بیشتر و بیشتر در دنیای مدرن شرایطی وجود دارد که یک مادر شیرده شیر کمی دارد. در این صورت چه باید کرد؟ بسیاری از زنان آمادگی انتقال نوزاد تازه متولد شده را به مخلوط های مصنوعی ندارند. و درست است. از این گذشته ، طبیعت به گونه ای تصور شد که مادر بتواند به طور مستقل نوزاد را تغذیه کند. و مدتهاست ثابت شده است که شیر مادر بیشترین سود را برای کودک دارد. پس اگر کمبود وجود داشته باشد چه؟ و چرا این مشکل ظاهر می شود؟
مایع بیشتر
معمولاً هنگام کمبود شیر مادر، نوزاد به شیرخشک منتقل می شود. بهترین راه حل نیست، فقط در موارد جداگانه قابل توجیه است. در اغلب موارد، فقط توجه به نکاتی برای بهبود شیردهی برای تغذیه نوزاد با شیر مادر است.
آیا مادر شیرده شیر کمی دارد؟ در این صورت چه باید کرد؟مصرف مایعات بیشتر توصیه می شود. و هر کسی. مطلوب است که آب آشامیدنی منظم در رژیم غذایی شما ظاهر شود. اما می توان آن را با هر نوشیدنی دیگری جایگزین کرد.
نکته این است که برای اطمینان از شیردهی، مایعات و در مقادیر زیاد مورد نیاز است. شیر مادر تقریباً 80 درصد آب است. بنابراین، آنچه جذب می کنید نه تنها برای اطمینان از زندگی طبیعی، بلکه برای تولید غذا برای نوزاد تازه متولد شده به بدن شما منتقل می شود. در حالت ایده آل، مصرف حدود 3 لیتر مایعات در روز خوب است.
غذا
برای داشتن شیر بیشتر چه کنیم؟ پاسخ ساده است: خوب غذا بخورید. و این به معنای مصرف غذای کافی برای اطمینان از شیردهی است. توصیه می شود اغلب غذا بخورید، اما پرخوری نکنید.
در ضمن، اگر اهل رژیم غذایی نیستید، نباید از منوی ویژه مادران شیرده پیروی کنید. برای بدن، این فقط استرس زا خواهد بود. در نتیجه تولید شیر آنطور که باید تسریع نمی‌یابد، بلکه کند می‌شود. بنابراین، این واقعیت باید در نظر گرفته شود.
توجه شده است که زنانی که در دوران شیردهی از رژیم غذایی پیروی نمی کنند، نوزادان سالمی را با آرامش پرورش می دهند. علاوه بر این، آنها معمولاً از کمبود شیر رنج نمی برند. پس اعتصاب غذا و محدودیت های جدی را فراموش کنید. بله، سعی کنید سبزیجات و میوه های بیشتری مصرف کنید - هیچ کس رژیم غذایی سالم را لغو نکرده است. اما اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، نباید خود را به شدت محدود به رژیم‌های غذایی کنید.
لبنیات
برای داشتن شیر بیشتر از تازه ساخته شده چه باید کردمادران؟ گزینه های زیادی برای توسعه رویدادها وجود دارد. برخی معتقدند در صورت بروز مشکلات شیردهی، نه تنها باید خوب غذا خورد، بلکه باید لبنیات بیشتری نیز مصرف کرد.
حتی برخی از پزشکان این روش را توصیه می کنند. شیر، کفیر، پنیر، پنیر دلمه - همه اینها باید تا حد امکان خورده شود. بله، شما نباید غذاهای معمولی را فراموش کنید، اما با توجه ویژه به "شیر" برخورد کنید.
برای دریافت شیر چه کنیم؟ چای کمک زیادی می کند. به طور خاص، چای با شیر. شیردهی را بهبود می بخشد. این دقیقا همان چیزی است که خود پزشکان و مادران به آن اطمینان می دهند. درست است، این تکنیک به همه کمک نمی کند. این نباید تعجب آور باشد. پس از همه، همه چیز فردی است. و دقیقاً مانند آن، پیش‌بینی اینکه دقیقاً کدام مسیر را برای شما طی کنید غیرممکن است. بهتر است از همه روش ها تا آنجا که ممکن است و همزمان استفاده کنید.
