سردرد تقریباً برای هر بزرگسالی آشناست. با این حال، بسیار متفاوت است. هنگام مراجعه به پزشک، حتماً علائم را با دقت توصیف کنید، در غیر این صورت تشخیص صحیح تقریباً غیرممکن خواهد بود. احساس فشار در لوب فرونتال می تواند نشان دهنده میگرن، درد حاد در شقیقه ها - مشکلات عروق خونی باشد و چرا سنگینی در پشت سر ظاهر می شود؟ احساس ناخوشایند، انگار جمجمه با سرب پر شده است، افکار شفافیت خود را از دست می دهند و عملکرد تقریباً به صفر می رسد. بیایید با هم بفهمیم که چه چیزی می تواند باعث آن شود و چگونه با این پدیده مقابله کنیم.
برخورد با احساسات
اولین چیزی که یک پزشک می پرسد چیست؟ کجا درد دارد و چقدر درد دارد. پاسخ به این سؤالات باید تا حد امکان دقیق باشد؛ کل فرآیند تشخیص و درمان بعدی به این بستگی دارد. سنگینی در پشت سر بسیار دور از هر چیزی است که می توان در مورد شخصیت او گفت. بیشتر اوقات، پزشک سعی می کند بفهمد که هنوز چه چیزی درد می کند، سر یا گردن.
واقعیت این است که این ناحیه خاص با تعداد زیادی پایانه عصبی متمایز می شود و بنابراین دردی که در قسمت فوقانی ایجاد می شود.ستون فقرات، به راحتی به سر داده می شود. ممکن است برعکس باشد، بنابراین، تنها یک متخصص می تواند بر اساس نتایج تشخیص و همچنین معاینه خود، تشخیص دهد. تنها کاری که می توانید در خانه انجام دهید این است که درد را محلی کنید. برای انجام این کار، از یکی از نزدیکان خود بخواهید که سر، گردن و کمربند شانه را به شما فشار دهند. بنابراین شما دقیقاً متوجه خواهید شد که منبع درد کجاست و می توانید پزشک را راهنمایی کنید. سنگینی در پشت سر یک علامت بسیار مبهم است و تا زمانی که دقیقاً علت آن را پیدا نکنیم، بیشتر از این حرکت نخواهیم کرد.
اگر گردن شما درد می کند
بیشتر اوقات، تشخیص اولیه در این مورد، استئوکندروز گردنی است. اگر در حین تشخیص تأیید نشد، ممکن است ناقل به اشتباه انتخاب شده باشد و علت را باید دقیقاً در داخل سر جستجو کرد. در زندگی مدرن، پوکی استخوان تقریبا در هر ثانیه تایید می شود. دلیل این امر کم تحرکی و مشغله کاری است. در نتیجه ابتدا سنگینی در پشت سر و سپس درد ناخوشایند و نسبتاً شدید ایجاد می شود.
اگر ساعت ها در یک موقعیت در حال انجام وظیفه هستید و برنامه کاری بیش از حد مجاز است، ممکن است این مشکل شما را تحت تاثیر قرار دهد. برنامه نویسان و صندوقداران، کارکنان اداری و رانندگان در معرض خطر هستند. احساسات ناخوشایند با حرکت سر تشدید می شود. برای تشخیص، مراجعه به متخصص مغز و اعصاب یا مهره‌شناس و انجام تمرینات درمانی بسیار مهم است.
اسپوندیلوز و میوژلوز
باید ستون فقرات بالایی را به دقت بررسی کنید،اگر مرتباً در پشت سر خود احساس سنگینی می کنید. دلایل ممکن است بسیار متفاوت باشد، اما هر چه زودتر پزشک به آنها برسد، درمان موثرتر خواهد بود. بیایید به رایج ترین گزینه ها نگاه کنیم:
- اسپوندیلوز گردن یک بیماری مزمن است که در آن ترک و پارگی در دیسک های غضروف ظاهر می شود. پیشرفت به تدریج منجر به ایجاد فتق بین مهره ای می شود. معمولاً در این حالت، شخص با درد شدیدی که در شانه ها، پشت سر و گردن نفوذ می کند، تسخیر می شود. سبک زندگی کم تحرک می تواند کاتالیزوری برای ایجاد این بیماری باشد.
