سبک زندگی نادرست (عادات بد، رژیم غذایی ناسالم) بر بدن تأثیر منفی می گذارد. بیش از حد کلسترول، یا الکل چربی دوست، آسیب شناسی عروقی و کاهش تن آنها - همه اینها می تواند باعث ایجاد نارسایی مغزی یا قلبی شود و حتی منجر به مرگ شود. علاوه بر انجام ورزش منظم و رژیم غذایی، توصیه می شود از داروهای مردمی برای کاهش کلسترول استفاده کنید: سیر و لیمو.
علل سطوح بالای الکل چربی دوست
قبل از اینکه شروع به جستجوی یک درمان موثر برای کلسترول کنید، ابتدا باید دریابید که چه چیزی باعث افزایش آن می شود. علت اصلی این بیماری به گفته متخصصان قلب، سبک زندگی ناسالم است. منجر به آترواسکلروز عروق خونی با سطح بالای الکل چربی دوست در خون می شود:
- نشستنکار؛
- رژیم غذایی ناسالم - مصرف فراوان و مکرر غذاهای سرخ شده و چرب؛
- سوء مصرف الکل؛
- اضافه وزن؛
- وراثت؛
- سیگار کشیدن؛
- بیماری های کبد، سیستم غدد درون ریز و کلیه و همچنین دیابت؛
- استرس مداوم.
اینها عوامل اصلی افزایش سطح کلسترول هستند. علاوه بر این، استفاده طولانی مدت از داروهای هورمونی می تواند منجر به این شود. این امر به ویژه در مورد زنانی که به طور مکرر از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده می کنند صادق است.
با مقدار زیاد الکل چربی دوست، باید تا حد امکان میوه و سبزیجات حاوی فیبر و ویتامین را به رژیم غذایی اضافه کنید. گوشت های چرب بهتر است با ماهی و غذاهای دریایی یا گوشت گوساله بدون چربی، مرغ، گوشت گاو و غیره جایگزین شوند. محصولات لبنی باید با درصد چربی پایین انتخاب شوند.
علائم کلسترول بالا
با افزایش غلظت الکل چربی دوست در خون، علائم زیر ممکن است مشاهده شود:
- خستگی مداوم، کاهش بینایی و شنوایی، میگرن، سرگیجه - به دلیل تخریب رگ های خونی در مغز رخ می دهد.
- گرفتگی و ناراحتی در عضلات هنگام راه رفتن از مشخصه‌های تصلب شرایین اندام‌ها است.
- درد قفسه سینه، تنگی نفس مکرر - نشان دهنده آسیب به عروق قلب است.
اگر نگران چنین علائمی هستید، حتما باید برای رد یا تایید تشخیص با پزشک مشورت کنید. علاوه بر این، مهم است که بدانید چگونه عروق را از داروهای مردمی تمیز کنید.کلسترول در صورت نیاز.
خواص درمانی سیر
این سبزی تند حاوی اجزای فعال بیولوژیکی است، با این حال، همه آنها بر غلظت کلسترول خون تأثیر نمی گذارند. خواص دارویی در ارتباط با سیستم قلبی عروقی توسط موادی مانند:به نمایش گذاشته می شود.
- آلیسین;
- ahoyen;
- اسیدهای آمینه؛
- alliin.
جزء آلیین که بوی خاص و طعم تند سیر را فراهم می کند، فقط در حبه های کامل وجود دارد و به هیچ وجه بر بدن انسان تأثیر نمی گذارد. اما وقتی له می شوند این ماده به آلیسین منتقل می شود. این ترکیب آلی است که به کاهش سطح کلسترول در خون و همچنین لیپوپروتئین های با چگالی کم کمک می کند. علاوه بر این، آلیسین یک آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد را از بدن خنثی و حذف می کند و به پیشگیری از سرطان کمک می کند.
مهم! طبق برخی مطالعات، سیر نه تنها از ایجاد تومور جلوگیری می کند، بلکه رشد آن را نیز کند می کند.
در طول پخت و پز، تخریب آلیسین رخ می دهد، بنابراین، درمان کلسترول خون بالا باید فقط با میخک تازه انجام شود.
ماده آکوئن در طی عملیات حرارتی و پس از خرد کردن حبه های سیر تشکیل می شود. به دلیل خاصیت ضد انعقادی، اثر ضد ترومبوتیک دارد.
در اسیدهای آمینه سولفیدهای آلی و گوگرد وجود دارد. این اجزا از تولید الکل چربی دوست در کبد جلوگیری می کنند و کار آنتی اکسیدان ها را فعال می کنند.سیستم ها.
