بسیاری از مشکلات زیبایی شناختی و پزشکی با احتباس مایعات اضافی در بافت های بدن مرتبط است که به طور مستقیم به عملکرد سیستم لنفاوی بستگی دارد. برای مقابله با مشکلات اضافه وزن، سلولیت، تورم، کیسه های زیر چشم و همچنین افزایش شادابی پوست صورت و بدن، ماساژ تخلیه لنفاوی بسیار عالی است. نظرات در مورد این نوع ماساژ بیشتر مثبت است. بنابراین، اجازه دهید با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم که چه نوع روشی است، چه کسی به آن نیاز دارد و چه کسی منع مصرف دارد.
سیستم لنفاوی و نقش آن در زندگی بدن
نقش اصلی سیستم لنفاوی انتقال سلول های سیستم ایمنی به نواحی مورد نیاز بدن است. علاوه بر این در پاکسازی بدن از سموم و مواد مضر نقش دارد. سیستم لنفاوی ارتباط نزدیکی با سیستم گردش خون دارد و مکمل آن است. از اندام های لنفاوی (لوزه ها، طحال، تیموس)، عروق، مویرگ ها، گره ها و مجاری تشکیل شده است.
هر گونه اختلال در عملکرد سیستم لنفاوی باعث تورم قسمت های مختلف بدن می شود. سرعتحرکت لنف به عوامل زیادی بستگی دارد: تن عروق سیستم لنفاوی، فشار خون، عملکرد سیستم های هورمونی بدن. در عین حال، با تأثیر مستقیم بر عملکرد سیستم لنفاوی، می توان بر سایر سیستم های بدن تأثیر گذاشت: گردش خون، قلبی عروقی، هورمونی. این کارایی بالای ماساژ تخلیه لنفاوی را توضیح می دهد.
ماساژ تخلیه لنفاوی چیست
بیایید به مفاهیم اساسی نگاه کنیم. درناژ لنفاوی فرآیندی است که در آن مایع اضافی راکد از فضای بین سلولی بدن خارج می شود و سرعت و کیفیت جریان لنفاوی عادی می شود. ماساژ تخلیه لنفاوی یک اثر فیزیکی بر روی بدن در جهت عروق لنفاوی به منظور تحریک متابولیسم و عادی سازی عملکرد سیستم لنفاوی است. این یک راه خوب برای بهبود خطوط بدن و صورت و همچنین سلامت و ایمنی است.
چه کسانی به ماساژ تخلیه لنفاوی نیاز دارند
ماساژ تخلیه لنفاوی برای احتباس مایعات در بدن و ادم، نارسایی وریدی اندیکاسیون دارد. همچنین، این روش برای فرم دادن به بدن در هنگام کاهش وزن انجام می شود، آب اضافی را از بدن خارج می کند و فرم بدن را بهبود می بخشد. فهرست نشانه های ماساژ تخلیه لنفاوی بسیار گسترده است:
- اضافه وزن؛
- سلولیت;
- رگهای واریسی؛
- ورم هر قسمت از صورت و بدن؛
- لنفوستاز؛
- اختلال تون عروق لنفاوی؛
- اختلالات جریان لنفاوی؛
- کاهش ایمنی؛
- استرس؛
- افتادگی پوست صورت.
درخواستماساژ تخلیه لنفاوی، می توانید به یک اثر پایدار و طولانی مدت دست پیدا کنید.
نتایج
ماساژ تخلیه لنفاوی به حل بسیاری از مشکلات زیبایی و پزشکی کمک می کند. نتایج دوره ماساژ عبارتند از:
- کاهش چربی بدن، زیرا با تجمع مایعات در بدن، سموم نیز جمع می شوند که معمولاً با آب دفع می شوند. این باعث کاهش توانایی بدن در تجزیه چربی ها و کلسترول می شود. ماساژ تخلیه لنفاوی باعث دفع سموم و تجزیه چربی های زیر جلدی و احشایی (که اندام های داخلی را احاطه کرده است) می شود.
- سلولیت را از بین ببرید. ماساژ تخلیه لنفاوی باعث راه اندازی جریان خون فعال می شود و لنف محصولات پوسیده سلول های چربی را حذف می کند. پوست صاف می شود، برجستگی ها ناپدید می شوند.
- کاهش وزن بدن، زیرا ماساژ به فعال کردن متابولیسم کمک می کند. باعث کاهش وزن می شود.
- کاهش یا ناپدید شدن ادم در قسمت های مختلف بدن.
- از بین رفتن کیسه های زیر چشم.
- لیفت کردن خطوط صورت. پوست صاف تر و کشسان تر می شود، چین و چروک ها از بین می روند.
- خطوط ظریف صاف.
- برنامه ریزی بدن.
