برای شادی و نشاط، می توانید نه تنها قهوه بنوشید. طبیعت وسایل مفیدتر و موثرتری ایجاد کرده است که می تواند دفاع و عملکرد بدن را افزایش دهد. می‌توانید تنتور گیاهان مقوی خود را درست کنید یا از داروخانه یک نوشیدنی انرژی‌زا بخرید.
آداپتوژن
نوشابه های انرژی زا طبیعی ادپتوژن هستند. آداپتوژن ها موادی هستند که می توانند اثر مقوی کلی بر بدن داشته باشند، مقاومت آن را در برابر فعالیت های فیزیکی زیاد، با تغییرات ناگهانی آب و هوا، هیپوکسی افزایش دهند. آداپتوژن ها به بدن کمک می کنند تا با عوامل محیطی غیرمنتظره یا منفی سازگار شود.
استفاده از نوشیدنی های انرژی زا از داروخانه از بروز سرماخوردگی در هنگام تغییر آب و هوا در طول روز جلوگیری می کند، برای افرادی که ورزش می کنند مفید است، زیرا بدن را کاملاً حمایت می کند، استقامت آن را افزایش می دهد، اعصاب مرکزی را تحریک می کند. سیستم، بدن را در برابر عوامل خارجی منفی محافظت کنید.
Kگروه آداپتوژن ها شامل آماده سازی های مبتنی بر مومیایی، شاخ گوزن، تاک ماگنولیا چینی، آرالیا، لوزیا، eleutherococcus، جینسنگ است. این وجوه نباید در صورت افزایش تحریک پذیری مجلس شورای ملی، بی خوابی، فشار خون بالا و اختلالات قلبی مصرف شود. برای استفاده در هوای گرم توصیه نمی شود. برای جلوگیری از اعتیاد به آداپتوژن ها، لازم است به طور دوره ای داروها جایگزین شوند.
مهم است که در نظر بگیرید که آداپتوژن ها باید در صبح مصرف شوند، زیرا می توانند الگوهای خواب را مختل کنند.
کارایی استفاده از انرژی طبیعی تنها در صورت رعایت دوزهای ذکر شده با در نظر گرفتن تمام موارد منع مصرف حاصل می شود. باید به خاطر داشته باشید که شما می توانید هر آداپتوژن را بیش از یک ماه مصرف کنید.
از انرژی های گیاهی داروخانه به عنوان دوره استفاده کنید، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید، زیرا موارد منع مصرف دارند (مثلا بیماری کلیوی، فشار خون پایین یا بالا، بیماری های عفونی، تب بالا، بارداری).
به طور کلی، آداپتوژن های با منشاء گیاهی عملاً تظاهرات منفی را تحریک نمی کنند و در صورت بروز، علامت دار هستند و به سرعت از بین می روند. با این حال، نباید تصور کرد که آداپتوژن های طبیعی کاملاً ایمن هستند.
خب، چه نوع نوشیدنی های انرژی زا را می توانید از داروخانه بخرید؟
جنسینگ
فرآورده های مبتنی بر جینسینگ می توانند اثر مقوی بر بدن داشته باشند، متابولیک را تحریک کنند.فرآیندها، جلوگیری از بروز خستگی، ضعف عمومی، خستگی، می تواند عملکرد را افزایش دهد.
در چین عقیده ای وجود دارد که جینسینگ هفت خاصیت مفید دارد: مفید برای پوست، هضم غذا، ریه، تقویت کننده بدن، رفع خستگی، رفع تشنگی، آرامش اعصاب، اثر مثبت بر قلب. این دارو به اشکال مختلفی تولید می شود: قرص، کپسول، پودر، تنتور. میانگین هزینه یک بسته 35 روبل است.
تنتور جینسینگ را باید روزی 3 بار و حداکثر 25 قطره مصرف کرد که ابتدا با مقدار کمی نوشابه به محلول اضافه می شود. دوره می تواند تا 15 روز طول بکشد.
