هر داستان تولد یک روش منحصر به فرد و دردناک برای به دنیا آوردن فرزند است. چه زایمان در آب باشد، چه زایمان در خانه، یک همسر یا سزارین، همه زنان در اولین قرار ملاقات با نوزادشان درد و شادی را همزمان تجربه می کنند. هیچ راه دیگری برای اطمینان از زایمان کاملاً بدون درد وجود ندارد، بنابراین شرایط روانی برای یک زن باردار بسیار مهم است.
هر زنی که برای اولین بار باردار می شود نمی داند چگونه در هنگام انقباضات و تلاش ها رفتار کند. او تصور کمی از کل روند زایمان دارد. اطلاعات دریافتی از دوست دختر، مادر و مادربزرگ اغلب به این شکل است: داستانی ترسناک از زایمان، عذاب جهنمی، از دست دادن خون و پارگی. در سر مادر باردار، تصور نادرستی از زایمان ایجاد می شود و ترس شدیدی ظاهر می شود که هر روز تشدید می شود. در این راستا، هنگامی که روز مورد انتظار فرا می رسد، زن شروع می شودوحشت کنید، رفتار نادرست داشته باشید و می تواند نه تنها به خودتان، بلکه به سلامت کودک نیز آسیب برساند. بنابراین، بسیار مهم است که با دقت برای این فرآیند آماده شوید.
آمادگی برای زایمان
-
داستان های تولد زایمان کار است. به داستان های تولد از دوست دخترهای بی تجربه که برای روند طبیعی زایمان آماده نبودند گوش ندهید. شما باید به این واقعیت توجه داشته باشید که برای تولید فرزند باید سخت کار کرد. برای انجام این کار، باید یاد بگیرید که چگونه آرام شوید و بدن خود را درک کنید. شما می توانید در دوره آمادگی روانی برای زایمان ثبت نام کنید، اما بهتر است با همسرتان در آن شرکت کنید.
- سبک زندگی درست را حفظ کنید. تغذیه، خواب، وزن و استراحت باید کنترل شود. همچنین بیشتر حرکت کنید، راه بروید، هوای تازه تنفس کنید. ویتامین های خود را مصرف کنید.
- خلق و خوی بسیار مهم است! همیشه باید به یاد داشته باشید که شما و نوزادتان وجود دارید و بقیه چیزها مزخرف است! از چیزهای کوچک ناراحت نشوید و وارد درگیری نشوید. کودک شما همه چیز را با شما احساس و تجربه می کند.
- به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید، تمام آزمایشات را به موقع انجام دهید و معاینات را از دست ندهید. کارت مبادله باید همیشه همراه شما باشد، حتی اگر پنج دقیقه از خانه خارج شده باشید.
- اگر برای زایمان شریک زندگی آماده هستید، آمادگی روانی برای هر دو لازم است. حضور یک عزیز باید حامی باشد نه ظلم. شریک زندگی باید یک تکنیک ماساژ آرامش بخش را برای کمک به تسکین انقباضات یاد بگیرد.
- به خاطر بسپاریدکه حتی اگر مشکلی وجود داشته باشد، باز هم زایمان خواهید کرد. بیهوشی اپیدورال، تکنیک های مختلف زایمان وجود دارد. شما فقط تاریخ تولد خود را خواهید داشت. سزارین به شما کمک خواهد کرد حتی اگر نیاز آن قبلاً تشخیص داده نشده باشد. با این حال، این بدان معنا نیست که نباید تلاش کرد تا در زایمان درست رفتار کرد.
- باید منتظر این روز به عنوان شادترین روز باشید، زیرا فرزند شما به دنیا خواهد آمد!
ظهور نوزاد در خانواده لذت بزرگی است که با هیچ چیز قابل مقایسه نیست! به محض اینکه فرزندتان را برای اولین بار می بینید، بلافاصله درد و رنجی را که باید متحمل شده اید فراموش کنید. شما باید اعتماد داشته باشید که داستان تولد شما قطعاً به خوبی پایان خواهد یافت.
