تولید یک فرآیند پیچیده است که با برخی از احساسات ناخوشایند همراه است. با این حال، این اشتباه است که باور کنیم پس از تولد یک کودک، همه آنها به یکباره تمام می شوند. شایع ترین پدیده برای بسیاری از مادران درد بعد از زایمان است. به چه چیزی مربوط می شوند؟ آنها چگونه هستند؟ چرا ظاهر می شوند؟ و آیا مبارزه با آنها واقع بینانه است؟
زنان در هنگام زایمان چه نوع دردی را می توانند تجربه کنند؟
اغلب زنان در حال زایمان احساسات ناخوشایندی را در ناحیه کمر و دنبالچه تجربه می کنند. گاهی اوقات ممکن است سردرد، ناراحتی در قفسه سینه، پشت یا شکم وجود داشته باشد. در عین حال، با اسپاسم های ناخوشایند، ضربان دار یا کششی، تیز یا برعکس، ناخوشایند همراه است که حرکت را محدود می کند. علاوه بر این، به عنوان مثال، کمردرد به سایر قسمت‌های بدن سرایت می‌کند، که منجر به مشکلات خاصی در هنگام شیر دادن به نوزاد، راه رفتن، بلند کردن اجسام با وزن‌های مختلف و غیره می‌شود.
آیا وقتی معده ام درد می کند باید نگران باشم؟
یکی از شایع ترین مشکلاتی که مادران جوان با آن مواجه هستند، ناراحتی در قسمت پایین شکم است. اما آیا ارزش آن را دارد که بترسیم و حتی بیشتر از آن وحشت کنیم که معده بعد از آن درد می کندزایمان؟ برای پاسخ به این سوال، بررسی علل احتمالی این بیماری که ممکن است فیزیولوژیکی یا پاتولوژیک باشد، ارزش دارد.
اکسی توسین مقصر است
دلایل بالقوه زیادی با درد در ناحیه تحتانی شکم مرتبط است. علاوه بر این، هر یک از آنها با علائم مختلفی مشخص می شوند. به عنوان مثال، اگر درد گرفتگی یا کشش وجود دارد، این نشان دهنده تولید فعال یک هورمون خاص اکسی توسین در شما است. او است که به رحم کمک می کند تا باز شود و اندازه آن بزرگ شود تا شکل اصلی خود را به خود بگیرد.
گاهی اوقات، یک زن در حال زایمان احساسات ناخوشایند و مواج را تجربه می کند که در دوران شیردهی تشدید می شود. در این حالت مقصر نیز اکسی توسین است که به عنوان یک سد محافظ در برابر یک محرک خارجی آزاد می شود و دوباره منجر به انقباض غیرارادی عضلات رحم می شود. همانطور که می بینید، در هر دو مورد، معده پس از زایمان به دلایل فیزیولوژیکی کاملا طبیعی درد می کند. به عنوان یک قاعده، چنین دردهایی ماهیت طولانی مدت ندارند و پس از 5-10 روز از بین می روند.
چه زمانی زنگ هشدار را به صدا درآوریم؟
هنگامی که درد در ناحیه شکم طولانی شد (بیش از یک ماه متوقف نمی شود) باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. علت آن ممکن است مثلاً وجود بقایای جفت در داخل رحم باشد که همراه با جنین بیرون نیامده است، بلکه برعکس به دیواره ها چسبیده و باعث تحریک فرآیندهای التهابی در بدن می شود.
علاوه بر این، درد پس از زایمان در ناحیه شکم می تواندزمانی رخ می دهد که باکتری ها و میکروب های بیماری زا وارد مخاط رحم می شوند. اغلب این اتفاق زمانی می افتد که قوانین اولیه بهداشتی در طول مداخله جراحی پزشکان (سزارین) رعایت نشود.
در یک کلام، اگر درد برای مدت طولانی از بین نمی رود، اما با التهاب، ترشحات چرکی، تب یا هر لحظه ناخوشایند دیگر عارضه دارد، سریعاً با پزشک مشورت کنید.
چه چیزی باعث سردرد پس از زایمان می شود؟
برخی از زنان در حال زایمان در دوره پس از زایمان دچار میگرن مکرر می شوند. در بیشتر موارد، در زنانی که قبل از بارداری سردرد داشتند، ظاهر می‌شوند. زنانی که از شیر دادن سنتی به نوزادان خودداری می کنند، کمتر قربانی میگرن می شوند.
در میان علل سردرد اساسی ترین موارد زیر است:
- افزایش پروژسترون و استروژن در بدن؛
- استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی بدون تأیید قبلی پزشک؛
- استرس؛
- خستگی;
- نداشتن خواب مناسب.
چرا سینه من درد می کند؟
در دوره پس از زایمان، بسیاری از مادران شکایت دارند که سینه هایشان بعد از زایمان درد می کند. به چی ربط داره؟ همانطور که تمرین نشان می دهد، اغلب ناراحتی در ناحیه قفسه سینه به دلیل افزایش غدد پستانی (در دوران شیردهی)، در طول فرآیندهای بهبودی در رحم و شکم، در هنگام استرس رخ می دهد.
