در مقاله امروز به پدیده PMS در زنان خواهیم پرداخت. کل این در بارهی چیست؟ چگونه با چنین بیماری مقابله کنیم؟ و اصلا میشه انجامش داد؟ اطلاعات ارائه شده برای توجه مطمئناً برای مردان و زنان مفید است. پس از مطالعه آن، همه قادر به مقابله با PMS و حتی تشخیص آن از اوایل بارداری خواهند بود. به هر حال، انجام این کار همیشه آسان نیست.
تعریف
پی ام اس در زنان چیست؟ رمزگشایی این مخفف به شرح زیر خواهد بود - سندرم پیش از قاعدگی.
وضعیت این دختر کمی قبل از شروع روزهای بحرانی اینگونه توصیف می شود. تقریباً هر زن با مفهوم مورد مطالعه روبرو است، اما استثناهایی وجود دارد. علاوه بر این، علائم PMS شبیه به تظاهرات اوایل بارداری است. بنابراین، بسیار مهم است که بدانیم چگونه شروع قریب الوقوع "روزهای قرمز تقویم" را برای یک دختر به درستی تشخیص دهیم.
به طور کلی سندرم پیش از قاعدگی در زنان تغییر در زمینه هورمونی به دلیل آماده شدن بدن برای قاعدگی است. و این دوره برای همه متفاوت است. گاهی اوقات در یک چرخه "سندرم" وجود ندارد و در چرخه دیگر با شکوه تمام مشاهده می شود.
چه زمانی صبر کنیم
بنابراین ما رمزگشایی PMS را کشف کردیم. در زنان، این پدیده به اشکال مختلف خود را نشان می دهد. و در چه چیزیآیا زمان مناسبی برای یک دختر برای مواجهه با سندرم مورد مطالعه است؟
معمولاً سندرم پیش از قاعدگی 7-8 روز قبل از پریود مورد انتظار شروع می شود. برای برخی، چند روز قبل از "دوره بحرانی" مشاهده می شود.
مهم! سندرم پیش از قاعدگی ممکن است در طول دوره شما باقی بماند. پس از آن، علائم تغییرات هورمونی با خیال راحت از بین می رود.
فقط فردیت
مشکل اصلی موضوع مورد مطالعه این است که سندرم پیش از قاعدگی یک مقدار متغیر است. بسته به عوامل خارجی و وضعیت بدن به طور کلی می تواند خود را نشان دهد.
علاوه بر این، PMS در زنان می تواند با علائم ناخوشایندی همراه باشد. و حتی در یک دختر در چرخه های مختلف، این سندرم می تواند به روش های مختلف ایجاد شود.
مهم: عدم وجود بیماری مورد مطالعه را نیز می توان هنجار دانست. به هر حال، چنین سندرمی خود را به صورت جداگانه نشان می دهد.
فرم PMS
باورش سخت است، اما پزشکان مدرن توانسته اند همه سندرم های پیش از قاعدگی را طبقه بندی کنند. این در مورد چیست؟ در حال حاضر، انواع زیر از سندرم های پیش از قاعدگی وجود دارد:
- گیاهی عروقی;
- عصبی-روانی;
- غدد درون ریز;
- بحران؛
- سفالژیک.
بسته به شکل سیر سندرم، تظاهرات آن تغییر می کند. رایج ترین سناریوها برای ایجاد رویدادها و راه های مقابله با بیماری تحت مطالعه را در نظر بگیرید.
خطرات وقوع
در حال حاضر، علل و علائم PMS در زنان به طور کامل شناخته نشده است. پزشکانآنها نمی توانند با اطمینان بگویند که یک دختر دقیقاً با چه بیماری ناخوشایندی روبرو می شود.
با این حال، گروه های خطر وجود دارد. برای مثال، زنی که از مشکلات هورمونی یا بیماری های زنان رنج می برد، ممکن است سندرم پیش از قاعدگی را تجربه کند.
