بر اساس مشاهدات پزشکان، سردردهای دوره ای حداقل ۷۰ درصد از جمعیت کشورهای توسعه یافته را عذاب می دهد. اما در واقع، افراد بیشتری با این وضعیت آشنا هستند، فقط بسیاری از آنها به پزشک مراجعه نمی کنند و ترجیح می دهند خود به خود با آن کنار بیایند. اما باید به یاد داشته باشیم که تنها علامت بسیاری از بیماری های جدی سردرد شدید است. در این مورد چه باید کرد، فقط پزشک می تواند توصیه کند. و علیرغم این واقعیت که در حال حاضر وسایل زیادی وجود دارد که می توانند به سرعت رنج را کاهش دهند، نباید از آنها غافل شوید. از این گذشته، برای خلاص شدن از شر سردرد، باید علل ایجاد کننده آنها را از بین ببرید، نه فقط خود علائم را. بنابراین، قبل از مصرف قرص ها، باید علت ابتلا به چنین بیماری را دریابید.
چه بیماری هایی می توانند باعث سردرد شوند
- شایع ترین علت آنها بیماری عروقی است:فشار خون شریانی، آترواسکلروز، دیستونی گیاهی عروقی و دیگران؛
- میگرن نیز بسیار شایع است، به ویژه در بین زنان؛
- استئوکندروز گردنی می تواند منجر به نیشگون گرفتن شریان شود که منجر به سردرد و حالت تهوع شدید شود.
- اغلب این وضعیت علامت بیماری های ویروسی است؛
- سینوزیت، تونسیلیت و سینوزیت نیز باعث سردرد می شوند؛
- قطعاً پس از یک آسیب مغزی تروماتیک رخ می دهد؛
- مشکلات بینایی مختلف از افزایش فشار داخل چشم و گلوکوم گرفته تا انتخاب اشتباه عینک می تواند باعث سردرد شود؛
- این وضعیت گاهی اوقات به دلیل اوتیت میانی و بیماری های دندانی ایجاد می شود؛
- سردرد شدید مداوم و حالت تهوع ممکن است نشان دهنده ایجاد تومور مغزی باشد؛
- برخی از بیماری های غدد درون ریز و همچنین بیماری های کاملاً نادر مانند آرتریت تمپورال و اختلال در مفصل گیجگاهی فکی نیز می توانند باعث آن شوند.
سایر علل این وضعیت
اما در بسیاری از موارد افراد کاملاً سالم از سردردهای شدید شکایت دارند. در این مورد چه کاری باید انجام دهید، اگر به یاد داشته باشید چه اتفاقاتی قبل از این حالت رخ داده است، می توانید درک کنید. به هر حال، درد اغلب ناشی از سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم است. چه چیزی می تواند باعث آنها شود؟
- اغلب استرس، افسردگی و فشار بیش از حد روانی-عاطفی است؛
- خستگی عصبی و عضلانی و همچنین استرس روحی بیش از حد؛
- سبک زندگی کم تحرک وکمبود هوای تازه؛
- وضعیت بدنی نادرست، عادت به گذاشتن پاها زیر خود و قوز کردن کمر؛
- اختلالات خواب، کار شبانه؛
- تغییر در شرایط هواشناسی، هیپوترمی ناگهانی یا گرمازدگی؛
- سوء تغذیه: سوء تغذیه، رژیم های غذایی، غلبه نیتریت ها، کافئین و هیستامین در غذا؛
- مسمومیت با الکل، مواد شیمیایی و داروها؛
- کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی، مانند کمبود آهن یا ویتامین B.