چه نوشیدنی های انرژی زا طبیعی دیگری را می توانید در داروخانه پیدا کنید؟
عصاره الوتروکوک
نشانه های استفاده از آن مانند فرآورده های مبتنی بر جینسینگ است. در عین حال، Eleutherococcus دارای یک اثر ضد استرس، ضد هیپوکسیک، محافظت از پرتو، ضد سمیت قوی تر است. اغلب در پزشکی ورزشی به عنوان یک عامل ترمیم کننده و مقوی برای کار بیش از حد، فعالیت بدنی قوی استفاده می شود.
هزینه متوسط یک بطری عصاره Eleutherococcus از 43 روبل متغیر است.
مصرف دارو نیم ساعت قبل از غذا حداکثر 5 میلی لیتر توصیه می شود، مدت دوره تا 3 هفته می باشد. مصرف محصول در صبح توصیه می شود.
لیموی چینی
این آداپتوژن به صورت قرص، پودر، تنتور تولید می شود. شما همچنین می توانیداز میوه های خشک آن برای افزودن به چای و تهیه جوشانده استفاده کنید. علف لیمو نوعی محرک زیستی است که می تواند سیستم عصبی مرکزی، سیستم تنفسی، سیستم قلبی عروقی را تقویت کند و مقاومت در برابر گرسنگی اکسیژن را افزایش دهد. این دارو اغلب برای فعال کردن فرآیندهای متابولیک به منظور تسریع بهبودی بدن پس از فعالیت بدنی سنگین، با تمرین بیش از حد، کار بیش از حد، برای افزایش کارایی استفاده می شود. اگر فردی دارای فشار خون بالا، بی خوابی، تحریک بیش از حد عصبی است، از بادرنجبویه استفاده نشود. هزینه متوسط تنتور علف لیمو تقریباً 76 روبل است.
توصیه می شود بیش از یک ماه آن را 3 بار در روز به مقدار حداکثر 30 قطره مصرف کنید.
نوشابه‌های انرژی‌زای طبیعی بدون نسخه در داروخانه‌ها فروخته می‌شوند.
آرالیای منچوری
فرآورده های مبتنی بر این گیاه با توجه به نوع اثرشان در گروه فرآورده های جینسینگ قرار می گیرند. این ابزار اغلب به عنوان یک تونیک برای استرس روحی و جسمی، در دوره های بهبودی پس از تمرین، به عنوان یک داروی پیشگیری کننده برای شرایط آستنیک، کار بیش از حد استفاده می شود. سازنده محصول را به صورت قرص و تنتور تولید می کند.
هزینه متوسط یک بسته قرص 175 روبل و یک بطری تنتور حدود 50 روبل است.
تنتور را به مدت 3 هفته 2 بار در روز به مقدار 40 قطره (حداکثر) مصرف کنید. قرص ها باید به مدت 3 هفته دو بار با 50 میلی گرم مصرف شوند. در هر دو مورد، مصرف دارو در صبح توصیه می شود.
Rhodiola rosea (ریشه طلایی)
داروهای مبتنی بر Rhodiola rosea به شکل عصاره های الکلی در دسترس هستند. در پس زمینه استفاده از آنها، فرآیندهای بازیابی در سیستم عصبی مرکزی بهینه می شود، شنوایی و بینایی بهبود می یابد، توانایی های سازگاری بدن با تأثیرات عوامل شدید افزایش می یابد و کارایی افزایش می یابد.
دوره درمان با عصاره رودیولا روزا تا ۲ ماه ادامه دارد. توصیه می شود یک بار در صبح 40 قطره از دارو مصرف شود، نه بیشتر.
