بسیاری از تازه مادران از سردردهای مداوم بعد از زایمان شکایت دارند. البته تولد یک فرد جدید با تغییرات اساسی در زندگی والدین همراه است. اما، علاوه بر مشکلات روزمره، زنان اغلب با مشکلات سلامتی بسیار ملموسی روبرو هستند. ضعف، سرگیجه، بی خوابی، میگرن پس از زایمان علائمی هستند که هرگز نباید نادیده گرفته شوند.
پس چرا سرم بعد از زایمان درد می کند؟ علل، عوارض همراه، روش های درمان موثر و ایمن - این اطلاعاتی است که باید به طور کامل مطالعه شود.
میگرن پس از زایمان: علائمی که باید به آنها توجه کرد؟
تولد کودک یک دوره خاص و تقریباً جادویی برای هر زنی است. با این وجود، بارداری و زایمان یک آزمایش جدی برای بدن هستند. در ماه های اول پس از تولد نوزاد، مادر تازه متولد شده مجبور استبا مشکلات زیادی روبرو می شوند. و بسیاری از زنان شکایت دارند که سرشان بعد از زایمان درد می‌کند.
البته، ناراحتی می تواند ویژگی متفاوتی داشته باشد. به عنوان مثال، برخی از افراد از دردهای تیز و ضربان دار در شقیقه ها شکایت دارند، در حالی که سایر بیماران ظاهر دردهای مبهم و فشار دهنده در پشت سر را گزارش می کنند. احساسات ناخوشایند می تواند همیشه وجود داشته باشد، اگرچه اغلب مادران نوزادان تازه متولد شده شکایت دارند که ناراحتی دائما وجود دارد. گاهی اوقات درد آنقدر شدید است که باعث تهوع و استفراغ می شود.
گاهی میگرن با علائم دیگری همراه است، به ویژه سرگیجه، ضعف، درد عضلانی، تب، اختلالات گوارشی و غیره. دکتر شما.
چرا بعد از زایمان سرم درد می کند؟ فشار خون بالا
بسیاری از زنان شکایت دارند که سرشان بعد از زایمان درد می کند. میگرن اغلب نتیجه فشار خون بالا است. شایان ذکر است که در بیشتر موارد، بیماران باردار فشار خون را تجربه می کنند، اما گاهی اوقات این مشکل پس از زایمان ادامه دارد. فشار خون بالا نه تنها با درد همراه است - زنان از ضعف ناگهانی، وزوز گوش، سرگیجه، حالت تهوع شکایت دارند.
میگرن بعد از اپیدورال
بر کسی پوشیده نیست که زایمان یک امر بسیار استدردناک. و گاهی اوقات برای بیماران بی حسی اپیدورال تجویز می شود. در این حالت با کمک سوزن مخصوص، داروی بیهوشی مستقیماً به فضای ستون فقرات تزریق می شود. بنابراین، درد را می توان به طور کامل از بین برد - در حالی که بیمار هوشیار است و می تواند به راحتی تمام دستورالعمل های متخصص زنان و زایمان را دنبال کند.
با این حال، گاهی اوقات سوراخ شدن ستون فقرات منجر به نقض کوتاه مدت گردش مایع مغزی نخاعی می شود و این به نوبه خود اغلب باعث سردرد می شود. در 24 ساعت اول پس از بیهوشی، بیمار باید استراحت دقیق در بستر داشته باشد - این امر احتمال عوارض جانبی را کاهش می دهد.
درد ناشی از سطوح پایین هموگلوبین
همانطور که می دانید، زایمان اغلب با از دست دادن خون همراه است، به خصوص زمانی که صحبت از یک عمل کامل باشد. از دست دادن خون مستلزم کاهش سطح هموگلوبین است که گاهی اوقات به مقادیر بحرانی می رسد.
