در مقاله به این خواهیم پرداخت که کدام چای را برای افزایش شیردهی انتخاب کنیم بهتر است.
برای افزایش تولید شیر، زن باید مراقب تغذیه خود باشد. ترکیب رژیم غذایی باید شامل نوشیدنی هایی باشد که شیردهی را افزایش می دهد - آنها برای تشکیل شیر ضروری هستند. چای‌هایی که شیردهی را افزایش می‌دهند بر اساس معیارهای فواید برای یک زن، یک نوزاد و تأثیر بر پری غدد پستانی انتخاب می‌شوند.
در سه ماه اول مصرف مایعات زیاد در رژیم غذایی توصیه نمی شود. کودک در این زمان یاد می گیرد که سینه را برای مدت معینی خالی کند. اگر نوزاد سریعتر از قبل از سینه خارج شود، زن نباید فکر کند که شیر کمتری دارد. اگر زنی احساس می کند که شیر کافی نیست و در همان زمان کودک شروع به نگرانی در مورد گرسنگی می کند، باید اقدامات خاصی انجام شود. برای افزایش شیردهی می توانید با نوشیدن چای کارایی غدد پستانی را اصلاح کنید. این روش نه تنها به حل مشکل، بلکه همچنین حفظ سلامت زن و او اجازه می دهدعزیزم.
تعیین نیاز به چای لاکتیک
گزینه ایده آل شرایطی در نظر گرفته می شود که نیاز کودک به شیر و تولید آن همزمان باشد. تلاش برای این موقعیت توسط متخصصان شیردهی توصیه می شود. برای تعیین تعادل، قبل و بعد از شیر خوردن، کودک را وزن نکنید، سعی کنید مقدار شیر مصرف شده را اندازه گیری کنید. این روش بی فایده است. مشاهده نوزاد مؤثرتر خواهد بود:
- تست پوشک خیس باید انجام شود. لازم است استفاده از پوشک را به مدت یک روز کنار بگذارید و تعداد دفعات ادرار کودک را بشمارید. اگر کمتر از 20 بار باشد، شیر کافی ندارد.
- لازم است به نتیجه وزن کشی ماهانه توجه شود. کم وزنی نشانه سوء تغذیه در نظر گرفته می شود.
- اگر کودک دارای پوست رنگ پریده، کم تحرک، خشکی لب‌ها است، یعنی وضعیت او نگران‌کننده است، پس این احتمال وجود دارد که به اندازه کافی غذا نمی‌خورد.
فقط در صورت لزوم از نوشیدنی های تقویت کننده شیردهی استفاده کنید.
اگر این علائم وجود نداشته باشد، کودک خوب می مکد، آرام است، شاد است، پس چای لاکتاگون توصیه نمی شود. آنها می توانند باعث افزایش شیردهی شوند و این مملو از وقوع رکود شیر در غده پستانی و سوء هاضمه در کودک است.
موقعیت هایی که افزایش شیردهی مفید است
برای افزایش شیردهی شروع به استفاده از چای کنیدباید در شرایطی باشد که شیردهی به دلیل مریض بودن مادر یا به دلایل دیگر کاهش تولید شیر قطع شده باشد. برای بازگرداندن کارایی غدد پستانی، نوشیدن نوشیدنی ضروری است. در این مورد، سودمندی چنین وجوهی بدون تردید است.
همچنین تولید طبیعی شیر مادر می تواند به دلیل تغذیه مختلط و استفاده غیر منطقی از تغذیه کمکی مختل شود. تولید شیر در چنین مواردی را می توان با استفاده از محصولاتی که بر شیردهی تأثیر می گذارند بازیابی کرد.
شایان ذکر است که واکنش می تواند بدون وارد کردن نوشیدنی سنگین در رژیم غذایی رخ دهد. برای انجام این کار، باید سینه خود را کاملا خالی کنید، کودک را بیشتر بمالید. این رویکرد به ازسرگیری تولید شیر کمک می کند.
نوشابه های دوران شیردهی فواید سلامتی هم برای نوزاد و هم برای مادر دارند:
- ترکیب نوشیدنی های خانگی و آماده شامل ترکیبات گیاهی است که تأثیر مثبتی در شیردهی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
- شیر 9/10 آب است. در این راستا، استفاده از مایع به شما این امکان را می دهد که به طور طبیعی تولید آن را افزایش دهید.
- چای ها را باید گرم مصرف کرد. این به تولید اکسی توسین کمک می کند که بر سرعت تولید شیر مادر تأثیر می گذارد.
چه نوع چای برای افزایش شیردهی وجود دارد؟
انواع چای لاکتیک
برای حل مشکل تولید ناکافی شیر می توانید از نوشیدنی های تهیه شده توسط خودتان یا آماده استفاده کنید.چای.
انواع چای لاکتیک زیر وجود دارد:
- Phytoteas (چای های مبتنی بر فرآورده های گیاهی). اینها عبارتند از: "لاکتاویت"، "لاکتافیتول"، "سبد مادربزرگ".
- چای های آماده بر اساس عصاره های گیاهی - "Humana"، "Bebivita"، "Hipp".
