سلامت روان و سلامت روان در واقع چیزهای کاملاً متفاوتی هستند. و در صورت حقارت از یک طرف، رفتار فرد تغییر می کند و به احتمال زیاد این امر محسوس خواهد بود. به همین دلیل، سطح سلامت روان و سلامت روان باید حفظ شود.
تعریف اصطلاحات
برای پاسخ به این سوال که سلامت روان چه تفاوتی با سلامت روانی دارد، ابتدا باید هر دوی این اصطلاحات را درک کنید.
سلامت روان ویژگی های خاصی است که به فرد اجازه می دهد رفتار مناسب و موفقیت آمیزی با محیط داشته باشد. این دسته معمولاً شامل میزان مطابقت تصاویر ذهنی شکل گرفته در شخص با واقعیت عینی و همچنین درک کافی از خود ، توانایی تمرکز بر چیزی ، توانایی به خاطر سپردن موارد خاص است.داده های اطلاعاتی و توانایی تفکر انتقادی.
مقابل رفاه روانی، انحرافات و نیز انواع اختلالات و بیماری های روانی انسان است. در عین حال، اگر روانی مرتب باشد، این اصلاً تضمینی برای سلامت روان نیست.
با روانی کامل و کفایت کامل، فرد می تواند به بیماری روانی شدید مبتلا شود. به زبان ساده، انسان نمی خواهد زندگی کند. این می تواند کاملاً برعکس باشد: یک حالت ذهنی شگفت انگیز، همراه با انحرافات ذهنی و نارسایی.
تعریف سلامت روانشناختی نه تنها بهزیستی روانی، بلکه وضعیت فرد نیز تعلق می گیرد. یعنی این نوع خاصی از رفاه است که در آن امر معنوی و شخصی با هم ترکیب می شود، انسان در زندگی به خوبی پیش می رود، در حالی که شخصیت او در حالت رشد و آمادگی برای پیشرفت است.
بهزیستی روانشناختی شخصیت را به عنوان یک کل توصیف می کند، به چندین حوزه به طور همزمان اشاره دارد: شناختی، انگیزشی، عاطفی و همچنین ارادی. علاوه بر این، مظاهر مختلفی از صلابت را می توان در اینجا نسبت داد.
معیارهای وضعیت روانی
سلامتی اساس زندگی انسان است، تضمینی برای موفقیت و اینکه همه چیز خوب خواهد بود. یکی از پیش نیازهای رسیدن به اهداف در زندگی است. در بسیاری از فرهنگ ها، این نه تنها ارزش یک فرد است، بلکه یک دارایی عمومی عظیم است.
مبانی روانشناختی سلامت جسمی، روانی و اجتماعی معمولاً در دو مورد در نظر گرفته می شودجنبه های آن معیارهای ارزیابی بهزیستی روانی به طور کامل توسط A. A. Krylov افشا شده است. آنها همچنین در مورد وضعیت روانی اعمال می شوند.
دانشمند معیارها را بر اساس نحوه نشان دادن خود (فرایندهای مختلف، خواص) مشخص می کند. کریلوف معتقد است که فردی که از نظر ذهنی منظم است را می توان با ویژگی های زیر مشخص کرد:
- اخلاق (یعنی احساس وجدان و شرافت)؛
- تمرکز;
- poise;
- نگرش خوش بینانه نسبت به زندگی؛
- ادعاهای کافی؛
- احساس وظیفه؛
- عدم لمس بودن؛
- اعتماد به نفس؛
- عدم تنبلی؛
- طبیعی بودن عمومی؛
- دارای حس شوخ طبعی؛
- استقلال؛
- مسئولیت؛
- صبر؛
- خودکنترلی؛
- احترام به خود؛
- خیرخواهی نسبت به دیگران.
بر اساس این معیارهای سلامت روانشناختی و سلامت روانی که کریلوف استنباط کرد، می توان نتیجه گرفت که یک روان بهنجار، به عنوان جزء معینی از بهزیستی به طور کلی، شامل مجموعه ای از ویژگی هایی است که به ایجاد کمک می کند. ایجاد تعادل می کند و فرصتی برای انجام وظایف یک فرد در جامعه فراهم می کند.
