بیماران مبتلا به مشکلات کمر ممکن است در مورد اصطلاح تراکشن درمانی بشنوند، اما همه نمی دانند که چیست. اما این یک ابزار موثر برای کشش ستون فقرات است. و نیاز به این در تعداد زیادی از مردم در سراسر جهان ایجاد می شود. انجام حرکات کششی فقط با تجهیزات خاص و فقط تحت نظارت دقیق پزشکان انجام می شود.
اما این درمان چیست و ماهیت آن چیست؟ آیا فایده ای دارد یا همه اینها افسانه است؟ مسائلی که نیاز به بررسی دارد. و شاید با اصل موضوع شروع کنیم.
ماهیت درمان چیست؟
ستون فقرات هر فرد یک سیستم یکپارچه است که به طور مشروط به بخش های اصلی تقسیم می شود:
- دهانه رحم؛
- سینه;
- کمر;
- خجی.
همه اینها توسط 33-35 استخوان مجزا به نام مهره تشکیل شده است. در حالت عادی، تحرک کمی نسبت به یکدیگر دارند.فاصله بین مهره ها نیز در محدوده طبیعی است. به لطف این، در واقع می توانیم به جلو یا عقب خم شویم، بدن را بچرخانیم، وزنه برداریم و حرکات دیگری انجام دهیم.
اما تحت شرایط خاص، مهره ها شروع به جابجایی می کنند، به دلیل عوامل مختلفی که می توان به طور مشروط به دو گروه تقسیم کرد:
- قرار گرفتن در معرض طولانی مدت - وزنه برداری نامناسب، سبک زندگی کم تحرک.
- عوامل فوری - آسیب (شکستگی، کبودی، دررفتگی و موارد دیگر).
نتیجه این جابجایی مهره ها فشرده شدن آنها بر روی یکدیگر است که بر دیسک های بین مهره ای تأثیر می گذارد. اکنون ما به آرامی به سؤال اصلی نزدیک شدیم - ماهیت درمان ذکر شده چیست؟ از لاتین extensio به معنای "کشیدن" یا "کشیدن" است. این در واقع اساس درمان است - کشش ستون فقرات به بازگرداندن استخوان ها به موقعیت طبیعی و طبیعی خود کمک می کند.
فواید درمان کشش ستون فقرات
چنین تکنیکی برای درمان ستون فقرات مزایای قابل توجه و ارزشمندی دارد.
- به طور قابل توجهی فاصله بین مهره ها را افزایش می دهد که تحت تأثیر عوامل مختلف تغییر می کند (شرایط پاتولوژیک، آسیب).
- روش موثر برای مقابله با فتق مهره ها - دیگر فشار زیادی از طرف مهره ها به دیسک ها وارد نمی شود. در نتیجه از تخریب آنها جلوگیری می شود.
- وضعیت وضعیت بدن را بهبود می بخشد - در نتیجه اصلاح جابجایی مهره ها، کلستون فقرات به حالت فیزیولوژیکی طبیعی می رسد.
- وضعیت عروقی که تغذیه استخوان ها را در تمام طول ستون فقرات تامین می کنند بهبود می یابد.
- به دلیل جریان خون و همچنین به دلیل بهبود فرآیند متابولیک بافت استخوان ترمیم می شود که تورم را از بین می برد.
در فدراسیون روسیه بیش از 50 سال است که از درمان کششی استفاده می شود. این تکنیک غیرجراحی به پیشگیری از اکثر بیماری‌های سیستم اسکلتی عضلانی کمک می‌کند.
تضادهای خاص
علی رغم استدلال های فوق و همچنین انواع مختلف کشش ستون فقرات، این درمان موافقان و مخالفانی دارد. علاوه بر این، حتی کارشناسان مدرن هنوز نمی توانند در مورد فواید و مضرات درمان کششی به توافق برسند.
در عین حال، اکثر بیمارانی که قبلاً دوره سلامتی را گذرانده اند، روندهای مثبتی را مشاهده می کنند و در نتیجه اثربخشی این روش را ثابت می کنند.
اما با وجود این، نظر در مورد این روش برای حل مشکلات کمر همچنان مبهم است. تمام این مزایا و معایب کشش ستون فقرات عمدتاً به دلیل توضیحات زیر است. به وضوح انجام کورکورانه این روش کافی نیست، زیرا باید ویژگی های ساختاری فردی ساختارهای اسکلتی بیمار را در نظر گرفت. همچنین، شما نمی توانید بدون نظارت مداوم بر وضعیت این قسمت مهم کمر که شامل استفاده از اشعه ایکس و ام آر آی است.
نباید همه اینها را نادیده بگیرید و به طور مستقل چنین مسیری را برای خود تعیین کنیددرمان - نتیجه می تواند دقیقا برعکس باشد. و به جای منفعت، ضرر وارد می شود و میزان شدت آن مستقیماً به وضعیت ستون فقرات در زمان استخراج آن بستگی دارد.
گروه خطر
برخی افراد ممکن است در معرض خطر باشند، که توسط عوامل زیر شکل می گیرد:
- بیمارانی که از پوکی استخوان رنج می برند.
- مصدوم شدن شدید.
- سن بالای 50.
- دوره نقاهت پس از جراحی کمر.
