روی یک عنصر بسیار مهم برای سلامت پوست است. این یک ماده معدنی ارزشمند برای پشتیبانی از تقریباً هر فرآیندی است که در بدن انسان اتفاق می افتد. پوست را در حالت طبیعی نگه می دارد، باعث بهبود سریع زخم ها می شود و اپیدرم مشکل ساز را درمان می کند.
او کجاست؟
این ریزمغذی سالم در غذاهای دریایی، تخم مرغ، گوشت، لبنیات و غلات کامل یافت می شود. روی به بدن کمک می کند تا کلاژن را سنتز کند، ماده بسیار مهمی که به پوست خاصیت ارتجاعی و توانایی بازسازی می دهد. به دلیل خاصیت قابض اکسید روی، نه تنها زخم ها را سریع التیام می بخشد و آسیب ها را التیام می بخشد، بلکه پوست را نیز خشک می کند. خواص ضد عفونی کننده روی به مقابله با التهاب در زمان نسبتاً کوتاه و جلوگیری از بروز آنها در آینده کمک می کند. خارش، سوزش و بثورات روی پوست را برطرف می کند، علاوه بر این، به طور فعال در برابر نور خورشید محافظت می کند.
چرا اینقدر برای بدن ضروری است؟
کمبود روی در بدن مملو از افسردگی، بهبود طولانی مدت زخم ها، ظهور آکنه و ایجاد سایر بیماری های پوستی است. معمولا،روی در مکمل‌های غذایی، پمادها و کرم‌ها یافت می‌شود، زیرا اثر جوان‌کنندگی فوق‌العاده‌ای روی پوست دارد. روی حاوی بیست درصد از تمام آنزیم هایی است که برای حفظ تعادل آب و تشکیل سلول های پوستی جدید ضروری هستند. همچنین، این ماده هورمون ها را به تعادل صحیح می رساند، به طوری که تولید سبوم به طور یکنواخت انجام می شود. روی موجود در مکمل ها و کرم ها برای افراد در هر سنی مناسب است.
کارایی
نمک های روی خوراکی بسیار موثرتر از روی موضعی هستند. هنگامی که روی در بدن قرار می گیرد، کمک می کند تا ویتامین A به سرعت و کارآمد به تمام اندام ها و سیستم های مهم گسترش یابد. به نوبه خود، ویتامین A به طور مستقیم فعالیت غدد چربی را کاهش می دهد. روی با موفقیت با باکتری های مولد آکنه مبارزه می کند. اگر عملکرد روی را با آنتی بیوتیک های ویژه در برابر آکنه مقایسه کنیم، دومی موثرتر خواهد بود، اما نمی توان پس از مصرف داروهای مبتنی بر روی، پویایی مثبت را متوجه شد. برخلاف اجزای تشکیل دهنده آنتی بیوتیک ها، که مقاومت باکتری ها در برابر آنها دشوار نیست، روی در از بین بردن آنها موثرترین است.
تعامل با کراتین
علاوه بر همه موارد فوق، روی باعث کاهش تولید کراتین در بدن انسان می شود. کراتینوسیت ها که در حجم زیاد تولید می شوند، مانع قابل توجهی ایجاد می کنند که منافذ پوست را مسدود می کند. منافذ بسته نیز باعثتشکیل آکنه به لطف عمل روی، تولید کراتین به حداقل می رسد و منافذ پوست باز و تمیز می ماند. آماده سازی با روی نه تنها برای آکنه، بلکه برای پس از آکنه، فعالیت بیش از حد غدد چربی، منافذ بزرگ نشان داده شده است. پماد روی به پوست محافظت لازم را می دهد و فرآیندهای متابولیک را تنظیم می کند، میزان هورمون های آندروژن مردانه را که نقش تعیین کننده ای در ایجاد آکنه و پوست چرب دارند، کاهش می دهد.
برنامه
آکنه روی صورت را تنها با دو روش می توان درمان کرد. این استفاده خوراکی مستقیم از این ماده به عنوان یک مکمل غذایی و استفاده از پمادها، کرم ها، خمیرها و سایر محصولات مشابه به صورت خارجی است.
پماد روی پوست ملتهب را خشک می کند، آن را صاف و آرام می کند. در حال حاضر پس از چندین برنامه، روند مثبتی مشاهده می شود، پوست صاف تر می شود، قرمزی ناپدید می شود، اندازه و تعداد آکنه کاهش می یابد. روی پوست خشک و از قبل تمیز شده بمالید. در صورت آکنه، صورت باید بلافاصله قبل از استفاده از پماد بخار داده شود و از نقاط سیاه بزرگ پاک شود. این پماد تا پنج بار در روز با یک لایه نازک بر روی تمام سطح پوست آسیب دیده از آکنه استفاده می شود. این ترکیب به خوبی با لوازم آرایشی ترکیب نمی شود، بنابراین تصمیم معقولی است که آرایش را برای دوره درمان کنار بگذارید.