فردی با روان عادی با زندگی در جامعه سازگار است و مستقیماً در آن نقش دارد.
معیارهای وضعیت روانی
در علم، موضوع بهزیستی روانشناختی به طور مفصل توسط IV Dubrovina توسعه داده شد. تفاوتسلامت روان از نظر روانی در این است که اولی به فرآیندها و مکانیسم های فردی روان انسان اشاره دارد و دومی ارتباط مستقیمی با شخصیت به طور کلی دارد و همچنین ارتباط تنگاتنگی با عالی ترین مظاهر انسان دارد. ، روح.
این اصطلاح امکان برجسته کردن مشکلات سلامت روانی و روانی را فراهم می کند. دوبروینا یادداشت می کند که یک فرد از نظر روانی عادی می تواند ویژگی هایی مانند خودکفایی، درک و پذیرش خود را داشته باشد. همه اینها به فرد این فرصت را می دهد که خود را در چارچوب ارتباط با دنیای بیرون و مردم در شرایط مختلف فرهنگ، اقتصاد، بوم شناسی و جامعه واقعیت ما توسعه دهد.
علاوه بر همه موارد فوق، افراد از نظر روانی دارای ویژگی هایی مانند: هستند.
- ثبات احساسات؛
- با توجه به بلوغ سنی احساسات آنها؛
- مالکیت مشترک با منفی خود و احساسات ناشی از آن؛
- طبیعی ترین تجلی عواطف و احساسات شما؛
- توانایی لذت بردن از زندگی؛
- توانایی حفظ رفاه معمول خود؛
- ادراک کافی از شخصیت خود؛
- بیشترین تقریب تصاویر ذهنی به اشیاء واقعی منعکس شده؛
- توانایی تمرکز روی یک موضوع خاص؛
- توانایی به خاطر سپردن داده های اطلاعاتی؛
- توانایی پردازش داده ها با منطق؛
- انتقادیتفکر؛
- خلاقیت;
- خودشناسی؛
- مدیریت افکار خود.
بنابراین، تفاوت بین سلامت روانی و روانی یک فرد چیست؟ اولی مجموعه پویایی خاصی از ویژگی های روان فرد است که قادر به حفظ هماهنگی بین نیازهای او و جامعه است. آنها همچنین پیش نیازی برای جهت گیری انسان در جهت تحقق هدف زندگی خود هستند.
هنجار روانشناختی معمولاً به عنوان توانایی زندگی یک فرد تفسیر می شود ، به عنوان نقطه قوت همین زندگی ، که با کامل ترین رشد و همچنین توانایی سازگاری و رشد شخصی در یک تغییر فراهم شده است. گاهی اوقات محیط نامطلوب، اما کاملا عادی برای اکثریت. همه اینها پیش نیازی برای بهزیستی روانی طبیعی است.
سازمان بهداشت جهانی
تفاوت دیگر بین سلامت روانی و روانی یک فرد چیست؟ سازمان جهانی بهداشت روانی را اینگونه تعریف می کند: این حالتی است مرفه که در آن فرد می تواند توانایی های بالقوه خود را به رسمیت بشناسد، بتواند با استرس ها و عوامل تحریک کننده معمول در زندگی کنار بیاید، سهم خود را در زندگی اجتماعی داشته باشد، کار خود را به بهترین شکل انجام دهد. مولد به طوری که بهترین نتایج را به ارمغان می آورد.
WHO معیارهای زیر را مشخص می کند:
- آگاهی (همراه با احساس ثبات) از تداوم، و همچنین هویت "من" خود، هم ذهنی و هم فیزیکی.
- احساس هویت و تداوم تجربیات خود در موقعیت های مشابه.
- نگرش انتقادی نسبت به خود و همچنین فعالیت ذهنی خود و نتایج آن.
- تطابق واکنش‌های کافی روان با فراوانی و به همراه آن قدرت تأثیرات محیط، شرایط و موقعیت‌های مختلف جامعه.
- توانایی مدیریت رفتار خود با در نظر گرفتن رعایت هنجارها، قوانین و قوانین مختلف اجتماعی.
- توانایی برنامه ریزی برای فعالیت های خود در زندگی، همراه با توانایی اجرای این برنامه ها.
