فشردگی، سنگینی، مه در سر، ضربه زدن به شقیقه ها و تار شدن هوشیاری سیگنالی است که باید به پزشک مراجعه کنید. عمل پزشکی نشان می دهد که چنین وضعیتی می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. اگر سر شما در مه است، ممکن است نشان دهنده ایجاد سندرم آستنو-نروتیک، اختلالات گردش خون در مغز و همچنین پوکی استخوان گردن باشد. در این مقاله در زیر جزئیات بیشتری درباره این علامت ناخوشایند بحث خواهیم کرد.
ویژگی های تجلی
سرگیجه، ابری، سنگینی، می تواند به طور مداوم افراد را همراهی کند یا به صورت دوره ای ظاهر شود. اگر سر شما در مه باشد، این همیشه نشان دهنده ایجاد نوعی بیماری نیست. اغلب، علائم مشابهی به دلیل تأثیر عوامل خاصی مشاهده می شود، به عنوان مثال، فعالیت بدنی بیش از حد، تغییر شرایط آب و هوایی، کار ذهنی، کمبود خواب و بسیاری موارد دیگر.دیگر.
ویژگی اصلی این علامت، زمانی که سر در مه است، ظاهر غیرمنتظره آن است. به عنوان مثال، اگر فردی یک دقیقه قبل احساس بسیار خوبی داشت، تقریباً در یک لحظه احساس ناراحتی، سرگیجه، مه‌آلودگی، کسلی هوشیاری و تاری دید می‌کند.
کل مشکل احساس سر در مه این است که این علامت ممکن است در حین انجام برخی مشاغل مهم یا در محل کار ظاهر شود. به همین دلیل بیمار از فرصت انجام فعالیت های معمول خود محروم می شود. مه و مه آلود شدن سر ممکن است با علائم دیگری همراه باشد، به عنوان مثال:
- فشار خون پایین یا بالا.
- ضعف.
- خواب‌آلود در طول روز و اختلال در خواب در شب.
- سردرد.
- ضربان قلب قوی.
- تعریق بیش از حد.
اغلب چنین تصویری با ترس بی دلیل، احساس کمبود هوا و همچنین ایجاد زنگ در سر همراه است. دلایل مختلفی برای ایجاد مه در سر وجود دارد. فهرستی از آنها در زیر توضیح داده خواهد شد.
علل علامت
همانطور که قبلا ذکر شد، علل چنین علامتی همیشه نشان دهنده یک مشکل سلامتی نیست. به عنوان مثال، در صورت نقص در سیستم هورمونی، یک فرد تقریبا همیشه یک مه در سر دارد، یک آگاهی گل آلود گیج کننده. دوره بارداری زنان اغلب با شرایط مشابهی همراه است و فراموشی و تحریک پذیری نیز به آن اضافه می شود. علاوه بر این، هوشیاری ابری، مه درسر جنس زیبا در دوران یائسگی ظاهر می شود.
سندرم آستنو-نروتیک
اگر وضوحی در سر وجود نداشته باشد، ممکن است نشان دهنده یک سندرم آستنو-نروتیک باشد. این آسیب شناسی، علاوه بر مه دائمی در سر، با علائم دیگری همراه است:
- مشکل در به خواب رفتن.
- خواب کم عمق.
- مشکوک بودن، تحریک پذیری، خلق و خوی کوتاه.
- خستگی.
- اضطراب بی دلیل.
- خواب‌آلودگی در طول روز.
- کاهش ظرفیت کار.
- احساس توده ای در گلو.
- مشکلات حافظه.
- حرکت سفت.
- سرگیجه.
- فشرده کردن سردرد.
- لرزش اندامها.
این سندرم در بیشتر موارد افرادی را که از نظر روحی تحت فشار هستند تحت تأثیر قرار می دهد. علاوه بر این، این آسیب شناسی اغلب بر افرادی که دارای روان ناپایدار هستند تأثیر می گذارد.
علل اصلی سندرم آستنو-نروتیک استرس طولانی مدت، تنش عصبی طولانی مدت، اضطراب، کمبود مزمن خواب، کار بیش از حد است. علاوه بر این، آسیب شناسی می تواند در افرادی که دارای بیماری ها و بیماری های زیر هستند رخ دهد:
- بیماری های مزمن مختلف.
- فشار خون بالا.
- دیستونی گیاهی عروقی.
- مسمومیت.
- عفونت حاد ویروسی.
- آویتامینوز.
- آسیب سر.
- عادات بد.
سندرمدر طول زمان توسعه می یابد. در مرحله اولیه رشد، فرد صبح ها احساس ضعف، اضطراب و تحریک پذیری خفیف می کند. پس از آن، در صورت عدم مداخله پزشکی، علائم دیگری به صورت اختلال خواب، از دست دادن قدرت، مشکلات حافظه، سنگینی در سر، احساس پنبه، ظاهر شدن مه در چشم و همچنین کاهش می‌یابد. توانایی کار.