کاهش تعداد گلبول های قرمز به نوبه خود منجر به کمبود اکسیژن می شود. اگر سر شما بعد از زایمان درد می کند، ممکن است نشان دهنده گرسنگی اکسیژن باشد. تغذیه مناسب و مکمل آهن به اصلاح این وضعیت کمک می کند.
تغییرات هورمونی
اگر پس از زایمان سر شروع به درد می کند، این ممکن است نشان دهنده نقض پس زمینه هورمونی باشد. بارداری، زایمان، شیردهی - همه این تغییرات با تغییرات اساسی در سطح هورمون های خاص همراه است. کار سیستم غدد درون ریز بر عملکرد تمام سیستم های اندام تاثیر می گذارد. اغلب هورمونی استبازسازی با میگرن همراه است.
خستگی مزمن
اگر اغلب بعد از زایمان سرتان درد می کند، ممکن است نتیجه کار زیاد شدید باشد. ظاهر یک کودک نه تنها زمینه هورمونی و ظاهر یک زن، بلکه کل زندگی او را نیز تغییر می دهد. شب های بی خوابی، کارهای اضافی خانه، استرس و نگرانی دائمی در مورد کودک - همه اینها بر وضعیت جسمی یک زن تأثیر می گذارد. در نتیجه، مادر جدید به سختی می خوابد (مثلاً با وجود خستگی زیاد نمی تواند بخوابد). اغلب او به درستی غذا نمی خورد، استراحت نمی کند - نتیجه این خستگی جسمی است که با ضعف، تب و سردرد همراه است.
افسردگی پس از زایمان
طبق آمار، بیشتر مادران تازه وارد نوعی از افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند. علائم آن خستگی و بی علاقگی مداوم، از دست دادن علاقه به زندگی، سردردهای مکرر، خواب آلودگی، واکنش های احساسی ناکافی است. در بیشتر موارد، زنان موفق می شوند با مشکل مشابه کنار بیایند. با این وجود، افسردگی شدید پس از زایمان دلیل خوبی برای مراجعه به پزشک است. این یک تخلف جدی است که هرگز نباید نادیده گرفته شود.
سایر علل میگرن پس از زایمان
بسیاری از زنان به دکتر شکایت می کنند که سرشان هر روز بعد از زایمان درد می کند. گاهی اوقات میگرن در نتیجه پیشرفت آسیب شناسی های مختلف ظاهر می شود. لیست علل شامل استئوکندروز گردن رحم است. جانبداریدیسک های بین مهره ای اغلب منجر به فشرده شدن ریشه های عصبی و رگ های خونی می شود که خون را به مغز می رسانند - این با سردرد همراه است.
میگرن می تواند نتیجه پیشرفت دیستونی گیاهی و عروقی و گردش عصبی باشد. به همین دلیل است که در هیچ موردی نباید مشکل را نادیده گرفت - ارزش دارد در مورد سردرد با پزشک خود صحبت کنید.
تشخیص
اگر حملات میگرنی مکرر می شوند مراجعه به پزشک بسیار مهم است. برای شروع، متخصص خود را با علائم آشنا می کند و یک خاطره می گیرد. در آینده، بیمار برای مطالعات تکمیلی ارجاع داده می شود. به عنوان مثال، انجام یک آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی مهم است. گاهی اوقات آزمایشات اضافی بر روی سطح هورمون ها انجام می شود. پزشک فشار خون را نیز اندازه گیری می کند. در صورت لزوم، نوار قلب، عکس قفسه سینه و فشار داخل جمجمه بررسی می شود. علاوه بر این، ممکن است لازم باشد با یک روانشناس مشورت کنید.
مسکن
اگر بعد از زایمان سرم درد می کند چه کار کنم؟ خوددرمانی نکنید - بهتر است بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید. همانطور که می دانید هر دارویی که در دوران شیردهی مصرف شود می تواند بر وضعیت کودک تأثیر بگذارد. فقط یک پزشک می تواند داروهای بی خطر پیدا کند.
