روی یکی از مهمترین عناصر کمیاب است که بدون آن عملکرد طبیعی بدن غیرممکن است. روی برای جنس قوی‌تر اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا در تولید تستوسترون، هورمون اصلی مردانه نقش دارد. این ماده معدنی در بیشترین مقدار در صدف و غذاهای دریایی، جگر گاو و ماهی، گوشت و مغزها، کدو تنبل و تخمه آفتابگردان یافت می شود. آماده سازی روی برای مردان، که می تواند در داروخانه خریداری شود یا به صورت آنلاین سفارش داده شود، به رفع کمبود عناصر کمیاب کمک می کند.
نقش روی در بدن انسان
روی یک عنصر کمیاب ضروری است که تقریباً در تمام فرآیندهایی که در بدن اتفاق می افتد نقش فعالی دارد. این در بیش از 300 آنزیم و هورمون وجود دارد. نقش ماده معدنی در بدن به شرح زیر است:
- عملکرد سیستم عصبی را تنظیم می کند: همراه با ویتامین های B بر عملکرد مخچه تأثیر مثبت می گذارد، حافظه، تمرکز و خلق و خو را بهبود می بخشد؛
- به عنوان یک تعدیل کننده ایمنی قوی، به افزایش کمک می کندخواص محافظتی بدن؛
- کار غدد جنسی را عادی می کند: تولید هورمون های جنسی را افزایش می دهد، فعالیت اسپرم ها را افزایش می دهد، از ایجاد آدنوم پروستات جلوگیری می کند؛
- ضروری در دوران بارداری: به حفظ تعادل بهینه هورمون ها و مقابله با استرس کمک می کند؛
- رشد، تکامل و بلوغ طبیعی بدن را تضمین می کند؛
- ضروری برای رشد مو، ناخن و پوست؛
- جلوگیری از پیشرفت دیابت؛
- افزایش حدت بینایی؛
- دارای اثر ضد التهابی و ترمیم کننده زخم است؛
- هضم و عملکرد پانکراس را بهبود می بخشد؛
- به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند؛
- در فرآیندهای خونسازی شرکت می کند.
چه چیزی باعث کمبود روی می شود
کمبود ریزمغذی ها می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. کمبود روی بر اساس سوءتغذیه، اختلال در جذب در روده ها، اتصال ناکافی یا اختلال روی به آلبومین، جذب ضعیف عنصر کمیاب توسط سلول ها، استرس، عادات بد، گیاهخواری، اختلال عملکرد پانکراس و موارد دیگر است.
چرا مردان به روی نیاز دارند
کمبود روی در دوران بلوغ می تواند منجر به اختلال در رشد دستگاه تناسلی نوجوانان و ایجاد اختلاف در کار آن شود.
کمبود مواد معدنی در مردان در سنین باروری یکی از علل شایع اختلال عملکرد بیضه است: تستوسترون و تولید اسپرم کاهش می یابد، تحرک کاهش می یابد.اسپرم. در نتیجه شانس لقاح بسیار کاهش می یابد. به همین دلیل است که روی برای کسانی که قصد باردار شدن دارند ضروری است. اگر مشکل نادیده گرفته شود و درمان به موقع انجام نشود، با استفاده از داروهای روی برای مردان، که لیستی از آنها در زیر ارائه خواهد شد، این امر می تواند منجر به تخریب غده پروستات شود.
روی به همان اندازه برای عملکرد کامل سیستم ایمنی مهم است. با فقدان آن، عملکرد کل سیستم ایمنی مختل می شود، فعالیت ضد میکروبی ماکروفاژها و نوتروفیل ها مهار می شود که منجر به کاهش سنتز آنتی بادی های محافظ می شود که باعث می شود مرد در برابر ویروس ها و باکتری ها آسیب پذیر شود..
روی همچنین برای مردانی که فعالانه درگیر ورزش هستند ضروری است. واقعیت این است که در هنگام فعالیت شدید بدنی، عنصر کمیاب همراه با عرق از بین می رود. به همین دلیل، روی برای مردان اغلب برای ورزشکاران حرفه ای و همچنین کسانی که سبک زندگی آنها با فعالیت بدنی منظم همراه است، تجویز می شود.
هنجار روی برای مردان
نیاز روزانه روی برای بدن مردان چقدر است؟ برای یک مرد معمولی، هنجار یک ریز عنصر 15 میلی گرم در روز است. با فعالیت بدنی متوسط، بدن باید از 20 تا 30 میلی گرم روی در روز دریافت کند. با تمرینات فشرده، نیاز به یک ماده معدنی 25-30 میلی گرم و در طول مسابقات ورزشی - 35-40 میلی گرم در روز است.
فرآورده های روی
آماده‌سازی‌های حاوی روی برای مردان در اشکال مختلف دارویی ارائه می‌شوند. اینها می توانند قرص های روکش دار یا بدون روکش باشند،قرص های جوشان سریع حل شونده، قطره ها، کپسول ها یا قرص های جویدنی. علاوه بر این، فرم رهاسازی بر میزان جذب روی تأثیری ندارد. مهم است که چه شکلی از این ریز عنصر در آماده سازی وجود دارد. اغلب اینها نمکهای روی (اکسید یا سولفات) هستند. آماده سازی روی برای مردان به این شکل ارزان ترین است، اما شایان ذکر است که فرم سولفات روی بدترین شکل را در بدن جذب می کند. تا به امروز، شکل بهینه این ماده معدنی به عنوان کلات در نظر گرفته می شود که در بسته بندی حاوی ویتامین ها به عنوان "کلات" نامیده می شود. اثربخشی آن با بررسی های مثبت متعدد تأیید شده است. اشکالی مانند پیکولینات، سیترات، مونومتیونین، استات و گلیسرات نیز فراهمی زیستی خوبی دارند.
