خونریزی منظم قاعدگی نوعی نشانگر این است که همه چیز در بدن زن مرتب است و او کاملاً سالم است. بسیاری از زنان می پرسند: "از کجا می دانید که پریود شما شروع می شود؟" پس از همه، بهتر است برای شروع آنها آماده باشید، در غیر این صورت آنها می توانند شما را غافلگیر کنند. برای اکثر افراد جنس منصف، اولین علائم قاعدگی را می توان با سندرم پیش از قاعدگی بیان کرد.
اولین علائم خونریزی قاعدگی آینده چیست؟
در این زمان، زنان از اشک ریختن، تحریک پذیری و احساسات بیش از حد شکایت دارند. به همین دلیل است که دانستن روز شروع خونریزی قاعدگی می تواند در شرایط مختلف کمک کند. به عنوان مثال، در یک معاینه معمول زنان، لازم نیست در مورد سوالات معمول در مورد مدت زمان پریود و تاریخ آخرین قاعدگی خود زیاد فکر کنید. اگر قصد دارید به زودی بچه دار شوید، این دانش اضافی نخواهد بود، زیرا با کمک آنها می توانید روزهای مناسب برای لقاح و همچنین روز تخمک گذاری را محاسبه کنید. با کمک آنها می توانید از بارداری ناخواسته نیز محافظت کنید.
چگونه بفهمم که پریود یک دختر چه زمانی شروع می شود؟
خونریزی قاعدگی طبیعی معمولاً بین سنین ۱۱ تا ۱۴ سالگی رخ می دهد. اما اگر دختری در این سن پریود نشود، جای نگرانی نیست. چرخه منظم آنها در چند سال اول برقرار می شود. پس از آن، چرخه ثابت می شود. سیکل قاعدگی تعداد روزهایی است که از شروع اولین روز آخرین خونریزی قاعدگی تا شروع خونریزی جدید در ماه بعد می‌شود. با دانستن این موضوع به راحتی می توانید زمان قاعدگی بعدی را محاسبه کنید و برای راحتی کار، یک تقویم قاعدگی تهیه کنید. برای اکثر زنان، چرخه به طور متوسط حدود 28 روز طول می کشد، اما در واقعیت اغلب می تواند تا 36 روز تقویمی تغییر کند. در وسط هر یک از چرخه ها، بلوغ و آزاد شدن تخمک - تخمک گذاری. این معمولاً در وسط چرخه (حدود روز چهاردهم یا شانزدهم) اتفاق می افتد. روز تخمک گذاری مطلوب ترین دوره برای بچه دار شدن در نظر گرفته می شود. برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، باید چند روز قبل و بعد از شروع تخمک گذاری از رابطه جنسی خودداری کنید.
چگونه بفهمم که پریود من چه زمانی شروع می شود؟
بسیار ساده - روز خونریزی قاعدگی آینده را می توان به راحتی محاسبه کرد. برای انجام این کار، باید از 28 تا 35 به اولین روز آخرین خونریزی قاعدگی خود (بسته به طول سیکل) اضافه کنید. در نتیجه به تاریخ تقریبی قاعدگی بعدی می رسیم. این روش یکی از ساده ترین روش هاست و مناسب استفقط برای سیکل منظم شما همچنین می توانید لحظه نزدیک شدن به قاعدگی را با وضعیت رفاهی خود تعیین کنید. معمولاً چند روز قبل از شروع آنها، قسمت تحتانی شکم شروع به درد و کشیدگی می کند، قفسه سینه متورم می شود و خلق و خوی تغییر می کند. با این علائم است که می توانید زمان قاعدگی آینده را تعیین کنید.
به سیگنال های بدن خود گوش دهید
اکنون می دانید چگونه از نزدیک شدن پریود خود مطلع شوید و برای آن کاملاً آماده باشید. برای اینکه در موقعیت دقیق قرار نگیرید، همیشه یک پد همراه خود داشته باشید، هرگز اضافی نخواهد بود!
