تعداد زیادی از مردم در مورد مشکلی مانند نفخ که بعد از غذا خوردن مشاهده می شود می دانند. اغلب، علائم مشابهی در زنان باردار یا در فردی که قبلاً از آستانه 30 سالگی عبور کرده است مشاهده می شود. چرا معده بعد از خوردن غذا متورم می شود؟ به عنوان یک قاعده، این پس از جشن های جشن یا استفاده از محصولات ناسازگار اتفاق می افتد. اما گاهی اوقات این پدیده نشانه یک بیماری است.
بیایید سعی کنیم بفهمیم که چرا معده بعد از خوردن غذا متورم می شود و چگونه از شر این پدیده ناخوشایند خلاص شویم.
علائم اصلی
پدیده ای بسیار ناخوشایند، اما در عین حال رایج که در آن معده پس از خوردن غذا متورم می شود، در زبان علمی به آن «نفخ شکم» می گویند. این به عنوان تجمع و احتباس گازها در ناحیه روده شناخته می شود. روند مشابهی علت احساس اتساع شکم است که در فرد با افزایش همزمان اندازه آن ظاهر می شود. در عین حال، اغلب ممکن استمشاهده غرش، همراه با معابر فلوتولانس - انتشار پاتولوژیک گازهای گوارشی تشکیل شده است. گاهی اوقات فرد شروع به شکایت از دردهای مبهم می کند که تعیین محل آن بسیار دشوار است. گاهی اوقات چنین احساسات ناخوشایندی حالت گرفتگی دارد و پس از اجابت مزاج یا فرآیند دفع گازها فروکش می کند.
افزایش ناخوشایند در اندازه شکم با نفخ شدید رخ می دهد. در چنین مواردی، نقض جداسازی گازها وجود دارد. تناوب تاخیر و انتشار گاز وجود دارد که با بوی نامطبوع به دلیل وجود ناخالصی های ایندول، اسکاتول و سولفید هیدروژن همراه است.
در مواردی که علت نفخ ایجاد شده اختلال در دستگاه گوارش باشد، فرد از حالت تهوع و آروغ زدن هوا، طعم نامطبوع در دهان، اسهال یا یبوست و همچنین کاهش شکایت دارد. در اشتها همچنین اختلالاتی در سیستم عصبی وجود دارد. فرد از بی خوابی رنج می برد، تحریک پذیر و شکسته می شود، توانایی کار خود را از دست می دهد. علائم خارج روده ای نیز ممکن است رخ دهد. این یک احساس سوزش در مری، تاکی کاردی، و همچنین درد در قلب با اختلال در ریتم آن است.
اغلب نفخ در نوزادان تازه متولد شده و همچنین در کودکان زیر یک سال رخ می دهد. تظاهر آن قولنج روده است. در هنگام شیر دادن، کودک عصبی است و پس از مدت کوتاهی شروع به جیغ زدن می کند و پاهایش را به سمت شکم خود می کشد.
مکانیسم توسعه
گازها در روده ها همیشه وجود دارند. و این برای بدن انسان فیزیولوژیکی استعرف. تشکیل گازها توسط هوایی که همزمان با غذا وارد دستگاه گوارش می شود تسهیل می شود. مقدار معینی گاز در طول هضم محصولات آزاد می شود. آنها همچنین زمانی تشکیل می شوند که بی کربنات های طبیعی روی شیره معده و لوزالمعده تأثیر بگذارند تا آب معده را خنثی کنند. درصد کمی از گازها از روده وارد خون می شود.
با این حال، انحراف از هنجار نیز ممکن است. در این حالت گاز شروع به تجمع در معده یا روده می کند. از بیرون، مانند کف ناشی از حباب های پوشیده شده با لایه نازکی از مخاط نسبتاً چسبناک می شود. با توجه به اینکه دیواره های روده به وفور با چنین کفی پوشیده شده است، تجزیه غذا، هضم آن و جذب مواد مغذی در خون مشکل است.
بیایید علل اصلی چنین حالتی را در نظر بگیریم که در آن معده پس از غذا خوردن متورم می شود.
