هر زنی حداقل یک بار در زندگی خود کمردرد را تجربه کرده است. حتی یک دختر کاملاً سالم در نگاه اول گاهی اوقات کمر را می کشد یا شلیک می کند. دلایل زیادی برای درد کمر در زنان وجود دارد: از نشستن ناراحت کننده در یک وضعیت و راه رفتن با کفش های پاشنه بلند تا بیماری های جدی زنان. اگر حمله یک بار اتفاق افتاده است، پس جای نگرانی وجود ندارد، اما اگر مشکل برای چندین روز یا چند هفته برطرف نشد، نباید مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید.
درد کمر در زنان چیست؟
• کمر - کمری حاد، ناشی از افزایش فعالیت بدنی یا پس از هیپوترمی. • لومبویسکیالژیا - دردی که به پایین ساق پا می رسد، علامت اصلی فتق مهره است. نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
علل پاتولوژی
به محض باز شدن فصل تابستان، زنان به باغ های خود می شتابند: علف های هرز، حفاری،گیاه. همه این رویه ها با تمایلات مکرر همراه است. بدیهی است که تا پایان روز، یک ساکن تابستانی خسته از کمردرد شکایت خواهد کرد. این به این دلیل است که عضلات ناآماده تحت بارهای تیز و بیش از حد قرار گرفته اند. همان درد کمر را ورزشکارانی که قبل از مسابقه بی‌رحمانه تمرین می‌کنند و افراد مبتدی در باشگاه متحمل می‌شوند.
اما کمر می تواند نه تنها پس از فعالیت بدنی فعال، بلکه با یک سبک زندگی کم تحرک، کار کم تحرک نیز مزاحم شود. همه اینها با وضعیت نامناسبی تشدید می شود که کارمندان اداره می توانند ساعت ها در آن بنشینند. تشک خیلی نرم نیز می تواند علت باشد: در این حالت، بدن در هنگام خواب حالتی غیر طبیعی می گیرد، ستون فقرات خم می شود، ماهیچه ها رنج می برند.
اگر وزنه ها را به طور نادرست بلند کنید و بار را در دستان خود به طور نابرابر توزیع کنید (مثلاً کیسه های سنگین)، می توانید در ناحیه کمر احساس درد کنید. زنانی که بچه‌های کوچک دارند، که مجبور می‌شوند کودک را در طول روز در آغوش بگیرند، اغلب به همین دلیل پشت خود را می‌گیرند.
مشکلات زنان و زایمان
در زنان و زایمان به کمردرد جایگاه ویژه ای داده می شود، زیرا نشانه بسیاری از بیماری های عفونی است. در دوران بارداری، پروژسترون که به مقدار زیاد تولید می شود، مفاصل و رباط ها را ضعیف می کند و جنین دائماً در حال رشد به عضلات و اندام های لگن کوچک فشار می آورد که باعث ایجاد درد در زیر کمر می شود. زنان در سه ماهه اول در معرض خطر بالای سقط جنین طبیعی، سقط جنین هستند. اولین نشانه های اتفاق افتاده استترشحات قهوه ای رنگ و ناراحتی در ناحیه کمر هستند. همین علائم می تواند نشان دهنده سایر مشکلات جدی سلامتی مانند سرطان دهانه رحم و بیماری های مقاربتی باشد. آندومتر ملتهب شده است، رحم افتاده یا حتی بیرون آمده است - اینها تنها تعدادی از پاسخ های ممکن به این سوال هستند که "چرا کمر در زنان درد می کند."
بیماری مانند آندومتریوز که با گسترش بافت آندومتر در خارج از رحم مشخص می شود، منجر به اختلال در عملکرد آن و به عبارت دیگر ناباروری می شود. در مراحل اولیه توسعه این آسیب شناسی، علائم عملا وجود ندارد. به همین دلیل است که یک درد زیر کمر در زنان به اختلالات هورمونی یا سندرم پیش از قاعدگی نسبت داده می شود و در نتیجه باعث پیشرفت بیماری می شود.
چرا قسمت پایین کمر کشیده می شود؟ دلایل
در زنان (و در مردان نیز)، این نوع درد می تواند نشان دهنده خستگی پیش پا افتاده باشد. اما بیشتر اوقات نشان دهنده ایجاد یک بیماری جدی است.
1. قولنج کلیوی. آنها با درد حاد و بسیار شدید در ناحیه کمر همراه هستند، اما، به عنوان یک قاعده، فقط در یک طرف. فرد از سندرم درد شدید رنج می برد. قبل از شروع چنین اسپاسم های قوی، بیماران شکایت می کنند که کمر خود را می کشند. زنان تب، ناراحتی در پرینه، تپش قلب، ادرار و حالت تهوع را تجربه می‌کنند.
2. پیلونفریت رفتن به توالت مکرر و دردناک تر می شود و کمردرد را می توان کسل کننده و دردناک توصیف کرد.
3. استئوکندروز و آرتروز. این بیماری ها در بین سالمندان شایع است و با دردهای کششی در دو طرف کمر مشخص می شود که با هر باری تشدید می شود. با حرکات ناگهانی، خطر نیشگون گرفتن عصب وجود دارد، بنابراین باید مراقب کج ها و چرخش ها باشید.
4. آسیب شناسی زنان. آنها با یک درد کششی همراه هستند که در طول قاعدگی تشدید می شود.
5. اسپوندیلوآرتروپاتی. اغلب در جوانان رخ می دهد. ویژگی بیماری این است که تمام ناراحتی در هنگام استراحت تشدید می شود و با هر فعالیتی کاهش می یابد. درد کم عمق اما گسترده است.