- میوژلوز یا سخت شدن عضلات. ریتم دیوانه وار کار امروزه باعث می شود بسیاری از افراد از تمرینات صبحگاهی و بازدید از اتاق تمرین در عصرها صرف نظر کنند. در نتیجه، ماهیچه ها به سادگی سنگ می شوند، درد در گردن وجود دارد که به سر نیز تابش می کند، سفتی حرکات و سرگیجه. اگر در محل کار در وضعیت ناراحت کننده ای نشسته اید، کولر به طور مداوم در نزدیکی کار می کند یا یک پنجره باز وجود دارد و علاوه بر این، مرتباً استرس دارید، تعجب نکنید که پس از مدتی سنگینی در پشت ایجاد می شود. از سر ممکن است دلایل دیگری وجود داشته باشد، اما همه این عوامل را نمی توان نادیده گرفت.
میگرن دهانه رحم
این بیماری بسیار موذیانه است. تشخیص آن بسیار دشوار است، زیرا علائم خاصی ندارد (تغییراتی ایجاد نمی کند که با تجزیه و تحلیل قابل ردیابی باشد). معمولاً چنین تشخیصی به صورت باقیمانده انجام می شود، زمانی که هیچ علت دیگری یافت نشد. اما امروزه روش های جدیدی برای مطالعه ستون فقرات در دسترس قرار گرفته استکه طی آن می توان وضعیت شریان ها را مشخص کرد. اگر تغییرات پاتولوژیک در ساختارهای غضروف استخوان باعث فشرده شدن آن شود، خون رسانی به لوب های پس سری مختل می شود. در نتیجه، فرد دچار سنگینی در پشت سر و گردن می شود.
این بیماری کاملاً واضح ظاهر می شود و باعث درد شدید، کاهش شنوایی و سرگیجه می شود. برای درمان این بیماری مراجعه به متخصص مغز و اعصاب توصیه می شود. معمولاً شامل دارو و ماساژ است.
عضلات فشرده
اگر مرتباً ورزش می کنید، به هیچ وجه به این معنی نیست که سنگینی پشت سر و گردن هرگز به سراغ شما نخواهد آمد. بله، این مشکلات اغلب با کم تحرکی همراه است، اما ورزش نامناسب می تواند باعث تنش بیش از حد عضلانی شود. نتیجه درد، سرگیجه و احساس جسم خارجی است. اگر بعد از تمرین احساس بدتری دارید، سعی کنید گردن خود را با یک یقه مخصوص ثابت کنید. محدودیت حرکتی برای مدتی باید باعث تسکین شود.
فشار جسمی یا ذهنی
در عصر ما، نیاز به رکورد زدن دیگر کسی را شگفت زده نمی کند. سرعت در حال افزایش است، و ما باید ادامه دهیم. در نتیجه، یک نفر نسبت به فعالیت بدنی تعصب دارد، در نتیجه حتی برای خواندن کتاب هم زمانی وجود ندارد، در حالی که دیگران نمی توانند از محل کار به خانه پیاده روی کنند، زیرا انجام آن با ماشین سریعتر است. جای تعجب نیست، زیرا باید بنشینید تا یک پروژه جدید را به پایان برسانید.
در نتیجه یک روز صبح خوب، درد و سنگینی در پشت سر ایجاد می شود. این هنوز یک بیماری نیست، بلکه فقط یک سیگنال است که باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. به موقع پیش دکتر بروید، معاینه شوید و کمی ریتم زندگی خود را شل کنید.
فشار روانی و استرس
همچنین یک پدیده رایج است. به نظر می رسد همه چیز مرتب است، اما نوعی موقعیت طولانی مدت به شما آرامش نمی دهد. هر چه بیشتر در مورد این موضوع نگران باشید (مخصوصاً برای رویدادهای مهمی که قادر به اعمال هیچ تأثیری بر روی آنها نیستید)، علائمی مانند سنگینی در پشت سر و حالت تهوع بارزتر خواهد بود. احتمال بروز چنین علائمی در پس زمینه یک موقعیت استرس زا تا سن 30 سالگی افزایش می یابد و در زنان بیشتر از مردان است. اگر علت برطرف نشد چه باید کرد؟ باقی مانده است که نگرش خود را نسبت به او تغییر دهید. این به کمک یک روانشناس یا روان درمانگر نیاز دارد. تعجب نکنید، در برخی موارد، دو یا سه مشاوره حرفه ای می تواند مشکلات بیشتری را نسبت به تمام قرص های ضد درد که احتمالاً هر روز مصرف می کنید، حل کند.