تغذیه غیر منطقی
چرا معده بعد از غذا خوردن متورم می شود؟ در بسیاری از موارد، سوء تغذیه به بروز این علامت کمک می کند. ممکن است فردی غذای زیادی خورده باشد یا غذاهای خاصی را در رژیم غذایی خود گنجانده باشد که باعث نفخ معده شده است. اگر بعد از غذا خوردن معده متورم شد، چه باید کرد؟ اگر می خواهید زیاد بخورید، ارزش آن را دارد که به یک وعده غذایی کسری بروید. با این کار مشکل پیش آمده برطرف می شود. علاوه بر این، شما باید غذاهایی را که باعث افزایش تشکیل گاز می شوند را از رژیم غذایی حذف کنید. لیست آنها شامل کسانی است که ترکیب آنها با فراوانی فیبر متمایز می شود. به همین دلیل گازهایی در بدن ایجاد می شود. کربوهیدرات ها، زمانی که وارد سیستم گوارشی شوند، به راحتی توسط آن جذب می شوند. با این حال، در بدنفرآیند تخمیر شروع می شود. باعث افزایش حجم شکم و سنگینی معده می شود. به همین دلیل است که باید حبوبات و سیب، تخم مرغ و نان سیاه، کواس و کلم کمتر بخورید.
به دلیل چه چیزی معده بعد از خوردن غذا متورم می شود؟ علل چنین نشانه ای از ماهیت برون زا لیست نسبتاً چشمگیری را تشکیل می دهد و فهرست کردن همه آنها بسیار دشوار است. فقط رایج ترین آنها را در نظر بگیرید:
- قرار گرفتن در منوی محصولاتی که با یکدیگر هماهنگ نیستند. هنگامی که آنها وارد سیستم گوارشی می شوند، شروع به تأثیر منفی بر فعالیت باکتری های روده می کنند. نتیجه این امر بروز نفخ است.
- نوشابه های نوشابه. هنگام استفاده از آنها، افزایش مصنوعی در حجم دی اکسید کربن رخ می دهد. تعداد حباب ها در همان زمان به افزایش غلظت آن کمک می کند که چندین برابر از مقادیر طبیعی فراتر می رود. در نتیجه، فردی که چنین نوشیدنی مصرف کرده است شروع به تورم در معده می کند.
- استفاده از نوشابه به عنوان یک درمان برای سوزش سر دل. هنگامی که بی کربنات سدیم با اسید موجود در معده تعامل می کند، یک واکنش شیمیایی رخ می دهد. منجر به تشکیل مقدار زیادی دی اکسید کربن می شود که به تشکیل شکم نفخ کمک می کند.
- خوردن قبل از خواب. در شب، بدن انسان استراحت می کند و روند هضم کند می شود. یک وعده غذایی بزرگ قبل از رفتن به رختخواب منجر به ظاهر شدن تکه های بزرگ آن در روده می شود. این همان چیزی است که باعث ایجاد مخمر یا پوسیدگی می شود.تخمیر در نتیجه چنین فرآیندهایی، نفخ شکم ایجاد می شود و معده متورم می شود.
- وجود غذاهای چرب در رژیم غذایی به مقدار زیاد. اعتیاد به چنین غذاهایی بر بدن تأثیر منفی می گذارد. آنها روند هضم غذا را کند می کنند و همچنین بار روی اندام هایی مانند پانکراس و کبد را افزایش می دهند. چرا معده بعد از خوردن غذا متورم می شود؟ این گازها هنگام خوردن غذاهای چرب نیستند که چنین علامتی را ایجاد می کنند، بلکه مشکل در فرآیند هضم هستند.
- رژیم غذایی. شکایت از متورم شدن معده بعد از غذا خوردن از فردی که رژیم غذایی خود را به شدت تغییر داده است نیز شنیده می شود. این معمولاً هنگام تغییر به محصولات گیاهی اتفاق می افتد. هنگامی که فقط غذای خام در منو گنجانده شود، تغییر در رژیم غذایی برای هضم غذا بسیار قوی است.
- صحبت کردن هنگام غذا خوردن. صحبت کردن در حین غذا خوردن باعث می شود هوای زیادی ببلعید.
- نقض رژیم غذایی. اگر غذا در زمان های مختلف مصرف شود، بدن به خوبی هضم نمی کند. افزایش اندازه شکم به طور همزمان باعث ترشح ناکافی اسید هیدروکلریک و همچنین آنزیم های گوارشی لازم برای عملکرد طبیعی دستگاه گوارش می شود.
