شریان ها را جاده های زندگی می نامند و ضروری است که هیچ مانعی برای جریان یکنواخت خون برای تأمین اندام ها و بافت های بدن وجود نداشته باشد. اگر پلاک های کلسترولی سمان شده با کلسیم بر روی دیواره داخلی رگ ها ثابت شوند، مجرای آنها باریک می شود. این منجر به گرسنگی اکسیژن و تغذیه ناکافی بدن با مواد مفید می شود.
کلسترول چیست؟
بافت ها و خون انسان حاوی ترکیبات چربی مانندی است که توسط سلول های کبدی تولید می شود. یکی از آنها کلسترول نام دارد. دو نوع است. برای ساده کردن، بیایید اولی را بد، دومی را خوب بنامیم.
اول - ترکیبات با چگالی کم. پلاک هایی را تشکیل می دهد که به دیواره رگ ها می چسبند. اینگونه است که آترواسکلروز شروع به ایجاد و باریک شدن می کندلومن شریان ها که اغلب با تشکیل ترومبوس روی سطح پلاک ها پیچیده می شود. پارگی ترومبوز کشنده است. این بیماری در طول سالها ایجاد می شود و اغلب از دوران کودکی شروع می شود. اما آترواسکلروز فقط در طول معاینه (با آزمایش خون) یا با تظاهرات ایسکمی، حملات نارسایی قلبی تشخیص داده می شود.
دوم، کلسترول "خوب" - ترکیبات با چگالی بالا که کلسترول "بد" را از دیواره رگ ها حمل می کند و آن را برای بازیافت یا دفع از بدن به کبد می رساند. این یک مثال مجزا از مفید بودن کلسترول نیست. برای ثبات غشای سلولی، تولید ویتامین D، هورمون ها، وضعیت طبیعی سیستم ایمنی و عصبی بدن مورد نیاز است.
عوامل خطر
دلایل افزایش سطح کلسترول خون معمولاً عبارتند از:
- شکست در فرآیند تبادل؛
- اختلالات غدد درون ریز؛
- تغذیه ضعیف (چربی های اشباع و کربوهیدرات های بیش از حد، کمبود فیبر، پکتین ها و ویتامین ها، عناصر کمیاب، کمبود چربی های غیر اشباع)؛
- چاقی و پرخوری؛
- استرس مداوم و طولانی مدت؛
- احتقان در کبد (این اندام سازنده کلسترول است) - با اعتیاد به الکل، هنگام مصرف برخی داروها، بیماری های ویروسی رخ می دهد؛
- بیماری کلیه؛
- سیگار کشیدن؛
- عدم تحرک؛
- وراثت؛
- فرایند عینی پیری.
از کجا بدانم؟
رابطه بین وزن بدن و سطح کلسترول خون وجود نداردهمیشه ساده افزایش شاخص این ماده به این معنی نیست که فرد سیر است. کلسترول بالاتر از حد طبیعی در افراد لاغر نیز یافت می شود. تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی خاصی برای این شاخص مورد نیاز است. برگزاری منظم آن برای افراد میانسال توصیه می شود.
پزشکی به استعداد مردان برای تجمع کلسترول در خون اشاره می کند. برای جلوگیری از تشکیل ترومبوز روی سطح پلاک های کلسترول، لازم است لخته شدن خون را همزمان با تمیز کردن رگ ها عادی کنید.
چگونه سطح را پایین بیاوریم؟
اگر کلسترول شما بالا است، بهترین راه حل حذف بسیاری از عوامل خطر فوق است. سیگار کشیدن، الکل، پرخوری را ترک کنید، آموزش بدنی را شروع کنید، خلق و خوی عاطفی خود را تغییر دهید، از داروهای مردمی برای تمیز کردن رگ های خونی از کلسترول استفاده کنید - اینها اقدامات اضطراری و مقرون به صرفه هستند. شما باید تغییر قابل توجهی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید.
در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها که در منشأ آنها کلسترول مقصر است، پاکسازی رگ های خونی با سیر، لیمو با پوست و عسل کمک می کند. آنها نه تنها به عنوان محصولات غذایی سالم استفاده می شوند. اینها داروهای مردمی ثابت شده برای تمیز کردن عروق خونی از کلسترول هستند. در پیشگیری از بیماری های وحشتناک، باید پایدار باشید. تمیز کردن رگ ها از پلاک ها، بازگرداندن خاصیت ارتجاعی دیواره رگ ها یک هفته نیست. تمام دستور العمل های عامیانه ارائه شده در اینجا برای اثربخشی توسط چندین نسل آزمایش شده است. تهیه چنین وجوهی در دسترس همه است - هیچ چیز پیچیده ای نیست.
