سلامت ضعیف قبل از قاعدگی توسط بسیاری از زنان مورد توجه قرار گرفته است. اغلب با سندرم پیش از قاعدگی همراه است، اما در برخی موارد ممکن است برخی از موارد نقض در بدن را نشان دهد. دلایل و علائم احساس ناخوشی قبل از پریود چیست؟
ویژگی های بدن زن
ساختار زنان با مردان بسیار متفاوت است. به ویژه، این تفاوت در سیستم تولید مثل قابل توجه است. بدن زن برای بچه دار شدن و به دنیا آوردن بچه ها تنظیم شده است. بین 11 تا 16 سالگی، دختران اولین قاعدگی خود را شروع می کنند، به این معنی که بدن برای بارداری آماده است. هر ماه در صورت عدم لقاح، تخمک همراه با آندومتر رحم خارج می شود. در این زمان خونریزی قاعدگی مشاهده می شود.
این دوره برای برخی از زنان بسیار سخت است. آنها احساس ضعف و همچنین سایر علائم ناخوشایند می کنند. علاوه بر این، چند روز قبل از شروع خونریزی ماهانه، یک زن ممکن است نزدیک شدن آنها را احساس کند. در مورد این نیزشواهدی از سلامت ضعیف و سایر علائم همراه.
پی ام اس چیست؟
احساس بسیار بد قبل از قاعدگی ممکن است به دلیل سندرم پیش از قاعدگی یا PMS باشد. این اصطلاح به مجموعه ای از علائم ناخوشایند اطلاق می شود که معمولاً قبل از قاعدگی رخ می دهد و منادی آن هستند. مدت آنها بسته به خصوصیات فردی بدن زن از 2 تا 10 روز متغیر است.
با سندرم پیش از قاعدگی، اختلال در کار سیستم غدد درون ریز امکان پذیر است، متابولیسم مختل می شود و کار سیستم عصبی نیز فعال می شود. تحقیقات مدرن ثابت می کند که هر چه یک زن مسن تر شود، بیشتر مستعد ابتلا به PMS است. همچنین مطالعاتی وجود دارد که ثابت می کند آن دسته از نمایندگان نیمه زیبای بشریت بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند که کار آنها مربوط به فعالیت ذهنی یا ارتباط با مردم است.
علل بروز
پیش نیازهای دقیق برای رخ دادن سلامت ضعیف قبل از قاعدگی ناشناخته است. در عین حال، پزشکان عواملی را که ممکن است نقش مهمی در بروز سندرم پیش از قاعدگی داشته باشند شناسایی می‌کنند:
- بی نظمی در نسبت هورمون استروژن و پروژسترون که بر وضعیت عاطفی زن تاثیر می گذارد.
- افزایش مقدار پرولاکتین. این همچنین درد و تورم غدد پستانی قبل از قاعدگی را توضیح می دهد.
- برخی از بیماری های غده تیروئید که باعث اختلال در عملکرد آن می شود.
- نقض تعادل آب و نمک.
- کمبود شدید از این قبیلویتامین های حیاتی مانند B، C، E و همچنین منیزیم، کلسیم و روی.
- استعداد ژنتیکی.
- عوامل روان‌زا، که شامل وضعیت منفی در خانواده، محل کار، موقعیت‌های استرس‌زا مکرر می‌شود.
- برخی بیماری های عفونی نیز می توانند باعث شوند که قبل از قاعدگی در ۴۰ سالگی یا هر سن دیگری احساس ناخوشایندی داشته باشید. در عین حال، علائم سلامت ضعیف در سن 40 سالگی اغلب حادتر از سنین پایین تر احساس می شود.
- عدم فعالیت بدنی منظم و همچنین چاقی در هر مرحله.
- سوء استفاده از قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار.
همچنین با شروع بارداری و تولد فرزند، زمینه هورمونی زنان به میزان قابل توجهی تغییر می کند که می تواند علائم ناخوشایند PMS را ایجاد کند. دلیل احساس ناخوشی قبل از قاعدگی نیز می تواند سقط جنین هایی باشد که قبلا توسط یک زن انجام شده است.
