در روانشناسی، دانشمندان زیادی وجود دارند که به هر طریقی بر پیشرفت علم تأثیر گذاشته اند. اما جایگاه ویژه ای در میان آنها را میلتون اریکسون اشغال کرده است که با ایده های خود ذهن بسیاری از مردم را برگرداند. این یک روان درمانگر برجسته قرن بیستم است که سهم قابل توجهی در علم پزشکی و روانشناسی مدرن داشته است. این را نه تنها آثار نویسنده، بلکه انتشارات متعدد در مورد او نشان می دهد.
میلتون اریکسون: بیوگرافی
در اواخر قرن نوزدهم، والدین یک روان درمانگر معروف برای استخراج نقره و طلا به نوادا نقل مکان کردند. روان درمانگر معروف میلتون اریکسون در 5 دسامبر 1901 در آنجا به دنیا آمد.
او قبلاً در ویسکانسین به مدرسه رفت. مطالعه برای او به دلیل نارساخوانی آسان نبود. در سال 1919، پس از ترک مدرسه، میلتون به فلج اطفال مبتلا شد. این عفونت تمام سیستم های بدن او را تحت تأثیر قرار داد و پزشکان زندگی کوتاهی را برای او پیش بینی کردند که فقط در حالت خوابیده به پشت سپری شود. دانشمند مشهور آینده با داشتن زمان زیادی آن را صرف کردخاطرات و آموزش حواس که مسئول ادراک هستند. او ماه ها به صورت ذهنی به انجام حرکات مورد نیاز برای نگاه کردن از پنجره، برداشتن قاشق و غیره پرداخت. کمتر از یک سال پس از فلج شدن کل بدن، میلتون اریکسون می‌توانست با عصا به دانشگاه ویسکانسین بیاید. کار سخت بدنی منجر به این شد که پس از دو سال دانش آموز جوان قبلاً می توانست بدون عصا راه برود ، کمی لنگ بزند ، وزن بدن او نیز افزایش یافت ، تمام مشکلات ستون فقرات برطرف شد. اریکسون با مطالعه دقیق کار لوریا و سایر روان درمانگران، بر اساس احساسات خود، اصول بسیاری را در کار با مردم از طریق هیپنوتیزم و مشاوره ساده استنباط کرد.
در ۵۰ سالگی، میلتون اریکسون دچار سندرم پس از فلج اطفال شد و پس از آن تنها تا حدودی توانست قدرت خود را بازیابی کند. او بقیه سال‌های خود را روی ویلچر گذراند و در ۷۸ سالگی درگذشت.
اصول میلتون اریکسون هنوز به طور فعال در پزشکی و روانشناسی استفاده می شود و به مردم کمک می کند تا آرامش ذهنی پیدا کنند. او نه تنها به هیپنوتیزم علاقه داشت، بلکه به قدرت ضمیر ناخودآگاه نیز اعتقاد داشت که سهم بزرگی از بهبود و تغییر در شخصیت افراد را به آن می بخشید.
شخصیت میلتون اریکسون
زندگینامه این دانشمند تنها بر قوت روحیه او صحه می گذارد. همه نمی توانند تنها با تفکر و میل زیاد به نتیجه برسند. اریکسون نمونه ای از افراد قوی است که شجاعانه به سمت هدف خود می رود. او هدفی داشت - شروع به راه رفتن، و شروع کرد. او می خواست تمام عملکردهای حرکتی بدن را بازیابی کند - در سن جوانی او این را داردموفق شد.
همچنین بسیاری از او به عنوان فردی خوش بین و دارای حس شوخ طبعی عالی یاد می کردند. او هرگز به خود اجازه نمی داد که دلش را از دست بدهد، او به قدرت ناخودآگاه و نیروهای محرک فردی که می تواند تقریبا غیرممکن ها را انجام دهد اعتقاد داشت. نقل قول های اریکسون بر قوت روحیه او گواهی می دهد. در اینجا برخی از آنها آمده است:
- "تا زمانی که ما زنده ایم هیچ چیز واقعاً تمام نمی شود."
- "ما در موقعیت هایی که دوست نداریم خیلی سریع یاد می گیریم."
- "و در هر زندگی باید باران ببارد. و روزهایی تاریک و غم انگیز خواهند بود."
- "همیشه اهداف واقع بینانه برای خود در آینده نزدیک تعیین کنید" و غیره.
داستان ها و تعاملات میلتون اریکسون با بیماران گواه تأثیر عمیق او بر آنها است. او تأثیر غیرمستقیم روی مردم را دوست داشت - میلتون در طول گفتگو، بدون اشاره مستقیم به مشکلات، تفکر و رفتار یک فرد را تغییر داد.
نگرش اریکسون نسبت به پرداخت
میلتون اریکسون هرگز حریص یا طمع نبود. او برای خدمات روان درمانی یا هیپنوتیزم هزینه می کرد، اما برای همه مبلغ مشخصی نداشت. دانشمند مطمئن بود که برای کار کردن روی خود، شخص باید چیزی مادی را قربانی کند، اما او وارد موقعیت هر مشتری شد. او تقریباً از مردم فقیر و دانشجویان چیزی نگرفت. روان درمانگر یکی از معدود افرادی بود که برای این ایده کار کرد. او هرگز ثروت خود را در اولویت قرار نداد، بلکه خود را کاملاً وقف علم کرد. میلتون تا حد امکان از او می خواست.رفتارهای افراد مختلف را توسعه و مطالعه کنید.
