آنژین یک بیماری ویروسی خطرناک است که می تواند منجر به عوارضی مانند میوکاردیت، روماتیسم، لوزه مزمن و نفریت شود. بر خلاف بیماری های دیگر؟ این بیماری بر اندام های حنجره، زبان، مخاط دهان تأثیر می گذارد. علاوه بر درجه حرارت، با درد ناخوشایندی که هنگام بلعیدن، صحبت کردن و غذا خوردن رخ می دهد، مشخص می شود. بنابراین بهتر است بعد از مدتی از ابتلا به بیماری پیشگیری کرد تا با عواقب آن مقابله کرد. در این مورد، شما فقط به پیشگیری از آنژین نیاز دارید. چیست؟ چه زمانی، چگونه و از چه سنی باید انجام شود؟
تغذیه مناسب کلید سلامت کودک شماست
در حالی که کودک هنوز در شکم مادر است، توسط سیستم ایمنی و جفتش از بیماری محافظت می شود. بعداً پس از تولد cdjtuj عملکردهای محافظتی را از شیر مادرش می گیرد. هنگامی که یک کودک تازه متولد شده سینه را رها می کند و به تغذیه خوب روی می آورد، سیستم ایمنی بدن او به طور مستقل شروع به کار می کند و خود کودک به محیط عادت می کند. در این مرحله است که ارزش دارد به او کمک کنیم تا سلامتش را بهبود بخشد.
در این زمان، پیشگیری از آنژین در کودکان با حق شروع می شودتغذیه. این به این معنی است که کودک شما در طول سال به سادگی موظف است تعداد ریز عناصر، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سن خود را دریافت کند. غذاهای زیر نیز باید در برنامه غذایی روزانه او گنجانده شود:
- فرنی;
- میوه؛
- سبزیجات;
- شیر;
- پنیر دلمه;
- ماست;
- کفیر;
- پنیر سفت.
علاوه بر این، در دوره بهار-پاییز و زمستان، به کودکان توصیه می شود مجتمع های ویتامین خریداری شده در داروخانه را بنوشند. همچنین استفاده بیشتر از آب میوه ها، نوشیدنی های میوه ای و سبزیجات، کمپوت ها و ژله ارزش دارد. این بهترین پیشگیری از آنژین در کودکان است.
والدین چه باید بکنند؟
بدن یک بزرگسال نیز باید با استانداردهای تغذیه ای مطابقت داشته باشد. برای اهداف پیشگیرانه، آنها نیازی به سوء استفاده از غذاهای چرب، تند، شور، آرد و شیرین ندارند. به میوه ها، سبزیجات و میوه های خشک (کشمش، زردآلو خشک، آلو خشک) ترجیح دهید، غذاهای غنی از فیبر طبیعی بخورید. به عنوان مثال، مقدار زیادی از آن در گلابی یافت می شود.
دومین نکته مهم که شامل پیشگیری از آنژین در بزرگسالان می شود سفت شدن است. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید فوراً آب یخ را شروع کنید. این کار را به صورت مرحله‌ای شروع کنید: ابتدا کفش‌های خود را درآورید و سعی کنید (حداقل یک هفته) بدون دمپایی در خانه قدم بزنید، سپس با نوشیدن نوشیدنی‌های خنک گلوی خود را به تدریج سفت کنید و البته تا دمای 18 تا 19 درجه بخوابید. ºС. به دوش های متضاد، مالش دادن و دوش آب خنک بله بگویید.
لباس متناسب با آب و هوا
نکته مهم دیگر: سعی کنید خود و فرزندتان را درست بپوشید. به عنوان مثال در فصل سرما نباید از لباس گرم سوء استفاده کنید و بیش از حد خود را بپیچید. در غیر این صورت، شما و نوزادتان در سه ژاکت و دو جفت جوراب عرق خواهید کرد.
این وضعیت خطرناک است زیرا خطر ابتلا به بیماری های ویروسی افزایش می یابد. جای تعجب نیست که آنها می گویند: کمر شما عرق کرده است. کوچکترین نسیم و سلام، سرد. به همین دلیل است که پیشگیری از آنژین بسیار مهم است.
علاوه بر این، قابل توجه است که انتقال حرارت در بدن کودک بسیار سریعتر از بزرگسالان است. بنابراین، نوزادان را نپوشانید و وضعیت آنها را خودتان قضاوت نکنید. به هر حال، اگر شما در یک پلیور نازک سرد هستید، این به هیچ وجه به این معنی نیست که کودک شما همان ناراحتی را تجربه می کند.
اما، در اینجا نباید خود را فریب دهید و بیش از حد خود و نوزاد را در معرض دید قرار دهید. به یاد داشته باشید که بدن انسان در حال انجماد انرژی صرف می کند تا گرم بماند. و سپس عملکردهای محافظتی آن ضعیف شده و توسط ویروس ها مورد حمله قرار می گیرند. اینها اقدامات پیشگیرانه اصلی هستند.
هوای تازه راه موفقیت است
چه چیزی می تواند بهتر از پیاده روی در بیرون باشد؟ در این زمان سفت شدن و بهبودی بدن شما صورت می گیرد. بنابراین بیشتر در طبیعت باشید و در جایگزینی سفرهای حمل و نقل با پیاده روی دریغ نکنید. همچنین مراقب کیفیت هوای خانه خود باشید.