انواع سردرد
بسته به علل، درد می تواند متفاوت باشد. شدت آن می تواند متفاوت باشد: قوی، تیز، کسل کننده، دردناک، فشاری یا ضربان دار. درد ممکن است به تدریج یا با تغییر موقعیت، از صداها و بوها افزایش یابد. گاهی اوقات در هنگام آرامش و در هنگام خواب فروکش می کند. بسته به این، شما باید ابزاری را برای مبارزه با آن انتخاب کنید. سردرد نیز بر اساس محل بروز آن طبقه بندی می شود. این می تواند زونا باشد، زمانی که کل سر درد می کند، یا می تواند در یک مکان موضعی شود. اغلب به دلایل ایجاد آن بستگی دارد. بیشتر اوقات درد در ناحیه تمپورال وجود دارد. می تواند در اثر بیماری های مختلف، استرس و مسمومیت ایجاد شود. درد در پشت سر به دلیل افزایش فشار یا استئوکندروز گردنی رخ می دهد. فشار چشم و بیماری های عفونی می تواند چنین احساساتی را در پیشانی ایجاد کند. گاهی اوقات آنها در یک طرف موضعی می شوند. به عنوان مثال، سردرد شدید در سمت چپ سر نشان دهنده بروز میگرن است.
تشخیص
مشخص است که نهمسکن ها همیشه می توانند رهایی از رنج باشند.
اگر علت را نادرست تشخیص دهید و آن را برطرف نکنید، پس از قطع دارو، جلبک دوباره ظاهر می شود. بنابراین، باید بدانید که چرا سردرد شدید ظاهر می شود. برای خلاص شدن از شر آن چه باید کرد، پزشک می تواند پس از معاینه توصیه کند. او متوجه خواهد شد که درد در کجا موضعی است، چقدر مکرر است و چه زمانی درد بیشتری دارد. پزشک باید حتماً در مورد علائم اضافی بگوید: سرگیجه، حالت تهوع، اختلال بینایی و موارد دیگر. شما باید به یاد داشته باشید که چه چیزی قبل از شروع درد رخ داده است، چه داروهایی مصرف کرده اید و چگونه غذا خورده اید. در صورت لزوم، پزشک آزمایش‌های آزمایشگاهی اضافی را تجویز می‌کند: معمولاً این آزمایش‌های خون، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، الکتروانسفالوگرام مغز و عکس‌برداری با اشعه ایکس از ستون فقرات گردنی است. همچنین ممکن است لازم باشد با متخصصان دیگری مشورت کنید: چشم پزشک، دندانپزشک، متخصص مغز و اعصاب و متخصص غدد.
وقتی می توانید خودتان را درمان کنید
بسیاری از مردم از سردردهای شدید رنج می برند. در این مورد چه باید کرد، برخی به تنهایی تصمیم می گیرند. اما فقط زمانی می توانید بدون مراجعه به پزشک این کار را انجام دهید که قبلاً معاینه را گذرانده باشید و تشخیص خود را بدانید. اگر سردرد به طور دوره ای شما را عذاب می دهد و علت آن را می دانید، نمی توانید هر بار به پزشک مراجعه کنید، بلکه درمانی را که او برای شما تجویز کرده است، اعمال کنید. چه زمانی مراجعه به یک مرکز پزشکی ضروری است؟
- این اولین بار است که سردرد دارید و نمی دانید چه چیزی ممکن است باعث آن شود.
- درد به طور ناگهانی ظاهر شد، بدون اینکهبدون هیچ دلیل مشخصی و به تدریج تشدید می شود.
- محل معمول و شدت درد تغییر کرده است.
- علائم اضافی ظاهر شد: حالت تهوع، سرگیجه، "مگس زدن" جلوی چشم، ضعف.
درمان سردرد
اگر تشخیص خود و علت این عارضه را می دانید، اگر به ندرت درد را تجربه می کنید و بعد از مصرف داروها از بین می روید، می توانید خود درمانی کنید. بیشتر افراد سعی می کنند درد خود را با قرص کنترل کنند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مسکن ها و گشادکننده عروق معمولا کمک می کنند. اما در بسیاری از موارد، اگر علل درد را از بین ببرید، به هیچ وجه نمی‌توانید بدون این داروهای بی‌ضرر عمل کنید. استراحت، پیاده روی در هوای تازه، ماساژ آرامش بخش یا حمام آب گرم اغلب کمک می کند. برای بسیاری، سردرد پس از خواب، مدیتیشن یا تمرین خودکار از بین می رود. داروهای مردمی به خوبی کمک می کنند: گیاهان، کمپرس و طب فشاری. هنگام درمان در یک موسسه پزشکی، فیزیوتراپی را می توان تجویز کرد: الکتروفورز، غارهای نمک، درمان مغناطیسی و لیزر. در هر صورت، تمام روش های خلاص شدن از درد باید در درجه اول به دلیل آن باشد.
