بلوغ برای دختران و پسران متفاوت است. به عنوان مثال، دختران با پدیده ای مانند روزهای بحرانی مواجه می شوند. در مردم به آنها ماهانه می گویند. آنها نشان می دهند که دختر از نظر جنسی بالغ شده است و برای تولید مثل آماده شده است. هر زن باید بداند که از چه روزی باید چرخه قاعدگی، هنجارها و انحرافات آنها را محاسبه کند. در غیر این صورت، می توانید برخی از بیماری های "زنانه" یا نارسایی هورمونی را از دست بدهید.
تعریف
قاعدگی لایه برداری مخاط رحم با دفع بعدی آن از بدن است. با خونریزی شدید به مدت 3 تا 7 روز همراه است.
از چه روزی سیکل قاعدگی را بشماریم؟ ابتدا باید بفهمید که در مورد چه دوره زمانی صحبت می کنیم. در غیر این صورت، می توانید یک اشتباه جدی مرتکب شوید.
سیکل قاعدگی دوره بین دو دوره "افراطی" است. با کمک آن می توانید فرآیندهای مختلفی را که در بدن اتفاق می افتد تعیین کنید. به عنوان مثال، برای قضاوت در مورد وجود بیماری های مزمن. قاعدگی یک فرآیند مهم برایهر دختر بالغ.
با عادت ماهانه، آنها اغلب وجود نارسایی هورمونی و همچنین بیماری های مزمن را قضاوت می کنند. عدم قاعدگی دلیلی برای مراجعه به متخصص زنان و انجام تست بارداری است.
زمان شروع شمارش معکوس
شروع سیکل قاعدگی از چه روزی است؟ با توجه به موارد فوق، نتیجه می شود که شمارش معکوس باید از روز اول خونریزی قاعدگی انجام شود. درست است؟
بله. چرخه ماهانه یک دختر شامل موارد زیر است:
- خونریزی مستقیم؛
- بلوغ تخمک در فولیکول؛
- رهاسازی تخمک در لوله های فالوپ؛
- مرگ "سلول زن" بارور نشده پس از رسیدن به حفره رحم.
بعد از آن، بدن برای قاعدگی بعدی آماده می شود. اگر لقاح اتفاق افتاده باشد، تشکیل تخمک جنین با اتصال بعدی آن به حفره رحم اتفاق می افتد. به همین دلیل، روزهای حساس در زمان مناسب نمی آیند.
اسمیر یا ترشحات سنگین
شروع سیکل قاعدگی از چه روزی است؟ این سوال نه تنها در بین دختران نوجوان، بلکه در بین زنان مسن نیز مطرح می شود.
نکته این است که بدن زن می تواند در آمادگی برای قاعدگی رفتار متفاوتی داشته باشد. به عنوان مثال، برخی از افراد قبل از ترشح زیاد، لکه های خونی دارند. آستر شورت می تواند به راحتی با آنها کنار بیاید.
از چه روزی سیکل قاعدگی را بشماریم؟ پزشکان توصیه می کنند که علائم اسمیر را در نظر نگیرید. آغاز "قاعدگی" بعدیباید از روز اول خونریزی شدید شمارش شود.
انواع چرخه
از چه روزی شروع به شمارش چرخه قاعدگی کنید، به طور واضح. چه چیز دیگری را باید در مورد آن به خاطر بسپارید؟ به عنوان مثال، هنجارها و انحرافات برای چرخه قاعدگی چیست.
در حال حاضر، زنان می توانند چرخه های زیر را داشته باشند:
- کوتاه;
- طبیعی;
- طولانی؛
- نامنظم.
قاعدگی های نامنظم و تفاوت بسیار کم بین دوره ها معمولاً دلایل خوبی برای مراجعه به پزشک هستند. با یک چرخه طبیعی و طولانی، جای نگرانی وجود ندارد.
هنجارهای مدت
و چگونه بفهمیم یک زن خاص چه نوع چرخه ای دارد؟ برای انجام این کار، باید بدانید که به طور متوسط تفاوت بین قاعدگی تحت شرایط خاص چقدر است.
توصیه می شود بر روی هنجارهای زیر تمرکز کنید:
- چرخه طبیعی - 28-31 روز؛
- چرخه کوتاه - کمتر از ۲۱ روز؛
- چرخه طولانی - بیش از 35 روز.
در مورد پریودهای نامنظم، همه چیز واضح است - هرگز نمی توانید دقیقاً بگویید که تفاوت بین روزهای بحرانی چقدر خواهد بود. هر بار تغییر می کند.