بیماری عروق
خیلی اوقات، اگر خونرسانی به مغز مختل شود، احساس سنگینی در پشت سر ظاهر می شود. این مهمترین عضو بدن ما است که به سوء تغذیه و متابولیسم اکسیژن بسیار حساس است. هر گونه اسپاسم شریان های جمجمه ای منجر به بروز دردهای ضربان دار می شود. آنها با تقویت در کوچکترین تلاش برای حرکت دادن سر مشخص می شوند. اما در یک حالتاستراحت، در گرگ و میش، حالت قابل تحمل تر می شود.
این وضعیت با این واقعیت مشخص می شود که با شروع از پشت سر، درد به تدریج قسمت جلویی را می پوشاند. بنابراین، نظارت بر توسعه علائم ضروری است. متخصصان مغز و اعصاب نکته دیگری را برجسته می کنند که باید مورد توجه قرار گیرد. اگر جریان خون تازه مختل شود، روند مشابهی با خروج خون وریدی مشاهده می شود. بیمار دچار سنگینی کسل کننده و ترکیدنی در پشت سر و فشار می شود. در عرض چند ساعت، علائم در تمام سر پخش می شود و با سرفه و پایین آوردن سر تشدید می شود. اغلب بزرگتر شکایت می کند که نمی تواند دراز بکشد، زیرا علائم حتی شدیدتر می شود. اغلب، درد از صبح شروع می شود و با تورم پلک ها همراه است.
افزایش فشار داخل جمجمه
این شایع ترین تشخیص برای کودکان خردسال است. وقتی بزرگ می‌شویم، مشکلات از بین نمی‌روند، اما جمجمه بزرگتر می‌شود و اگر فشار اضافی با فشردن مکانیکی عروق همراه بود (مثلاً توسط بطن‌های پر از آب)، اکنون فضای کافی برای هر دو وجود دارد.
اما همه مشکلات به این راحتی حل نمی شوند، دلایل کافی برای افزایش فشار داخل جمجمه وجود دارد. کسانی که با چنین تشخیصی تشخیص داده شده اند، به خوبی از دردهای ترکیدن در ناحیه اکسیپیتال آگاه هستند. این احساسات با نورهای روشن و صداهای بلند تشدید می شوند، بنابراین حضور در محل کار بسیار سخت تر است. سنگینی سر با درد در کره چشم و استفراغ همراه است. آخرین مورد هیچ تسکینی ندارد.
فشار خون
تشخیص ممکن استبه نظر متفاوت است، در موارد پیشرفته تر، پزشکان در مورد فشار خون بالا صحبت می کنند. با این حال، ریشه در اینجا یکسان است، این فشار خون بیش از حد در عروق است. حملات فشار خون بالا با ظاهر دردهای قوس دار مشخص می شود که با ضربان همراه است. آنها می توانند در طول روز افزایش یابند یا بلافاصله پس از خواب شبانه ظاهر شوند. سنگینی سر در پشت سر تنها علامت آن نیست. با ضعف عمومی، سرگیجه، تپش قلب، افزایش درد هنگام تلاش برای کج کردن سر همراه است. در این مورد، بیماران توجه دارند که درد پس از استفراغ از بین می رود، بنابراین اگر حالت تهوع دارید، اما خود را مهار نکنید.
خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن افزایش می یابد. علاوه بر این، افزایش فشار به استعداد ارثی، مصرف سیگار و الکل، استرس و اضافه وزن کمک می کند. این بیماری قابل کنترل است، اما پیروی از یک سبک زندگی سالم و ترک عادت های بد ضروری است. تغذیه مناسب نیز به همان اندازه مهم است. نمک، غذاهای کنسرو شده و غذاهای فرآوری شده را حذف کنید، تا جایی که ممکن است سبزیجات و میوه های تازه بخورید.
اقدامات تشخیصی
اگر سنگینی پشت سر و سرگیجه میهمان مکرر هستند، پس حتما باید به بیمارستان مراجعه کنید و معاینه شوید. دلایل زیادی وجود دارد که بتوان تشخیص صحیح را تنها بر اساس توضیحات انجام داد. علاوه بر تهیه یک خاطره در مورد ماهیت، زمان و شدت درد، تشخیص ممکن است شامل معاینه توسط پزشک، اندازه گیری فشار خون، سونوگرافی سر، الکتروانسفالوگرافی، MRI و معاینه فوندوس باشد.چشم پزشک. در برخی موارد، ممکن است اطلاعات اضافی مورد نیاز باشد. این در مورد تومورهای مشکوک صدق می کند. سپس فرد باید به یک جراح مغز و اعصاب مراجعه کند.