- توانایی تغییر رفتار خود بسته به نحوه تغییر شرایط و موقعیت های زندگی.
به هر حال، حتی روز جهانی بهداشت روان نیز وجود دارد که معمولاً در دهم اکتبر جشن گرفته می شود. در سال 1992 شروع شد.
تفاوت اصطلاحات WHO
WHO سلامت روانی و سلامت روانی یک فرد را عمدتاً به این دلیل متمایز می کند که رفاه روانی معمولاً به فرآیندهای کاملاً جداگانه روان و همچنین مکانیسم های آن نسبت داده می شود. روانشناختی به نوبه خود معمولاً به خود شخصیت نسبت داده می شود. این امکان جداسازی جنبه روانی هر مشکلی را فراهم می‌کند.
دوبروینای فوق الذکر اصطلاحی به نام «سلامت روان» را در مدتی نه چندان دور وارد فرهنگ لغت علم کرد. او معتقد است که بهزیستی روانشناختی یک شرط کاملاً ضروری برای عملکرد و رشد کامل فرد در این فرآیند است.زندگی خودت.
ارتباط بین وضعیت روانی و حالت فیزیکی در حال حاضر غیرقابل انکار است.
ویژگی های روانی افراد صد ساله
Jewette انواع روانشناختی را به عنوان شکلی از سلامت روانی افرادی که با موفقیت توانستند تا سن بسیار بالا (۸۰ تا ۹۰ سال) زندگی کنند، مورد بررسی قرار داد. نتایج تحقیق نشان داد که همه این افراد دارای ویژگی های زیر بودند:
- خوش بینی به زندگی؛
- آرامش در سطح عاطفی؛
- توانایی احساس شادی واقعی؛
- احساس خودکفایی؛
- تطابق پذیری بالا با شرایط دشوار زندگی.
پرتره نتیجه دلخواه
بنابراین، اگر شما یک پرتره بسیار تعمیم یافته از دنیای درونی یک فرد سالم بر اساس ویژگی های ذکر شده در بالا بسازید، می توانید فردی خلاق و خودجوش را ببینید که از زندگی خود لذت می برد، شاد، پذیرای چیز جدیدی است، هرگز. توقف برای شناخت خود و دنیای اطرافش، نه تنها با استفاده از ذهن، بلکه با استفاده از شهود و احساسات خود.
چنین فردی شخصیت خود را کاملاً می پذیرد و در عین حال به ارزش و منحصر به فرد بودن مطلق افرادی که او را احاطه کرده اند پی می برد. او همچنین دائماً در حال خودسازی است و در این زمینه به دیگران کمک می کند.
چنین فردی قبل از هر چیز مسئولیت زندگی خود را به عهده خود می گیرد و از موقعیت های ناموفق درس های مفیدی می گیرد. زندگی او البتهپر از معنایی که خودش را پیدا کرد.
درباره چنین افرادی معمولاً گفته می شود که "او با خودش هماهنگ است" و با دنیایی که او را احاطه کرده است. از اینجا می توان یک کلمه کلیدی برای توصیف اصطلاح «سلامت روان» استخراج کرد. این کلمه "هماهنگی" خواهد بود.
با خودت موافقم
یک فرد عادی از نظر روانی دارای جنبه های مختلفی هماهنگ است که عبارتند از: ذهنی، فکری، جسمی و عاطفی. معیارهایی که با آن می توان تعیین کرد که یک فرد خاص چقدر سالم است، واقعاً مبهم است.
مفاهيم سلامت رواني و رواني فرد و هنجارهاي آنها بيشتر توسط آداب، سنت ها، اصول اخلاقي، ويژگي هاي فرهنگي و اجتماعي جامعه تعيين مي شود.
وایکینگ های باستانی چنین جنگجویانی داشتند که به آنها "عصبی" می گفتند. در طول نبرد، آنها توانستند در حالت نوعی خلسه جنگی قرار بگیرند. چنین فردی به سادگی در میدان جنگ ضروری بود، اما خارج از این میدان، به سختی می توان رفتار چنین رزمنده ای را کافی خواند.
یک آسیب شناس نه چندان حساس و حتی بدبین در حرفه خود می تواند تمام پتانسیل های خود را بشناسد، در حالی که خارج از فضای کاری خود می تواند در چشم دیگران کمی عجیب به نظر برسد.