به عنوان یک قاعده، درد با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی تسکین می یابد. پاراستامول در دوران شیردهی بی خطرترین است. به خوبی با داروهای سردرد مانند "ایبوپروفن"، "نوروفن" مقابله کنید.آسپرین، کتوپروفن، ایندومتاسین، دیکلوفناک.
گاهی از داروهای ترکیبی استفاده می شود که حاوی داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و سایر اجزای هستند که به تسکین سریع درد و عادی سازی گردش خون در مغز کمک می کنند. داروهایی مانند Solpadein، Pentalgin، Benalgin، Citramon موثر هستند. البته به هیچ عنوان بدون اجازه پزشک از داروها استفاده نکنید.
فهرست سایر داروها
داروهای ضد التهاب و مسکن ها مطمئناً به کاهش درد کمک می کنند. اما میگرن می تواند نتیجه آسیب شناسی های مختلف باشد و گاهی اوقات از بین بردن علل ناراحتی بسیار مهم است. پس از تشخیص کامل، پزشک می‌تواند رژیم درمانی صحیح را ترسیم کند:
- در صورت بروز سردردهای شدید، پزشک ممکن است داروهای ضددرد مخدر را تجویز کند.
- در برخی موارد، مصرف داروهای ضد افسردگی توصیه می شود (متداول ترین آنها ملیپرامین و آمی تریپتیلین هستند).
- در صورت وجود مشکل در قلب و عروق خونی، از بتا بلوکرها استفاده می شود.
- اگر حملات میگرنی همراه با تشنج باشد، از داروهای ضد تشنج استفاده می شود.
- نوتروپیک ها به بهبود گردش خون در مغز کمک می کنند، تأثیر مفیدی بر عملکرد سیستم عصبی دارند.
- در صورت لزوم، داروهای ضد استفراغ را در رژیم درمانی قرار دهید (اگر حملات میگرنی همراه با استفراغ باشد).
شایان ذکر است که بسیاری از این داروها هرگز نباید در دوران شیردهی مصرف شوند، بنابرایندر طول درمان، شیردهی باید متوقف شود. در هر صورت، چنین داروهای قوی را نمی توان بدون اجازه استفاده کرد.
علاوه بر این، به بیماران توصیه می شود از کمپلکس های ویتامین و آنتی اکسیدان ها استفاده کنند. چنین داروهایی به ایجاد متابولیسم، بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. در صورت کاهش سطح هموگلوبین، باید آماده سازی آهن در رژیم درمانی وارد شود.
سردرد بعد از زایمان: چه باید کرد؟ طب سنتی
همانطور که می دانید گاهی اوقات مصرف داروها روی بدن کودک تأثیر منفی می گذارد، زیرا مواد موثره داروها و متابولیت های آنها همراه با شیر مادر دفع می شود. به همین دلیل است که نباید به تنهایی قرص ها را انتخاب کنید. اگر بعد از زایمان سردرد شدید دارید و حملات دائماً ظاهر می شوند، باید به روش های درمانی جایگزین روی بیاورید:
- ثابت شده است که رایحه درمانی به درمان سردرد کمک می کند. جلسات را می توان به طور مستقل انجام داد - فقط به یک لامپ معطر و روغن های ضروری نیاز دارید. روغن های نعناع، اسطوخودوس و غیره خاصیت آرام بخشی دارند، به هر حال، این روش ها به ویژه در صورتی موثر هستند که میگرن ناشی از استرس، کار زیاد و فشار خون بالا باشد.
- می توانید حمله را با کمک تنتور و جوشانده گیاهان تسکین دهید. چای بابونه و رازیانه مفید در نظر گرفته می شود. به هر حال، برخی از گیاهان به طور همزمان شیردهی را بهبود می بخشند و تأثیر مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش نوزاد دارند.