چگونه بدون دارو به خود کمک کنید
اگر می دانید چرا سردرد شدید دارید، در خانه برای تسکین حمله چه باید کرد؟ اگر ناشی از کار زیاد است، باید از کار استراحت کنید، در هوای تازه قدم بزنید یا فقط استراحت کنید. نوشیدن جوشانده بابونه، سنبل الطیب، نعناع یا نعناع مفید است.
سپس باید دراز بکشید و سعی کنید آرام شوید. برای انجام این کار، کامپیوتر، تلویزیون و رادیو را خاموش کنید، پرده ها را بکشید. می توانید موسیقی دلپذیر را روشن کنید و شمع های معطر روشن کنید. حمام گرم با نمک دریا یا روغن های معطر نیز به شما کمک می کند تا آرامش داشته باشید. خوب است سر را با انگشتان خود ماساژ دهید یا یک جریان دوش آب گرم. گاهی اوقات درد ناشی از تنش ناپدید می شود اگر سر خود را به مدت 10 دقیقه با حوله محکم بانداژ کنید، فقط می توانید برای مدت کوتاهی ناحیه شقیقه را به شدت فشار دهید. در برخی موارد، با نوشیدن چای گرم با لیمو و عسل یا فقط آب شیرین تسکین می یابد. تمام درمان های دیگر باید بسته به دلایلی که برای آنها سردرد شدید ظاهر شد انتخاب شوند. چه باید کرد - در هر مورد، پزشک می تواند توصیه کند. به عنوان مثال، با فشار خون بالا، باید داروهایی برای کاهش آن مصرف کنید، در هنگام بیماری های عفونی - داروهای ضد ویروسی و تب بر، و برای پوکی استخوان، ماساژ. اما در هر صورت، اقدامات باید به موقع انجام شود، اگر سردرد شدید ظاهر شود، نمی توانید آن را تحمل کنید.
چه باید کرد: چه قرص هایی مصرف کرد
همه داروهای سردرد را می توان به چند گروه تقسیم کرد. هر یک از آنها را بدون توصیه پزشک می توان تنها یک بار مصرف کرد - برای تسکین حمله.
1. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به درد با هر منشا کمک می کنند، علاوه بر این، التهاب و تب را تسکین می دهند. بهترین آنها آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن،"Nurofen"، "Imet"، "Ketorolac" و دیگران.
2. ضد اسپاسم برای درد تنشی، وازواسپاسم، در صورتی که NSAID ها کمکی نکنند، استفاده می شود. "پاپاورین"، "دروتاورین"، "نو-شپا"، "سپازگان" و غیره توصیه می شود.
3. اگر درد ناشی از نوسانات فشار یا سایر اختلالات عروقی باشد، مسکن ها به خوبی در این مورد کمک می کنند: Analgin، Nebalgin و دیگران. اما در ترکیب با آنها، باید از گشادکننده عروق یا داروهای خاص فشار خون استفاده کنید.
4. اگر سردرد بسیار شدید دارید ممکن است این داروها کمکی نکنند. چه باید کرد، معمولاً در این حالت، شخص نمی تواند تصمیم بگیرد. آماده‌سازی‌های ترکیبی می‌توانند به سرعت تسکین دهند: Pentalgin، Solpadein، Brustan، Novigan و دیگران.
داروهای عامیانه
اما گاهی اوقات مصرف دارو به دلایل مختلف امکان پذیر نیست و سردرد شدید وجود دارد. در این صورت چه باید کرد؟ بسیاری از آنها با داروهای مختلف گیاهی، کمپرس و سایر طب سنتی کمک می کنند. شما فقط باید یک روش درمانی را انتخاب کنید که برای شما قابل قبول باشد، که واقعاً این وضعیت را کاهش می دهد.