چای
آیا مادر شیرده شیر کمی دارد؟ چه باید کرد؟ دلایل مشکل ممکن است متفاوت باشد. اما چگونه شیردهی را برقرار کنیم؟ روش های مدرن متنوع هستند. شما می توانید هر رویکردی را برای حل مشکل انتخاب کنید. اکنون داروخانه ها انواع دمنوش های تخصصی شیردهی را می فروشند. آنها باید به بهبود تولید شیر کمک کنند.
برخی می گویند چای شیردهی ساده ترین، مؤثرترین و بی ضررترین روش برای حل مشکل است. و شخصی به رضایت کم از نتیجه دریافت چنین محصولی اشاره می کند. آیا چای شیردهی به شما کمک می کند؟ پیش بینی تقریبا غیرممکن است. از این گذشته ، چنین محصولاتی برای کسی مناسب است ، اما برای کسی بی فایده است. اما به وضوح تلاش کنیدارزشش را دارد.
شیر کافی ندارید؟ چه باید کرد؟ فقط 1-2 بار در روز از یک چای مخصوص برای افزایش شیردهی استفاده کنید. باید چند روز دیگر نتایج را ببینید.
روال تغذیه
آیا مادر شیرده شیر کمی دارد؟ چه باید کرد؟ بازیابی شیردهی - این روند چندان دشوار نیست. کافی است به درستی به حل کار نزدیک شوید. به چه چیزی توجه کنیم؟
نحوه تغذیه نقش بسیار زیادی در شیردهی دارد. این راز نیست که می توانید بر اساس تقاضا و ساعت به ساعت تغذیه کنید. در حال حاضر هر دو مدل رفتار مواجه می شوند. فقط پزشکان ترجیح می دهند گزینه اول را ترجیح دهند. او به بازیابی شیردهی کمک خواهد کرد.
واقعیت این است که پیوستن مکرر کودک به سینه باعث تحریک تولید شیر برای شیردهی بعدی می شود. بدن زن اینگونه عمل می کند. هر چه کودک بیشتر به سینه "آویزان" شود، شیر بیشتری خواهد داشت. بنابراین، صبور باشید و سعی کنید تا حد امکان از کودک برای شیر دادن استفاده کنید. از این روش دست نکشید. شاید این یکی از موثرترین و ساده ترین روش های شیردهی باشد.
درازکشیدن
با کمال تعجب، کودک هنوز باید به درستی به سینه بچسبد. آیا شیر مادر شیرده کم است؟ چه باید کرد؟ راه های زیادی برای بازگرداندن شیردهی وجود دارد. گاهی اوقات کافی است یاد بگیرید چگونه کودک را به درستی به شیر بچسبانید.
به خاطر داشته باشید: کودک باید کاملاً هاله را بگیرد تا هوای اضافی وارد دهان نشود. برای تولازم است کودک را زیر پشت نگه دارید و سر را نگه دارید. این تکنیک نه تنها شیردهی را بهبود می بخشد، بلکه از ورود هوای اضافی به معده نیز جلوگیری می کند، در نتیجه احتمال کولیک کاهش می یابد.
گاهی اوقات مادرها فکر می کنند که به نوزادشان درست شیر می دهند. بنابراین، برای ایجاد شیردهی، باید با یک متخصص مشورت کنید. الان مشاوران شیردهی هستند. آنها می توانند در تشخیص اینکه اگر مادر شیرده شیر کمی داشته باشد، چه کاری باید انجام دهند. علاوه بر این، به شما آموزش داده می شود که چگونه کودک را به درستی به سینه بچسبانید. همان چیزی که نیاز دارید!
تحریک سینه
گاهی اتفاق می افتد که نوزاد شیر کافی ندارد. و مصرف آن را قطع می کند. در نتیجه این پدیده، یک فرآیند مهم متوقف می شود - تحریک سینه. بر این اساس، اگر راهی برای خروج از وضعیت پیدا نکردید، می توانید شیردهی را فراموش کنید.
