بسیاری از مردم از نزدیک می دانند که سندرم خماری چیست. حتی با استفاده از مقدار کمی الکل با کیفیت، سردرد و حالت تهوع می تواند به طور ناگهانی بر هر کسی غلبه کند. چگونه با این وضعیت ناخوشایند کنار بیاییم؟ سریع ترین راه برای بازگشت به سلامت چیست؟ این به درمان‌های عامیانه برای خماری کمک می‌کند.
و اولین کاری که به شما توصیه می کنند صبح که از خواب بیدار می شوید این است که یک دوش آب خنک بگیرید. فقط آب خیلی سرد را روشن نکنید، در غیر این صورت می توانید به راحتی سرماخوردگی را بگیرید. اما یک دوش کنتراست طولانی روشی عالی برای تقویت بدن و کمک به بیدار شدن در نهایت خواهد بود. پس از آن، ارزش انجام برخی تمرینات بدنی را دارد، زیرا همه می توانند به جرعه جرعه و چند حرکت اسکات تسلط داشته باشند. اجرای آنها اشباع سلول ها با اکسیژن را تسریع می کند و در نتیجه اثری نیروبخش خواهد داشت. اینها اولین و ابتدایی هستنددرمان خماری.
نکته بعدی که باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید نوشیدن آب فراوان است. کارشناسان توصیه می کنند در این حالت حداقل سه لیتر مایع بنوشید. این می تواند آب معدنی، چای، آب میوه، جوشانده گل رز یا آب نمک باشد.
همه این درمان های عامیانه برای خماری با هدف از بین بردن کم آبی بدن است. به هر حال، آب نمک در این مورد بهترین راه حل خواهد بود، زیرا نمک به احتباس قابل توجه مایعات در بدن کمک می کند. انواع محصولات شیر تخمیری نیز سم زدایی عالی هستند، اما قهوه بهتر است برای بعد باقی بماند. مطمئناً این داروی بدی برای خماری نیست، اما فشار خون را بالا می برد و در این حالت قطعاً بی فایده است.
در میان چیزهای دیگر، غذا به طور کامل علائم سندرم خماری را از بین می برد. در این مورد، بسیار مطلوب است که خیلی سفت بخورید. خوردن آب گوشت چرب خوب خواهد بود. این غذا کاملا دلچسب اما سبک است. می توانید سیر و گیاهان بیشتری به آن اضافه کنید، که بدن ضعیف شده توسط الکل را با ویتامین های اضافی تامین می کند. در صورت عدم اشتها، می توانید کمی کلم ترش بخورید. فرآیندهای گوارشی در بدن را تسریع می کند.
اما این همه درمان های عامیانه اصلی برای خماری نیست. حداقل می توانید از دستور زیر برای تهیه یک "کوکتل" غیر معمول استفاده کنید. یک تخم مرغ خام زده شده را باید با مقدار کمی سس کچاپ، چند قطره میز معمولی مخلوط کرد.سرکه و کمی نمک. همه را خوب با هم مخلوط کنید و سپس یک لقمه بنوشید. نسخه دیگری از این درمان بر اساس مخلوط کردن یک تخم مرغ خام با یک قاشق غذاخوری سرکه، نمک و فلفل است. همه مواد مخلوط می شوند و همچنین در یک نوشیده می نوشند. بعد از همه اینها می توانید چند قرص زغال فعال مصرف کنید. این به پاکسازی بدن از سموم سمی کمک می کند.
مهم است که همیشه به یاد داشته باشید که خلاص شدن از خماری یک دارو نیست. برای اینکه روز بعد احساس خوبی داشته باشید و هنگام نوشیدن الکل دچار سردرد نشوید، حتما باید آن را با نوشیدنی میوه، آب میوه یا کمپوت بنوشید. این دستور العمل فوق العاده ساده از کم آبی بدن جلوگیری می کند و غلظت الکل را در معده کاهش می دهد. برای هر نوشیدنی یا لیوان مشروب الکلی، دقیقاً همان مقدار آب باید نوشیده شود.