- افزایش ایمنی. لنف انتقال دهنده سلول های ایمنی ما است و بهبود جریان لنفاوی بر توانایی کلی بدن برای مقاومت در برابر عفونت و بیماری تأثیر می گذارد.
- بهبود حال عمومی، عادی سازی فشار.
انواع ماساژ تخلیه لنفاوی
ماساژ تخلیه لنفاوی می تواند سخت افزاری باشدیا دستی هر دو روش نظرات مثبتی دارند.
- ماساژ تخلیه لنفاوی دستی توسط متخصص با در نظر گرفتن ساختار سیستم لنفاوی انجام می شود. ماساژدرمانگر روی رگ های لنفاوی و خونی بدن اثر می گذارد. مزیت اصلی چنین ماساژی تماس مستقیم متخصص با بیمار است که به "احساس" بهتر نواحی مشکل و رفع آنها کمک می کند.
- ماساژ دستگاه با استفاده از تکنیک خاصی انجام می شود، این دستگاه غلتکی وکیوم یا LPG است. مزیت اصلی این نوع پیروی از یک برنامه به وضوح تعریف شده، عدم وجود عوامل آسیب زا، بهبود سریعتر رنگ پوست است.
با توجه به میزان تأثیر، ماساژ تخلیه لنفاوی اتفاق می افتد:
- سطح. لایه های بالایی پوست و عروق لنفاوی کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد.
- عمیق. متخصص روی لایه‌های عمیق‌تر پوست و همچنین بافت ماهیچه‌ای عمل می‌کند و عروق و مجاری بزرگ‌تر را تحریک می‌کند، از جمله آنهایی که خروج مستقیم لنف از اندام‌های داخلی را فراهم می‌کنند.
- ماساژ درناژ لنفاوی با طب فشاری عمدتاً توسط سخت افزار انجام می شود. این یک اثر مکانیکی یا الکتریکی بر برجستگی غدد لنفاوی اصلی است.
همچنین، ماساژ تخلیه لنفاوی را می توان با توجه به عملکردها و قسمت هایی از بدن که ماساژ درمانگر باید با آنها کار کند طبقه بندی کرد. این صورت، گردن، شکم، باسن، پاها، پشت است.
ماساژ صورت تخلیه لنفاوی: بررسی و تکنیک
ماساژ صورت تخلیه لنفاوی نیز می تواند دستی یا سخت افزاری باشد. کتابچه راهنمای کاربر توسط یک متخصص انجام می شود و سخت افزار به دلیل نفوذ ضعیف الکتریکی انجام می شودتکانه ها به لایه های سطحی پوست یا خلاء به لایه های عمیق تر.
کسانی که حداقل یک بار ماساژ تخلیه لنفاوی صورت را انجام داده اند، بررسی ها قابل توجه است، زیرا اکثر بیماران شاهد کاهش شدید چین و چروک در پیشانی و ناحیه مثلث بینی هستند..
ماساژ صورت با وکیوم به سرعت تورم و کیسه های زیر چشم را از بین می برد، اثر آن پس از اولین اقدامات قابل توجه می شود. همچنین پوست صورت صاف می شود، رنگ آن یکدست می شود. تا 95 درصد از بیماران بعد از عمل متوجه بهبود خطوط صورت می شوند.
با این حال، برخی خاطرنشان می کنند که نتیجه پس از عمل مدت زیادی دوام نمی آورد. برای ماندگاری طولانی مدت این اثر، باید سبک زندگی و رژیم غذایی خود را تنظیم کنید، رژیم نوشیدن را رعایت کنید و همچنین از نمک، ادویه های تند، قهوه و چای سوء استفاده نکنید.
ماساژ لنفاوی ضد سلولیت
اعتقاد بر این است که ماساژ تخلیه لنفاوی، بهبود عملکرد جریان لنفاوی، به از بین بردن سلولیت و حذف سموم از بدن کمک می کند. بررسی ماساژ بدن تخلیه لنفاوی برای کاهش شدت سلولیت معمولاً مثبت است اگر این روش در یک مجموعه با تنظیم رژیم غذایی و سبک زندگی انجام شود.
شدت نتیجه به ویژگی های ارگانیسم و همچنین به حرفه ای بودن متخصصی که با شما کار می کند و به نگرش شما نسبت به نتیجه بستگی دارد.
ماساژ بدن تخلیه لنفاوی ضد سلولیت: نظرات، عکس ها
بیشتر بیماران متوجه کاهش قابل توجهی در تعدادغده در مناطق مشکل دار و همچنین بهبود صافی و کشسانی پوست. در همان زمان، بهبودی در رفاه عمومی مشاهده شد، سبکی در کل بدن ظاهر شد، کارایی و انرژی افزایش یافت.
تأثیر نه تنها در احساسات ذهنی بیماران و بررسی ماساژ تخلیه لنفاوی قابل توجه است. عکس های قبل و بعد که توسط بسیاری از متخصصان گرفته شده است نیز اثربخشی بالای این روش را تایید می کند.