قبلاً از دختران خواسته می شد که با دست بیان کنند. فرآیند آسانی نیست، اما موثر است. اما در دنیای مدرن انواع مختلفی از وسایل کمکی به مادران ارائه می شود. مثلا پمپ سینه. محصولی عالی برای تحریک مصنوعی سینه. با پمپ سینه، می توان تولید شیر را درست به خوبی زمانی که نوزاد به سینه متصل است، تنظیم کرد.
به دختران کم تجربه توصیه می شود که پمپ سینه اتوماتیک را انتخاب کنند. همه با کنترل دستی موفق نمی شوند. صبر را فراموش نکنید - باید قفسه سینه را اغلب و برای مدت طولانی تحریک کنید. پس از مدتی، نتیجه قابل توجهی را مشاهده خواهید کرد. تحریک سینه با پمپ سینه یک روش مدرن و بسیار موثر برای حل مشکل فعلی ما است.
استرس کمتر
آیا مادر شیرده شیر کمی دارد؟ چه باید کرد؟ روش های بازیابی متفاوت است. اما اگر زن عصبی باشد هیچ روشی نتیجه نمی دهد. استرس هیچ وقت برای کسی مفید نبوده است. جای تعجب نیست که می گویند بسیاری از بیماری ها از آن ظاهر می شود. مشکلات مربوط به شیردهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
مسئله این است که وقتی مادر آرام است، هورمونی به نام اکسی توسین در بدن مادر تولید می شود. محرک شیر است. آدرنالین مسئول استرس است. تولید اکسی توسین را سرکوب می کند. نتیجه نقض شیردهی است. بنابراین، سعی کنید از مادر خود در برابر منفی های غیر ضروری محافظت کنید.
به یاد داشته باشید، هر چه یک مادر شیرده احساسات مثبت بیشتری را تجربه کند، بهتر است. محیط آرام و مساعد رمز موفقیت در برقراری شیردهی است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که روی مشکل تمرکز نکنید - به این ترتیب اکسی توسین در مقادیر زیادی تولید می شود. و به زودی شیردهی بهبود می یابد.
فیدهای شبانه
آیا مادر شیرده شیر کمی دارد؟ برای اصلاح وضعیت چه باید کرد؟ می توانید روش دیگری را توصیه کنید - بیشتر اوقات برای تغذیه شبانه بیدار شوید. در شب، بدن زن به مقدار زیاد پرولاکتین تولید می کند. این یک محرک عالی برای افزایش شیردهی است.
تغذیه شبانه رایج است. اما برای بسیاری از والدین مشکلات زیادی ایجاد می کند. بنابراین، برخی از تغذیه در شب خودداری می کنند. اگر در دوران شیردهی مشکلی ندارید، می توانید از قانون غذای شبانه کودک غافل شوید. در غیر این صورتدر این صورت، باید کمی صبور باشید و شروع به بیدار شدن کنید تا نوزاد را در شب به سینه بچسبانید.
این یکی دیگر از توصیه های خوب است که پزشکان اغلب به مادران جوان و بی تجربه توصیه می کنند. تنها در عرض چند هفته می توانید شیردهی را از این طریق برقرار کنید. البته، شما نباید سایر روش ها را فراموش کنید.
استراحت بیشتر
اما لحظه بعدی به ندرت قابل درک است. همه چیز ساده به نظر می رسد: یک زن پرستار به استراحت بیشتری نیاز دارد. خستگی نیز مانند استرس بر شیردهی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین، مادر نباید فقط از کودک استراحت کند، بلکه به طور کلی استراحت کند. به اندازه کافی بخوابید.
امروزه زنده کردن یک ایده دشوار است: یک کودک تازه متولد شده نیاز به توجه بیشتری دارد. نقش مهمی در زندگی مادر دارد. پس از خواباندن کودک، باید کارهای اضافی خانه را انجام دهید. معمولاً وقتی شستن - اتو - نظافت - پخت و پز تمام می شود، نوزاد از خواب بیدار می شود. و همه چیز - در یک دایره جدید. به ندرت مادری می تواند دراز بکشد و استراحت کند.
