بسیاری از مردم هوای گرم و گرم را دوست دارند و از اشعه های خورشید لذت می برند. برعکس، شخصی نمی تواند تحمل کند و تمام وقت تابستان را در سایه می گذراند. با این حال، هر دو به یک اندازه در برابر ضربه آسیب پذیر هستند.
گرمازدگی یک مشکل جدی ناشی از گرمای بیش از حد بدن است. علائم گرمازدگی با تسریع فرآیندهای تولید گرما با کاهش یا کاهش همزمان مشخص می‌شوند.
انتقال گرما در بدن. چنین پدیده ای می تواند نه تنها در زیر آفتاب سوزان، بلکه در حمام، سونا، هنگام کار در کارگاه ها، ترافیک، اتفاق بیفتد. این می تواند به دلیل فعالیت بدنی یا کمبود مایعات در بدن رخ دهد.
در مراحل اولیه این وضعیت بدن، مهم است که علائم گرمازدگی یا نشانه‌ها را از دست ندهید. در واقع، اغلب بدن ما قادر است خود را تا حد دمای مطلوب خنک کند. اما در برخی شرایط این غیرممکن است و بدن شروع به کم آبی می کند، روند تعریق مختل می شود. به ویژه عوامل خطر برایکودکان کوچک، از آنجایی که مکانیسم انتقال حرارت در آنها در نهایت نزدیک به 7-8 سال شکل می گیرد و افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند.
گرمازدگی: علائم
در بیشتر موارد، این وضعیت تهدید کننده زندگی به طور ناگهانی اتفاق می افتد، اما همیشه به وضوح آشکار نمی شود. با این حال، بروز سردرد، سرگیجه یا خستگی غیرمعمول نیست. گاهی در عرض دو ساعت یا حتی یک روز علائم گرمازدگی مانند سرفه، تنگی نفس، درد در ناحیه قفسه سینه، فتوفوبیا، اختلال در هماهنگی حرکات، سنگینی و درد در مفاصل دیده می شود. میل احتمالی به استفراغ، درد در ناحیه شکم، گلو، بینی، چشم، گزگز در نقاط مختلف بدن، برانگیختگی، اعمال غیر منطقی، تکرر و تکرر ادرار.
گرمازدگی: علائم، کمک های اولیه
اگر مشکوک به گرمازدگی در فردی در نزدیکی هستید، فوراً با آمبولانس تماس بگیرید. در حین انتظار، مصدوم را به یک منطقه خنک و دارای تهویه منتقل کنید، با آب خنک اسپری کنید، حوله یا لباس مرطوب را روی سر و گردن قرار دهید. اگر قربانی هوشیار است، از او بخواهید تا آنجا که ممکن است آب خنک یا ساده و کم نمک بنوشد.
در فصل گرما، لباس های گشاد ساخته شده از پارچه های تهویه شده و طبیعی با رنگ های روشن بپوشید و کلاه بپوشید. فعالیت بدنی را در هوای گرم و مرطوب محدود کنید. به یاد داشته باشید که به خصوص مایعات فراوان بنوشیدچای داغ، اما مصرف کافئین و نوشیدنی های گازدار خود را محدود کنید، که باعث دفع مایعات از بدن می شود. سعی کنید پرخوری نکنید و از نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. در اتاق ها، پنجره ها را باز کنید، پیش نویس های کوتاه بکشید، از پنکه و تهویه مطبوع استفاده کنید تا بتوانید گردش هوا را ثابت نگه دارید. اگر این قوانین ساده را رعایت کنید، علائم گرمازدگی و همچنین خود سکته از شما دور خواهد شد.
