با توجه به اینکه مراکز SPA و Wellness در اوج محبوبیت هستند، بسیاری توجه خود را به سیستم سنتی آب درمانی معطوف کرده اند. زیرا در واقع روش های بسیار مشابهی هستند. به طور فزاینده ای، سوال این است که آن چیست، دوش آبشاری. اما قبلاً، تقریباً هر کلینیک می‌توانست برای یک روش مشابه ارجاع دهد.
به جای بخش های دوش آسایشگاه هایی که زیر نظر اتحادیه کار می کردند، اکنون سالن های SPA نخبگان وجود دارد. اغلب آنها در زیبایی شناسی استفاده می شوند، و نه برای درمان خاص، که هدف مستقیم آنها است. اکنون تعداد کمی از مردم به نشانه ها و موارد منع مصرف دوش آبشاری فکر می کنند و آن را فقط به دلیل مد روز مصرف می کنند.
چرا به دوش شفابخش نیاز دارید
مدت‌هاست ثابت شده است که درمان‌های آب با تجویز مناسب می‌تواند به خلاص شدن از شر بیماری‌های مفصلی کمک کند، آنها برای بیماری‌های مرتبط با اختلالات سیستم عصبی محیطی عالی هستند. و البته برخی از ایرادات زیبایی شناختی را نیز می توان با آب برطرف کرد. در زیبایی از حمام برای رفع ترک‌های پوستی، افتادگی پوست، سلولیت استفاده می‌شود.و اضافه وزن.
کارکردهای دوش آبشاری
این درمان تقریباً در هر برنامه سلامتی موجود است. البته، باید به نشانه ها و موارد منع مصرف دوش آبشاری توجه کنید. نظرات درباره او بسیار مثبت است. اولاً، هرکسی که تحت این روش قرار گرفت، احساسات مثبت زیادی دریافت کرد، و ثانیاً، این یک مزیت واقعی برای سلامتی است.
تعداد کمی از مردم تصور روشنی از چیستی آن دارند. اغلب افراد هدف خاصی از این روش را نمی بینند و به سادگی از آن چشم پوشی می کنند. اگر کلمه "آبشار" را از فرانسوی ترجمه کنید، یک "آبشار چند سطحی" دریافت می کنید. این روش نام دومی دارد که آن را دلپذیرتر و مطلوب تر می کند - "آبشاری با خلق و خوی خوب".
آبشار مصنوعی است که جریانی از آب را از سر تا پا روی فردی که زیر آن ایستاده می ریزد. عبارت "مانند از وان" در اینجا بسیار مناسب است. از چنین روحی مطمئناً نفس شما قطع خواهد شد، تمام بدن موجی از نشاط و خلق و خوی خوب را احساس می کند.
انواع تصفیه آب
بسیاری از موسسات دوش های آبشاری ارائه می دهند. در میان آنها مراکز توانبخشی، آسایشگاه های استراحتگاهی، سالن های آبگرم و بخش های آب درمانی هستند. دو نوع از این روش وجود دارد. همه چیز بستگی به محل وقوع دارد.
- می توانید از یک استخر کم عمق استفاده کنید.
- گزینه دوم دوش بسته است. در این صورت امکان افزودن افکت های صوتی و نوری وجود دارد.
اکشنمراحل
ارتفاعی که جریان آب از آن می ریزد، تأثیری را که نواحی پس سری و آهیانه روی خود احساس می کنند، تعیین می کند. یعنی این مناطق مسئول خون رسانی به مغز هستند. دوش آبشاری، مانند روش ویشی، تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد. این باعث خروج سریع از استرس می شود، و همچنین اثر آرامش بخشی دارد.
جریان های آب صدای سفید ایجاد می کند که تأثیر منحصر به فردی بر بدن انسان دارد. نه تنها اثر آرام بخش دارد، بلکه خستگی را از بین می برد، اضطراب را از بین می برد، بی خوابی را تسکین می دهد و اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد. دوش آبشاری یک بار تمام عیار از نشاط و خوش بینی است. بنابراین، اگر این روش برنامه ریزی شده بود، ارزش انجام آن را دارد.