علل پاتولوژیک
و اگر معده بعد از غذا خوردن دائماً متورم می شود، صرف نظر از غذای مصرف شده؟ در این صورت علت این امر اصلا غذا نیست، بلکه وجود نوعی بیماری است. رایج ترین آنها را در نظر بگیرید.
IBS یا سندرم روده تحریک پذیر
وجود این مشکل اغلب باعث می شود که فردشکم را باد می کند بر اساس تقریبی ترین تخمین های متخصصان، تقریباً 15 درصد از جمعیت کشورهای اروپایی و در مجموع حدود سه ماه در طول سال از TFR رنج می برند. این بیماری عمدتاً در افراد 25 تا 40 ساله مشاهده می شود که استرس عاطفی قابل توجهی را تجربه می کنند و اغلب تحت استرس هستند. اگر معده بعد از خوردن غذا متورم شود، علت آن ممکن است تشدید IBS باشد که توسط یک رژیم غذایی نامنظم و نامنظم تحریک می شود، که غالباً غذاهای تند و چرب و همچنین غذاهایی که باعث تشکیل گاز می شوند.
همچنین، این سندرم گاهی اوقات نشان دهنده وجود آسیب شناسی های جدی در بدن است. از جمله:
- تومورهای خوش خیم و بدخیم؛
- کولیت اولسراتیو؛
- اختلالات هورمونی؛
- دیابت شیرین؛
- عفونت روده ای که منجر به دیس باکتریوز می شود.
در صورت وجود TFR، بیمار از سوء هاضمه و حالت تهوع، سوء هاضمه و درد شکم، نفخ و آروغ زدن با هوا شکایت دارد. این وضعیت با اسهال یا یبوست پیچیده می شود. می توانید با تغذیه مناسب آن را برطرف کنید.
یبوست
چرا معده بعد از غذا خوردن دائما متورم می شود؟ علل این وضعیت اغلب یبوست است. آنها به دلیل آتونی، سیاتیک، کولیت، التهاب در عصب سیاتیک، انتروکولیت، آسیب شناسی پانکراس و کبد، سوء تغذیه و بار عاطفی ایجاد می شوند.
در این حالت تخلیه آن بسیار سخت می شودروده ها مدفوع زیادی را حفظ می کند که برای مدت طولانی توسط بدن پردازش می شود. این منجر به تشکیل حجم اضافی گاز می شود که به تورم معده بعد از غذا کمک می کند. روش های درمان چنین حالتی در چنین مواردی از بین بردن یبوست است. اگر روده ها به موقع شروع به تخلیه کنند، فرد با نفخ ناراحت نمی شود.
عدم تحمل لاکتوز
چرا معده بعد از غذا خوردن متورم می شود؟ یکی از دلایل این وضعیت ناتوانی بدن در هضم لاکتوز (قند) موجود در محصولات لبنی است. این به دلیل فقدان یک آنزیم خاص - لاکتاز است که برای هضم این کربوهیدرات عمل می کند.
فرد علاوه بر نفخ، گرفتگی عضلات، حالت تهوع و اسهال نیز دارد. اگر به همین دلیل معده بعد از خوردن غذا متورم شود، درمان شامل استفاده از مقدار محدودی از محصولات لبنی است. شرایط ناراحتی ایجاد نخواهد شد.
پانکراتیت
در این بیماری یک فرآیند التهابی ضعیف رخ می دهد و به تدریج پانکراس را از بین می برد. این بیماری در نتیجه پاتولوژی های دستگاه گوارش از جمله آنتریت، کوله سیستیت و گاستریت و همچنین در پس زمینه ناهنجاری های مادرزادی مجاری صفراوی رخ می دهد.
عود پانکراتیت مزمن با درد حاد در ناحیه هیپوکندری راست همراه است. علاوه بر این، قولنج در شکم بالای ناف رخ می دهد که به گردن، تیغه شانه، شانه راست و پشت سرایت می کند.علائم پانکراتیت نیز اختلالات سوء هاضمه است که به صورت نفخ، غرش، آروغ زدن و حالت تهوع بروز می کند. اغلب، با این بیماری، بیمار از مدفوع شل شکایت می کند، که باعث کمبود آنزیم های گوارشی تولید شده توسط بدن برای هضم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها می شود. به همین دلیل است که تشدید پانکراتیت پس از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و همچنین غذاهای دودی همراه با نوشیدنی های الکلی مشاهده می شود.
