قاعدگی های دردناک غیر معمول نیست. طبق آمار پزشکی، 30 تا 60 درصد از بیماران زنان و زایمان از کل زنان در سنین باروری به آن اشاره می کنند. علاوه بر این، در 10 درصد از دردها با بدتر شدن قابل توجهی در رفاه و حتی از دست دادن توانایی کار همراه است.
سندرم پریودهای دردناک نام خاص خود را دارد - آلگومنوره (یا به سادگی دیسمنوره). چرا قسمت پایین شکم قبل از قاعدگی درد می کند، در ادامه خواهیم گفت. و همچنین راه های موثر برای مقابله با دیسمنوره را در نظر بگیرید.
این چیست؟
آلگودیسمنوره و دیسمنوره اصطلاحات قابل تعویض هستند. علاوه بر این، اولی دقیق تر است. از لاتین، به عنوان "درد غیر طبیعی در طول چرخه ماهانه" ترجمه می شود. مفهوم دوم باریک‌تر است، اما به دلیل سهولت در تلفظ و نوشتن بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.
چرا زیر شکم در دوران قاعدگی درد می کند؟ پاسخ در ویژگی های چرخه قاعدگی نهفته است. این یک فرآیند آماده سازی استتصور کودک اجزای اصلی آن دو فاز استروژن و پروژسترون است.
در ابتدا بلوغ فولیکول های حاوی تخمک (به ترتیب در تخمدان) اتفاق می افتد. یکی دو تا از آنها مسلط می شوند. سپس، آماده سازی برای لقاح آنها در حفره رحم انجام می شود. اگر این اتفاق نیفتد، سلول ها می میرند. و سپس رد آندومتر به دنبال دارد. این نام سلول های غشای مخاطی پوشش دهنده رحم است. این فرآیند را می توان به چندین مرحله دیگر تقسیم کرد.
مراحل چرخه قاعدگی
چرا قبل از قاعدگی زیر شکم درد می کرد؟ سندرم قاعدگی دردناک با فرآیندهایی که در این دوره در بدن یک زن رخ می دهد همراه است. آنها به چهار مرحله تقسیم می شوند:
- مرحله رد. این اولین روز قاعدگی است. غشای مخاطی از دیواره های رحم لایه برداری می شود و با خون خارج می شود. در همان زمان، خود رحم کاهش می یابد. زیر شکم قبل از قاعدگی در بیشتر موارد دقیقا به خاطر همین انقباضات درد می کند. برخی از کارشناسان این فرآیند را "تمرین زایمان" می نامند. این نظر اتفاق می افتد، زیرا پس زمینه هورمونی در هنگام تولد کودک و در طول قاعدگی بسیار مشابه است. مرحله رد به طور معمول 3-5 روز طول می کشد.
- مرحله ریکاوری. معمولاً این روز چهارم تا ششم سیکل قاعدگی است. در این زمان، لایه اپیتلیال ترمیم می شود - سطح داخلی زخمی رحم را می پوشاند.
- فاز فولیکولی. این نام روز 6-14 سیکل قاعدگی است. در این زمان، پوشش داخلی رحم به روز می شود. در همان زمان، فولیکول های جدید با تخمک بالغ می شوند. فاز به پایان می رسدتخمک گذاری فولیکول‌ها به جسم زرد تبدیل می‌شوند که مخاط رحم را برای دریافت تخمک بارور آماده می‌کند.
- فاز لوتئال. این دوره از روز 14 تا 28 سیکل طول می کشد. آندومتر در اینجا به دلیل ترشح غدد رحم بسیار ضخیم شده است. غشای مخاطی اندام متورم می شود و در نتیجه شرایط مطلوبی برای جنین متولد نشده ایجاد می کند. تخمک فولیکول را ترک می کند و در انتظار لقاح به سمت پایین مجرای تخمک می رود. بر این اساس، فاز لوتئال می تواند با لقاح یا رد مخاط منسوخ شده و تحلیل جسم زرد به پایان برسد.
فازهای استروژن و پروژسترون
بر اساس چه مراحلی از هم متمایز می شوند؟ در مورد برنامه هورمونی، در روز 1-14 سیکل قاعدگی، بدن زن تحت تأثیر استروژن (بیشتر استرادیول) قرار می گیرد. اما در روز 14 تا 28، تأثیر هورمون دیگری، پروژسترون، بیشترین تأثیر را دارد.