علاوه بر این، درد در قفسه سینه و در ناحیه قفسه سینه ممکن است با ترمیم دنده هایی که در دوران بارداری باز می شوند همراه باشد.فضا را برای نوزاد متولد نشده ایجاد کنید.
همچنین درد می کند و احساس می کند در جریان جریان شیر "می ریزد"، "سنگ می شود". در عین حال، اگر به موقع به کودک غذا ندهید، رکود شیر رخ می دهد - در نتیجه، ماستیت ایجاد می شود.
وقتی بعد از زایمان دچار درد قفسه سینه می شوید بسیار مهم است که علت واقعی ناراحتی را مشخص کنید. برای انجام این کار، باید محرک های خارجی را حذف کنید و با یک متخصص تماس بگیرید.
چرا کمرم درد می کند؟
درد حاد یا کششی در پشت (کمر) - بسیاری از مادران به طور مستقیم در مورد این لحظه ناخوشایند می دانند. می تواند ثابت یا "موج مانند" باشد، یعنی یا متوقف شود یا بدتر شود.
چنین دردهای پشت پس از زایمان با دلایل متعددی همراه است که از جمله آنها می توان به ترمیم وضعیت بافت استخوانی اشاره کرد. به یاد داشته باشید که در دوران بارداری، استخوان‌های لگن از هم جدا می‌شوند و عبور نوزاد از کانال زایمان را تسهیل می‌کنند.
در دوره پس از زایمان، بازیابی سیستماتیک موقعیت اصلی استخوان ها انجام می شود. با این حال، عادی سازی بافت استخوانی هم بر عضلات و هم بر انتهای عصبی تاثیر می گذارد که باعث ناراحتی در قسمت پایین کمر می شود.
چرا بخیه های بعد از عمل درد دارند؟
بسیاری از زنانی که تحت عمل جراحی (سزارین، بخیه زدن در پرینه همراه با پارگی) قرار گرفته اند، بعد از زایمان درد در بخیه ها دارند. چرا این اتفاق می افتد؟ اغلب چنین دردهایی با اعمال خاصی از زن در حال زایمان همراه است. به عنوان مثال، با بخیه های پرینه، با خم شدن بیش از حد مکرر، چمباتمه زدن ووزنه برداری.
درد کمتر مرتبط با یبوست مکرر. همچنین می تواند در طول مقاربت جنسی اولیه ظاهر شود (توصیه نمی شود که قبل از 2 ماه پس از تولد کودک رابطه صمیمی داشته باشید).
اگر بخیه های شما بعد از زایمان درد می کند، قرمزی، تورم و ترشحات چرکی مشاهده می شود، باید فورا به پزشک مراجعه کنید.
در هنگام درد چه کنیم؟
اگر بعد از زایمان در قفسه سینه، پشت، شکم یا سر خود احساس ناراحتی کردید، ابتدا باید علت را مشخص کنید. برای این کار بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید. و سپس فقط باید از توصیه های پزشکی که درمان فردی را تجویز می کند پیروی کنید.
مثلاً برای درد بعد از زایمان در ناحیه پرینه (در محل بخیه) استفاده از کرم ترمیم کننده زخم Rescuer توصیه می شود. همچنین، زنانی که در حال زایمان با مشکلات مشابه هستند، نباید از غذاهایی که می‌توانند باعث یبوست شوند استفاده کنند.
برای به حداقل رساندن درد بعد از جراحی، رعایت بهداشت فردی و مراقبت صحیح از بخیه ها ضروری است. بنابراین، درزهای پرینه باید به طور مرتب با آب شسته شوند، با حرکات بسیار نرم. در صورت التهاب، شستشوی متناوب با آب معمولی و پرمنگنات پتاسیم
اگر سینه شما به دلیل افزایش بیش از حد شیر درد می کند، باید پمپ سینه بگیرید، پمپاژ کنید و کودک را بیشتر به سینه بگذارید. برای کمردرد از پمادهای خنک کننده برای تسکین ناراحتی استفاده کنید. در این موارد درمان دستی، ماساژ سبک و درمانی استژیمناستیک همچنین توصیه می شود تمرین "گربه" را بیشتر انجام دهید. برای انجام این کار، باید چهار دست و پا شوید، سر خود را بالا بیاورید و در همان زمان کمر خود را قوس دهید، سپس سر خود را پایین بیاورید و پشت خود را گرد کنید. این تمرین را سه بار در روز برای سه ست انجام دهید.
اگر بعد از زایمان دچار سردرد شدید، بیشتر در هوای تازه راه بروید، یوگا انجام دهید، به اندازه کافی بخوابید. درد در ناحیه تحتانی شکم می تواند با مشکلاتی در دستگاه گوارش همراه باشد، بنابراین در این مورد معمولاً یک رژیم غذایی کم تجویز می شود.
در یک کلام برای هرگونه درد و انحراف احتمالی از هنجار با پزشک مشورت کنید. و سپس می توانید از عوارض جلوگیری کنید.