- دمنوش های گیاهی برای افزایش شیردهی با افزودن پودر شیر - "راه شیری".
نوشیدنی های شیر زا بسیار زیادی وجود دارد، یک زن باید در چنین تنوعی حرکت کند. این را می توان با آشنایی با ویژگی های محبوب ترین برندها، تأثیر آنها بر بدن زن و فرزندش انجام داد.
سبد مادربزرگ
این چای برای افزایش شیردهی شیر مادر از دانه ها و گیاهان دارویی تشکیل شده است. اجزای اصلی آن زیره، بادرنجبویه، گزنه، رازیانه، انیسون، گل رز است.
این مجموعه با یک اثر آرامش بخش و آرام بخش مشخص می شود. این تأثیر برای مادر خوب است. ترکیب این نوشیدنی در مؤسسه تغذیه آکادمی علوم روسیه ایجاد شد. این برای استفاده توسط یک زن پرستار در نظر گرفته شده است که در نتیجه کولیک در کودک از بین می رود و فرآیندهای گوارشی بهبود می یابد. هر یک از اجزا برای نوزاد بی خطر است و به او مجاز است.
Melissa برای یک زن شیرده به عنوان یک تثبیت کننده سیستم عصبی مرکزی، علف گزنه و گل سرخ عمل می کند - منبع ویتامین های K، C، B. این اجازه می دهد تا در دوره پس از زایمان، غلظت هموگلوبین در خون را حفظ کند. سطح مورد نیاز، تقویت ایمنی. همه مواد با هم بر شیردهی تأثیر می گذارند و آن را افزایش می دهند. مشاوران شیردهی به مزایای این امر اشاره می کنندنوشیدنی.
شایان ذکر است که زنان باردار می توانند از "سبد مادربزرگ" برای رفع کمبود شیر در اولین بار پس از تولد فرزند استفاده کنند.
جنبه های مثبت نوشیدنی عبارتند از:
- هزینه. این نوشیدنی برای هر خانمی در دسترس است.
- مفید در طول دوره شیردهی.
- اجازه می دهد تا مشکلات گوارشی را در نوزاد از بین ببرد.
- یک مکمل غذایی متعادل برای زنان شیرده است.
- طعم مطبوع، عطر، ترکیب طبیعی دارد.
افراد در نظرات اغلب می پرسند: "کدام چای به شما در افزایش شیردهی کمک کرد؟". پاسخ ها معمولا برای همه متفاوت است.
راه شیری
این نوشیدنی را طبق دستورالعمل زیر تهیه و مصرف کنید:
- یک پیمانه رقیق شده در نصف لیوان پایه. اساس می تواند آب تصفیه شده، آب میوه، کفیر باشد.
- نوشابه به دست آمده را به 2 وعده تقسیم کنید.
- 4 وعده در طول روز مصرف کنید.
در نتیجه نوشیدن این نوشیدنی، جریان شیر افزایش می یابد، رژیم غذایی یک زن شیرده با عناصر ریز و ویتامین ها غنی می شود. این نوشیدنی در صورتی که شیر کافی نداشته باشند یا ارزش غذایی پایینی داشته باشد، برای خانم های شیرده توصیه می شود. کارشناسان در مورد این ابزار پاسخ مثبت می دهند، توصیه می کنند تا پایان شیردهی مصرف شود.
لاکتافیتول
چای لاکتوژن تولید داخلی است که استفاده از آن باعث افزایش حجم می شود.شیر مادر 45 درصد ترکیب "لاکتافیتول" شبیه "سبد مادربزرگ" است، تنها با یک تفاوت - حاوی گل رز نیست.
نوشیدن نوشیدنی نصف لیوان دو بار در روز توصیه می شود و در هر لیوان 1 ساشه دم کنید. "لاکتافیتول" نسبت به "سبد مادربزرگ" اثر ادرارآور کمتری دارد. در این راستا استفاده از آن قبل از خواب مجاز است. مدت زمان درخواست - 1 ماه.
چای هومانا برای افزایش شیردهی بسیار موثر در نظر گرفته می شود.
Humana
این نوشیدنی به شکل گرانول است. این شامل رویبوس، شنبلیله، تمشک، رازیانه، گالگا، گیلاس، هبیسکوس، رازیانه، شکر است. باید با استفاده از 1.5 قاشق غذاخوری تهیه شود. گرانول و نصف لیوان آب.
اگر به اجزای آن حساسیت ندارید می توانید از این محصول استفاده کنید.
متخصصان خاطرنشان می کنند که افراد حساس ممکن است عدم تحمل به رویبوس، تمشک، گالگا را تجربه کنند. این نه تنها برای مادر، بلکه در مورد نوزاد نیز صدق می کند. در این راستا، نوشیدنی لاکتاگون باید تنها پس از مشورت با متخصص اطفال استفاده شود. علاوه بر این، زنانی که از دیابت رنج می برند باید از نوشیدنی خودداری کنند.
بر اساس بررسی ها، چای هیپ برای افزایش شیردهی محبوب ترین است.