- برخی از کارشناسان ماساژ سر را توصیه می کنند. این روش را می توان به طور مستقل انجام داد یا می توانید از یکی از بستگان بپرسید.ماساژ جریان خون را در پوست سر بهبود می‌بخشد، بافت‌ها را تحریک می‌کند و در نتیجه تکانه‌های عصبی را تغییر می‌دهد - سردرد از بین می‌رود یا حداقل ضعیف می‌شود.
- کمپرس سرد نیز موثر است. برای تنگ کردن رگ‌هایی که خون را به مغز می‌برند، مقداری سرد به سر بمالید. این به کاهش سریع فشار داخل جمجمه و در نتیجه تسکین درد کمک می کند.
- به هر حال، اسانس ها را می توان برای چیزی بیش از رایحه درمانی استفاده کرد. برای مثال، می‌توانید شقیقه‌ها و پوست پشت سر را با روغن نعناع چرب کنید که اثر تحریک‌کننده‌ای دارد و در نتیجه حمله درد را کاهش می‌دهد.
البته، چنین داروهایی نمی توانند جایگزین درمان کامل شوند، بنابراین نباید از داروهای تجویز شده توسط پزشک خودداری کنید.
پیشگیری: چگونه از حمله میگرن جلوگیری کنیم؟
اگر بعد از زایمان دائماً سردرد دارید، این فرصتی است برای تجدید نظر در برنامه روزانه خود. با پیروی از برخی قوانین، می توانید از بروز حملات میگرنی جلوگیری کنید:
- برای شروع، حتماً برنامه کاری و اوقات فراغت خود را مرور کنید. البته شب‌ها کودک اغلب از خواب بیدار می‌شود و در روز خانم‌ها مشغول کارهای خانه هستند. اما باید درک کنید که اگر کمتر از 6-8 ساعت در روز بخوابید، شانس مقابله با سردرد حداقل است. اگر استراحت در شب امکان پذیر نیست، باید رژیم خود را تنظیم کنید تا در طول روز بخوابید.
- پزشکان گذراندن وقت در خارج از منزل را توصیه می کنند - هم برای کودک مفید است و هممادر. اکسیژن رسانی به خون به مقابله با سردرد کمک می کند.
- به تغذیه بیشتر توجه کنید. از رژیم غذایی باید غذاهایی که باعث نوسانات فشار خون می شوند حذف شوند. لیست غذاهای ممنوعه شامل شکلات، شیرینی، گوشت سرخ شده و سوسیس، مرکبات، قهوه، پنیر، میوه های خشک، موز، ترشی ها است. از سوی دیگر، اشباع بدن با ویتامین ها و مواد معدنی مهم است. تغذیه باید تا حد امکان متنوع باشد و تمام نیازهای بدن مادر شیرده و نوزاد را برآورده کند.
- زمان کمتری را با کامپیوتر و تلویزیون بگذرانید، در نور کم مطالعه نکنید. گاهی اوقات سردرد ناشی از فشار چشم است.
- تناسب اندام را حفظ کنید. ورزش منظم، چه ورزش در باشگاه یا یک دویدن کوتاه صبحگاهی، به عادی سازی فشار خون و بهبود گردش خون و یکنواخت شدن هورمون ها کمک می کند.
- مقابله با استرس را بیاموزید. تمرینات تنفسی، حمام آرامش بخش، یوگا - همه اینها به بازگشت و رهایی از اضطراب کمک می کند.
- اگر همچنان سردرد ظاهر شد، نباید بدون اجازه پزشک از داروهای ضد اسپاسم استفاده کنید. این داروها باعث اتساع عروق می شوند که به نوبه خود می تواند ناراحتی را افزایش دهد.
در هر صورت، باید به خاطر داشته باشید که کودک به یک مادر سالم نیاز دارد. به همین دلیل است که قبل از هر چیز ارزش دارد که وضعیت خود را کنترل کنید. اگر بعد از زایمان سرتان هر روز درد می کند، پس نباید درنگ کنید - از یک متخصص کمک بگیرید!