5 اصل میلتون اریکسون در کار با مشتریان وجود دارد که به او و پیروانش کمک کرده تا طرز فکر مردم را تغییر دهند.
اولین اصل اریکسون در کار با مردم
مردم خوب هستند. این می گوید که هر فردی می تواند در تمام زندگی خود پیشرفت کند و تغییر کند. هر سطح از پیشرفت به دست آمده پشتیبان رشد شخصی بیشتر است. با روند رشد شخصیت، دیدگاه‌های مختلف، دیدگاه‌هایی از موقعیت به وجود می‌آید که به کمک آن می‌توانیم هر اتفاقی را که اتفاق می‌افتد تجزیه و تحلیل کنیم و درس‌هایی بیاموزیم. با علم به اینکه در هر لحظه از زندگی همه چیز برای ما خوب است، کمی بیشتر از آنچه قبلا دیده بودیم، می بینیم، یعنی از حد معمول، قبلی فراتر می رویم. بر این اساس، ما یک انتخاب داریم.
اصل دوم روان درمانگر
تمرکز روی… آگاهی توانایی ما را برای تجزیه و تحلیل اطلاعات محدود می کند. ما خیلی بیشتر را با ناخودآگاه خود درک می کنیم. با کمک تکنیک های خاصی، میلتون مکالمه را تغییر داد تا فرد بتواند احساسات خود را بهتر بشناسد و درک کند و در این شرایط انتخاب مناسبی برای او انجام دهد. پس از آن، مشتری قدرت درونی به دست می آورد، اعتماد به نفس خود را به دست می آورد، دیگر نیازی به مشاوره افراد خارجی ندارد.
بهترین انتخاب مرد
در این مرحله از زندگی یک فرد، او همیشه بهترین انتخابی را که می تواند تحلیل کند انجام می دهد. اریکسون مفهوم "تصمیمات بد" را نداشت، او مطمئن بود که برای مشتری یک راه حل خاص بهینه است.وضعیت خاص اگر روی «باید اینطور باشد» تمرکز کنید، شخص دائماً از چیزی پشیمان می شود. اریکسون استدلال کرد که درک مشتری مهم است، زیرا او یک فرد کامل است.
اصل چهارم اریکسون
نیت مثبت در رفتار. این اصل می گوید که هر عمل انسان بر اساس نیت خیر است. در یک لحظه ما نیازهای خاصی داریم که با کمک اشکال خاصی از رفتار آنها را برآورده می کنیم. پس از مدتی، ممکن است دیگر نفهمیم که چرا این یا آن تصمیم را گرفتیم یا به این صورت عمل کردیم. اما اگر باور داشته باشیم که هر عملی دارای نیت مثبت است، میلتون اریکسون استدلال کرد که ما وارد سطح جدیدی از درک خواهیم شد که مستلزم تغییر در شخصیت است.
تغییر اجتناب ناپذیر
در تغییر مداوم تفکر، رفتار ظاهری انسان نیز تغییر می کند. با تنظیم خود در جهت مثبت و به کارگیری اصول اریکسونی، فرد می تواند در مشکلات به خود کمک کند و همچنین می تواند کمک های اولیه درمانی را به دیگران ارائه دهد.
تکنیک های درمانگر
تکنیک های میلتون اریکسون در تمرین هیپنوتیزم به طور گسترده در بسیاری از کشورهای جهان استفاده می شود. او با ایجاد نگرش مثبت در دیگران نسبت به خود و کل جهان، تکنیک های درمانی خود را در کار با مشتریان بهبود بخشید. چندین تکنیک القای خلسه اریکسون شناخته شده است.
- "بله" بگویید - در طول مکالمه، درمانگر از آن استفاده می کندجملاتی که مددجو دائماً با آنها موافق است، هوشیاری او را خنثی می کند و به اظهاراتی که ممکن است با آن موافق نباشد نیز پاسخ مثبت می دهد.
- شکست الگو - رفتاری که در یک موقعیت خاص غیرعادی است. مخاطب گیج می شود و درمانگر دستورالعمل هایی را ارائه می دهد که مراجع دقیقاً از آنها پیروی می کند.
- چتی. این تکنیک توسط کولی ها استفاده می شود. درمانگر مجموعه ای از کلمات را تلفظ می کند و از موضوعی به موضوع دیگر می پرد. فردی که سعی می کند معنی را بفهمد گم می شود، آگاهی او نمی تواند با جریان اطلاعات کنار بیاید، در این زمان دستور عمل مستقیماً به ناخودآگاه می رود.
- Overload - هدف گیری دوگانه. دو نفر در رابطه با مشتری در طرفین مختلف می ایستند، به او اشاره می کنند، لمس می کنند و صحبت می کنند. همه حالت ها بیش از حد بارگذاری می شوند (شنوایی، حرکتی و بینایی)، هوشیاری خاموش می شود.
- مارپیچ سه گانه. این تکنیک به طور فعال توسط نویسنده آن - میلتون اریکسون استفاده شد. نقل قول ها، داستان ها، پیام ها در آن استفاده می شود، اما دو مورد اول تا آخر گفته نمی شود و در جالب ترین مکان قطع می شود. داستان سوم همراه با دستورالعمل رفتار تا آخر گفته می شود، سپس دوم و آخر اول. شخص به یک خلسه خفیف می رود.