به طور کلی، دانشمندان در تلاش هستند تا ظاهر PMS را با هورمون ها مرتبط کنند. در مرحله دوم چرخه قاعدگی، پس زمینه هورمونی به شدت ناپایدار می شود. استروژن ها، مواد مورد نیاز برای ثبات عاطفی، از تعادل خارج شده اند و پروژسترون در حال افزایش است. همه اینها باعث واکنش شدید بدن می شود. سندرم پیش از قاعدگی اینگونه رخ می دهد.
در حال حاضر، علل زیر برای PMS شناسایی شده است:
- وراثت؛
- تغییرات ذهنی و رویشی؛
- اختلالات در سیستم غدد درون ریز.
اندورفین و پروژسترون نیز بر وضعیت بدن قبل از قاعدگی تأثیر منفی می گذارد. اگر هورمون اول افزایش و هورمون دوم کاهش یابد، وضعیت قبل از قاعدگی ناپایدار خواهد بود، همراه با نوسانات خلقی و سوء هاضمه.
مهم! در حال حاضر، برخی از پزشکان ظاهر PMS را به کمبود ویتامین ها در بدن نسبت می دهند.
عوامل مؤثر
هیچ درمانی برای PMS در زنان وجود ندارد. پس از همه، چنین پدیده ای، حتی در دنیای مدرن، به طور کامل درک نشده است. نه زنان و نه پزشکان نمی توانند دقیقا بگویند چه چیزی بر رفتار بدن در مرحله دوم چرخه قاعدگی تأثیر می گذارد.
سندرم پیش از قاعدگی می تواند تحت تأثیر چنین مواردی قرار گیردعواملی مانند:
- سقط جنین برنامه ریزی شده؛
- درمان باروری؛
- آسیب مغزی ضربه ای؛
- سوء تغذیه؛
- آویتامینوز؛
- خیلی خسته؛
- اضافه ولتاژ از هر نوع؛
- عملیات;
- بارداری و زایمان دشوار؛
- بیماری های زنان؛
- سقط جنین برنامه ریزی نشده؛
- سقط جنین؛
- زایمان مصنوعی (سزارین و غیره).
علاوه بر این، گاهی اوقات سندرم پیش از قاعدگی پس از سفرهای کاری طولانی، پروازها، جابجایی رخ می دهد. تغییر منطقه زمانی یا شرایط آب و هوایی نیز می تواند بر وضعیت بدن کمی قبل از روزهای بحرانی تأثیر بگذارد.
درباره علائم
علائم جالب PMS در زنان؟ فهرست تظاهرات مربوطه متنوع است. حدود 150-160 امتیاز دارد. از این تعداد، تنها 5-6 مورد نرمال در نظر گرفته می شود. بنابراین، ما فقط بیشترین تغییرات رفتاری قبل از قاعدگی را در نظر خواهیم گرفت.
مهم است به خاطر داشته باشید که PMS مانند بارداری است. به خصوص با تاخیر روزهای بحرانی. بنابراین، ارزش دارد چندین نشانه را برجسته کنیم که با آن می توان عدم وجود "وضعیت جالب" را قضاوت کرد. آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست.
اگر پروژسترون افزایش یابد
بیایید در نظر بگیریم که در یک مورد چه علائمی از PMS در زنان می تواند ایجاد شود. تنها از این طریق است که می توان تظاهرات بارداری را قبل از تاخیر در قاعدگی درک کرد.
همانطور که قبلاً گفتیم، پروژسترون بر سندرم مورد مطالعه تأثیر می گذارد. اگر این هورمون افزایش یابد، یک زن ممکن استبرخورد:
- درد عضلانی؛
- درد در ناحیه تحتانی شکم؛
- آکنه;
- خشکی واژن؛
- افزایش ترشحات واژن؛
- چرخ شدن سینه و افزایش حساسیت (درد) سینه؛
- اسهال;
- یبوست؛
- افزایش میل جنسی؛
- تغییر طعم؛
- خشکی دهان (تشنگی).
در واقعیت، همه چیز به آن سادگی که به نظر می رسد نیست. یک دختر در هر سنی می تواند همه پدیده های ذکر شده و برخی از آنها را تجربه کند. علاوه بر این، همه آنها شبیه علائم بارداری هستند.