تمیز کردنظروف سیر
- در شیر (ترجیحا بز) 1/4 قاشق چایخوری را هم بزنید. سیر - صبح ها با معده خالی مصرف شود.
- 0.5 لیتر ودکا را در 100 گرم سیر خوب خرد شده بریزید. به مدت 3 روز در گرما و تاریکی قرار دهید و مرتب تکان دهید. نژاد. 5 قطره تنتور را در آب سرد رقیق کرده و 10 دقیقه قبل از غذا میل کنید.
- به نسبت مساوی، سیر، مغز گردوی خرد شده و روغن تصفیه نشده را مخلوط کنید - هر سبزی بهتر است، زیتون. این مخلوط یک افزودنی عالی برای سالاد سبزیجات روزانه است، یا می توانید حداقل 2 قاشق غذاخوری بخورید. ل در روز.
- در Cahors (0.5 لیتر) سیر سیر را از 1 سر اضافه کنید. پس از یک هفته دم کردن، 1-2 قاشق غذاخوری با معده خالی بنوشید. ل 3-4 بار در روز.
- یک سر سیر، له شده به شکل لطیف، مخلوط با 2 قاشق غذاخوری. ل برگ های خرد شده افسنطین معمولی. مخلوط را با شراب انگور داغ (سفید یا قرمز - تفاوتی ندارد) بریزید. دم کرده 5 روز با تکان دادن روزانه محتویات باقی می ماند. نژاد. تک دوز 2-3 قاشق غذاخوری. ل 3 بار در روز، همچنین قبل از غذا.
مرهم بره موم-سیر
این یک داروی عامیانه شفابخش برای تمیز کردن عروق خونی است. 200 گرم سیر که دو بار از طریق چرخ گوشت چرخانده شده است (میخک ها را پوست بگیرید)، در یک ظرف شیشه ای تیره قرار داده و با الکل پزشکی (200 میلی لیتر) بریزید. به مدت 10 روز در تاریکی دم کنید، فیلتر کنید، عسل با کیفیت بالا (2 قاشق غذاخوری) و تنتور داروخانه ای از بره موم را روی الکل (30 میلی لیتر) اضافه کنید. تکان دهید.
پس از دو روز قرار گرفتن در معرض، قطره ها را مصرف کنید،در یک لیوان شیر رقیق شده است. مقدار باید شمارش شود و هر بار 1 قطره اضافه شود. در روز اول 1 قطره برای صبحانه و 15 قطره برای شام در روز پنجم لازم است. در صبحانه روز ششم - 15 قطره و کاهش تعداد آنها آغاز می شود - هر بار 1 کمتر. در شام روز دهم 1 قطره بنوشید. اما تمیز کردن رگ ها با سیر به همین جا ختم نمی شود. از 11 تا 30 روز باید 25 قطره یک بار در روز بنوشید. سپس 5 ماه استراحت - و دوباره درمان به مدت یک ماه.
برای بیماران صرع، زخم و زنان باردار، این مومیایی منع مصرف دارد.
تمیز کردن ظروف با لیمو
اگر به مرکبات حساسیت ندارید، نگران اسیدیته بالا نیستید، زخم معده و اثنی عشر وجود ندارد، مبتلا به پانکراتیت نیستید، کبد و کلیه هایتان سالم هستند، سپس رگ ها را تمیز کنید. با لیمو و عسل راه شماست. در این صورت باید به تاثیر مخرب این محصولات بر روی مینای دندان توجه کرد. بعد از معجون لیمو عسل، دهان خود را با آب بشویید. راحت تر از همیشه - صبح و عصر چای را با یک قاشق عسل و یک تکه لیمو بنوشید و آن را کامل بخورید.
چرا لیمو کمک می کند؟ فیبر محلول در این مرکبات کلسترول خون را کاهش می دهد.
ما دستور العمل های عامیانه ساده ارائه می دهیم
- آب یک لیمو و یک پرتقال کوچک را در یک لیوان بریزید. یک لیوان آب (گرم) به آنها اضافه کنید. هر روز قبل از صبحانه بنوشید.
- روغن سیر با لیمو برای کلسترول بالا مصرف می شود. دو سر سیر را در یک پرس سیر، ماست و یک لیوان روغن نباتی خرد کنید(فقط تصفیه نشده تصفیه نشده مناسب است) مخلوط کنید. بعد از یک روز، آب 1 لیمو را به دم کرده روغن اضافه کنید و خوب هم بزنید. در یک شیشه درب دار، در تاریکی و خنک، یک هفته بگذارید. شیشه را روزانه تکان دهید. دوره درمانی. سه ماه - پذیرش 1 قاشق چایخوری. 3 بار در روز. یک ماه استراحت کنید، سپس دوباره درمان را شروع کنید. به آترواسکلروز عروق مغزی، با ایسکمی کمک می کند.