چه خوراکی مصرف کنیم؟
برای افرادی که از آکنه و بعد از آکنه رنج می برند، مکمل های مبتنی بر روی بسیاری وجود دارد. همه آنهاکاملاً مقرون به صرفه است و پیدا کردن آنها در نزدیکترین داروخانه دشوار نخواهد بود. در میان انواع این مواد افزودنی، پیکولینات روی جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص می دهد. این ابزار، از نظر متخصصان پوست و بیماران، موثرترین است.
دوز صحیح
چگونه دوز قرص روی را محاسبه کنیم؟ برای آکنه روی صورت، داروها اغلب مصرف می شوند. هنجار مصرف روی در زنان دوازده میلی گرم، در مردان - پانزده میلی گرم در روز است. دوز فردی این ماده معدنی باید توسط پزشک تجویز شود. در هر صورت، مصرف بیش از 30 میلی گرم روی در روز ممنوع است، زیرا خطرات زیادی برای سلامتی و عوارض جانبی ناخوشایند مانند حالت تهوع و سوء هاضمه به همراه دارد. قرص روی معمولاً در یک دوره ماهانه یک یا دو قرص در روز بسته به سن و شرایط عمومی فرد نوشیده می شود. فقط پزشک می تواند مکمل را به درستی تجویز کند. پماد روی مانند خمیر نباید یک شبه بماند. این محصول به طور کامل جذب پوست نمی‌شود و اگر از نواحی مشکل‌دار پاک نشود، پوست نمی‌تواند در تمام طول شب از اکسیژن تغذیه کند. در این مورد، درمان به سادگی نتیجه مطلوب را نخواهد داد. توصیه می شود مناطق آسیب دیده پوست را پنج تا شش بار در روز روغن کاری کنید، این برای درمان کاملاً کافی است. می توانید خمیر یا پماد را بیشتر اوقات استفاده کنید، اما با احتیاط. روی می تواند یک مکمل عالی برای رژیم درمان آکنه باشد، اما به ندرت به عنوان یک عنصر عمل می کند.
ویژگی ها
مصرف خوراکی روی برای آکنه بهترین استپس از غذا خوردن، زیرا ممکن است اختلالات دستگاه گوارش شروع شود. گروه خاصی از بیماران پس از مصرف روی متوجه بدتر شدن موقت وضعیت پوست می شوند، آکنه حتی بیشتر می شود. این به دلیل فعال شدن سیستم ایمنی بدن است. در مدت زمان کوتاهی، فرد یک فرآیند التهابی تشدید شده را در مکان‌هایی که تحت تأثیر آکنه قرار دارند، تجربه می‌کند. اگر چنین واکنشی از بدن بیش از سه هفته طول بکشد، بهترین راه حل امتناع از درمان با این عنصر است. پماد روی تنها در موارد نادری عوارض جانبی ایجاد می کند. عمدتاً در صورت وجود حساسیت به یکی از عناصر پماد یا به دلیل عدم تحمل فردی. قرمزی، خارش و سوزش حاصل از همراهان مکرر عدم تحمل یا آلرژی هستند. در هر صورت ظاهر شدن حداقل یک علامت جانبی باید هشدار دهد. علائم به زودی پس از قطع کامل استفاده از پماد ناپدید می شوند و خطر زیادی برای سلامتی ندارند. زنان باردار و شیرده می توانند از روی برای آکنه استفاده کنند، اما فقط با مشورت پزشک. هیچ موردی از اثرات منفی بر بدن یک زن باردار یا یک زن در دوران شیردهی شناسایی نشده است.
آیا او خطرناک است؟
اگرچه روی یک درمان طبیعی با عوارض جانبی اندک است، اما یک نکته مهم وجود دارد: این قابلیت سمی شدن را دارد، عمدتاً به دلیل نحوه تعامل آن با مس. بدن باید تعادل مس و روی را حفظ کند.
