌شوند، اعصاب مجاور آسیب می‌بینند.
درد کشیدن گاهی اوقات به دلیل ایجاد میوژلوز - تشکیل مهرهای ملتهب در کرست عضلانی ظاهر می شود. اگر عضلات پشت در امتداد ستون فقرات صدمه ببینند، ماساژ (علل آسیب شناسی شناخته شده است) می تواندکمی از ناراحتی تسکین دهید.
کمر درد همچنین می تواند باعث تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن شود. درد یک طرفه یا دو طرفه در ناحیه ستون فقرات می تواند با کشش ماهیچه ها و تاندون ها، کبودی و سایر آسیب های کمر ظاهر شود. یک علامت مشخص در اینجا تنش مداوم بافت عضلانی خواهد بود.
نئوپلاسم های خوش خیم و بدخیم در ستون فقرات نیز از علل درد هستند. بنابراین، به عنوان مثال، هنگامی که فتق دیسک های بین مهره ای ظاهر می شود، درد شروع به تابش به شانه یا بازو می کند. شرایط دردناک، که قسمت‌های مختلف ستون فقرات و سر را می‌پوشاند، به دلیل اختلال در جریان خون شریان‌های مهرهای رخ می‌دهد.
اگر عضلات پشت در امتداد ستون فقرات درد می کنند، ممکن است علت آن آسیب شناسی اندام های داخلی باشد.
بیماری های التهابی
برخی از آسیب شناسی های معده می توانند به ناحیه ساکرو کمری ایجاد کنند. علاوه بر این، کمر به دلیل مشکلاتی در سیستم ادراری تناسلی می تواند آسیب ببیند. اگر عضله پشت در سمت چپ در امتداد ستون فقرات درد می کند، ممکن است نشان دهنده بیماری های تنفسی باشد. بنابراین، با بروز منظم علائم ناخوشایند، معاینه کامل ضروری است.
فرآیند التهابی در بافت های عضلانی پشت می تواند باعث میوزیت شود. این بیماری اغلب در فصل گرما رخ می دهد، مردم سعی می کنند با پیش نویس از گرما فرار کنند. اغلب، این شرایط در پس زمینه عفونت رخ می دهد. مبارزه با چنین آسیب شناسی بسیار دشوار است.
صدمه و آسیب مکانیکی
بسیاریورزشکاران بی تجربه که نمی دانند چگونه بار را به طور مساوی توزیع کنند می دانند که چیست - عضلات پشت در امتداد ستون فقرات صدمه می بینند (عکس) و درمان فورا کمک نمی کند. چنین آسیب‌هایی معمولاً در نتیجه کار نادرست با وزنه‌ها یا ماشین‌ها، در نتیجه تلاش بیش از حد در زندگی روزمره یا حرکات ناگهانی شامل عضلات ضعیف ایجاد می‌شوند.
اضافه ولتاژ
بسیاری از افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند شهادت می دهند که بعد از خواب در عضلات پشت در امتداد ستون فقرات درد دارند. علل و درمان در این مورد به فراوانی تظاهرات درد بستگی دارد. اغلب علائم ناراحت کننده پس از تغییر سبک زندگی - استفاده از تشک ارتوپدی و تمرینات درمانی - ناپدید می شوند.
بیماری های مادرزادی
اگر کودک پس از خواب یا بازی فعال از درد در عضلات پشت در امتداد ستون فقرات شکایت دارد، نادیده نگیرید. ممکن است آسیب شناسی های مادرزادی قابل اصلاح باشد یا نباشد، اما لازم است با پزشک مشورت شود. بدون قرار گرفتن در معرض لازم، آسیب شناسی می تواند منجر به عوارض جدی شود. به عنوان مثال، نامتناسب اندام ها بدون توجه مناسب می تواند منجر به ایجاد بیماری های مختلف در ستون فقرات مفصل ران شود.
تشخیص فرآیند پاتولوژیک
برای تشخیص بیماری های عضلات پشت، پزشک بیمار را معاینه می کند و یک خاطره از روند روند پاتولوژیک جمع آوری می کند. در صورت لزوم بیمار به متخصصان فوق تخصصی و همچنین آزمایشگاه وتحقیق ابزاری تنها بر اساس نتایج به دست آمده، تصویر بالینی بیماری تشخیص داده می شود و درمان مناسب تعیین می شود.
مبارزه با بیماری های ستون فقرات
هیچ نکته جهانی برای کمک به شما برای مقابله با کمردرد وجود ندارد. در هر مورد، پزشک با در نظر گرفتن ویژگی های بدن بیمار و تنها پس از تعیین علت واقعی درد، برنامه بهبودی فردی را انتخاب می کند.
اگر بیمار به موقع به دنبال کمک پزشکی بود، در مراحل اولیه و بدون عارضه از داروهای ضد التهاب و مسکن به عنوان دارو استفاده می شود. ماساژ و درمان های فیزیوتراپی و همچنین ورزش های درمانی و شنا در استخر پس از رفع علائم حاد توصیه می شود.