اعصاب و روانشناسی - علائم
ما رمزگشایی PMS را می دانیم. در زنان، علائم این پدیده کاملاً شایع است. اغلب آنها با بارداری اشتباه گرفته می شوند. اگر یک دختر یک شکل عصب روانشناختی از تظاهرات بیماری تحت مطالعه داشته باشد، با چه چیزی روبرو می شود؟ اغلب این است:
- تغییر خلق و خو (اسپاسم، ناگهانی)؛
- غم؛
- افسردگی؛
- بی خوابی؛
- سردرد و سرگیجه؛
- حالت افسرده؛
- افزایش پرخاشگری؛
- حملات پانیک، بی تفاوتی.
این هم ترازی است که اغلب اتفاق می افتد. و همیشه چنین حالتی عادی تلقی نمی شود. البته، هیچ درمانی برای PMS برای زنان وجود ندارد، اما با افسردگی شدید، ناامیدی و افزایش پرخاشگری باید با پزشک مشورت کنید. این امکان وجود دارد که علائم پدیده مورد مطالعه کمی کاهش یابد، به گونه ای "غرق" شود.به طوری که با زندگی عادی تداخل نداشته باشد.
اختلال در تعادل آب و نمک در بدن
چه زمانی علائم PMS در زنان ظاهر می شود؟ دختر چند روز قبل از شروع قاعدگی می تواند با بیماری مورد مطالعه مواجه شود؟ همانطور که گفتیم حدود یک هفته مانده به "روزهای قرمز". سندرم پیش از قاعدگی به طور ایده آل با شروع قاعدگی از بین می رود، اما گاهی اوقات پس از یک خونریزی رحمی دیگر برای 2-3 روز ادامه می یابد.
گاهی اوقات این سندرم به دلیل نقض تعادل آب و نمک در بدن تشدید می شود. مایعات زیادی در بافت ها جمع می شود. این نتیجه می شود:
- افزایش تشنگی؛
- خارش;
- درد هنگام ادرار کردن؛
- سردرد و میگرن؛
- نفخ.
شاید همه اینها چندان رایج نباشد. بنابراین، دختران به ندرت این پدیده را با قاعدگی یا بارداری زودرس مرتبط می کنند.
شکل و علائم سفالژیک
علائم PMS در زنان متفاوت است. اغلب تظاهرات این بیماری به شکل دوره آن بستگی دارد.
برخی از دختران نوع سفالژیک PMS را تجربه می کنند. مشخصه آن:
- میگرن;
- تاکی کاردی؛
- دمای بالا؛
- افزایش حس بویایی؛
- خواب آلودگی و خستگی؛
- استفراغ؛
- تهوع;
- سرگیجه؛
- بی‌تفاوتی;
- ژنژیویت زخمی؛
- استوماتیت.
علاوه بر این، بدن ممکن است دچار رکود مایعات شود. این پدیده می تواند علائم دیگری از PMS را در فرد ایجاد کندزنان.
تجلی بحران
همانطور که گفتیم، شکل بحرانی سندرم پیش از قاعدگی خطرناک ترین است. بهتر است چنین پدیده ای را بدون توجه پزشکان رها نکنید.
نکته این است که این شکل از سندرم پیش از قاعدگی با: مشخص می شود
- خجولی بی دلیل؛
- تپش قلب؛
- فشار خون بالا؛
- حملات پانیک؛
- تاکی کاردی؛
- ظاهر ترس از مرگ؛
- بی حسی اندام؛
- حالت غش و پیش از غش؛
- تکرر ادرار.
گاهی برای مقابله با چنین پدیده هایی، نه تنها کمک متخصص زنان و غدد، بلکه به یک روان درمانگر نیز نیاز است. اما، به عنوان یک قاعده، دختران به ندرت به PMS اهمیت جدی می دهند. این پدیده در زنان شایع است و به همین دلیل قابل درمان نیست.
