کوکسارتروز یکی از جدی ترین بیماری های مفاصل است که در نتیجه دررفتگی های مادرزادی، التهاب یا ضربه ایجاد می شود. علائم اولیه آن ممکن است نسبتاً بی ضرر به نظر برسند، بنابراین بسیاری از بیماران تا زمانی که بیماری مزمن شود و تحرک مفاصل را محدود کند نگران وضعیت خود نیستند.
مقابله با مشکل فقط با اقدامات پیچیده امکان پذیر است، بنابراین درمان کوکسارتروز با داروهای مردمی یک راه حل بسیار معقول خواهد بود. ترکیب ژیمناستیک و دارو پیشرفت بیماری را متوقف می کند.
چگونه کوکسارتروز را تسکین دهیم؟
درمان خانگی تنها در صورتی مفید خواهد بود که تمام اقدامات پیشگیرانه لازم را به موازات آن انجام دهید. سعی کنید از فعالیت بدنی سنگین خودداری کنید، اجسام سنگین تر از ده کیلوگرم را حمل نکنید، سعی کنید برای مدت طولانی بایستید. شما باید یک شغل کم تحرک را انتخاب کنید یا حداقل سعی کنید در طول روز کاری به طور منظم به پاهای خود استراحت دهید. در صورت لزوم، با عصا روی یخ یا گل و لای راه بروید.پایداری وزن بدن را با یک رژیم غذایی هماهنگ کنترل کنید. ورزش های دشوار را باید حذف کرد - شنا برای شما مناسب تر است.
ژیمناستیک که می تواند کوکسارتروز را شکست دهد
درمان با داروهای مردمی نه تنها شفابخش جوشانده ها است، بلکه ورزش های ساده ای است که در خانه انجام می شود.
با کمک آنها می توانید عضلات لگن را تقویت کرده و تحرک آن را حفظ کنید، گردش خون را بهبود بخشیده و فرآیندهای متابولیک بدن را فعال کنید. هنگام انجام تمرینات، سعی کنید احساسات خود را دنبال کنید - از ناراحتی خودداری کنید تا به مفصل درد بیشتر آسیب نرسانید. بنابراین، با پای سالم خود روی یک نیمکت ثابت بایستید و تکیه گاه را با دست خود بگیرید. با پای آسیب دیده به طرفین، جلو و عقب بچرخانید. حدود ده بار تکرار کنید. برای پیچیده تر کردن تمرین، می توانید از وزنه استفاده کنید یا پای خود را در زانو خم کنید. گزینه دیگر این است که دراز بکشید. به پشت دراز بکشید، بدون اینکه پاشنه های خود را از روی زمین بلند کنید، زانوهای خود را خم کنید. همچنین می توانید با خم کردن پاها، باز کردن آنها از هم، یا بلند کردن بدن خود بدون بلند کردن پاها از روی زمین، ورزش دوچرخه را انجام دهید.
درمان کوکسارتروز با داروهای مردمی
دستور العمل های طبیعی به تحکیم اثر ورزش کمک می کند. سه عدد لیمو را همراه با پوست آن چرخ کرده و سه لیتر آب جوش بریزید. وقتی مخلوط کمی خنک شد، سه قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و در طول روز به جای چای، یک لیوان از نوشیدنی را بنوشید. درمان باید به مدت یک ماه ادامه یابد.
در فصل بهارمی توانید پنجاه گرم شاخه های یاس بنفش را جمع آوری کنید و به مدت ده روز در نیم لیتر ودکا اصرار کنید. پنجاه قطره از این تنتور که قبل از غذا مصرف شود، اثر تقویتی روی مفاصل لگن خواهد داشت. یکی دیگر از درمان‌های کوکسارتروز با داروهای مردمی شامل استفاده از سنجد یا سنجد است. شصت گرم از گیاه خشک را باید به مدت بیست و هفت روز روی پانصد میلی لیتر ودکا اصرار کرد و سی قطره قبل از غذا میل کرد. برای تسکین درد نیز می توانید از صد گرم عسل طبیعی، صد میلی لیتر شلغم خرد شده و پنجاه گرم ودکا یا الکل مرهم درست کنید. چنین درمان کوکسارتروز با داروهای مردمی می تواند به طور قابل توجهی وضعیت بیمار را بهبود بخشد.
