بیایید به علل اصلی لرزش دست نگاه کنیم. مواقعی وجود دارد که آنها شروع به لرزیدن می کنند و غیر قابل کنترل می شوند. دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد. اکثر آنها خطرناک نیستند و البته می توانید با آن زندگی کنید. اما هنوز هم تعدادی بیماری وجود دارد که به دلیل آن دست های فرد می لرزد. بنابراین، دلایل این پدیده باید توسط پزشک روشن شود. اطمینان از آنها بسیار مهم است تا از خطری برای سلامتی و زندگی در آینده جلوگیری شود. بیایید سعی کنیم بفهمیم که اغلب دلایل لرزش دست ها چیست و چه درمانی ممکن است مورد نیاز باشد؟
امروز، این یک مشکل نسبتاً رایج است و نه تنها افراد مسن با آن مواجه هستند. لرزش دست خیلی ها را ناراحت می کند.
چرا دست ها می لرزند: علل، درمان
این شرایط می تواند حتی کار کاملاً عادی را تا حد زیادی محدود کند. برای مثال نوشتن یا کشیدن نقاشی برای بیمار مشکل است و در موارد نادری قاشق را به دهان می آورد. این اغلب یکی از علائم بیماری های دژنراتیو مانند بیماری پارکینسون است یا ممکن است نشان دهنده آسیب مغزی باشد. پس از تایید تشخیص، ضروری استبلافاصله درمان را شروع کنید این اتفاق می افتد که دلایل لرزش دست ها افت قند خون یا کمبود کربوهیدرات است. اگر برای مدتی خود را به غذا محدود کنید، می توانید بدن را به چنین وضعیتی برسانید. برای برخی، قند خون نیز می تواند به طور چشمگیری پس از تحمل شوک یا آسیب کاهش یابد. اولین کاری که می توانید برای بازگشت به سطح طبیعی لازم انجام دهید این است که مثلاً یک موز بخورید. چه چیز دیگری می تواند انسان را به چنین وضعیتی برساند؟ دلایل لرزش دست ها را می توان به اندازه کافی عجیب با استفاده مکرر از قهوه مرتبط دانست. از آنجایی که کافئین یک محرک است و باعث ترشح آدرنالین می شود، مقادیر زیادی از آن در بدن می تواند منجر به حالت تحریک پذیری بیش از حد شود که باعث می شود تمام بدن به معنای واقعی کلمه بلرزد.
دلیل مشابهی در نزاع‌ها، نگرانی‌ها، و احتمالاً فوبیاها و ترس‌ها نهفته است. همه اینها همچنین می تواند باعث ترشح دوز شوک آدرنالین شود. در چنین شرایطی، فقط باید سعی کنید سریعتر آرام شوید و افکار مثبت را هماهنگ کنید. علاوه بر این، بسیاری از آنها بیماری به نام دیستونی عروقی دارند. یکی از تظاهرات آن نیز می تواند لرزش دست و پا باشد. بعد از اینکه علل لرزش دست ها از قبل مشخص شد، به عنوان یک درمان موثر چه کاری می توان انجام داد؟
تمرینات موثر و آسان
یکی از ساده‌ترین تمرین‌ها، ماساژ دقیق نقاط خاصی در آرنج هر دو دست است. همچنین ارزش ماساژ دادن کف انگشتان به مدت سه تا چهار دقیقه را دارد.
علاوه بر این، یک تمرین دیگر وجود دارد، آسان تر است، اما کمتر موثر نیست. لازم است هر دو کف دست را کنار هم قرار داده و به هم بمالید تا گرمای دلپذیری را احساس کنید. ماساژ دقیق انگشتان سبابه هر دو دست نیز یکی از روش های موثر است. فقط چند مورد از این تمرینات ساده، اگر به طور منظم انجام شود، می تواند به مبارزه با دست دادن کمک کند.