نشانه های دوش آبشاری
اثر آرام بخش و اثر مثبت بر سیستم عصبی دارد. برای اختلالات خواب و خستگی مزمن توصیه می شود. گرفتن دوش آبشاری بعد از تمرین مفید است، به خصوص اگر بارهای قدرت افزایش یافته باشد. در سالن های SPA به عنوان بهترین درمان برای سلولیت توصیه می شود. علاوه بر اثر ماساژ، اثر درمانی نیز دارد.
موارد منع عمل
دوش آبشاری با برونشیت، بیماری عروق کرونر قلب، تصلب شرایین عروق مغزی، فشار خون درجه دو و سه، سیاتیک حاد نمی توان دوش گرفت. همچنین در صورت وجود سنگ در ادرار یا کیسه صفرا، اختلالات سیستم عصبی مرکزی،بیماری های پوستی (پسوریازیس، اگزما، درماتیت چرکی).
سایر انواع آب درمانی
1. دوش گردشی. در کابین دوش یک لوله با سوراخ های دایره ای وجود دارد. بیمار در وسط کابین می ایستد. از سوراخ ها به طور مساوی در سرتاسر بدن فواره های آب را تحت فشار از یک تا یک و نیم اتمسفر می کوبید. آب به تدریج سردتر می شود، از سی و پنج درجه تا بیست و پنج درجه. این روش حداکثر شش دقیقه طول می کشد.
2. دوش جت شارکو. بدن انسان به طور فعال تحت تأثیر یک جت فشرده قرار می گیرد. فشار آن یک و نیم تا سه اتمسفر است. بیمار باید در فاصله سه متری از منبر دوش باشد. این روش در حضور یک پرستار انجام می شود که می گوید کدام قسمت از بدن در حال حاضر باید زیر جت جایگزین شود. جت از پاها به سمت سر در یک نظم کاملاً مشخص حرکت می کند.
3. دوش فن فلوری. یک جت به سمت یک فرد هدایت می شود که شکل یک فن را تقلید می کند. این روش بسیار شبیه به روش قبلی است، با تنها تفاوت - از آنجایی که جت از بین می رود، عمل این دوش نرم تر است. در طی اتخاذ روش، دمای آب به تدریج از سی و پنج درجه به بیست و پنج کاهش می یابد. اما برعکس، فشار از یک به سه اتمسفر افزایش می یابد. مدت زمان عمل نباید از سه دقیقه تجاوز کند.
4. دوش ویشی. این روش مشابه دوش گردش خون است، فقط در اینجا تأثیر آن روی پوست نرم تر است. مثل باران نخی گرم است.
با کمک جت های ضعیف نازک، مناطق افزایش یونیزاسیون روی پوست ایجاد می شود و بهبود می یابد.تبادل اکسیژن با کمک دوش ویشی تنش های عصبی را از بین می برند، گردش خون را بهبود می بخشند و علاوه بر این، اثر تخلیه لنفاوی بارز دارد. اگر این روش به صورت پیچیده انجام شود و ماسک و بسته بندی به آن اضافه شود، می توانید شکل را اصلاح کنید، از شر سلولیت خلاص شوید و حتی متابولیسم را بهبود بخشید.
5. هیدروماساژ یا دوش زیر آب. این روش در یک حمام پر از آب انجام می شود که دمای آن کمتر از سی و پنج درجه نیست. ماساژ بلافاصله شروع نمی شود، بدن بیمار باید با آب سازگار شود. این معمولا تا پنج دقیقه طول می کشد. این روش معمولاً ده تا بیست دقیقه طول می کشد. اما اتفاق می افتد که ماساژ به مدت چهل و پنج دقیقه انجام می شود.
قبل از انجام هر یک از روش ها، باید با یک متخصص مشورت کنید.