انحراف نرمال
چگونه چرخه قاعدگی را به درستی محاسبه کنیم؟ نمونه هایی از وقفه احتمالی بین قاعدگی و لحظه شمارش آن اکنون مشخص است. اما هیچ موجود زنده ای نمی تواند مانند یک ساعت کار کند. گاهی اوقات برخی از فرآیندها در آن کمی زودتر یا دیرتر از موعد مقرر شروع می شود. این کاملا طبیعی است.
ماهانه با بازه زمانی یکسان ارائه می شود، اما استثناهایی وجود دارد. چه انحرافی از هنجارهای ثابت شده نباید باعث ترس در یک زن شود؟
روزهای بحرانی ممکن است یک هفته زودتر یا دیرتر از موعد مقرر بیایند. این دلیلی برای وحشت در نظر گرفته نمی شود. اما تأخیر طولانی‌تر یا وقفه خیلی کوتاه بین دوره‌ها (کمتر از ۲ هفته) باید هشدار دهد.
یک روز یا نه
شروع سیکل اولین روز قاعدگی است. معمولاً فاصله بین پریودها از ماه به ماه یکسان خواهد بود. برخی از زنان بر این باورند که روزهای بحرانی در همان روز می آیند. واقعا اینطور است؟
به هیچ وجه، اگرچه استثناهایی وجود دارد. معمولاً قاعدگی با همان فاصله می آید، اما در تقویم تاریخ دقیق "روز X" کمی تغییر می کند. این کاملا طبیعی است. به همین دلیل است که درک نحوه صحیح محاسبه روز شروع قاعدگی بعدی ضروری است. حتی یک دختر مدرسه ای هم می تواند این کار را انجام دهد!
آنچه برای محاسبات نیاز دارید
آیا می خواهید اولین روز پریود خود را بدانید؟ چگونه می توان فاصله بین روزهای بحرانی را محاسبه کرد و همچنین تاریخ دقیق ورود آنها را محاسبه کرد؟
می توانید برای این کار از برنامه ها و سرویس های وب ویژه استفاده کنید یا می توانید روش کلاسیک محاسبه قاعدگی را ترجیح دهید. برای او، دختر باید آماده شود:
- نوشتن چیزی (مداد، خودکار یا نشانگر)؛
- نوت بوک;
- تقویم (بهتر است یک تقویم جیبی بردارید).
این کافی خواهد بود. اگر خدمات وب یا خاصبرنامه های "زنانه"، هیچ کدام از اینها مورد نیاز نیست. تمام اطلاعات باید با استفاده از صفحه کلید و ماوس به صورت الکترونیکی وارد شود.
اصل محاسبه سیکل قاعدگی
چگونه چرخه قاعدگی را بشماریم؟ مثال محاسبه ارائه شده در زیر فقط اصل اجرای کار است. بنابراین، دختر باید داده های خود را با "فرمول ها" جایگزین کند.
برای اینکه بدانید روزهای حساس بعدی چه زمانی فرا می رسند، باید:
- شروع پریود خود را در تقویم علامت بزنید. این باید ظرف 3-6 ماه انجام شود، در غیر این صورت داده ها غیرقابل اعتماد خواهند بود.
- میانگین تعداد روزهای بین روزهای بحرانی را محاسبه کنید. بهتر است چنین اطلاعاتی را در یک دفترچه یادداشت کنید.
- از ابتدای قاعدگی "افراطی"، مدت زمان مربوطه را بشمارید و روی تقویم علامت بزنید.
تاریخ دریافتی لحظه تخمینی رسیدن روزهای حساس بعدی است. شمردن چند چرخه جلوتر فایده ای ندارد، زیرا بدن ممکن است بد کار کند.
مهم: برخی طول مدت خونریزی قاعدگی را با رنگ جداگانه در تقویم مشخص می کنند. این کار برای خودتان انجام می شود و نه برای محاسبه مستقیم قاعدگی بعدی.
همان روز
پیش می آید که قاعدگی زن «به روز» می رسد. یعنی ماه به ماه در همان لحظه خونریزی شروع می شود. این دلیلی برای وحشت نیست، هر چیزی توضیح خاص خود را دارد.
از چه روزی باید چرخه قاعدگی را شمارش کرد و همچنین نحوه انجام آن را اکنون مشخص است. اگر قاعدگی یک دختر مثلا 16 هر ماه شروع شود، استفاده از الگوریتم اقدامات پیشنهادی قبلی فایده ای ندارد. مسئله این است که چرخه قاعدگی چنین زنی 30-31 روز خواهد بود. جابجایی آن در فوریه رخ می دهد.
