بارداری معمولاً 9 ماه طول می کشد. و هر چه مدت زمان زایمان نزدیکتر می شود، دختر بیشتر نگران این است که این روند چقدر طول می کشد. و البته، هر خانمی تعجب می کند که چگونه سریع زایمان کند. در واقع، این غیر ممکن است. روند طبیعی مستقل از شما، تلاش ها و تلاش های شما رخ می دهد. با این حال، می‌توانید بدن خود را از قبل برای آسان‌تر کردن زایمان آماده کنید.
خب، چگونه سریع زایمان کنیم؟ چند ماه قبل از موعد مقرر، باید تمریناتی را شروع کنید که به آماده سازی ماهیچه های رحم کمک می کند. این بسیار ساده است: شما باید به طور سیستماتیک آنها را فشار داده و آرام کنید. تقریباً مانند زمانی که واقعاً آن را برای یک نیاز کوچک می خواهید. این تمرین کگل نام دارد.
البته تمرینات تنفسی ضرری ندارند. نفس ها و بازدم های مجدانه، اگر باعث تحریک زایمان نمی شود، حداقل شما را برای زایمان آماده می کند. بهتر است این ژیمناستیک را به صورت سیستماتیک و طبق تمامی قوانین انجام دهید.
علاوه بر این، یک واقعیت توسط پزشکان ثابت شده است که رابطه جنسی باعث تحریک زایمان می شود. البته نه بلافاصله، اما آمیزش جنسی منظم باعث انعطاف پذیری دهانه رحم می شودنرم تر چگونه سریعتر زایمان کنیم؟ چند روز قبل از موعد مقرر، رابطه جنسی داشته باشید و به ارگاسم برسید. انقباضات رحمی باعث تحریک زایمان می شود. به خاطر داشته باشید که ممکن است فوری باشند. بنابراین، همه چیز باید از قبل جمع آوری و آماده شود. پوزیشن میسیونری مناسب نیست زیرا فشار روی شکم و سینه خیلی زیاد است. همچنین توصیه می شود از رابطه جنسی دهانی خودداری کنید (زمانی که یک مرد برای شماست و نه شما برای او). هوای وارد شده به واژن می تواند رگ های خونی را مسدود کرده و عوارض ناخواسته ای ایجاد کند. اگر مشکلی در روانکاری طبیعی وجود دارد که غیر معمول نیست، می توانید از روان کننده های مخصوص داروخانه بدون هیچ گونه افزودنی استفاده کنید.
چگونه سریع بچه دار شویم؟ ماساژ نوک سینه انجام دهید. به اندازه کافی عجیب است، اما فعالیت زایمان را نیز تحریک می کند. چند روز از چنین ماساژ - و سینه برای تغذیه و رحم - برای تولد نوزاد آماده خواهد شد.
یک نکته تغذیه ای برای اطمینان از آمادگی حداکثری بدن برای این فرآیند وجود دارد. مصرف روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری سه بار در روز) باعث کشسانی و نرمی بیشتر رحم می شود. این به او کمک می کند تا در حین زایمان به راحتی و بدون تنش باز شود و از رگ به رگ شدن و پارگی جلوگیری کند.
ما همچنان یاد می گیریم که چقدر آسان و سریع زایمان کنیم. قبل از این فرآیند، قطعاً نباید الکل مصرف کنید. عقیده ای وجود دارد که یک لیوان شراب قرمز به کاهش تنش و تحریک زایمان کمک می کند. این درست نیست. علاوه بر این، خطرناک است. تاثیر الکل بر بدن زن در دوران بارداری اصلا مثبت نیست. سلامتی خود را به خطر نیندازید.
فهمیدید چگونه سریع زایمان کنید؟ حالا در مورد آن فکر کنید: چرا به آن نیاز دارید؟ ضرب الاجل در حال حاضر فرا رسیده است، اما هیچ اشاره ای به انقباض وجود ندارد؟ رفتی؟ همیشه لازم نیست که در فعالیت های آماتور شرکت کنید، کافی است با پزشک مشورت کنید. به جز او، هیچ کس نمی تواند واقعاً خوب توصیه کند. علاوه بر این، اکنون پزشکی ابزار کافی برای تحریک زایمان دارد. به خود و کودکتان آسیب نرسانید، سلامتی خود را به خطر نیندازید، با یک متخصص تماس بگیرید. پیامدهای خود-فعالیت می تواند غیرقابل پیش بینی باشد.
