نقش اصلی هموگلوبین (پروتئین پیچیده حاوی آهن) انتقال اکسیژن به سلول های اندام های ریه و حذف دی اکسید کربن از آنها است. اگر این نقش ضعیف انجام شود، این پروتئین به مقدار لازم تولید نمی شود که بر کل بدن تأثیر منفی می گذارد.
بر اساس شواهد علمی، سطح هموگلوبین در زنان به سن، سبک زندگی، بارداری یا کمبود آن بستگی دارد. بنابراین، در دخترانی که سیگار می کشند، سطح معمول این عنصر در خون بیش از 150 گرم در لیتر نیست. در زنان جوانی که سبک زندگی پرانرژی دارند - بیش از 160 گرم در لیتر. در زنان باردار (بسته به سه ماهه)، هنجار 110 گرم در هر لیتر خون است.
اگر پس از گذراندن آزمایشات، پزشک از پایین بودن هموگلوبین صحبت کند، آنگاه تشخیص داده می شود که بیمار مبتلا به کم خونی است. باید درک کرد که چرا هموگلوبین 70 در زنان خطرناک است، چرا ظاهر می شود و چگونه می توان سطح آهن خون را جبران کرد.
خطر کم خونی
هرچه هموگلوبین خون کمتر باشد، میزان اکسیژن در سلول ها کمتر می شود. آنها با ظرفیت کامل کار نمی کنند. نارسایی در همه اندام ها وجود دارد. این موقعیتبر عملکرد کل ارگانیسم تأثیر می گذارد. این می تواند باعث افسردگی، سردرد، خواب آلودگی، خستگی، بی حالی شود. پزشکان علل مختلف هموگلوبین 70 در زنان را نام می برند.
به دلیل کاهش سطح پروتئین در خون، سیستم ایمنی ضعیف شده و بدن از مبارزه با عفونت ها دست بر می دارد. بیماری های مزمنی وجود دارد که درمان آنها دشوار است. با کمبود آهن، شل شدن عضلات رخ می دهد که می تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود.
علائم
لازم است بر علائم کاهش هموگلوبین تمرکز کنید:
- درم خشک می شود؛
- پوست رنگ پریده می شود؛
- ناخن می شکند و مو می ریزد؛
- لب ها ترک می خورند؛
- سرگیجه و سردرد (تا از دست دادن هوشیاری)؛
- احساس ضعف.
با توجه به تظاهرات مشابه، باید فوراً خون اهدا کنید. اگر مطالعه هموگلوبین 70 را در یک زن نشان دهد، پزشک درمان دارویی را تجویز می کند. در چنین شرایطی نمی توان درمان را به تاخیر انداخت. سطوح پایین آهن در خون بسیار خطرناک است. اگر به موقع آن را افزایش ندهید، هموگلوبین حتی کمتر می شود که منجر به ایجاد آسیب شناسی های مختلف می شود.
مراحل کم خونی
برای اینکه بفهمید این وضعیت چقدر خطرناک است، باید تمام اطلاعات مربوط به مراحل موجود کم خونی را بیابید. کم خونی البته سه درجه دارد:
- نور - با ضریب 90 تا 110 گرم در لیتر.
- متوسط - از 70 تا 90 گرم در لیتر.
- شدید - کمتر از 70 گرم در لیتر.
بنابراین، اگر آهن به زیر 70 گرم در لیتر برسد، بیمار در نوع شدید کم خونی قرار دارد. فقط یک پزشک می تواند در اینجا کمک کند.
زنان باردار
سطح هموگلوبین پایین باید جدی گرفته شود، به خصوص برای مادران باردار. اگر اقدامی انجام نشود، علاوه بر تهدیدهای ذکر شده در بالا، ممکن است عوارض زیر نیز رخ دهد:
- آسیب شناسی های موجود به اشکال مزمن تبدیل می شوند؛
- موها به شدت شروع به بیرون آمدن می کنند، دندان ها خراب می شوند، ناخن ها لایه برداری و ریزش می کنند؛
- درد دل ظاهر می شود؛
- کبد افزایش می یابد.
در دوران بارداری، با کم خونی شدید، کودک نیز رنج می برد. او نیز مانند مادرش غلظت کمی از گلبول های قرمز در خون خواهد داشت. و این منجر به اختلال در تغذیه جنین و عدم دریافت مواد لازم می شود. نوزاد ممکن است با آسیب شناسی یا کم خونی مادرزادی متولد شود.
وقتی سطح هموگلوبین کمتر از ۷۰ گرم در لیتر باشد، کم خونی بحرانی شروع می شود. در این مورد، داروی اورژانسی مورد نیاز است.