بعد محبوب ترین و موثرترین فرآورده های روی برای مردان را در نظر خواهیم گرفت که قیمت آنها بسته به فعالیت شکل عناصر تشکیل دهنده، محبوبیت برند و کشور مبدا می تواند بسیار متفاوت باشد.
زینکترال
Zincteral رایج‌ترین داروی روی است که برای مردان تجویز می‌شود. به شکل قرص های روکش دار تولید می شود. یک قرص حاوی 124 میلی گرم سولفات روی است.
"زینکترال" برای مردان به عنوان بخشی از درمان پیچیده ناباروری و همچنین برای ناتوانی جنسی تجویز می شود. این دارو برای جلوگیری از ایجاد نئوپلاسم های پروستات توصیه می شود.
دریافت "زینکترال" به عادی سازی عملکرد سیستم عصبی و غدد درون ریز کمک می کند، متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات را تحریک می کند، ایمنی را افزایش می دهد و بهبود می بخشد.بهزیستی.
مصرف دارو ۱ ساعت قبل از غذا یا ۲ ساعت بعد از غذا باشد. این رژیم باعث می شود روی بهتر جذب شود.
دوز و مدت درمان بسته به نوع آسیب شناسی و شدت آن توسط پزشک به صورت جداگانه تعیین می شود.
Selzinc
برای درمان مشکلات تولید مثل، پزشکان داروهای حاوی روی و سلنیوم را تجویز می کنند (برای آقایان، این ۲ عنصر کمیاب به سادگی غیرقابل جایگزین هستند). یکی از این ابزارها مجموعه ویتامین و مواد معدنی Seltsink است. آماده سازی با روی و سلنیوم برای مردان خوب است زیرا ترکیب این دو عنصر در یک آماده سازی در درمان پیچیده بیماری های ناباروری و پروستات بسیار راحت است. هر دو عنصر در جذب یکدیگر دخالت نمی کنند. علاوه بر روی و سلنیوم، این آماده سازی حاوی دوزهای بهینه ویتامین E، اسید اسکوربیک و بتاکاروتن است.
با توجه به اینکه "سلزینک" یک آنتی اکسیدان موثر است، مصرف آن برای استرس های روحی و جسمی بالا، آسیب های دستگاه گوارش، بیماری های عفونی توصیه می شود. توصیه می شود.
دوز توصیه شده دارو 1 قرص در روز است. دوره درمان توسط پزشک تعیین می شود، اما به طور متوسط یک ماه طول می کشد.
تنها یک منع مصرف برای مصرف سلزینک وجود دارد - عدم تحمل فردی به اجزای آن.
کلات روی
مزیت دارو این است که حاوی روی استفرم کلات شده مقدار آن در 1 کپسول 22 میلی گرم است. "Zinc Chelate" برای افزایش ایمنی، بهبود و بازیابی عملکرد غده پروستات تجویز می شود. علاوه بر این، مصرف دارو به بهبود سریع بافت‌ها پس از جراحات و عمل‌ها کمک می‌کند و از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند.
دوز توصیه شده - 1 کپسول در روز. مدت پذیرش 30 روز است.
روی در مجتمع های مولتی ویتامین
مطلوب‌ترین مولتی ویتامین‌های روی برای مردان عبارتند از Duovit for Men، Alphabet for Men و Paritet.
Duovit for Men
این یک ترکیب ویتامین پیچیده است که شامل طیف وسیعی از ویتامین های B، ویتامین A، C، D، E، روی، آهن، منیزیم، منگنز، ید و مس است. افزایش قدرت دفاعی بدن، حفظ تن، با افزایش استرس جسمی و روحی توصیه می شود. دریافت "Duovita برای مردان" می تواند خطر ابتلا به بیماری های پروستات را کاهش دهد، حرکت اسپرم را بهبود بخشد.
دوز روزانه دارو 1 قرص است. دوره درمان 30 روز است.
الفبای مردانه
این کمپلکس ویتامین معدنی به شکل قرص های چند رنگ موجود است. هر رنگ از قرص ترکیب جداگانه ای دارد و برای مصرف در ساعت معینی از روز (صبح، بعدازظهر و عصر) در نظر گرفته شده است. Altogether Alphabet for Men حاوی 13 ویتامین و 9 ماده معدنی (از جمله روی)، ال-کارنیتین، ال-تورین و عصاره الوتروکوک است.
ترکیب متعادلمجموعه ویتامین و مواد معدنی به تقویت سیستم عصبی و ایمنی، بهبود عملکرد دستگاه تناسلی مردان، افزایش انرژی و عملکرد ذهنی کمک می کند.
برابری
این فرآورده ویتامینی معدنی توسط Evalar از ترکیبات گیاهی ساخته شده و متعلق به مکمل های غذایی است. محتوای اکسید روی در 1 کپسول 15.6 میلی گرم است.
اول از همه، "Parity" برای مردانی در نظر گرفته شده است که از اختلال نعوظ رنج می برند. هدف از عملکرد آن تحریک تولید تستوسترون و در نتیجه افزایش قدرت است.
دارو 1 کپسول در روز به مدت 15 روز مصرف می شود.
البته روی عنصر بسیار مهمی برای عملکرد طبیعی بدن است، اما قبل از مصرف قرص روی برای آقایان بهتر است با پزشک متخصص مشورت کرده و معاینه مناسب را انجام دهید. به یاد داشته باشید که تنها یک رویکرد شایسته برای درمان به جلوگیری از ناامیدی و رسیدن به نتیجه مطلوب کمک می کند.