فواید لیمو برای بدن
این مرکبات حاوی ویتامین های مختلفی است. به خصوص با اسید اسکوربیک اشباع شده است، بنابراین از آن به عنوان یک داروی ضد سرماخوردگی یاد می شود. علاوه بر ویتامین ها، حاوی لیمونوئیدها، اسید فولیک و فلاونوئیدها است. چنین موادی به: کمک می کنند
- سرکوب تغییرات اسکلروتیک؛
- تنظیم نفوذپذیری دیواره عروقی؛
- خنثی کردن رادیکال های آزاد؛
- کاهش کلسترول بالا؛
- بهبود کشسانی عروق.
به همین دلیل است که داروهای مردمی کلسترول با سیر و لیمو به طور گسترده ای در مبارزه با این بیماری استفاده می شود.
تمیز کردن ظروف
با سطح بالایی از الکل چربی دوست، سیر در فرآیند تمیز کردن رگ ها در صورت عدم رعایت توصیه ها نتیجه مثبتی نخواهد داشت. ابتدا باید بدن را برای این فرآیند آماده کنید تا به حداکثر کارایی برسید. و نمی توان از قبل پیش بینی کرد که واکنش به پاکسازی چه خواهد بود.
قبل از اقدام به درمان، ابتدا باید روده ها را تخلیه کنید، سموم و مواد سمی آزاد شده توسط آنها را خارج کنید. علاوه بر این، قبل از این، مطلوب است که مصرف غذا را به مدت 2-3 هفته کاهش دهید و به غذاهای سبک با سطح چربی کم ترجیح دهید. شما باید از انواع ترشی، گوشت دودی و سایر غذاهای سنگین خودداری کنید.
4-6 بار در روز در وعده های کوچک بخورید. در طول درمان ارزش دادن داردترجیح برای یک منوی رژیمی، که توسط شیر ترش و محصولات گیاهی غالب خواهد بود. شما نباید غذاهای پروتئینی را کنار بگذارید، اما مهم است که تخم مرغ و گوشت های چرب را از رژیم غذایی حذف کنید. در چنین دوره ای، خوردن غذاهای دریایی و ماهی بسیار مفید است.
یک ساعت قبل و بعد از پاکسازی، نوشیدن الکل و سیگار ممنوع است. همچنین نوشیدن چای سیاه، قهوه یا نوشابه شیرین نامطلوب است. نوشیدن حدود دو لیتر آب در روز توصیه می شود.
طب سنتی برای هیپرکلسترولمی
سیر و لیمو از داروهای مردمی بسیار محبوب برای کلسترول هستند. اما هر گونه درمان آسیب شناسی عروقی باید تنها پس از مشورت با متخصص انجام شود، زیرا داروهای خانگی نیز موارد منع مصرف خود را دارند.
تهیه دمنوش آب
پاکسازی رگ های خونی از کلسترول با سیر و لیمو باعث بهبود سلامت کلی می شود. مدت درمان با جوشانده سیر و لیمو 40 روز می باشد. برای الکل چربی دوست بیش از حد عالی است.
برای تهیه دم کرده آب به 4 عدد لیمو و 4 حبه سیر نیاز دارید. مواد از طریق چرخ گوشت آسیاب می شوند، میوه ها را می توان پوست کند. مخلوط حاصل را در یک شیشه ریخته و تا لبه آن با آب گرم نجوشانده پر می کنیم. محصول را به مدت سه روز در یک اتاق تاریک در دمای اتاق دم کنید، به طور دوره ای آن را تکان دهید یا هم بزنید. سپس دم کرده صاف شده و در یخچال قرار می گیرد.
سیر و لیمو حاوی کلسترول توصیه می شود 100 میلی لیتر بعد از آن استفاده شود.غذا سه بار در روز در این مورد، شما باید وضعیت معده را زیر نظر داشته باشید تا با دوز زیاده روی نکنید. لازم است نوشیدن دمنوش را با 1-2 قاشق غذاخوری شروع کنید، اگر وضعیت سلامتی بدتر نشد، می توانید دوز را افزایش دهید. اگر طعم جوشانده دارویی خیلی ترش و تند است، می توانید کمی عسل اضافه کنید.
تزریق آب چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟ همانطور که قبلاً شناخته شده است، لیمو حاوی ویتامین C است که تولید شیره گوارشی را تحریک می کند. و سیر سنتز صفرا را تسریع می کند. این مواد با هم، چربی ها و پروتئین ها را تجزیه می کنند که متعاقباً بر عادی سازی کلسترول خون تأثیر می گذارد. آب در این دستور غذا برای بهبود تحرک معده مورد نیاز است، علاوه بر این، به شما امکان می دهد طعم لیمو و سیر را کمتر تند کنید.
تنتور الکل
سیر و لیمو داروهای عامیانه برای کلسترول هستند که حاوی بسیاری از اجزای مفید هستند. قبل از مصرف تنتور الکلی باید در نظر داشت که اتانول با انبساط عروق خونی قادر است فشار خون را برای مدت کوتاهی کاهش دهد. اما واکنش بدن به الکل می تواند برای همه متفاوت باشد. این ویژگی باید برای کسانی که از افت فشار رنج می برند، به ویژه بیماران فشار خون بالا در نظر گرفته شود.