هنگامی که دردهای حاد در بافت های عضلانی پشت ظاهر می شود، استفاده از پمادهایی با اثر بی حسی ممکن است به عنوان اقدامات اضافی برای درمان و پیشگیری از بیماری توصیه شود. در مواردی که هیچ نشانه ای از یک روند التهابی وجود ندارد، استفاده از داروهای با اثر گرم کننده مجاز است.
هنگام تشخیص آسیب شناسی اندام های داخلی، پزشک درمان با هدف مبارزه با بیماری زمینه ای را توصیه می کند، با این حال، پمادهای مسکن نیز می توانند به عنوان کمکی توصیه شوند.
اگر درد در عضلات پشت ناشی از فعالیت بدنی بیش از حد بوده است، باید در سیستم تمرینی تجدید نظر کرد. قبل از کلاس ها، لازم است همه گروه های عضلانی را گرم کنید، نهعضلات پشت را فراموش کنید بعد از تمرین، حرکات کششی را پس از اتمام کلاس ها فراموش نکنید. در حین ورزش، مصرف مایعات زیادی لازم است - این امر فرآیندهای متابولیک را در بافت‌های عضلانی بهبود می‌بخشد و ریزترک‌هایی را که در طول تمرین اجتناب‌ناپذیر هستند، باز می‌گرداند.
در فرآیندهای التهابی با ماهیت عفونی یا غیر عفونی که در بافت‌های عضلانی ایجاد می‌شود، استفاده از رژیم‌های درمانی پیچیده ضروری است. رژیم های ضد باکتریایی و استفاده از NSAID ها اغلب برای درمان چنین بیماری هایی تجویز می شوند،
در دوره حاد فرآیند پاتولوژیک، استراحت در بستر و رژیم پروتئین توصیه می شود. اغلب به عنوان اقدامی تکمیلی در کنار روش های طب سنتی، استفاده از محصولات تهیه شده بر اساس دستور العمل های طب سنتی توصیه می شود. تنتور، پماد و کمپرس با افزودن جوشانده های گیاهی.
درمان
در صورت بیماری های بافت های عضلانی پشت که توسط آسیب شناسی ستون فقرات تشدید می شود، بیماری باید به روشی پیچیده درمان شود - با استفاده از ابزارهای مختلف. در این مورد از داروها، طب جایگزین، دوره های فیزیوتراپی و روش های دستی استفاده می شود.
به عنوان وسیله اضافی، می توان از دستگاه های ارتوپدی ویژه - یقه Shants و کرست های مخصوص استفاده کرد. چنین وسایلی باعث تثبیت صحیح ستون فقرات می شود و در عین حال بار روی بافت های مفصلی و ماهیچه ای بدن انسان را کاهش می دهد.
شایان ذکر استو در مورد لزوم استفاده از تشک ها و بالش های ارتوپدی که همچنین شرایط مطلوبی را برای استراحت در هنگام خواب برای عضلات ستون فقرات و کمر فراهم می کند.
تکنیک های رفلکسوتراپی به طور گسترده در درمان کمردرد استفاده می شود که اثر درمانی خوبی به خصوص در ترکیب با اثرات ضد درد دارد.
تقویت قاب عضلانی
کل بدن انسان پوشیده از ماهیچه است و پشت نیز از این قاعده مستثنی نیست. سطح توسعه بافت عضلانی بر کرست عضلانی که ستون فقرات را پشتیبانی می کند تأثیر می گذارد. البته تمرینات پیشگیرانه برای تقویت عضلات، احتمال ایجاد عواملی که باعث درد در عضلات پشت در امتداد ستون فقرات می شوند را کاهش می دهد. مربیان تکنیک های پزشکی (ورزش درمانی، یوگا، ایروبیک آبی و غیره)، ارتوپدها، تروماتولوژیست ها، متخصصان مغز و اعصاب می دانند که در چنین شرایطی چه باید بکنند.
هنگام استفاده از این تکنیک ها، ماهیچه های هر بخش از ستون فقرات به راحتی تمرین می شوند، بنابراین مربیان هنگام انتخاب تمرینات، بر تحرک و توزیع یکنواخت بار تمرکز می کنند.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی همچنین باعث تسکین درد می شود. اغلب برای این اهداف از الکتروفورز استفاده می شود. این روش به شما امکان می دهد داروها را با استفاده از جریان الکتریکی مستقیم تحویل دهید.
لیزر درمانی باید به روشهای نوین فیزیوتراپی ارجاع داده شود. پرتوهای نورطیف های رنگی ماوراء بنفش، مادون قرمز و قرمز به آرامی بر روی نواحی آسیب دیده بافت اثر می گذارند، به طوری که ناراحتی موجود به تدریج کاهش می یابد.
یکی دیگر از تکنیک های به همان اندازه محبوب اولتراسوند است. این روش گردش خون را بهبود می بخشد و اسپاسم عضلانی را برطرف می کند.
پیشگیری از بیماری های عضلات پشت
بهترین پیشگیری از هر بیماری، نگرش دقیق به سلامت خود، یک سبک زندگی فعال است. رژیم غذایی متعادل، پیاده روی منظم، شنا، یوگا، تمرینات درمانی ساده و فعالیت بدنی کافی به بازیابی بافت عضلانی کمر و جلوگیری از ایجاد هر گونه آسیب شناسی کمک می کند.