از نظرات منفی، درد شدید در حین ماساژ مشاهده شد. برخی از بیماران نتوانستند دوره را کامل کنند. احساس درد و درجه شدت آنها نیز به ویژگی های فردی بدن و صحت برنامه انتخابی در هنگام قرار گرفتن در معرض سخت افزار بستگی دارد.
بی‌دردترین نوع ماساژ ضد سلولیت درناژ لنفاوی، فشار درمانی است - قرار گرفتن در معرض نواحی مشکل‌دار با هوای فشرده.
ماساژ بدن تخلیه لنفاوی برای کاهش وزن در شکم و ران: نظرات
آیا با این روش می توان از شر اضافه وزن خلاص شد؟ کاهش وزن پس از انجام یک دوره ماساژ تخلیه لنفاوی به دلایل زیر رخ می دهد:
- حذف سریع مایع از نواحی مشکل؛
- تسریع متابولیسم و در عین حال تحریک جریان لنفاوی.
مزایای استفاده از ماساژ تخلیه لنفاوی برای کاهش وزن:
- پس از کاهش حجم، پوست شل نمی شود. برعکس، کشسان تر و کشسان تر می شود.
- به طور فعال چربی هایی را که هضم آنها دشوار است، چربی های ترانس، که به کاهش حجم کمک می کند، حذف می کند.شکم.
- سرباره ها و مواد غیر ضروری برای بدن به طور فعال حذف می شوند.
- سلامتی و ایمنی تقویت می شود.
- نتیجه برای مدت طولانی ذخیره می شود.
نقدهای مربوط به ماساژ سخت افزاری درناژ لنفاوی مثبت است، اگرچه نباید انتظار نتایج شگفت انگیزی داشت. به طور متوسط، شما می توانید تا 5 کیلوگرم برای کل دوره کم کنید. اما در عین حال، حجم های از دست رفته به آرامی باز می گردند و به دلیل اینکه حجم اضافی دقیقاً مناطق مشکل را ترک می کند، شکل تسکین و زیبایی پیدا می کند.
ماساژ پا درناژ لنفاوی برای پیشگیری و درمان واریس
اگر پاهای شما خسته می شوند، مجبور هستید در محل کار یا مدرسه زیاد بایستید یا بنشینید، رگ ها و عروق لنفاوی دیگر نمی توانند با خروج مایع به سمت بالا مقابله کنند، این روش نشان داده می شود. ادم ایجاد می شود و این مملو از ضعیف شدن دریچه های وریدی است که به نوبه خود باعث تحریک رگ های واریسی می شود.
برای کاهش تورم، به عنوان بخشی از مجموعه ای از روش های درمانی و پیشگیری، ماساژ پا با تخلیه لنفاوی نشان داده شده است. بازخورد در مورد این نوع روش بیشتر مثبت است. این اثر در حال حاضر پس از اولین استفاده به صورت احساس سبکی در پاها، کاهش شدت ادم در صورت وجود مشاهده می شود.
برای از بین بردن لنفوستاز که اغلب علت سنگینی پاها است، جلسات یک روز در میان انجام می شود، اما بیش از 12 جلسه متوالی انجام نمی شود. بعد استراحت است. برای جلوگیری از واریس، تخلیه لنفاوی پاها حداقل یک بار در هفته به مدت طولانی انجام می شود.
بیشتر بیماران کاهش درد ناشی از واریس، کاهش و ناپدید شدن کامل را مشاهده کردند.تورم پاها، ران ها و پاها، پاها. بیشترین کارایی را ماساژ روزانه دستی پا و همچنین پرپرستراپی می دهد. شایان ذکر است که ماساژ درناژ لنفاوی فقط در مراحل اولیه واریس یا برای پیشگیری از افزایش خطر ابتلا به این بیماری اندیکاسیون دارد.
موارد منع مصرف
علی رغم نظرات مثبت، ماساژ تخلیه لنفاوی برای همه مناسب نیست. موارد منع مصرف برای چنین روشی وجود دارد:
- دیابت به هر شکلی؛
- لنفادنیت و غدد لنفاوی متورم؛
- تومورهای بدخیم؛
- ARVI;
- التهاب در مرحله حاد؛
- ترومبوز و تمایل به تشکیل لخته خون؛
- بیماری های پوستی مزمن؛
- تشدید تبخال در نواحی مشکل ؛
- آسیب پوستی؛
- بیماری های قلب و عروق خونی؛
- بیماری ها و اختلالات غده تیروئید.
بارداری در هر سه ماهه ای منع مصرف برای همه انواع ماساژ تخلیه لنفاوی نیست، اما در هر صورت، باید این روش را با احتیاط، وزن گیری جوانب مثبت و منفی و مشورت با پزشک انجام دهید..