با فرا رسیدن هوای سرد، مهمانان مکرر آپارتمان ها و محل های اداری ما هستند.نوع بخاری آنها هستند که باعث خشک شدن هوا می شوند. در نتیجه، تنفس ما سخت‌تر می‌شود، نازوفارنکس خشک می‌شود و بدن معمولاً در برابر سرماخوردگی‌ها و بیماری‌های ویروسی مختلف از جمله ورم لوزه آسیب‌پذیر می‌شود. بنابراین لازم است رطوبت روزانه هوای خانه را در برنامه های پیشگیرانه خود قرار دهید.
برای این کار می توانید مرطوب کننده های مخصوص بخرید یا از توصیه های عامیانه استفاده کنید، مثلاً یک پارچه را در طول روز به وفور مرطوب کنید و روی رادیاتور داغ بگذارید.
ذهن سالم در بدن سالم
بهترین اقدامات پیشگیرانه ورزش و تربیت بدنی مناسب است. بنابراین، شما و کودکتان باید در برخی از بخش های ورزشی ثبت نام کنید، به عنوان مثال، رقص، یوگا، یا فقط دویدن شبانه در کنار خیابان. تمرینات صبحگاهی مرتبط و بسیار مفید خواهند بود. به هر حال، این کار توسط کل خانواده قابل انجام است.
و به یاد داشته باشید! اگرچه باید هر روز تمرین کنید، اما نباید بیش از حد به عضلات فشار وارد کنید و بیش از حد کار کنید. کافی است برخی از ساده ترین تمرینات را انجام دهید تا بدن شما از آنها فواید خود را ببرد.
بهداشت فردی و درمان به موقع
پیشگیری از گلودرد موثر نخواهد بود اگر نخواهید اصول اولیه بهداشت فردی را رعایت کنید. این بدان معنی است که شما و فرزندتان باید مسواک، حوله، صابون و غیره شخصی داشته باشید.
برای درمان بیماری های حفره دهان که به وجود آمده مفید و به موقع خواهد بود.از جمله استوماتیت، کاندیدیاز و حتی پوسیدگی. فراموش نکنید که یک دندان نابهنگام به شکافی تبدیل می شود که ویروس ها از طریق آن وارد بدن می شوند.
علاوه بر این، بدون انتظار برای عواقب منفی، بلافاصله اولین نشانه های کرمی را درمان کنید و کانون های عفونت های مزمن را از بین ببرید:
- پیلونفریت (فرایند التهابی مرتبط با ضایعات سیستم کلیوی)؛
- سینوزیت;
- فورونکولوز (التهاب پوست).
کمی کمتر، پیشگیری از آنژین شامل مداخلات جراحی نیز می شود، به عنوان مثال، با التهاب لوزه ها (لوزه).
غرغره شفابخش
یکی دیگر از روش های ساده اما بسیار موثر برای مبارزه با ویروس ها غرغره کردن و سپس سفت کردن آن است. برای انجام این کار، باید یک محلول نمکی سبک (نصف قاشق چایخوری نمک سفره یا نمک دریا به ازای هر لیوان آب ساده) تهیه کنید و روزانه آبکشی کنید و به تدریج دمای آب را کاهش دهید. به هر حال، چنین روش هایی، اما با استفاده از محلول نمک گرم، به علائم اولیه بیماری نیز کمک می کند (زمانی که گلو تازه شروع به درد می کند).
چگونه از بستگان بیمار مبتلا نشویم؟
در مبارزه با گلودرد رعایت نکات ایمنی بسیار مهم است. به ویژه، باید احتیاط کرد که فردی که قبلاً بیمار است وارد محیط شما می شود (خانه، محل کار، مطالعه). برای این کار باید بیمار را ایزوله کرد. به عنوان مثال، می توانید آن را به اتاق دیگری منتقل کنید. اگر این امکان پذیر نیست، سعی کنید محل را حصار بکشیدصفحه نمایش چنین شخصی.
دومین کاری که باید انجام دهید این است که از یک باند گاز یکبار مصرف استفاده کنید. اما به یاد داشته باشید، تنها برای دو ساعت مرتبط و موثر خواهد بود. پس از این مدت، بانداژ باید تعویض شود. اتاقی که بیمار در آن قرار دارد را بیشتر تهویه و مرطوب کنید. حالا شما می دانید که اگر یک فرد بیمار در کنار شما باشد چگونه گلو درد نگیرید.
داروهای عامیانه اساسی برای پیشگیری
طب سنتی نیز توصیه های خود را در مورد پیشگیری از گلودرد ارائه می دهد. به عنوان مثال، ساده ترین راه برای جلوگیری از بیمار شدن، نوشیدن منظم چای گیاهی است. از آبگوشت گل رز با عسل نیز می توان به عنوان نوشیدنی استفاده کرد. در بهار و پاییز، منطقی است که لوزه ها را با مخلوط مخصوص ساخته شده از عسل و آب آلوئه روغن کاری کنید (از حسابداری 2: 1). استفاده از آن به مدت پنج هفته (سه هفته اول - روزانه و دو هفته بعد - یک روز در میان) توصیه می شود.
و البته همیشه پیاز و سیر و لیمو را همراه با غذا بخورید. این کار ایمنی شما را تقویت کرده و در برابر بیماری های ویروسی محافظت می کند.