غیر معمولی و PMS
اما این همه ماجرا نیست. چندین علامت رایج دیگر از این بیماری در حال مطالعه وجود دارد. ما در مورد سیر یک شکل غیر معمول سندرم پیش از قاعدگی صحبت می کنیم. در این مورد چه انتظاری باید داشت؟ به طور معمول رخ می دهد:
- ادم Quincke;
- واکنش آلرژیک؛
- افزایش قابل توجه دمای بدن (تا 38 درجه یا بیشتر)؛
- خستگی و خواب آلودگی؛
- تهوع و استفراغ.
در زندگی واقعی، بعید است که یک دختر بتواند به طور مستقل بفهمد که چه شکلی از سندرم پیش از قاعدگی او را آزار می دهد. بنابراین فقط کافی است با علائم PMS در زنان آشنا شوید. رمزگشایی این اصطلاح قبلاً به ما ارائه شده استتوجه.
مربوط به سن
برخی تعجب می کنند که آیا سن بر ظاهر بیماری مورد مطالعه تأثیر می گذارد. از این گذشته، همانطور که قبلاً گفتیم، پزشکان نمی توانند با اطمینان بگویند که چه زمانی یک دختر با تغییرات آشکار در بدن خود قبل از قاعدگی مواجه می شود.
طبق آمار، زنان 24 تا 36 ساله اغلب از PMS رنج می برند. در سنین نوجوانی، بیماری مورد مطالعه چندان شایع نیست. و در سنین بالاتر نیز.
علائم PMS در زنان ۴۰ ساله ضعیف می شود. آنها تمایل دارند به علائم یائسگی تبدیل شوند. بنابراین، تمام موارد ذکر شده قبلی، همراه با سن بالا و پریودهای نامنظم، ممکن است نشان دهنده از دست دادن عملکرد تولید مثل باشد. یک زن باید با یک متخصص زنان تماس بگیرد تا وضعیت را روشن کند. ممکن است سندرم پیش از قاعدگی نداشته باشد، اما یائسگی داشته باشد.
بارداری یا PMS
علائم سندرم پیش از قاعدگی در زنان 40 ساله و نه تنها تقریباً مانند بارداری ظاهر می شود. و بنابراین ارزش درک چگونگی تعیین صحیح این یا آن حالت را دارد. فقط در این صورت است که زن می‌تواند به موقع برای مادر شدن یا چرخه قاعدگی جدید آماده شود.
علائم سندرم پیش از قاعدگی تقریباً به طور کامل با علائم اولیه بارداری منطبق است. در حالت اول، حالت های افسردگی بیشتر بدن مشخص است. به عنوان مثال، افسردگی، پرخاشگری، بی تفاوتی.
در طول بارداری، نوسانات خلقی در هر دو جهت - مثبت و منفی - به یک اندازه مشخص می شود. هیچ تفاوت خاصی در سندرم پیش از قاعدگی وجود ندارد.
مهم! کشیدن درد در ناحیه شکم، حالت تهوع، استفراغ وضعف در بدن - همه اینها ویژگی های PMS و "وضعیت جالب" هستند.
علاوه بر این، تاخیر طولانی در قاعدگی نشان دهنده بارداری است. هنگام تعیین علائم قبل از قاعدگی، می توانید روی آن حرکت کنید.
درمان
درمان PMS در زنان، همانطور که گفتیم، تقریباً هرگز یافت نمی شود. به هر حال، این نوعی بیماری نیست، بلکه تغییرات هورمونی است.
آیا راهی برای خلاص شدن از شر سندرم پیش از قاعدگی وجود دارد؟ شما باید سعی کنید. این واقعیت نیست که همه روش‌های بالا کمک کنند، اما آنها بسیار فعال استفاده می‌شوند.
در حال حاضر، درمان به: کاهش یافته است
- طب سوزنی؛
- رفلکسولوژی؛
- دارو;
- فیتوتراپی;
- هورمون درمانی.
بیشتر اوقات مجبورید مسکن و مسکن مصرف کنید. کمپلکس های مختلف ویتامین نیز راه هایی برای کاهش سندرم مورد مطالعه هستند. به خصوص اگر تغییرات هورمونی ناشی از بری بری باشد.