- می توانید جوشانده های گرم گیاهان را بنوشید: خارمریم، کلتفوت، پونه کوهی، نعناع، سنبل الطیب و برخی دیگر کمک می کند؛
- گاهی اوقات توصیه می شود ویسکی را با پوست لیمو یا آب سیر رنده کنید؛
- می توانید با روغن لیمو، اسطوخودوس یا پرتقال کمپرس درست کنید یا فقط دم کنید.رایحه آنها؛
- باید آب سیب زمینی، اسفناج یا توت ویبرونوم بنوشید؛
- چای زنجبیل یا چای دارچین کمک زیادی می کند؛
- توصیه می شود روی یک بالش از پوسته گندم سیاه بخوابید؛
- طب فشاری و طب سوزنی نیز به خوبی کمک می کنند.
سردرد شدید در دوران بارداری
زنانی که در انتظار بچه دار شدن هستند، چه باید بکنند، زیرا اکثر داروها برای آنها منع مصرف دارند؟ و زنان باردار اغلب سردرد دارند. این به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زن، سمیت و نارسایی گردش خون است.
اگر سردرد خیلی بد نیست، می توانید سعی کنید بدون دارو با آن مقابله کنید. می تواند کمک کند:
- استراحت و خواب؛
- دوش یا حمام آب گرم؛
- تمرینات آرامش بخش یا تمرینات تنفسی؛
- ماساژ گردن و شانه؛
- کمپرس گرم یا سرد روی پل بینی و پیشانی برای درد این ناحیه و همچنین گردن در صورت سردرد شدید در پشت سر.
اگر این روش ها جواب ندهند چه؟ می توانید یک قرص مسکن مصرف کنید. اگر این کار را به ندرت انجام دهید، ضرری نخواهد داشت. مصرف چه داروهایی برای زنان باردار مجاز است؟ در دوزهای کوچک، "Citramon" یا "Paracetamol" مجاز است، همچنین یک داروی کمتر شناخته شده - "استامینوفن" وجود دارد. نوشیدن "نوروفن"، "آسپرین" و داروهای ضد درد به شدت ممنوع است. در دوران شیردهی، در صورت وجود سردرد شدید، باید از همین قوانین پیروی کرد. "چیانجام دهید: من به کودک غذا می دهم، اما قدرتی برای تحمل ندارم؟ - زنان اغلب علاقه مند هستند. داروهایی وجود دارد که با شیردهی سازگار هستند، عمدتاً بر پایه پاراستامول. اینها کالپول، افرالگان یا پانادول هستند. آنها کمترین آسیب را به نوزاد می رسانند، اما اغلب آنها نیز ارزش مصرف ندارند.
سردرد در کودکان
درمان بیماران کوچک بسیار دشوارتر است زیرا اغلب نمی توانند وضعیت خود را به درستی توصیف کنند. بنابراین در صورت بروز سردرد باید کودک را به پزشک نشان داد. تنها با انجام تشخیص، پزشک می تواند نحوه برخورد با مشکل را تعیین کند. کودکان امروزی علاوه بر دردهای مرتبط با اختلالات مختلف سلامتی، اغلب درد تنشی را تجربه می کنند و حتی از میگرن رنج می برند. ماساژ سبک، استراحت و خواب، چای نمدار یا کمپرس خنک می تواند به کودک کمک کند. برای از بین بردن یک بار حمله قوی، دادن داروهای مبتنی بر پاراستامول به کودک مجاز است. اکثر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و مسکن ها برای کودکان زیر 12 سال منع مصرف دارند.
پیشگیری از سردرد
همانطور که می دانید، همه داروها برای سلامتی بی خطر نیستند. بنابراین، بهتر است زمانی که نیاز به نوشیدن داروهای قوی دارید، اجازه ندهید. برای کسانی که مرتباً از سردرد رنج می برند، رعایت برنامه روزانه صحیح، رفتن به رختخواب و پیاده روی بیشتر در هوای تازه بسیار مهم است. لازم است یک سبک زندگی فعال داشته باشید، زمان کمتری را در تلویزیون و رایانه صرف کنید. نظارت بر تغذیه نیز بسیار مهم است، زیرا بسیاری از غذاها می توانند باعث سردرد شوند.درد: قهوه، شکلات، نوشابه های گازدار، کنسرو و سوسیس. بهتر است از آنها اجتناب شود. همچنین باید مشروبات الکلی و سیگار را ترک کنید.