بر این اساس است که گاهی چرخه قاعدگی به دو مرحله استروژن و پروژسترون تقسیم می شود. اولی مربوط به مرحله فولیکولی و دومی مربوط به لوتئال است.
با این حال، توزیع بالا در چرخه قاعدگی بر اساس مراحل یک کلاسیک است. این فقط برای دخترانی مناسب است که این دوره برای آنها برابر با استاندارد 28 روز است. اما در عمل، مدت چرخه قاعدگی برای هر زن فردی است. بنابراین، طول هر یک از مراحل ممکن است متفاوت باشد.
درد عادی است؟
چرا زیر شکم درد می کند؟قبل از قاعدگی؟ این خوبه؟ در مورد هنجار، تمام مراحل چرخه قاعدگی طبیعی است، به همین دلیل است که آنها باید بدون درد بگذرند. اما در عمل، بسیاری از زنان و دختران از ناراحتی و درد در مرحله اول چرخه رنج می برند.
اگر قبل از قاعدگی قسمت پایین شکم خیلی درد می کند، معمولاً با رد مخاط رحم همراه است. درد چند ساعت قبل از شروع قاعدگی ظاهر می شود. همراه با آن اولین لکه بینی است. احساسات دردناک در ناحیه اندام های لگنی موضعی است. درد ممکن است به قسمت تحتانی کمر یا استخوان ران منتشر شود.
اگر قبل از شروع قاعدگی قسمت پایین شکم درد می کند، این تنها یکی از علائم دیسمنوره است. به صورت فردی، یک دختر، یک زن می تواند علائم زیر را در خود مشاهده کند:
- سردرد.
- سوهاضمه.
- ضعف عمومی، از دست دادن ظرفیت کار.
- تهوع و استفراغ.
این تظاهرات می تواند زن را برای چند ساعت و چند روز عذاب دهد. در برخی موارد، در اواسط یا در انتهای فرآیندهای قاعدگی، حتی افزایش می یابد. با توجه به شدت این علائم، بیمار مبتلا به "دیسمنوره" تشخیص داده می شود.
قبل از قاعدگی به قسمت پایین شکم آسیب می رساند. علل این وضعیت، دیسمنوره، بسیار است:
- عوامل روان‌زا.
- آستانه درد پایین فردی.
- آسیب شناسی ارگانیک اندام های دستگاه تناسلی. به عنوان مثال، هیپررفلکسی رحم، اندومتریوز.
دلایل اصلیسندرم
اگر یک هفته قبل از پریود معده شما درد می کند، چه معنایی می تواند داشته باشد؟ فقط متخصص زنان و زایمان شما پاسخ مشخصی خواهد داد. از این گذشته، دیسمنوره می تواند نه تنها به دلیل طبیعی و غیرخطرناک، بلکه به دلایل پاتولوژیک نیز ایجاد شود.
اگر زنی سالم است، اما هر قاعدگی برای او به درد تبدیل می شود، دو توضیح اصلی متخصص وجود دارد:
- چرا قبل از قاعدگی زیر شکم درد می کرد؟ موقعیت اول اهمیت عامل روانی و همچنین نوع فیزیولوژیکی زن را در نظر می گیرد. اغلب دختران جوان از نوع آستنیک از درد رنج می برند. آنها دارای ویژگی شخصیتی نوراستنی یا حساس به هیستروئید هستند. بر این اساس، انتظار قاعدگی آینده می تواند باعث ایجاد یک اختلال اضطرابی- عصبی شود که منجر به کاهش روان زا در آستانه درد می شود. این بدان معنی است که حتی دردهای جزئی نیز توسط بدن قویتر از آنچه واقعا هستند درک می شوند.
- چند روز قبل از قاعدگی، زیر شکم درد می کند. این یعنی چی؟ توضیح دیگر مبتنی بر این واقعیت است که خون قاعدگی حاوی غلظت بالایی از پروستاگلاندین ها است. آن دسته از مواد فعال بیولوژیکی که هم انقباض رحم و هم کار عروق این اندام، شدت درک درد و غیره را تنظیم می کنند. و تولید بیش از حد این مواد می تواند منجر به عواقب منفی برای بدن شود: کمبود گردش خون رحم، اسپاسم عضلانی تیز اندام، احساس درد شدید عینی در پایین شکم.