نظرات متخصص پوست
هر چنداستفاده از روی برای درمان آکنه بحث های داغ زیادی را ایجاد می کند که می توان دانه های منطقی را در آنها مشخص کرد. متخصصان پوست و زیبایی موافق هستند که پماد روی یک درمان جهانی برای آکنه است. قبل از حرکت به سمت اشکال پیچیده تر درمان آکنه، ضروری است که با ساده ترین راه حل، مانند پماد روی شروع کنید. متخصصان پوست در اغلب موارد پس از استفاده از حداقل یک محصول که حاوی روی به مقدار کافی است، پیشرفت را در مرحله اولیه ذکر می کنند. با این حال، بیشترین فایده تأثیر پیچیده ای روی پوست خواهد داشت، یعنی تغذیه از داخل و درمان از خارج. مکمل‌های روی به‌طور گسترده مورد آزمایش قرار گرفته‌اند و نتایج عالی را در هفته اول مصرف نشان داده‌اند. داروهای مبتنی بر روی می توانند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر آکنه استفاده شوند. درمان‌های معمولی آکنه همیشه قادر به حل مشکل از درون نیستند، در حالی که محصولات مبتنی بر روی، کمبود روی را در بدن جبران می‌کنند.
چگونه این عنصر روی پوست آسیب دیده کار می کند
فروشگاه های داروخانه طیف گسترده ای از محصولات را با مقدار مناسب روی برای درمان آکنه در هر مرحله ارائه می دهند. هزینه فرآورده های حاوی این ماده بسیار بالا است، اما هزینه پماد روی بسیار پایین است. انواع مختلف محصولات می توانند نتایج متفاوتی داشته باشند، اما به عنوان یک قاعده، اکثر متخصصان پوست بر اساس ویژگی های فردی بدن، انتخاب مناسب را توصیه می کنند.
مخمر آبجو با روی برای آکنه، طبق بررسی ها، تأثیر مثبتی بر رویدرم آنها توسط بیش از نود درصد از زنانی که از آکنه رنج می برند ترجیح داده می شوند.
ویتامین‌های حاوی روی برای آکنه روی صورت، مقاومت سیستم ایمنی را افزایش نمی‌دهند، به مبارزه با عفونت‌ها یا بیماری‌های پوست کمکی نمی‌کنند. آنها تعادل ظریفی را ایجاد می کنند که سیستم ایمنی را مجبور می کند به هر استرس جزئی که با آن مواجه می شود پاسخ دهد. این به بدن اجازه می دهد تا به تنهایی اقدام کند و در اسرع وقت از شر آکنه خلاص شود.
برای مدت طولانی، متخصصان پوست معتقد بودند که باکتری های خاصی باعث ایجاد آکنه می شوند. با این حال، این نظریه در چند دهه اخیر تا حدودی تغییر کرده است. باکتری ها هنوز نقش مهمی در ایجاد آکنه بازی می کنند، اما مشخص شد که آنها بسیار کمتر از سیستم ایمنی بدن شما روی پوست تأثیر می گذارند. علاوه بر این، بسیاری از پزشکان اکنون می گویند که آکنه در درجه اول یک بیماری التهابی است نه باکتریایی. باکتری پروپیونیک همیشه به مقدار کم روی پوست انسان وجود دارد و بسیار مفید است. آنها از سبوم تغذیه می کنند و اسیدهایی ترشح می کنند که برای ترکیب پوست مفید است. این مشکل زمانی رخ می دهد که باکتری با سبوم اضافی و سلول های مرده پوستی وارد منافذ شود. وقتی گیر می کنند، به سرعت تکثیر می شوند و به یک عفونت کوچک تبدیل می شوند. هنگامی که بدن آن را تشخیص می دهد، عوامل سیستم ایمنی را برای مبارزه با آن می فرستد. اما باکتری های پروپیونیک آکنه ماده شیمیایی خاصی را آزاد می کنند که بیشتر شبیه به ترکیب پوست اطرافشان است و سیستم ایمنی به جای باکتری فریب خورده تا با پوست خود مبارزه کند.متأسفانه، این وضعیت به باکتری ها اجازه می دهد به رشد و توسعه ادامه دهند.
اکنون دانشمندان می دانند که پوست به دلیل استرس، کمبود آنتی اکسیدان ها، به دلیل بزرگ شدن منافذ با باکتری های داخل آن ملتهب می شود. باکتری ها به سیستم ایمنی سیگنال های هشدار می دهند و پوست حتی بیشتر ملتهب می شود. اگر از این التهاب اولیه و جزئی جلوگیری شود، می توان از ایجاد تعداد زیادی آکنه در آینده جلوگیری کرد. روی همان عنصری است که می تواند تمام علائم ناخوشایند را از بین ببرد، پوست را با عناصر کمیاب ضروری پر کند و از آکنه جلوگیری کند.
