عضلات اندام تحتانی یک عملکرد اساسی را انجام می دهند. آنها بار تمام بدن را حمل می کنند. هر عنصر عضلانی وظیفه خاصی را انجام می دهد. عضلات اندام تحتانی خم شدن، بالا بردن، پایین آوردن پاها، حرکت پاها، انگشتان را فراهم می کنند. همه عناصر ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. نقض فعالیت یکی از آنها منجر به شکست در عملکرد دیگران می شود. از اهمیت ویژه ای در سیستم ماهیچه های ساق پا از گروه خلفی عمیق برخوردار است. آنها خم شدن پاها، پاها و انگشتان را فراهم می کنند. یکی از مهمترین عناصر این بخش عضله پوپلیتئال است. آن را در نظر بگیرید.
مقصد
عضله پوپلیتئال خم شدن و گسترش ساق را فراهم می کند. علاوه بر این، یک عملکرد محافظتی را انجام می دهد. در هنگام انتقال وزن بدن به یک اندام و هنگام زانو زدن از استخوان ران در برابر جابجایی محافظت می کند. در برخی موارد، شروع به کشیدن می کند. در این حالت در حین اکستنشن ساق پا درد ایجاد می شود. با اختلال عملکرد جزئی یا کامل عضله، تحرک مفصل زانو به میزان قابل توجهی محدود می شود. به عنوان یک قاعده، این شرایط موقتی است. با این حال، اگر عامل آسیب‌زا بدون درمان مناسب به کار خود ادامه دهد، ممکن است تحرک برای مدت طولانی از بین برود.
دلایلخسارت
عضله پوپلیتئال به دلیل بار زیاد روی مفصل یا زمانی که در موقعیتی قرار می گیرد که مشخصه آناتومی انسان نیست، آسیب می بیند. این عنصر از سیستم توسط بافت های دیگر محافظت می شود. بنابراین، تنها یک آسیب جدی می تواند عملکرد آن را مختل کند. علل آسیب می تواند:
- پوشیدن کفش با پاشنه بلند. در چنین مواردی، فشار اضافی بر روی تاندون همسترینگ وارد می‌شود.
- شروع تند از یک موقعیت ثابت. توقف و انتقال مرکز ثقل در چنین مواردی به دلیل فشار بیش از حد عضلانی انجام می شود. گروه خطر شامل اسکی بازان، بازیکنان فوتبال، ورزشکاران، اسکیت بازان است. شایان ذکر است که در افراد آموزش دیده، عضله پوپلیتئال کم و بیش با چنین بارهایی سازگار است. بنابراین، آسیب‌ها معمولاً در افراد مبتدی رخ می‌دهند.
- رانندگی بی پروا در زمین های ناهموار، نیاز به غلبه بر موانع، انتقال ناگهانی از پیاده روی به دویدن، و عوامل مشابه می تواند شرایط را برای آسیب ایجاد کند.
عضله پوپلیتئال همچنین می تواند پس از انجام مداخلات جراحی در مفصل یا آسیب شناسی هایی که بر ساختار آن تأثیر می گذارد، دچار اختلال شود. علاوه بر این، در عمل، اختلالات مادرزادی نیز تشخیص داده می شود. در چنین مواردی، توسعه نیافتگی بافت عضلانی، انقباض دائمی (محدودیت حرکت) مفصل با شدت متفاوت وجود دارد.
کمک آسیب
علائم اصلی آسیب عضلانی درد کشیدن، ناراحتی در ناحیه زانو است. احساسات به ویژه درزمان حرکت در طول کشش و خم شدن پا استرچ درمانی مبتنی بر بازسازی طبیعی است. آسیب جزئی خود را ترمیم می کند. در صورت وجود پارگی رباط ها و بافت ها، قرار گرفتن در معرض اضافی ضروری است. برای تسریع روند بهبودی، باید استراحت یا یک رژیم کم مصرف برای پای آسیب دیده ارائه شود. در صورت وجود، ممکن است از NSAID ها برای کاهش درد و التهاب استفاده شود.
ماساژ
پس از یک دوره طولانی عدم تحرک، آتروفی عضلانی ممکن است رخ دهد. در این راستا، با یک رژیم کم، ماساژ تجویز می شود. گردش خون را بهبود می بخشد، عضله را گرم می کند و آن را بار نمی کند. برای این کار باید روی یک صندلی بنشینید. پا باید از ناحیه زانو خم شود و ناحیه پوپلیتئال را با تلاش متوسط ماساژ دهید. حرکات باید مراقب باشند. باید از فشار بیش از حد اجتناب شود. عناصر شکننده زیادی در این زمینه وجود دارد، بنابراین استفاده از هر وسیله بداهه بسیار نامطلوب است. ماساژ را باید با انگشتان خود انجام دهید.
اضافی
در صورت صدمات گسترده همراه با کبودی و پارگی، باید فوراً با پزشک مشورت کنید. به عنوان یک قاعده، بیمار شدت آسیب را بر اساس احساسات خود و ظاهر ناحیه آسیب دیده ارزیابی می کند. در بیشتر موارد، این رویکرد موجه است. با این حال، اگر ناحیه آسیب دیده طبیعی به نظر برسد، درد شدیدی وجود ندارد، اما در عین حال، توانایی کاملخم شدن / اکستنشن پا برای مدت طولانی وجود ندارد، باید به پزشک مراجعه کنید.