چه چیز دیگری در لیست نوشیدنی های انرژی زا داروخانه وجود دارد؟
هوس بالا
تنتورهای ساخته شده بر اساس ریشه و ریزوم های لول بالا سمیت کمی دارند. این دارو از نظر اثر روان‌ساز، نسبت به جینسنگ و سایر داروهای گروه آداپتوژن پایین‌تر است. استفاده از آن در صورت آستنی، خستگی عضلات محیطی، جبر فیزیکی در برابر بارهای سنگین توصیه می شود.
هزینه متوسط یک بطری تنتور تقریباً 55 روبل است. باید سه بار در روز، هر کدام 40 قطره مصرف شود.
Leuzea sofloroides (ریشه مارال)
آماده‌سازی‌های مبتنی بر Leuzea به شکل عصاره‌های الکلی در دسترس هستند. آنها از آن به عنوان محرکی استفاده می کنند که می تواند عملکرد را در هنگام کار بیش از حد ذهنی و فیزیکی افزایش دهد.
هزینه متوسط یک بطری تنتور لوزنیا 100 روبل است. توصیه می شود این دارو را 2 یا 3 بار در روز به مدت 30 قطره مصرف کنید.
Sterculia platanophylla
دارویی به شکل تنتور الکلی ساخته شده بر اساس برگ های گیاه تولید می شود. هیچ ماده قوی در ترکیب آن وجود ندارد و بنابراین این دارو در مقایسه با سایر داروهای گروه جینسنگ دارای اثر روانی ملایم تری است. تنتور استرکولیا برای استفاده پس از ابتلا به بیماری‌های عفونی، با کاهش تون عضلانی، ضعف عمومی، آستنی، بدخلقی، سردرد، کار بیش از حد، بی‌حالی توصیه می‌شود.
هزینه متوسط دارو 80 روبل است. این باید به مدت یک ماه، 3 بار در روز، 10-40 قطره، بهتر است در صبح مصرف شود.
آیا می توانید قرص های انرژی را در داروخانه پیدا کنید؟
پانتوکرین
این دارو به صورت قرص، تزریقی و همچنین به صورت عصاره الکلی توسط کارخانه سازنده تولید می شود. دارویی بر اساس شاخ گوزن ساخته شده است، می تواند در موارد افت فشار خون، فشار بیش از حد میوکارد، شرایط عصبی، آستنی، کار بیش از حد اثر مقوی داشته باشد.
این قرص نوشیدنی انرژی زا از داروخانه را می توان برای تسریع فرآیندهای بهبودی و جلوگیری از ایجاد اختلالات نامطلوب با افزایش بار استفاده کرد.
هزینه متوسط دارو 300 روبل است. باید در یک دوره حداکثر تا 3 هفته، 2 بار در روز، قبل از غذا، 2 قرص یا 40 قطره مصرف شود.
آداپتوژن های ذکر شده مقرون به صرفه ترین نوشیدنی های انرژی زا طبیعی هستند که عملاً هیچ تأثیر منفی ندارند وموارد منع مصرف.
در اینجا لیستی از نوشیدنی های انرژی زا در قرص های داروخانه آمده است:
- Vitus Energy. اینها قرص هایی هستند که کارایی را افزایش می دهند، قدرت و انرژی می بخشند. حاوی تورین، عصاره گوارانا، کافئین، اینوزیتول، اسید سوکسینیک، ویتامین B1، B6 و سیانوکوبالامین است.
- "Duovit Energy". تون را در بدن افزایش می دهد. حاوی عصاره ریشه جینسینگ، ویتامین ها، نیکوتین آمید، اسیدهای پانتوتنیک و فولیک، روی و سولفات مس است.
- انرژی ویتروم. این یک مجموعه مولتی ویتامین است که تن بدن را بالا می برد.
- "انرژی الفبای ویتامین". طراحی شده برای افرادی که بدنشان تحلیل رفته است.
- "Dynamizan". مقوی بدن است. این ترکیب حاوی ویتامین ها، گلوتامین، کلسیم، منیزیم، آرژنین، فسفر، ید، سلنیوم، روی و عصاره جینسینگ است.