برای برقراری شیردهی، باید بیشتر استراحت کنید. خانواده و دوستان خود را برای کمک در اطراف خانه دعوت کنید. اجازه دهید هنگام پختن شام، شستن لباس‌ها، شستن ظرف‌ها، تمیز کردن زمین و غیره به شما اجازه دهند کمی بخوابید. اغلب این بهترین راه برای کمک به شیردهی است. به یاد داشته باشید: کمبود استرس و استراحت به موقع چیزی است که قطعا به بازیابی تولید شیر مادر کمک می کند.
داغ
این نیستپایان سناریوهای احتمالی آیا شیر مادر شیرده کم است؟ در این صورت چه باید کرد؟ همانطور که تمرین نشان می دهد، مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم برای شیردهی بسیار مفید است.
گرما چیزی است که شیردهی را بدون تأثیر منفی زیاد بهبود می بخشد. زمانی که شیر کافی داشته باشید، پیشرفت خاصی مشاهده می شود. به معنای واقعی کلمه 20-30 دقیقه پس از نوشیدن یک فنجان چای (معمولی) یا یک ساندویچ داغ، شیر از سینه شما برجسته می شود. گاهی اوقات این فرآیند زمان کمتری می برد. در هر صورت توصیه می شود در صورتی که مادر شیرده شیر کم دارد از این روش استفاده شود. علاوه بر اقدامات فوق چه باید کرد؟ آیا راز دیگری وجود دارد؟
دوش و حمام
بله، وجود دارد. از آنجایی که مصرف غذای گرم باعث بهبود شیردهی می شود، بنابراین اثر مستقیم گرما نیز خاصیت مشابهی دارد. برخی توصیه می کنند برای بهبود شیردهی، دوش آب گرم یا حمام آب گرم بگیرید. به طور کلی بدن را به طرق مختلف گرم کنید.
می توانید از پد گرمایشی استفاده کنید. مدتی روی قفسه سینه اعمال می شود. متوجه خواهید شد که در طول فرآیند گرم شدن چگونه تولید شیر شما آغاز می شود. چندین روش مشابه در ترکیب با روش های دیگر - و می توانید مشکلات مربوط به شیردهی را فراموش کنید.
میکس
در اصل، اکنون همه سناریوهای ممکن را می دانیم. اما گاهی اوقات حتی پس از دستکاری های فوق، یک مادر شیرده شیر کمی دارد. چه باید کرد؟ در این مورد، تغذیه مصنوعی باید معرفی شود. شیردهی قابل بازیابی نیست. می توانید امتحان کنید، اما در این مورد نیاز داریدسپس به نوزاد شیر بدهید و همزمان آن را روی سینه بمالید. در اینجا، پمپ سینه به عنوان یک چیز ضروری عمل می کند.
به طور کلی، همانطور که تمرین نشان می دهد، تقریبا همیشه امکان ایجاد شیردهی وجود دارد، نکته اصلی تعیین هدف است. عملا هیچ موقعیت ناامید کننده ای وجود ندارد. بنابراین، تنها در موارد نادر، معرفی یک مخلوط توجیه می شود. برای اجرای این رویکرد خاص وقت بگذارید.
آیا کافی نیست؟
گاهی اوقات زنان فقط فکر می کنند که شیر کافی ندارند. این به دلیل "آویزان" مداوم کودک روی سینه است. در واقع، برای درک اینکه آیا مشکل شیردهی دارید، باید یک "تست پوشک" انجام دهید.
برای این کار، در تمام طول روز پوشک روی کودک خود قرار ندهید. به جای آن از پوشک استفاده کنید. اگر کودک کمتر از 8 بار در روز راه می رود، شیردهی باید تنظیم شود. در غیر این صورت، دلیلی برای وحشت وجود ندارد.
به خاطر داشته باشید: اگر نوزاد کمتر از 0.5 کیلوگرم در ماه اضافه می کند، وقت آن است که به افزایش تولید شیر فکر کنید. بنابراین، قبل از ایجاد هراس، مطمئن شوید که واقعاً اختلالات شیردهی دارید.