پس از آن، درد در قلب به هم می پیوندد، تحریک پذیری بیش از حد جای خود را به ضعف می دهد، اشتها از بین می رود، خلق و خو و میل جنسی کاهش می یابد، بی تفاوتی ظاهر می شود و بیمار مدام به وضعیت سلامتی خود فکر می کند. به عنوان یک قاعده، چنین افرادی ترس از مرگ دارند. نادیده گرفتن چنین علائمی می تواند منجر به فروپاشی ذهنی شود.
دیستونی عروقی گیاهی
این بیماری شایع ترین دلیل عدم شفافیت در سر، مه است. با این حال، باید به این واقعیت توجه داشت که دیستونی عروقی یک بیماری جداگانه نیست، بلکه ترکیبی از بسیاری از علائم است که به دلیل اختلال در عملکرد سیستم عصبی خودمختار انسان، که مسئول عملکرد اندام های داخلی و بدن است، ایجاد می شود. سیستم های. این بیماری با علائم زیر همراه است:
- گرد و غبار و سر مثل مه.
- سرگیجه.
- اضطراب.
- سردرد.
- معده درد، تهوع.
- ترس های بی اساس.
- کمبود هوا.
- تاکی کاردی.
- بی ثباتی هنگام راه رفتن.
- لرزش اندامها.
- بی خوابی و خواب کم عمق.
- تحریک پذیر.
- نوسانات فشار خون.
- جلوی چشم پرواز می کند.
- زنگ شدید در گوش.
فهرست علائم دیستونی عروقی می تواند بی پایان باشد. علاوه بر این که یک فرد در سر خود مه دارد، تفکر با این بیماری واضح نیست، باید توجه داشت که حملات پانیک ظاهر می شود. اگر بیمار هیچ اقدامی انجام ندهد، برای تغییر سبک زندگی تلاش نکند، از پزشک کمک نگیرد، این می تواند باعث ظهور ترس ها و فوبیاهای مختلف شود.
کمبود اکسیژن
اگر مغز انسان شروع به تجربه کمبود اکسیژن کند، می تواند احساس مه آلود بودن هوشیاری را برانگیزد. به همین دلیل، هیپوکسی به دلیل فشرده شدن عروقی که خون باید از طریق آنها اکسیژن را حمل کند، و همچنین تمام مواد لازم برای تغذیه اندام ایجاد می شود. علاوه بر مه، فرد علائم دیگری نیز دارد:
- ضعف.
- سرگیجه.
- کاهش ظرفیت کار.
- سنگینی در سر.
- حافظه بد.
- هشیاری نامشخص.
- واکنش آهسته.
- مشکلات در درک اطلاعات.
- خستگی، ضعف شدید.
اگر درمان این آسیب شناسی را شروع نکنید، سلول های مغزی که گرسنگی اکسیژن را تجربه می کنند به تدریج عملکرد خود را از دست می دهند که منجر به عوارض جدی می شود.
استئوکندروز گردنی
بیماران مبتلا به پوکی استخوان ستون فقرات گردنی باتظاهرات مختلف بیماری اینها دردهایی هستند که به بازو و ناحیه اکسیپیتال تابش می کنند و سردردهای شدید. اما شاید یکی از آسیب زاترین علائم سرگیجه باشد.
پزشکی سرگیجه معمول در استئوکندروز گردنی را علائم حلزون وستیبولار می نامد. علت اصلی سرگیجه کمبود خون مغزی به دلیل فشردن شریان مهره ای است.
شریان مهره ای خون مخچه، هیپوتالاموس، گوش داخلی و ساختارهای ساقه مغز را تامین می کند. از شریان ساب کلاوین خارج می شود و در کانالی قرار می گیرد که توسط فرآیندهای عرضی مهره های گردنی تشکیل می شود.
چرا سرگیجه ایجاد می شود؟ در ابتدا، به دلیل فرآیندهای دیستروفی یا صدمات، ساختار کار بخش سیستم ستون فقرات در ناحیه گردن مختل می شود. شکستگی ها، دررفتگی ها و سابلوکساسیون مفاصل در ستون فقرات گردنی ممکن است، منجر به جابجایی مهره ها و تغییر در مجرای کانال ایجاد شده توسط دهانه های فرآیندهای مهره ها شود. و شریان مهره ای از کانال عبور می کند، که به دلیل نقض شرح داده شده، فشرده سازی را تجربه می کند. فشردگی همچنین می تواند به دلیل بیرون زدگی دیسک ها، ایجاد فتق بین مهره ای و التهاب رخ دهد.
فشرده شدن شریان منجر به کاهش جریان خون و در نتیجه گرسنگی اکسیژن در بافت های مغز می شود. همه موارد فوق منجر به تظاهر علائم SPA (علائم شریان مهره ای) - سرگیجه، سردرد شدید ضربان دار (تند، سوزش،به خصوص در پشت سر و شقیقه ها شدید)، اختلالات بینایی (سیاهی در چشم، احساس شن، پرواز جلوی چشم، جرقه).
سرگیجه در درجات مختلف از تکان دادن خفیف، با اختلال جزئی گردش خون مغزی تا حملات به اصطلاح قطره ای، زمانی که فرد با چرخش شدید سر سقوط می کند، در حالی که هوشیاری حفظ می شود، مشاهده می شود. با اختلالات شدید مغزی، ممکن است حالت تهوع، استفراغ، وزوز گوش وجود داشته باشد.