استرس همچنین می تواند علت افزایش تشکیل گاز در نتیجه تشدید پانکراتیت مزمن باشد. بروز شرایط ناخوشایند گنجاندن محصولات ناخواسته در منو است. در صورتی که مزه تلخ یا ترش مشخصی داشته باشند، به این صورت در نظر گرفته می شوند. با این معیار، این لیست می تواند شامل انواع مختلفی از سیب، گیلاس، تربچه، پیاز، سیر، ادویه و غیره باشد.
اگر به این دلایل معده بعد از خوردن غذا متورم شود چه باید کرد؟ هم درمان و هم مصرف داروهای خاص باید توسط متخصص توصیه شود. اما برای به حداقل رساندن احتمال تشدید بیماری، باید از رژیم غذایی پیروی کنید که شامل گنجاندن غذاهایی با محتوای بالایی از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها و همچنین محدود کردن مصرف در رژیم غذایی باشد. از چربی ها علاوه بر این، بیمار باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کند. او باید غذا را اغلب و در حجم کم و با رعایت یک زمان بخورد.
لیستی از این محصولات وجود دارد،که در پانکراتیت ممنوع است. از جمله:
- الکل. نوشیدنی‌های حاوی الکل به اسپاسم مجاری دفعی پانکراس کمک می‌کنند که باعث اختلال در عملکرد آن می‌شود.
- غذاهای ترش. استفاده از آنها باعث افزایش ترشح آنزیم های گوارشی از پانکراس می شود.
بیمار مبتلا به پانکراتیت از نوشیدنی های گازدار و همچنین مایعات حاوی کافئین منع می شود. محصولات حاوی فیبر گیاهی درشت (شلغم، تربچه، کلم سفید) نیز توصیه نمی شود. در زمان تشدید پانکراتیت، بیمار باید از نوشیدن شیر و نمک، شکر خالص، مربا و عسل خودداری کند. و کسانی که نمی خواهند بیمار شوند باید سیگار را ترک کنند، که خطر ابتلا به آسیب شناسی پانکراس را 2-3 برابر افزایش می دهد.
گاستریت
نقض فرآیندهای گوارشی اغلب در صورت التهاب مخاط معده مشاهده می شود. واقعیت این است که هضم کامل غذای وارد شده به آن برای یک اندام بیمار بسیار دشوار است. در نتیجه غذای فرآوری نشده وارد روده می شود. این به توسعه فرآیندهای تجزیه و تخمیر کمک می کند. آنها علل پاتولوژیک هستند.
معده را بعد از غذا باد می کند و گازها از بین نمی روند - اینها شکایت هایی است که از بیماران مبتلا به گاستریت شنیده می شود. برای جلوگیری از این عارضه، به آنها توصیه می شود که به صورت جزئی غذا بخورند و فقط از غذاهایی استفاده کنند که به راحتی جذب بدن می شوند و به تحریک مخاط معده کمک نمی کنند. غذای کاملباید بجوشد و خوب له شود. غیر ممکن است ظروف سرو شده روی میز سرد یا گرم باشند. اگر این قوانین رعایت شود، گاستریت سریعتر از بین می رود.
سنگ صفرا
وقتی این تشکیلات کوچک هستند، قادر به ایجاد هیچ ناراحتی نیستند. با این حال، سنگ های صفراوی که به اندازه کافی بزرگ هستند، مجاری را مسدود می کنند و باعث تب، یرقان، درد شکم و نفخ می شوند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ اگر به همین دلیل است که معده پس از خوردن غذا متورم می شود، راه های زیادی برای از بین بردن آسیب شناسی وجود ندارد. برای برداشتن کیسه صفرا به جراحی نیاز خواهید داشت. در طول دوره توانبخشی، باید به بدن فرصت داده شود تا با شرایط جدید سازگار شود. برای این کار بیمار باید رژیم بگیرد و غذاهای تند و چرب را از رژیم غذایی حذف کند.
سنگ کلیه
وجود سنگ در مجاری ادراری باعث بروز درد شدید در ناحیه کمر و پهلو می شود. ماهیت ناراحتی در این مورد موجی است. ادرار در صورت وجود سنگ کلیه کدر، قهوه ای یا صورتی می شود. او بوی نامطبوعی دارد. علائم دیگر عبارتند از تهوع و استفراغ، لرز، تب و نفخ.