طبقه بندیسندرم
قبل از قاعدگی قسمت پایین شکم خیلی درد می کند. این یک اختلال موقتی نیست. دیسمنوره در ICD-10، طبقه بندی بین المللی بیماری ها ذکر شده است. در فهرست به چند دسته تقسیم می شود:
- اولیه (یا کاربردی). اگر قسمت پایین شکم قبل از اولین قاعدگی درد می کند (مانند قاعدگی بعدی) - در این دسته یک سندرم کاملاً غیر پاتولوژیک است. این فقط یک جریان فردی از چرخه قاعدگی است که نیازی به مداخله و درمان ندارد.
- بازیافت شده (یا ارگانیک). اگر یک هفته قبل از قاعدگی قسمت پایین شکم درد می کند، این ممکن است نشان دهنده علت پاتولوژیک سندرم باشد. به ویژه، می تواند ناشی از بیماری ها، تغییرات ساختاری در سیستم تولید مثل باشد. به عنوان مثال، آندومتریوز، فرآیندهای التهابی مختلف که بر اندام تناسلی تأثیر می‌گذارند، ناهنجاری‌های اندام‌های تناسلی، فیبروم‌های رحمی، التهاب لوله‌های فالوپ.
- نامشخص (درد قاعدگی با منشأ ناشناخته).
همچنین، چهار نوع دیسمنوره از نظر شدت متمایز می شوند:
- خفیف.
- متوسط.
- قوی.
- حداکثر درجه بیماری.
درد از چه زمانی شروع می شود؟
چه مدت قبل از قاعدگی قسمت پایین شکم درد می کند؟ دادن پاسخ روشن به این سوال دشوار است، زیرا این یک شاخص فردی است. برخی از زنان 1-2 روز قبل از شروع قاعدگی شروع به احساس درد در ناحیه شکم، در غدد پستانی می کنند. دیگران - در 1-2 هفته. در عین حال درد شکم وسینه ها ممکن است همزمان ظاهر نشوند.
اگر به اعداد متوسط بپردازیم، درد 1-14 روز قبل از شروع قاعدگی رخ می دهد. علائم PMS (سندرم پیش از قاعدگی) برای یک زن ظاهر می شود:
- کشیدن درد در قسمت تحتانی شکم.
- بزرگ شدن سینه.
- افزایش تحریک پذیری، که می تواند به اشک ریزش برسد (به دلیل تغییرات در سطوح هورمونی).
هیچکدام از اینها پاتولوژیک نیستند. با این حال، در موارد زیر باید حتما با پزشک مشورت کنید:
- درد در غدد پستانی، شکم خیلی قبل از قاعدگی (۲ هفته و زودتر) ظاهر شد.
- درد شدید است، غیر قابل تحمل است، ناگهان بروز کرد.
- سینه به طرز دردناکی سفت می شود.
- درد در غدد پستانی، شکم پس از پایان قاعدگی باقی می ماند.
- PMS همراه با سردرد شدید.
درمان علامتی
اگر قبل از قاعدگی، قسمت پایین شکم در سمت راست یا چپ درد می کند، حتما باید با متخصص زنان مشورت کنید تا علل پاتولوژیک دیسمنوره را رد کنید. اگر این رفتار طبیعی بدن شما باشد و نتیجه بیماری نباشد، درمان علامتی با هدف از بین بردن و کاهش درد به شما نشان داده می شود.
برای انجام این کار، به بیماران ابزارهای زیر اختصاص داده می شود:
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs).
- ضد اسپاسم میوتروپیک.
- داروهای ضد درد ترکیبی. این محصولات حاوی NSAID در مقادیر مساوی هستند،مسکن ها، محرک های روانی ضعیف، اجزای ضد اسپاسم. این داروها طبق آمار به رهایی از درد 71 درصد بیماران کمک می کنند.
اما شما نباید به تنهایی NSAID ها را تجویز کنید. به هر حال، این داروها خون را رقیق می کنند که باعث افزایش خونریزی قاعدگی می شود. پزشک با توجه به وضعیت بدن بیمار باید چنین دارویی را برای بیمار تجویز کند.