آیا می توان ظروف را با عسل تمیز کرد؟
بعید است که یک عسل پلاک های کلسترول را از بین ببرد. معمولاً عسل افزودنی به "مبارزان" فعال علیه کلسترول - سیر، پیاز و لیمو است.
- آب پیاز را با عسل امتحان کنید. توصیه می شود مخلوط را برای 1 روز درمان آماده کنید. 2 قاشق غذاخوری را فشار دهید. ل آب پیاز را با 2 قاشق غذاخوری هم بزنید. ل عسل. با معده خالی با یک قاشق غذاخوری 4 بار در روز مصرف شود. دوره - 2 ماه در روز. بعد از یک هفته استراحت تکرار کنید.
- سیب، پیاز و عسل ریز خرد شده را به نسبت مساوی رنده کنید. مخلوط را به مدت 3 روز آماده کنید. در سرد نگه دارید، با معده خالی 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل 3 بار در روز.
ما با گیاهان درمان می شویم
فیتوتراپی شامل داروهای عامیانه برای پاکسازی عروق خونی از گیاهان کلسترول مانند کتان (دانه)، دارواش سفید، زالزالک (توت ها، گل ها)، گل رز وحشی (میوه ها)، کلاله ذرت است.
2/3 شیشه را با گلاب له شده پر کنید. با ودکا پر کنید. به مدت 15 روز در یک مکان تاریک در دمای اتاق بگذارید و تکان دهیدبه صورت دوره ای صاف کنید و تنتور را هر بار 20 قطره مصرف کنید. اگر دیابت ندارید، یک تکه شکر را بریزید.
سایر درمانهای خانگی
مفید برای حذف کلسترول از خون:
- به طور منظم آب سیب زمینی خام را با معده خالی بنوشید، قبل از نوشیدن هم بزنید (نصف فنجان).
- روغن زیتون روزانه بنوشید - 1 قاشق غذاخوری. سه بار در روز در پذیرش.
- 1 قاشق غذاخوری وجود دارد. ل توت آرونیا (چاوکبری) - 3 بار در روز.
- نیم ساعت قبل از صبحانه 1/4 فنجان آب انگور قرمز تازه بنوشید.
آب انار خون را از کلسترول پاک می کند.
ترب: ریشه اسکرول ۱ قاشق غذاخوری. ل با یک لیوان خامه ترش بدون چربی مخلوط شده است. برای هر وعده غذایی 1 قاشق غذاخوری بخورید. l.
"روزهای سیب زمینی" دوره ای ارزش ترتیب دادن دارد - نوشیدن آب سیب زمینی، آب سیب زمینی، خوردن غده های پخته شده با پوست.
در فصل تابستان، رژیم گیلاس مفید خواهد بود: تا 1.5 کیلوگرم توت در روز، شسته شده با شیر (یک و نیم لیتر در روز).
روزانه 15 گرم صمغ (رزین) - آلو، گیلاس، زردآلو - مصرف کنید. 1 قاشق چایخوری را همزمان بنوشید. روغن سیر.
توصیه های غذایی
لیست محصولات مفید:
- سبزیجات (چغندر، کلم، تربچه، هویج، کاهو و سایر محصولات سبز، بادمجان، کدو تنبل، نخود فرنگی، سویا، لوبیا)؛
- توت ها و میوه ها (چوکبری، هر گونه توت فرنگی، تمشک، سیب، گیلاس، انار، کیوی)؛
- فرنی - بلغور جو دوسر (غلات کامل) و گندم سیاه؛
- نان غلات یا سبوس؛
- روغن های گیاهی تصفیه نشده؛
- پنیر خامه ای کم چرب (هر هفته حداقل یک بار لازم است)؛
- ماهی - 2 بار در هفته یا بیشتر؛
- چای سبز - روزانه؛
- جلبک دریایی - استفاده روزانه به طور موثر کلسترول و در نتیجه خطر تصلب شرایین را کاهش می دهد.
لطفاً توجه داشته باشید: هنگامی که گوشت و کله پاچه چرب، سوسیس، گوشت خوک، غذاهای لبنی چرب از رژیم غذایی حذف شوند، داروهای مردمی برای تمیز کردن رگ های خونی از کلسترول کمک می کند.
چرا اجداد ما به کندی پیر شدند و عمر طولانی داشتند؟ دانشمندان می گویند راز ساده است. با روزه گرفتن در هفته و روزه‌های طولانی دوره‌ای به سلامتی کبد کمک می‌کرد.