درمان
بیشتر داروهایی که برای پاتولوژی های این نوع تجویز می شوند حاوی آهن دو یا آهن هستند. مواد حاوی چنین ماده ای راحت تر جذب بدن می شوند. به غیر از آن، آنها نسبتاً ارزان هستند.
علاوه بر داروهای حاوی آهن، ویتامین ها و داروهای دیگری نیز تجویز می شود که باعث جذب آهن در بدن می شود. به عنوان مثال، به چنینبه ویتامین C اشاره دارد.
فقط پزشک می تواند دوز بهینه از این گونه داروها را تجویز کند. کارشناسان استاندارد تقریباً 2 میلی گرم آهن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را تجویز می کنند. مواد باید همراه غذا مصرف شوند که در این صورت تاثیر بیشتری دارند. اگر دوز به درستی انتخاب شود، یک هفته پس از شروع درمان، یک نتیجه مثبت قابل توجه است. حداقل چند ماه طول می کشد تا سطح هموگلوبین عادی شود.
درمان هموگلوبین 70 برای مردان و زنان در دوره های طولانی که می تواند بیش از دو ماه طول بکشد انجام می شود. پس از بازگشت غلظت هموگلوبین در خون به حالت طبیعی، پزشکان درمان را قطع نمی کنند. داروها با کم خونی حداقل تا سه ماه دیگر مجاز به نوشیدن هستند. اما در عین حال توصیه می شود دوز را چندین بار کاهش دهید. علاوه بر این، متخصصان توصیه می کنند پس از هر دارویی دهان خود را بشویید. این به دلیل تیره شدن احتمالی مینای دندان است.
راههای افزایش سطح هموگلوبین
در موارد شدید، پزشک فوراً یک داروی آهن مایع را به صورت عضلانی تزریق می کند. پس از کمک های اولیه، رژیم غذایی و داروهای حاوی آهن تجویز می شود. آنها باید با احتیاط در بیماران مستعد آلرژی درمان شوند. این باید به پزشک گزارش شود.
چگونه غذا بخوریم؟
رژیم غذایی دختران با افزودن غذاهای پروتئینی با محتوای آهن بالا به منو تغییر می کند: گوشت گاو، سبزیجات، میوه ها، غلات، جگر.این عنصر از غذاهای حیوانی بهتر جذب می شود، اما نیازی نیست رژیم را فقط به این محصولات محدود کنید. همچنین باید میوه هایی مانند سیب و سبزیجات مختلف مصرف کنید. باید در نظر داشت که نباید غذاها یا داروهای حاوی آهن را همراه با شیر، چای یا قهوه مصرف کنید. این مایعات جذب ریزمغذی‌ها را در جریان خون سخت‌تر می‌کنند.
بهتر است به جای نان سفید شروع به خوردن نان سبوس دار کنید. مصرف ماهی حداقل ۲ تا ۳ بار در هفته توصیه می شود. خاویار واقعی - سیاه و قرمز - سطح آهن را در خون کاملاً افزایش می دهد. حتما باید مرکبات را به منو اضافه کرد. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، کارشناسان نوشیدن مقداری شراب قرمز را توصیه می کنند.
اگر کم خونی به حالت شدید برسد (70 گرم در لیتر و کمتر)، اقدامات فوری انجام می شود - آنها شروع به انتقال خون می کنند. این روش کاملاً به کاهش هموگلوبین کمک می کند. درمان در بیمارستان تحت نظارت پزشک با نمونه گیری دوره ای برای تجزیه و تحلیل انجام می شود.
پیشگیری
برای جلوگیری از عواقب جدی، باید بدانید که هموگلوبین 70 در زنان چقدر خطرناک است. درمان و عدم ابتلا به کم خونی ضروری است، باید اقدامات پیشگیرانه را از قبل انجام دهید. درست است، تنها در صورتی که بیماری مادرزادی نباشد. سالی یک بار باید به بیمارستان مراجعه کنید و آزمایش خون برای هموگلوبین بدهید. و دخترانی که مستعد سطوح پایین هموگلوبین هستند باید حداقل 3 بار در سال معاینه شوند. کنترل عادات غذایی ضروری است - غذاهای غنی از آن را به رژیم غذایی وارد کنیدآهن.
زنانی که اغلب رژیم‌های غذایی را تجربه می‌کنند و سعی می‌کنند جذاب‌تر به نظر برسند، خود را از غذای سالم محروم می‌کنند. در نتیجه همراه با پوندهای اضافی، آهن نیز از بدن آنها خارج می شود، بنابراین در طول چنین رژیمی باید کمپلکس های مولتی ویتامین مصرف کرد.
رژیم غذایی زنان باردار به شدت ممنوع است، زیرا در این صورت بدن تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد کودک را دریافت نخواهد کرد.