چگونه مه را در سرم از بین ببرم؟
اگر علائم منفی به دلیل کمبود خواب ظاهر شد، پس می توانید فقط بخوابید و استراحت کنید. سپس مه از بین خواهد رفت. اما با تظاهر منظم این علامت، باید اقداماتی برای جلوگیری از عوارض احتمالی انجام شود.
اما چگونه می توان مه را در سر از بین برد و به وضوح فکر دست یافت؟ اول از همه، باید از یک پزشک متخصص کمک بگیرید، که باید دلیل اصلی ظهور چنین علامتی را پیدا کند.
درمان سندرم آستنو نوروتیک
این بیماری با کمک روش های روان درمانی قابل درمان است. با این حال، عوامل تحریک کننده نیز باید در مرحله اولیه درمان حذف شوند: کمبود خواب، استرس، استرس روانی و فعالیت بدنی بیش از حد. اگر تأثیر این عوامل را کاهش ندهید، درمان دارویی و روان‌درمانی اثر مطلوب را نخواهد داشت و علائم ناخوشایند را از بین نمی‌برد.
دارو در موارد شدید استفاده می شود. موثرترین آنها قرص های خواب آور، داروهای ترمیم کننده، داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد افسردگی وآرام بخش.
درمان دیستونی گیاهی عروقی
بنابراین، متوجه شدیم که سر در مه است - این ممکن است نشانه ای از دیستونی رویشی- عروقی باشد. برای از بین بردن آن، باید از پزشک کمک بگیرید. برای تسکین علائم، از داروهای مختلفی استفاده می شود: قرص های خواب، آرام بخش، داروهای سرگیجه و همچنین داروهایی برای عادی سازی فشار. علاوه بر درمان دارویی، کارشناسان همچنین توصیه می کنند سبک زندگی خود را تنظیم کنید: درست غذا بخورید، ورزش های سبک انجام دهید، بیشتر راه بروید، موقعیت های استرس زا را حذف کنید، همزمان بیدار شوید و به رختخواب بروید و عادت های بد را ترک کنید..
همچنین در مبارزه با این بیماری روشهای فیزیکی، ماساژ، طب سوزنی بسیار موثر است.
درمان گردش خون ضعیف در مغز
برای این بیماری، داروهایی با اثرات نوتروپیک و گشادکننده عروق تجویز می شود. درمان این آسیب شناسی در مراحل اولیه رشد بدون دارو و با کمک درمان دستی و ماساژ امکان پذیر است.
درمان استئوکندروز گردنی
در حال حاضر، درمان سندرم شریان مهره‌ای کار دشواری است، همانطور که روشهای درمانی مختلف در کلینیک‌های مختلف و فقدان یک رژیم درمانی پذیرفته شده واحد نشان می‌دهد. در اینجا دستورالعمل های اصلی در درمان سندرم شریان مهره ای آمده است:
- درمان ضد التهاب و ضد احتقان.
- استفاده از وجوهی که گردش خون مغز را عادی می کند. استفاده از محافظ های عصبی ودرمان متابولیک برای محافظت از سلول های عصبی مغز در شرایط گرسنگی اکسیژن.
- در صورت تصادف شدید عروق مغزی، از درمان جراحی استئوکندروز گردنی برای از بین بردن علل فشرده سازی شریان مهره ای استفاده می شود.
- درمان توانبخشی شامل ورزش درمانی، ماساژ، طب سوزنی.
سردردهای شدید همراه با پوکی استخوان دهانه رحم تا حدودی با داروهای مسکن تسکین می یابد، اما در نهایت تنها با از بین بردن پوکی استخوان می توانید از شر این علامت خلاص شوید.
پیشگیری
اگر از اقدامات پیشگیرانه پیروی کنید، احمقانه در سرتان دیگر آزارتان نخواهد داد. اول از همه، این علامت در افراد در صورت سبک زندگی نادرست خود را نشان می دهد. اگر خوب غذا نمی خورید، به اندازه کافی در فضای باز غذا نمی خورید، سیگار نمی کشید، الکل نمی نوشید، ورزش نمی کنید، مواد مخدر مصرف نمی کنید، بد نمی خوابید، یا مدام استرس دارید، پس حتی نباید به احساس خوب فکر کنید.
به همین دلیل است که برای بهبود وضعیت، متخصصان توصیه می کنند که رژیم استراحت و خواب را عادی کنید، در حالی که حداقل ۸ ساعت در روز بخوابید. اجتناب از موقعیت های استرس زا مکرر بسیار مهم خواهد بود. علاوه بر این، کارشناسان افزایش فعالیت بدنی، ورزش منظم را توصیه می کنند. بهترین گزینه شنا، دوچرخه سواری یا دویدن است. به موازات همه اینها، باید رژیم غذایی و رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید و عادت های بد را کنار بگذارید.
اکنون می دانید چگونهبا مه در سر خود کنار بیایید اگر زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید، نه تنها می توانید از شر مه مغزی خلاص شوید، بلکه سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.