هیپ
این نوشیدنی اصالتاً سوئیسی و به شکل شل است. این شامل انیسون، رازیانه، گزنه، زیره سبز، گالاگا، بادرنجبویه است. علاوه بر این، این نوشیدنی حاوی طعم دهنده و دکستروز مالتودکسترین است.
روزی ۲ فنجان بنوشیددر طول روز. برای تهیه آن باید 4 قاشق غذاخوری را در یک لیوان آب حل کنید. پودر.
نظرات درباره ابزار "Hipp" بیشتر مثبت است، زنان عطر گیاهی و طعم شیرین آن را دوست دارند. کارشناسان به نوبه خود توجه را به این واقعیت جلب می کنند که این نوشیدنی می تواند واکنش های آلرژیک ایجاد کند، زیرا حاوی طعم دهنده است.
Lactavit
این دارو یک افزودنی زیستی تولید داخلی است. حاوی زیره، بادیان، گزنه، رازیانه است. هیچ طعم دهنده و شکری در نوشیدنی وجود ندارد، این نوشیدنی ضد حساسیت است.
برای تهیه چای، دو بسته از محصول را در یک لیوان آب داغ رقیق کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند. توصیه می شود داروی حاصل را در 2 دوز همراه با غذا بنوشید.
پزشکان توصیه می کنند از "لاکتاویت" به مدت یک ماه استفاده کنید و سپس استراحت کنید. پس از آن، دوره می تواند تکرار شود.
بررسی چای برای افزایش شیردهی در زیر ارائه شده است.
Bebevita
این نوشیدنی با اثر طراوت و شیردهی مشخص می شود. چای برای کسانی که سعی در کاهش وزن در دوران پس از زایمان دارند مفید است. این حاوی شیرین کننده های مصنوعی نیست.
مصرف چای در هفته های آخر بارداری، بلافاصله پس از زایمان و تا پایان شیردهی مجاز است. می توان آن را گرم یا سرد، تا 6 فنجان در روز نوشید.
سایر نوشیدنی های لاکتیک
Bio Lactomamaمحصولی است که توسط شرکت Evalar بر پایه گیاهان آلتای ساخته شده است. این نوشیدنی قادر به تحریک شیردهی است، تأثیر مثبتی بر فرآیندهای گوارشی نوزاد دارد. برای تهیه چای، 1 بسته از محصول را در یک لیوان آب جوش دم کنید. نوشیدن چای باید دو بار در روز برای یک فنجان باشد. ایمنی و مزایای نوشیدنی برای یک نوزاد تازه متولد شده به این دلیل است که مواد خام موجود در ترکیب آن سازگار با محیط زیست است. نوشیدن چای در طول دوره شیردهی مجاز است.
چای زرد مصری بر پایه دانه هلبا نیز اثر لاکتوژنیک دارد. باید بجوشد نه دم بکشد. پس از آن، مهم است که آن را برای 10 دقیقه اصرار کنید. اگر چای زرد را با شیر بنوشید جریان شیر افزایش می یابد. شایان ذکر است که این نوشیدنی می تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند، بنابراین توصیه می شود فقط پس از انجام تست حساسیت از آن استفاده کنید. هلبا یک لاکتوژن بسیار قوی در نظر گرفته می شود، بنابراین استفاده طولانی مدت از آن توصیه نمی شود. پزشکان نوشیدن چای را به مدت دو هفته توصیه می کنند تا واکنش ایجاد شود و سپس دو هفته استراحت کنید. در صورت لزوم، دوره می تواند تکرار شود.
چای سبز برای افزایش شیردهی با پونه کوهی موثر نیست. نوشیدن دو لیوان در روز توصیه می شود. در یک زمان، شما باید نصف فنجان بنوشید. اگر چای همراه با شیر برای افزایش شیردهی بنوشید، می توانید این اثر را افزایش دهید.
همچنین می توانید یک نوشیدنی شیردهی کلمیکی بر اساس چای سبز درست کنید. دستور پخت آن به شرح زیر است:
- چای سبز اسلببه مدت 20 دقیقه بپزید تا برگ های چای روی سطح شناور شوند.
- کره، خامه را اضافه کنید.
- آب به دست آمده را نمک بزنید، کمی فلفل اضافه کنید.
- 15 دقیقه دیگر بجوشانید.
- برگ بو، جوز هندی را اضافه کنید.
این چای به شما امکان می دهد تولید شیر مادر را افزایش دهید، از شر اضافه وزن خلاص شوید، قدرت بدنی خود را بعد از زایمان حفظ کنید.
بررسی درباره چای برای افزایش شیردهی
زنان تقریباً در مورد تمام نوشیدنی های لاکتوگوگ مثبت صحبت می کنند، زیرا تقریباً همه آنها دارای ترکیب طبیعی هستند و نه تنها بر تولید شیر مادر، بلکه بر هضم کودک نیز تأثیر مؤثری دارند. بهترین چای برای افزایش شیردهی چیست؟ طبق بررسی‌ها، اینها Hipp و Humana هستند.
نوشیدنی های طبیعی لاکتاگون راهی ایمن و ارزان برای طولانی کردن شیردهی هستند.