باید در نظر داشت که وجود سنگ کلیه باعث تهدید دائمی ایجاد فرآیندهای التهابی می شود، زیرا شن و ماسه با عبور از حالب ها آنها را خراش می دهد.
اگر به این دلایل معده بعد از غذا متورم شد چه باید کرد؟ درمان این مورد باید با تجویز پزشک باشد. درمان پزشکی شاملداروهایی که سنگ ها را حل می کنند در عین حال، داروهایی برای بیمار تجویز می شود که دارای خواص نرم کننده، ترمیم کنندگی و پوششی هستند که از پیشرفت روند التهابی جلوگیری می کند. همچنین باید رژیم آشامیدنی را رعایت کنید که استفاده از آب را در حجم حداقل دو لیتر در طول روز پیش بینی می کند.
هجوم
وجود کرم ها در دستگاه گوارش تأثیر منفی بر روند گوارش دارد. کرم ها در روده یک توده بزرگ را تشکیل می دهند. تخلیه آن را سخت می کند. نتیجه تجمع مقدار زیادی مدفوع نفخ است.
علائم اضافی وجود انگل در دستگاه گوارش عبارتند از:
- تهوع;
- استفراغ دوره ای؛
- افزایش ناهموار سایز شکم؛
- تحریک پذیری;
- کمبود یا افزایش اشتها؛
- یبوست و با مسمومیت شدید - اسهال.
رفع علت این وضعیت پاتولوژیک مستلزم استفاده از داروهای ضد انگلی است.
بارداری
در این دوره تحولات زیادی در بدن مادر باردار رخ می دهد. یکی از آنها افزایش شکم است. در مراحل اولیه افزایش وزن ناشی از تغییرات هورمونی نیست. علاوه بر این، این روند، اگر به طور عادی پیش برود، با ناراحتی همراه نیست.
در طول بارداری، بدن هورمون پروژسترون را افزایش می دهد. آماده سازی غدد پستانی برای تغذیه و رشد جنین ضروری است. در طول سه ماهه اول، این هورموناثر آرامش بخش بر روی عضلات صاف روده هضم غذا تا حدودی کند می شود. به همین دلیل، معده پس از خوردن غذا در دوران بارداری متورم می شود. از این گذشته، غذا بیش از آنچه باید در دستگاه گوارش باقی می ماند، که باعث افزایش تشکیل گاز می شود.
عوامل روانی نیز تأثیر غیرمستقیمی بر ایجاد نفخ دارند. مثلا استرس بیش از حد. این به سرعت بخشیدن به غذا کمک می کند. در این حالت، خطر بلع حجم زیادی از هوا به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. گاهی اوقات در شرایط استرس زا، افراد از رژیم غذایی و رژیم نوشیدن خودداری می کنند. چگونه گازهای بیش از حد را بعد از غذا خوردن از بین ببریم؟ این به وعده های غذایی منظم و همچنین رد عادات بد موجود کمک می کند.
یکی از علل نفخ شکم در زنان باردار یبوست است. ظهور آن با افزایش زمان هضم غذا، که به دلیل مقدار زیادی پروژسترون ایجاد می شود، تسهیل می شود. طبیعت چنین تغییراتی را پیش بینی کرده است تا به جنین فرصت غذا خوردن کامل بدهد. علاوه بر این، کودک به آب نیز نیاز دارد. از مادرش هم می گیرد. همه اینها منجر به خشکی مدفوع و افزایش گاز می شود.
یکی دیگر از علل نفخ شکم در دوران بارداری کاهش فعالیت زنان است. کار دستگاه گوارش نیز کند می شود.
اگر زن باردار به دلایل فیزیولوژیکی بعد از غذا خوردن معده خود را متورم کرد چه باید کرد؟ راه هایی برای از بین بردن نفخ و خلاصی کامل یک زن از چنین وضعیت ناراحت کننده ای شامل ماساژ دایره ای شکم است که باید در جهت عقربه های ساعت انجام شود.در مراحل اولیه توصیه می شود. علاوه بر این، باید رژیم غذایی را تنظیم کنید.
به عنوان یک درمان خانگی موثر، طب سنتی مصرف یک یا دو قطره زیره را با شکر همراه با غذا توصیه می کند. در ترکیب با سیب زمینی سرخ شده، یک ضد کف عالی خواهد بود. با کمک زیره، اسپاسم ها تسکین یافته و علائم درد از بین می رود.