برای ایجاد یک عامل شفابخش به موارد زیر نیاز دارید:
- سیر - 1 سر؛
- پوست یک لیمو، خشک و ریز خرد شده؛
- ودکا (حداقل 40٪) - یک بطری.
حبه سیر له شده و پوست آن در یک ظرف شیشه ای تیره قرار می گیرد. این مخلوط با ودکا ریخته می شود، برداشته می شود و ذخیره می شود.در یک اتاق تاریک به مدت 14 روز، گهگاه تکان دهید. پس از گذشت زمان، تنتور کلسترول لیمو و سیر فقط باید فیلتر شود. آن را در یک قاشق چایخوری قبل از صبحانه، ناهار و شام بنوشید. دوره درمان 10 روز است، سپس باید دو هفته استراحت کنید.
لازم است حداقل دو بار در سال رگ ها را به این روش تمیز کنید. در صورت وجود بیماری عروقی، تنتور الکل تنها می تواند به عنوان یک درمان اضافی، بدون امتناع از مصرف دارو استفاده شود. داروی کاهش دهنده کلسترول لیمو و سیر نیز کمک می کند:
- افزایش تون عروق.
- جلوگیری از انقباض شریان های مغزی.
- آترواسکلروز عروقی را از بین ببرید.
- کاهش قند خون بالا در دیابت.
دستور العمل: سیر و لیمو برای کاهش کلسترول با عسل
دارو با ظرافت زنبور عسل به پاکسازی عروق خونی از پلاک های کلسترول و بهبود گردش خون کمک می کند. برای تهیه آن باید ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک عدد لیموترش بزرگ، چند حبه سیر و نیم لیتر آب گرم مصرف کنید.
سیر، لیمو و عسل را در مخلوط کن خرد کنید. مخلوط تمام شده با آب ریخته می شود و به مدت سه روز دم می شود. پس از آن فیلتر شده و در یخچال قرار می گیرد. داروی تهیه شده طبق این دستور (از عسل، لیمو و سیر) از کلسترول قبل از غذا 3 بار در روز هر کدام 30 گرم مصرف می شود. وجوه دریافتی باید برای حدود 30 روز کافی باشد. دوره را می توان در یک سال تکرار کرد.
یک دستور العمل دیگر به همان اندازه مؤثر با عسل وجود دارد. برای چنینداروها از 500 میلی لیتر شهد شیرین، 5 عدد لیمو و 4 حبه سیر استفاده می کنند. مواد را ریز خرد کرده و با عسل مخلوط می کنند. دوغاب به دست آمده به یک ظرف شیشه ای منتقل می شود که گردن آن با گاز (در چند لایه) پوشیده شده است. پس از 7 روز، محصول فیلتر می شود.
برای اهداف درمانی، فقط قسمت مایع مورد نیاز است. دارو را 20 دقیقه قبل از خوردن یک قاشق چایخوری بنوشید. نتیجه مثبت در عرض پنج روز ظاهر می شود. چنین ابزاری به کاهش کلسترول در مدت زمان کوتاهی کمک می کند. سیر، لیمو و عسل به خوبی با هم هماهنگی دارند.
موارد منع مصرف
علی رغم فواید سیر و لیمو، می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. یک سبزی تند با این میوه در دوران بارداری و همچنین در دوران شیردهی نباید مصرف شود. استفاده از این محصولات برای صرع، پاتولوژی های حاد و مزمن کبد و کلیه توصیه نمی شود، چنین درمانی می تواند منجر به وخامت بیماری شود.
نظر پزشکان درباره این درمان چیست؟
طبق نظر متخصصان، لیمو و سیر فقط به کاهش کلسترول کمک می کنند، در سطح 5-15٪. علاوه بر استفاده از آنها، لازم است قبل از هر چیز رژیم غذایی خود را تغییر دهید و فعالیت بدنی را افزایش دهید. در برخی موارد، داروها (استاتین ها) نیز برای کاهش کلسترول خون تجویز می شوند.
بسیاری از پزشکان چنین محصولاتی (عسل، لیمو و سیر) را برای کلسترول موثر نمی دانند. بررسی آنها همیشه بر اساس مطالعات بالینی است. دستور العمل های عامیانه نه تنها بر اساس این محصولات، بلکه همچنین بر اساس دانه کتانروغن ها، با رشد کلسترول هیچ آزمایشی را انجام ندادند. بنابراین، نمی توان ادعا کرد که آنها به عادی سازی عدم تعادل کلسترول کمک می کنند و نه داروها و رژیم غذایی.
