قبل از هر چیز، ارزش این را دارد که بدانیم چگونه می توان درک کرد که کودک آماده معرفی غذاهای کمکی است. در این صورت دیر رسیدن بهتر از جلوتر بودن از اتفاقات است.
اول از همه باید با پزشک اطفال منطقه مشورت کنید، اما حس هفتم خود را فراموش نکنید، زیرا 9 ماه شما و نوزادتان یکی بودید. اگر او به طور فعال به غذایی که مصرف می‌کنید علاقه نشان می‌دهد، به دهان شما نگاه می‌کند و سعی می‌کند چیزی در دهانش بگذارد، اگر شیر خشک به دست آمده دیگر کافی نیست و کودک نتواند فواصل برنامه‌ریزی شده بین وعده‌های غذایی را تحمل کند، شما در راهی برای معرفی غذاهای کمکی رفلکس دفع مادرزادی نیز باید در حالت محو شدن باشد و در صورت مصرف غذای پیشنهادی مادر، محتویات داخل دهان باقی بماند و به دیگران نشان داده نشود. اگر تصمیم بر این بود که اولین غذاهای کمکی با تغذیه مصنوعی معرفی شوند، لازمه آمادگی برای آن بایدتوانایی کودک برای نشستن، دور شدن از یک محصول ناخواسته یا کج کردن سرش باشد. کودک باید حداقل 4 ماهه باشد.
برای شروع اولین غذاهای کمکی با تغذیه مصنوعی کدام بهتر است؟
کودک شما پاسخ این سوال را به شما خواهد گفت. عقیده ای وجود دارد که آب سیب در ماه های اول غذای مکمل ایده آل در نظر گرفته می شود، اما، متأسفانه، عوامل محدود کننده ای وجود دارد که بر دستگاه روده هنوز شکننده کودک تأثیر منفی می گذارد. هنگام انتخاب اولین غذای کمکی برای تغذیه مصنوعی کودک، باید غلات و مخلوط سبزیجات را ترجیح دهید.
چرا فرنی؟
اگر نوزاد کوچک به دنیا آمده یا وزن او به آرامی در حال افزایش است، باید فرنیمصرف شود. اگر کودک متحرک و فعال است، فرنی نیز برای منبع انرژی اضافی مناسب است. اولین فرنی که برای بسیاری از مادران جوان در رابطه با اولین غذاهای کمکی به ذهن می رسد، بلغور است. اما این اشتباه است. فرنی سمولینا مانند بلغور جو دوسر حاوی مقدار زیادی گلوتن است که بر هضم کودک تأثیر منفی می گذارد. بهترین غذاهای مکمل برای اولین بار گندم سیاه، برنج و فرنی ذرت خواهد بود. بسیاری از مادران غذای خانگی را ترجیح می دهند که در دیگ دوبل یا روی اجاق گاز پخته شود. در کنار این، استفاده از محصولات نهایی در قالب غلات فوری طرفداران بیشتری پیدا می کند. خودتان قضاوت کنید، چه کسی می خواهد در طول فرآیند پخت و پز وقت خود را در آشپزخانه صرف کند، فقط به خاطر اینکه کودک 1-2 قاشق چای خوری بخورد؟ با این دوز است که ارزش شروع اولین غذاهای کمکی را داردتغذیه مصنوعی، دو برابر کردن مقدار روزانه. کودک شما به شما نشان می دهد که چه زمانی گرسنه است و چه زمانی سیر است. در صورت نیاز به انتخاب غذاهای کمکی با تغذیه مخلوط، به استثنای یک مورد، تمام نکات فوق مفید خواهند بود. اگر علاوه بر شیر خشک، کودک شیر مادر نیز دریافت کند، این آنها هستند که باید اولین فرنی کودک را رقیق کنند.
چرا پوره سبزیجات و نه پوره میوه؟
با شروع اولین غذاهای کمکی برای کودکان با پوره میوه های معطر و شیرین، والدین با مشکل طرد نوزاد از غذاهای بی مزه تر یعنی غلات و سبزیجات مواجه می شوند. یک عامل منفی می تواند اسیدهای میوه و محتوای قند بالا باشد که باعث تحریک غشای مخاطی معده ای می شود که هنوز به طور کامل بالغ نشده است. این می تواند منجر به شروع زودرس گاستریت و مشکلات کلیوی شود. هنگام انتخاب پوره های سبزیجات به عنوان اولین غذای مکمل برای تغذیه مصنوعی، ارزش دارد که همان دوزهایی را که هنگام معرفی غلات (با 1 قاشق چایخوری شروع می شود، با افزایش حجم روزانه) رعایت کنید. اگر کودک اضافه وزن دارد، این سبزیجات هستند که به عادی سازی وزن او کمک می کنند. در زمستان و بهار، متخصصان اطفال توصیه می کنند که به یک نوع غذای کنسرو شده بروید، زیرا این نوع ذخیره سازی است که به شما امکان می دهد ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد و رشد طبیعی کودک را به حداکثر برسانید. در ابتدا سبزیجات با رنگ روشن، ترجیحا گل کلم، کلم بروکلی، کدو سبز مصرف نکنید.