علائم
سندرم پیش از قاعدگی با چنین تظاهرات ناخوشایندی مشخص می شود:
- افزایش وزن؛
- اختلالات خواب؛
- تحریک پذیری;
- نوسانات خلقی مکرر؛
- بزرگ شدن شکم؛
- سردرد؛
- درد در ناحیه تحتانی شکم و در ناحیه کمر؛
- درد سینه، به خصوص نوک سینه ها، هنگام لمس؛
- ترشحات واژن شفاف یا سفید فراوان؛
- افزایش فشار خون؛
- ورم صورت و اندام؛
- سریعخستگی؛
- افزایش دمای بدن تا 37 درجه که اغلب در عصر مشاهده می شود؛
- ظاهر آکنه روی پوست صورت، سینه و پشت؛
- سرگیجه؛
- میل به برخی غذاها؛
- احساس گرما یا سرما در عصر؛
- تهوع، گاهی اوقات استفراغ؛
- اسهال.
چرا قبل از پریود احساس بدی دارید؟ اغلب، تظاهرات ناخوشایند سندرم پیش از قاعدگی با کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین اختلالات هورمونی همراه است.
مرحله PMS
بسته به شدت علائم مشاهده شده، مراحل زیر از پیشرفت وضعیت پاتولوژیک متمایز می شود:
- مرحله جبران شده که در آن علائم خفیف بوده و بر زندگی روزمره زن تأثیری ندارد. چنین تظاهراتی با افزایش سن پیشرفت نمی کند و با شروع اولین روز قاعدگی به طور کامل و کامل از بین می رود.
- مرحله ساب جبرانی، که با تظاهرات حاد علائم مشخص می شود، که به طور قابل توجهی کیفیت زندگی یک زن را بدتر می کند. با شروع قاعدگی، علائم به طور کامل از بین می روند.
- مرحله جبران نشده با تظاهرات شدید سندرم پیش از قاعدگی مشخص می شود که در آن زن ممکن است حتی چند روز پس از پایان قاعدگی علائم را تجربه کند. چنین تظاهراتی با افزایش سن می تواند به طور فزاینده ای با زندگی عادی تداخل کند.
متأسفانه، بسیاری از زنانی که تاکی کاردی را تجربه می کنند و قبل از پریود احساس ناخوشی می کنند، به ندرت به دنبال این بیماری هستند.کمک های پزشکی، با در نظر گرفتن این وضعیت طبیعی است. تا به امروز، کاهش تظاهرات سندرم و بازگشت زن به زندگی عادی حتی در این دوره در اختیار پزشکان ذیصلاح است.
تشخیص
برای نتیجه گیری درست در مورد وضعیت یک زن، انجام معاینات و معاینات روی صندلی زنان مهم است. سندرم پیش از قاعدگی یکی از آن آسیب‌شناسی‌های نادری است که در آن اطلاعات شفاهی یک زن در مورد علائمی که تجربه می‌کند، می‌تواند اطلاعات بسیار بیشتری را برای تشخیص در مقایسه با معاینه صندلی فراهم کند. در عین حال، ماهیت چرخه ای واضحی از علائم وجود دارد، یعنی همیشه چند روز قبل از شروع قاعدگی رخ می دهد.
همچنین برای تشخیص سندرم مطالعات زیر مفید است:
- آزمایش خون برای هورمون هایی مانند پرولاکتین، پروژسترون، استرادیول. مهم است که آن را در هر دو مرحله از چرخه انجام دهید تا تفاوت بین نوسانات در سطوح آنها مشاهده شود.
- ماموگرافی یا سونوگرافی برای درد قفسه سینه برای رد سرطان یا بیماری سینه.
- الکتروانسفالوگرافی برای سردردهای مکرر برای مطالعه وضعیت عروق مغزی.
- اندازه گیری ادرار روزانه با تورم قابل توجه صورت و اندام.
- اندازه گیری فشار خون.
همچنین، ممکن است یک زن نیاز به مشورت با متخصصانی مانند درمانگر، مامولوژیست، نوروپاتولوژیست، روانپزشک، متخصص غدد داشته باشد.