چه چیزی می تواند بر چرخه تأثیر بگذارد
بدن انسان و توانایی های آن هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما دانشمندان و پزشکان موفق می شوند برخی از فرآیندها را با موفقیت کنترل کنند. مثلا قاعدگی. در صورت تمایل، می توان آن را از طریق عمل داروهای هورمونی "به تعویق انداخت" یا تسریع کرد. همچنین روزهای بحرانی ممکن است تحت تأثیر برخی عوامل بیرونی و درونی زودتر یا دیرتر بیاید. هر دختری باید آنها را به خاطر بسپارد تا خونریزی قاعدگی بعدی کاملاً غافلگیرکننده نباشد.
در حال حاضر، عوامل زیر بر قاعدگی تأثیر می گذارد:
- بیماری ها و بیماری های اخیر؛
- نارسایی هورمونی؛
- استرس؛
- تجارب؛
- آشفتگی عاطفی (نه تنها منفی)؛
- فعالیت بدنی قوی؛
- کار بیش از حد.
توصیه می شود همه این عوامل را در "تقویم زنان" علامت گذاری کنید یا اطلاعات مربوطه را در تقویمی که مخصوص این کار ایجاد شده است بنویسید. بنابراین می توان فهمید که چرا قاعدگی زودتر یا دیرتر آمده است.
مهم: اگر خرابی های چرخه به طور مکرر مشاهده می شود، ارزش تماس گرفتن را داردمتخصص زنان.
چه چیزی را می توان با چرخه تعیین کرد
دانستن طول دوره بین قاعدگی نه تنها برای آماده شدن برای روزهای حساس بعدی ضروری است. با اطلاعات مربوطه، می توانید:
- تعیین تخمک گذاری. معمولاً در وسط یک چرخه ظاهر می شود.
- دریابید که چه زمانی می توانید بدون ترس از باردار شدن رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید. به عنوان یک قاعده، این دوره بلافاصله قبل از روزهای بحرانی و یک هفته پس از شروع قاعدگی است.
- درک کنید که صمیمیت در چه روزهایی می تواند منجر به بچه دار شدن با درجه خاصی از احتمال شود. اسپرماتوزوئيدها قادر به حفظ تحرك در بدن زن به مدت يك هفته هستند. رابطه جنسی یک هفته یا کمتر قبل از تخمک گذاری می تواند منجر به بارداری شود. و صمیمیت 2-3 روز بعد از آن نیز.
- ببینید چه زمانی می توانید و چه زمانی نمی توانید تست های خاصی را انجام دهید. مثلا هورمون ها. آنها باید با در نظر گرفتن روز چرخه قاعدگی در نظر گرفته شوند.
- احتمال بارداری یا بیماری جدی را تعیین کنید. در حالت اول تاخیر قابل توجهی در قاعدگی وجود دارد که در طی آن قاعدگی شروع نمی شود.
در واقع، دانستن روز شروع چرخه قاعدگی برای هر زن بسیار مهم است. معمولاً مشکلی برای دریافت داده های مربوطه وجود ندارد.
چه زمانی نباید محاسبات انجام داد
قاعدگی را از چه روزی باید شمارش کرد؟ انجام این کار از همان ابتدای خونریزی قاعدگی الزامی است.
مواقعی وجود دارد که انجام محاسبات مناسب بیهوده است. به عنوان مثال، شما نمی توانید سعی کنید محاسبه کنیدطول چرخه برای زنان با پریودهای نامنظم.
مستقیم در دوران بلوغ، نباید سعی کنید شروع روزهای حساس بعدی را پیش بینی کنید. تقریباً شش ماه یا یک سال، چرخه در یک نوجوان فقط برقرار می شود. در این لحظه، می تواند به یک جهت یا جهت دیگر "پرش" کند.
در مورد دوره مصرف داروهای ضد بارداری و سایر داروهای هورمونی نیز همینطور است. با کمک آنها می توانید قاعدگی را تحت تأثیر قرار دهید، به این معنی که محاسبه آن بر اساس تقویم از قبل فایده ای ندارد.
نتیجه گیری
اکنون مشخص است که از چه روزی باید چرخه قاعدگی را بشماریم، آن چیست و چرا ممکن است روزهای بحرانی دیر یا زودتر از موعد مقرر بیایند. این ویژگی زن باید مورد توجه ویژه قرار گیرد.
گاهی اوقات، قبل از قاعدگی، دختران لکه های کمی دارند که طبیعت لکه دار دارند. پزشکان آنها شمارش را به عنوان شروع دوره شما توصیه نمی کنند.