پایین شکم یک هفته قبل از قاعدگی درد می کند. باید باهاش چکار کنم؟ فیتوتراپی با موفقیت به عنوان یک درمان کمکی مورد استفاده قرار گرفته است. به ویژه، آماده سازی هومیوپاتی پیچیده، افزودنی های فعال بیولوژیکی. برای کاهش تظاهرات دیسمنوره، از موارد زیر استفاده کنید:
- لومباگوی چمنزار.
- مخمر سنت جان.
- مرزنجوش.
- Vitex sacred.
- Rosemary officinalis.
درمان اشکال اولیه و ثانویه دیسمنوره
از آنجایی که در شکل ثانویه بیماری علت درد در دوران قاعدگی دقیقاً بیماری اصلی است، دیسمنوره با درمان کامل آن برطرف می شود. پزشک درمان لازم را برای بیمار تجویز می کند.
در مورد دیسمنوره اولیه، تنظیم رژیم غذایی و سبک زندگی به خلاص شدن از شر یک علامت ناخوشایند کمک می کند. بر اساس نتایج مطالعات و بررسی‌ها، به وضوح در دختران، زنانی که کارشان با استرس و استرس روانی همراه است، خود را نشان می‌دهد. و همچنین در بیمارانی که در حین کار مجبور می شوند برای مدت طولانی در همان وضعیت ثابت بمانند.
همچنین مشخص شد که زنان با روشنتظاهر علائم دیسمنوره اغلب با علائم هیپوویتامینوز مشاهده می شود - کمبود مواد معدنی و ویتامین های لازم برای بدن. بنابراین، پیشگیری از درد اغلب مصرف کمپلکس های ویتامین طبق تجویز پزشک است. به طور خاص، این روش برای دختران غیرجنسی با علائم خفیف دیسمنوره توصیه می شود.
زنان، به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، متخصصان زنان اغلب COC - داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی را تجویز می کنند. این داروها به دلیل سرکوب تخمک گذاری و رشد آندومتر می توانند میزان خونریزی در دوران قاعدگی را کاهش دهند. در برخی موارد، COCها با مسکن‌ها ترکیب می‌شوند.
همچنین برای دیسمنوره اولیه، موارد زیر ممکن است تجویز شود:
- داروهای آرام بخش با شدت های مختلف - از مکمل های گیاهی گرفته تا آرام بخش.
- آنتی اکسیدان هایی که می توانند تولید پروستاگلاندین ها را عادی کنند. به ویژه ویتامین E.
- سیترات منیزیم، جذب منیزیم و سایر فرآورده های منیزیم که هم علائم کم آبی بدن را تسکین می دهد و هم احساس اضطراب را کاهش می دهد.
- در برخی موارد، به بیماران فیتواستروژن به عنوان جایگزینی برای درمان جایگزینی هورمون پیشنهاد می شود. با این حال، نظرات متخصصان پزشکی در مورد حساب این وجوه متناقض است.
علاوه بر این، مشاهدات دختران و زنانی که به سبک زندگی فعال، آهسته دویدن، رفتن به باشگاه روی آوردند، نشان داد که ورزش های دوره ای می تواند درد را در دوران قاعدگی کاهش دهد.
بررسی
آیا زیر شکم شما قبل از پریود درد می کند؟ در بررسی هادختران و زنان در مورد این عارضه، راه های زیادی برای کاهش علائم وجود دارد. توجه داشته باشید که این نکات فردی هستند:
- سعی کنید بیشتر حرکت کنید، راه بروید، ورزش کنید - بنابراین درد کمتری در شکم خود احساس خواهید کرد.
- لباس زیر راحت بپوشید، لباس گشاد که سینه ها را فشرده نکند.
- برای کمی تسکین، دوش آب گرم بگیرید.
- مطمئن شوید که به اندازه کافی بخوابید - کمبود خواب، کار زیاد باعث تشدید وضعیت شما می شود.
- به تمرین یوگا، مدیتیشن مراجعه کنید.
- در منوی خود تجدید نظر کنید: غذاهای تند و تند، شیرینی ها را کنار بگذارید. به غذاهای سبزیجات و گوشت آب پز ترجیح دهید.
درد در قسمت پایین شکم قبل از قاعدگی مشکلی است که بسیاری از زنان و دختران با آن روبرو هستند. اگر دیسمنوره خود را بسیار روشن نشان می دهد، این فرصتی است برای مشورت با دکتری که درمان لازم را تجویز می کند.