کمک دارویی
اغلب احساس بیماری و حالت تهوع قبل از قاعدگی را می توان با دارو کاهش داد. نیاز به دارو بر اساس علائمی که در طول گرفتن شرح حال مشخص شده است توسط پزشک معالج در نظر گرفته می شود. رایج ترین داروهای تجویز شده عبارتند از:
- داروهای اعصاب یا سایر داروهای روانگردان برای درمان اختلالات روانپزشکی که ممکن است با سندرم پیش از قاعدگی مرتبط باشند.
- داروهای آرام بخش برای سرکوب افسردگی و تحریک پذیری.
- داروهای گیاهی با اثر آرام بخش بر سیستم عصبی.
- کمپلکس ها و فرآورده های ویتامین حاوی کلسیم، منیزیم و سایر عناصر کمیاب برای جبران کمبود آنها. آنها همچنین تأثیر مثبتی بر سیستم غدد درون ریز دارند.
این کمک ممکن است برای زنان مبتلا به PMS شدید مورد نیاز باشد. اغلب، در مرحله اولیه، بدن می تواند به تنهایی با علائم ناخوشایند مقابله کند.
هورمون درمانی
دلایل احساس ناخوشی قبل از قاعدگی در 45 سالگی می تواند با عدم تعادل هورمونی و کمبود برخی هورمون ها در بدن در این مرحله از چرخه قاعدگی مرتبط باشد. در این مورد، هورمون درمانی را می توان به صورت جداگانه برای یک زن انتخاب کرد که شامل هورمون های از دست رفته می شود. اینها می توانند هورمون هایی مانند پروژسترون، استروژن، بروموکریپتین باشند.
درمان غیردارویی
Bدر برخی موارد، ممکن است به یک زن درمان آبگرم پیشنهاد شود. علاوه بر انجام روش های استاندارد فیزیوتراپی، به کاهش استرس روحی کمک می کند. همچنین، گاهی اوقات از روش های عامیانه برای درمان سلامت ضعیف قبل از قاعدگی استفاده می شود. در این میان، درمان گیاهی که اثر آرام بخشی کمی دارد، بسیار محبوب است. اینها می توانند دم کرده نعناع، بادرنجبویه، سنبل الطیب باشد.
پیشگیری
اگر قبل از پریود احساس ناراحتی کردید چه باید کرد؟ عواملی هستند که نمی توان آنها را پیش بینی کرد. با این حال، با پیروی از این توصیه‌های متخصصین زنان و زایمان، می‌توان روند سندرم پیش از قاعدگی را کاهش داد یا درد زیر شکم را در طول قاعدگی کاهش داد:
- قهوه و چای غلیظ باید محدود شوند زیرا حاوی کافئین هستند.
- همچنین توصیه می شود از رژیمی پیروی کنید که شامل کاهش میزان نمک مصرفی باشد، زیرا می تواند باعث احتباس آب در بدن و در نتیجه تورم شود. ماهی بدون چربی، گوشت، حبوبات، دانه ها، محصولات لبنی و شکلات تلخ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- ورزش منظم همچنین تأثیر مفیدی بر بدن به طور کلی دارد.
- کاهش استرس در محل کار و خانه نیز مهم است.
- یکی از راه های پیشگیری از سندرم پیش از قاعدگی نیز مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی در نظر گرفته می شود. با این حال، قبل از شروع پذیرش، باید با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید و همچنین آزمایشاتی را انجام دهید.هورمون ها.
برای کاهش علائم در دوره قبل از شروع قاعدگی، داشتن یک زندگی جنسی منظم توصیه می شود. اشاره شده است که زنانی که شریک جنسی منظمی دارند، کمتر احساس ناخوشی قبل از قاعدگی دارند.
نتیجه گیری
احساس ناخوشی قبل از قاعدگی یک پدیده نسبتاً رایج است که حدود 30 درصد از زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. این تعداد ممکن است با افزایش سن افزایش یابد. خوشبختانه، طب مدرن مدت‌هاست راه‌هایی برای حل این مشکل پیدا کرده است.