توصیه برای دختران
PMS - یک زن در این مورد چه باید بکند؟ قبلاً در مورد برخی از درمان‌های این اختلال مورد مطالعه صحبت کرده‌ایم. همه آنها 100٪ موثر نیستند، اما نباید از آنها غافل شد.
قبل از هر چیز، یک زن باید شرایط خود را بپذیرد. او شخصاً مسئول PMS نیست. این واکنش بدن به نزدیک شدن به روزهای حساس است. مرحله دوم استراحت خوب و دوری از استرس است. همچنین باید روحیه خود را کنترل کنید، اما اغلب این گزینه بی فایده است. یک زن مبتلا به PMS به ندرت متوجه می شود که خلق و خوی او در حال جهش است.
نیازی به احساس گناه نیسترفتار قبل از قاعدگی در عوض، سعی کنید احساسات مثبت بیشتری کسب کنید و بی دلیل پرخاشگری نشان ندهید.
دارو قبل از پریود
یک زن در دوران PMS تحت تأثیر هورمون ها قرار دارد. و بنابراین، پزشکان اغلب داروهای مختلفی را برای کاهش وضعیت عمومی بدن تجویز می کنند. به خصوص با افزایش تحریک پذیری، پرخاشگری و درد.
برای یک دختر می توان هورمون هایی مانند: تجویز کرد
- "جانین";
- Yarina;
- "Dufaston";
- "Utrozhestan";
- Logest.
علاوه بر این، مصرف داروهای آرام بخش نیز منتفی نیست. به عنوان مثال:
- عصاره سنبل الطیب;
- "Afobazol";
- Persen.
مسکن ها، همانطور که گفتیم، می توانند مفید باشند. توصیه می شود از داروهای سبک مانند No-Shpy استفاده کنید.
آیا باید از PMS بترسم
در واقع، علائم PMS در زنان بسیار متنوع است. و ما قبلاً این را دیده ایم. طبق آمار، 90 درصد زنان علائم اختلالات مشابهی دارند.
معمولاً سندرم پیش از قاعدگی با استرس روانی، افزایش تحریک پذیری، اضطراب، نوسانات خلقی ناکافی بیان می شود.
بیش از نیمی از دختران افزایش اشتها، تورم، درد در قسمت پایین شکم، افزایش حساسیت سینه را گزارش کردند.
بقیه علائم سندرم پیش از قاعدگی اغلب باعث وحشت می شود. اما در واقع آنها عادی هستند. به خصوص اگر خانمی از یک سیکل به چرخه دیگر از علائم مشابه رنج می برد.سندرم.
نتیجه گیری
ما فهمیدیم که چگونه یک زن می تواند با PMS مقابله کند. این همیشه ممکن نیست. و همه موارد سندرم پیش از قاعدگی قابل درمان نیستند.
پدیده شرح داده شده در مقاله ما به طور کامل توسط پزشکان بررسی نشده است. بنابراین، همیشه نمی‌توان راهی برای مقابله با PMS ارائه کرد. اغلب، دختران به سادگی یک دوره مناسب را پشت سر می گذارند و اطرافیان آنها با وضعیت ناپایدار یک زن همدردی می کنند. به عنوان مثال، آنها سعی می کنند پرخاشگری و تحریک پذیری غیر ضروری را از طرف "بیمار" تحریک نکنند.
در واقع ساده تر از چیزی است که به نظر می رسد. رمزگشایی سندرم پیش از قاعدگی در زنان و علل ایجاد این بیماری به شما ارائه شد. شایان ذکر است که حتی یک دختر نوجوان نیز می تواند با این پدیده روبرو شود. و این کاملا طبیعی است. سندرم پیش از قاعدگی نباید باعث ترس شود. به خصوص اگر از چرخه ای به چرخه دیگر رخ دهد. اگر شرایط مربوطه شروع به آزاردهنده کرد، فقط باید به متخصص زنان در مورد نحوه ظاهر شدن PMS اطلاع دهید. ما علائم PMS را در زنان بررسی کردیم. چند روز رعایت می شوند؟ حدود 7 تا 10 روز قبل از پریود.