هنجار خود تعادلی بین سازگاری با واقعیت و خود واقعیت است، این وظیفه رشد شخصیت و تأیید خود در کنار آن است.احساس مسئولیت و مقداری انرژی بالقوه روان و فعالیت. هنجار همچنین توانایی غلبه بر مشکلات در مسیر زندگی و پذیرش چالش دنیای اطراف است.
استانداردهای سلامت روان
روان انسان با افزایش سن (بعد از حدود ۸۰ سال، گاهی حتی زودتر) و در طول بیماری بدتر می شود. بهزیستی روان اصلاً چیزی دائمی نیست، پویا است. هنجارهای این ایالت عبارتند از:
- توانایی های ذهنی. این یک سطح فکری خوب است، توانایی تفکر سازنده، میل به یک نتیجه مثبت خاص، در حالی که بر حقایق واقعی تکیه می کند. این هنجار شامل خودسازی و تخیل نیز می شود.
- مفهوم اخلاق. مرسوم است که در مورد چنین افرادی می گویند که آنها "روح" دارند. آنها اصلاً حماقت اخلاقی ندارند. در عین حال عینیت و عدالت در ذات چنین افرادی است. اراده آنها قوی است، اما بدون لجاجت. اشتباهات تشخیص داده می شوند، اما خود را عذاب ندهید.
- سازگار با موقعیت های اجتماعی مختلف. چنین افرادی با اقشار مختلف جمعیت در سنین مختلف در تماس هستند. ویژگی آنها سهولت در ارتباط با مافوق و پایین تر، همراه با احساس مسئولیت است. آنها حس خوبی از فاصله اجتماعی دارند و رفتارشان تا حدی خودجوش است.
- خوش بینی شخصی. این ماهیت خوب شخصیت و استقلال عاطفی است. نگرش واقع بینانه به زندگی بدون ترس از خطر.
- احساسی که در آن هیچ سوء ظن و زودباوری اضافی وجود ندارد، در حالی که طراوت عاطفی وجود دارد.احساسات.
- سکسی. این یعنی در نظر گرفتن نظرات و خواسته های مختلف شریک زندگی و احترام به شخصیت او.
ایالت های مختلف
وضعیت سلامت روانی انسان دارای سطوح مختلفی است. ابتدا سطح خلاقانه (بالا) می آید. این یک سازگاری پایدار با محیط و وجود یک ذخیره قدرت برای غلبه بر استرس، به علاوه موقعیت زندگی فعال است.
بعدی تطبیقی (سطح متوسط) است. به طور معمول با جامعه سازگار شده است، مردم تحت آن قرار می گیرند، در حالی که نوعی اضطراب را احساس می کنند. آنها با موقعیت های فراتر از درک آنها سازگار نیستند.
آخرین سطح (پایین) ناسازگار نامیده می شود. افراد این سطح با تمایل به سازگاری با شرایط مشخص می شوند، اما در عین حال به توانایی ها و خواسته های خود توجه نمی کنند. یا برعکس، موضع «هجومی» می گیرند و می خواهند دنیا را تابع خواسته های خود کنند. چنین افرادی معمولاً به جلسات فردی و کمک روانی نیاز دارند.
تعبیر مورد علاقه روانپزشکان وجود دارد که افراد کاملاً سالمی وجود ندارند، فقط مورد بررسی قرار نمی گیرند. داده های E. Shaposhnikov نشان می دهد که تنها بیست و پنج یا سی درصد از جمعیت دارای مجموعه کاملی از شاخص های روانی طبیعی هستند. در عین حال، در موقعیت‌های خاص زندگی، حتی «عادی‌ترین» افراد نیز می‌توانند تا حدودی غیرعادی واکنش نشان دهند.
تقریباً پنجاه درصد مردم در آستانه هنجارهای ذهنی و انحرافات مختلف تعادل برقرار می کنند. دردر تمام این موارد، تقریباً پنج درصد از نظر روانی آشفته در نظر گرفته می شوند و به کمک واجد شرایط نیاز دارند. در کشورهای مختلف، این ارقام کمی متفاوت است.