اقدامات درمانی
سنگینی در پشت سر به خوبی می تواند با روش های خانگی اصلاح شود. این نیاز به مراجعه به پزشک یا انجام یک دوره درمانی تجویز شده را برطرف نمی کند، اما ممکن است یکی از کلیدهای حل مشکل باشد. اول از همه، اتاق را تهویه کنید، هجوم هوای تازه بلافاصله وضعیت را کاهش می دهد. گردن و پشت سر را به آرامی ماساژ دهید و روی زمین دراز بکشید. اکنون تنها کاری که باید انجام دهید این است که استراحت کنید. سعی کنید تمام مشکلاتی که در طول روز شما را آزار می دهد را از ذهن خود خارج کنید. در بیشتر موارد، این برای کاهش اندکی درد کافی است.
برای تقویت اثر توصیه می شود یک برگ کلم را بکوبید و روی سر بمالید، شقیقه ها، پیشانی و گردن را با تکه ای یخ پاک کنید و نفس عمیق بکشید. اگر داروهای مردمی منجر به تسکین این بیماری نمی شود، می توانید مسکن مصرف کنید. فراموش نکنید که آنها نیز باید توسط پزشک معالج تجویز شوند، زیرا طیف داروهای موجود در بازار بسیار زیاد است. داروساز می تواند صدها نام مختلف را ارائه دهد، از "آنالگین" و با "Summamigren" ختم می شود. کدام یک برای شما مناسب است؟
دستورالعمل های طب سنتی
آنها نمی توانند جایگزین یک درمان کامل شوند، اما خودشان را به خوبی ثابت کرده اند و بودجه اضافی دارند. روغن‌های ضروری به دلیل خاصیت تسکین درد خوبشان شناخته شده‌اند. آنها کاملاً ایمنی را تقویت می کنند و تأثیر مثبتی بر روی دارنددستگاه تنفسی. روغن‌های اسطوخودوس، رزماری و نعناع را می‌توان به شقیقه‌ها و قاعده جمجمه مالید، همراه با ماساژ سبک. حمام های معطر می توانند تسکین دهند. می توانید روغن ریحان و مریم گلی را به آب اضافه کنید.
اقدامات اصلاحی
همه موارد فوق را می توانید در خانه و خودتان انجام دهید. با این حال، در برخی موارد، بیماران همچنان با سنگینی در پشت سر و سرگیجه تحت تعقیب قرار دارند. دلایل باید در مشاوره با پزشک مشخص شود، تنها از این طریق درمان می تواند مؤثر واقع شود. متخصص مغز و اعصاب می تواند یک برنامه درمانی فردی را انتخاب کند که هدف آن اصلاح بیماری زمینه ای است که باعث علائم درد می شود. شامل:
- فیزیوتراپی، الکتروفورز و مغناطیس درمانی.
- دوره ماساژ.
- ورزش درمانی که به شما امکان می دهد جریان خون را فعال کنید و تنش عضلانی را کاهش دهید.
- طب سوزنی.
- بلاک های درمانی و تشخیصی.
- دارو درمانی.
ممکن است در صورت لزوم توسط پزشک معالج گسترش یابد. در صورت مشاهده تومور مغزی در حین معاینه، بیمار به خدمات مربوطه ارجاع داده می شود که در حال بررسی و درمان بیشتر هستند. اینها داروخانه های انکولوژی هستند.
به جای نتیجه گیری
دلایل زیادی برای سردرد وجود دارد و علائم آن می تواند آشکار و پنهان باشد. بنابراین، اگر به طور منظم احساس ناراحتی می کنید، خود درمانی نکنید. تشخیص به موقع و درمان کافی به شما این امکان را می دهد که به سرعت سلامت خود را بازیابی کرده و از آن پیشگیری کنیدتوسعه بیشتر بیماری علیرغم این واقعیت که سردرد به عنوان یک علامت پیش پا افتاده در نظر گرفته می شود، می تواند زنگ خطری برای ایجاد یک بیماری وحشتناک باشد.