6. تومورهای بدخیم. آنها درد شدید و عمیقی را ایجاد می کنند که حتی با تغییر وضعیت، بیش از یک روز طول می کشد.
7. سل و استئومیلیت ستون فقرات. با این بیماری ها، کمر برای مدت طولانی درد می کند. اگر درد از بین نرود، پس از یک روز علائم مسمومیت در بدن وجود دارد.
دلایل زیادی برای کمردرد زنان وجود دارد. برای از بین بردن آنها باید به پزشک مراجعه کنید، آزمایشات را انجام دهید و درمان لازم را انجام دهید.
مشکلات اندام های داخلی
گاهی اوقات درد و سوزش در ناحیه کمر در زنان وجود دارد. چنین احساساتی می تواند ناشی از بیماری های دستگاه گوارش، کلیه ها، پایانه های عصبی و ستون فقرات باشد. شایع ترین علت سوزش سنگ کلیه است. یک احساس ناخوشایند ناشی از شن و ماسه وسنگ های واقع در حالب. هنگام حرکت، لایه اپیتلیوم را تحریک می کنند، ملتهب می شود. اگر این توده ها بیش از 5 میلی متر قطر نداشته باشند، خود به خود بیرون می آیند و خطر جدی ایجاد نمی کنند، اما اگر بزرگ باشند، می توانند مجاری خروجی حالب ها را مسدود کرده، فشار را در کلیه افزایش دهند و حتی باعث ایجاد آن شوند. مرگ آن یک مورد نادر اما همچنان اتفاق می افتد زمانی که کمردرد ناشی از زخم معده یا روده باشد.
علت دیگر سوزش می تواند بیماری های اندام های لگنی (میوم، اندومتریت) باشد. علائمی که نشان دهنده وجود آسیب شناسی است، متاسفانه در مراحل اولیه ظاهر نمی شود. فیبروم رحم باعث ایجاد درد کسل کننده در ناحیه کمر و شکم می شود.
مشکلات ستون فقرات و اعصاب محیطی
استئوکندروز و فتق دیسک باعث سوزش در ناحیه کمر می شود. این با این واقعیت توضیح داده می شود که در این بیماری ها اعصاب رادیکولار تحت تأثیر قرار می گیرند. رشد بافت استخوانی بین مفاصل، تغییر شکل دیسک به دلیل فتق، فشار بر روی فرآیندهای اعصاب، باعث التهاب، کاهش حساسیت می شود.
درد هنگام حمل نوزاد به دلیل تغییر ساختار بدن و تغییرات هورمونی و همچنین به دلیل نرم شدن مفاصل، رباط ها و ماهیچه ها ظاهر می شود.
درمان
دانستن اینکه چرا زنان کمردرد دارند کافی نیست، باید بتوان چنین ناراحتی را نیز از بین برد. اگر ما در مورد احساسات ناشی از عوامل فیزیکی صحبت می کنیم، لازم است یک موقعیت افقی روی یک سطح صاف بگیرید و بدن را آرام کنید. ژست می تواند هر باشد، نکته اصلی این است که احساس کنیدکه درد فروکش کند اگر به پشت دراز بکشید و پاهای خود را با زاویه ای مناسب نسبت به بدن بالا بیاورید، تنش از ناحیه کمر کاملاً از بین می رود. بدون حرکات ناگهانی! همچنین باید به آرامی بلند شوید: ابتدا به پهلو بغلتانید، سپس چهار دست و پا شوید. اگر درد به طور کامل از بین نرفت، باید برای تسکین حمله قرص مصرف کنید.
برای اینکه بارداری تحت الشعاع احساس سوزش کمر قرار نگیرد، پزشکان استفاده از بانداژ، تقویت عضلات پشت، نظارت بر راه رفتن و افزایش وزن را توصیه می کنند.
یک راه حل عالی برای این مشکل ماساژ است. به آرامش، رفع اسپاسم عضلانی، بهبود گردش خون کمک می کند. برای رسیدن به اثر بیشتر می توانید از ژل ها و پمادهای مخصوص مالش استفاده کنید.
زنان باردار باید بدن خود را فقط به یک متخصص با تجربه اعتماد کنند که می داند چگونه کمک کند و آسیب نبیند.
اگر درد پس از آسیب یا زمین خوردن ظاهر شد، باید فوراً با پزشک تماس بگیرید. با احساس سوزش مزمن کمر، باید با مراجعه به متخصص زنان، ارتوپد، قلب، متخصص بیماری های عفونی، اورولوژیست معاینه کامل انجام دهید.
طب سنتی نیز می تواند توصیه های خوبی به شما بدهد. بنابراین، برای تسکین این وضعیت، توصیه می شود با خردل یا گرد و غبار یونجه حمام کنید یا از ماسه از قبل گرم شده کمپرس درست کنید. یعنی درمان مبتنی بر گرم کردن ناحیه آسیب دیده است. با این حال، قبل از استفاده از روش های عامیانه، لازم است دریابید که چرا کمر در زنان درد می کند. به عنوان مثال، زنان باردار یا کسانی که از سرطان رنج می برند تقریباً در 90٪ مواردحمام آب گرم و گرم کردن ممنوع است.
به جای نتیجه گیری
درد هیچ وقت از جایی بیرون نمی آید. در اولین تظاهرات آن، لازم است با یک متخصص تماس بگیرید. سپس این فرصت وجود دارد که بیماری در جوانه متوقف شود و از رشد آن جلوگیری شود.