به دلیل کشش بیش از حد فعال ستون فقرات، که در مورد استفاده از جدول وارونگی برای ستون فقرات معمول است، بافت های دیسک های جداکننده مهره ها ناگزیر آسیب می بینند. این اشک ها میکروسکوپی و نامحسوس هستند - فرد دردی را تجربه نمی کند. اما در عین حال، با گذشت زمان، شخصیت آنها افزایش می یابد که بر یکپارچگی دیسک بین مهره ای تأثیر منفی می گذارد.
اگر مورد نسبتاً نادیده گرفته شود، نمی توان از فتق اجتناب کرد. در چنین شرایطی حلقه فیبری (پوسته) به طور کامل از بین می رود. عواقب چنین وضعیت پاتولوژیکی را فقط می توان با مداخله جراحی از بین برد.
به عبارت دیگر، قبل از تصمیم گیری برای انجام کشش ستون فقرات، ضروری است که با یک متخصص مشورت کنید. و حتی بیشتر از آن، نباید تنها به تبلیغات تکیه کرد، که همیشه می تواند تنها یک نتیجه مثبت و موثر را تضمین کند.
نشان‌های درمان کشش
مورد فوق داده شد،که کشش ستون فقرات باید مطابق با ویژگی های فردی بیمار انجام شود. و اکنون به آرامی به سراغ کسی می رویم که چنین رویه ای به او نشان داده شده است:
- فتق دیسک (نه همه انواع)؛
- سندرم درد عصبی؛
- شکستگی؛
- تغییر شکل سه صفحه ای ستون فقرات (اسکولیوز)؛
- شقاق حلقوی;
- اسپوندیلیت آنکیلوزان در مرحله اولیه توسعه؛
- اسپوندیل آرتروز ستون فقرات گردنی.
- فرآیندهای دژنراتیو در ستون فقرات در برابر پس‌زمینه دوره استئوکندروز (درسالژی و سایر ناراحتی‌ها).
یعنی چنین روشی برای افرادی که بیماری های مربوط به ساختار استخوانی دارند مفید خواهد بود. اما آیا می توان این سوال را حل کرد که چگونه فتق ستون فقرات را درمان کنیم؟ پاسخ در این صورت مثبت خواهد بود. راه های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد که کمی بعد در مورد آنها صحبت خواهد شد.
در عین حال، تکنیک کشش یک مزیت مهم دارد و آن افزایش فاصله بین مهره ها است. هیچ روش دیگری این تأثیر را ندارد.
ژیمناستیک درمانی فقط به شما امکان می دهد انعطاف پذیری ستون فقرات را افزایش دهید، به فعال کردن خون رسانی به نواحی مشکل کمک می کند. اما در عین حال، تمرینات به تنهایی نمی توانند استخوان ها را به موقعیت اصلی خود بازگردانند.
موارد منع درمان
اما، همراه با نشانه ها، شرایط خاصی وجود دارد که حتی این نوع درمان سلامتیفقط میتونه به جای خوب ضرر کنه علاوه بر این، صرف نظر از اینکه از کدام دستگاه برای کشش ستون فقرات استفاده می شود. اینها شامل عواملی مانند:
- فتق فورامینال یا جدا شده.
- التهاب.
- پوکی استخوان.
- چاقی.
- نقض عملکرد خونرسانی به نخاع.
- وجود نئوپلاسم.
- تشدید هر گونه آسیب شناسی مزمن.
- تومور بدخیم هر قسمت از بدن.
- تمایل به خونریزی.
علاوه بر این، انجام چنین روشی برای زنان باردار و کودکان بسیار نامطلوب است. بی توجهی به این موارد می تواند منجر به عوارض جدی شود. به همین دلیل، اهمیت معاینه اولیه بیمار را نباید دست کم گرفت.
راههای کشش ستون فقرات
راه های مختلفی برای کشش ستون فقرات وجود دارد. اما اغلب از کشش اسکلتی، زمانی که در امتداد ارتفاع خود کشیده می شود، استفاده می شود. دو نوع اصلی وجود دارد: اکستروژن عمودی و افقی. در حالت اول، کمر بیمار و همچنین سر و شانه ها ثابت می شود، در حالی که بدن در جهت مخالف کشیده می شود. در روش عمودی، بیمار در حالت خوابیده بر روی سطح شیبدار قرار می گیرد و ستون فقرات با وزن خود کشیده می شود.
اما در اینجا لازم است به نکته مهم دیگری توجه شود که بدون شک برای همه کسانی که علاقه مند به رهایی از مشکلات کمر یا گردن هستند جالب خواهد بود: چند بار در هفته باید کشش ستون فقرات را انجام دهید. ?
اماصرف نظر از این، درمان کششی ستون فقرات با استفاده از سطوح خاص و اغلب با وسایل اضافی انجام می شود.
ویژگی های کشش خشک ستون فقرات
در این حالت از میز یا کاناپه مخصوص استفاده می شود و شما می توانید نه تنها روی شکم، بلکه به پشت نیز در وضعیت مستعد باشید. بسته به محل بیماری، قسمت های مختلف بدن با کمربند ثابت می شود:
- اگر مشکل ناحیه گردن رحم - سر را تحت تأثیر قرار داد.
- شرایط پاتولوژیک ناحیه قفسه سینه - شانه و قفسه سینه.
- در صورت آسیب شناسی ناحیه کمر - قسمت تحتانی بدن.
بعد از تثبیت بیمار بر روی میز کشش، وزنه های مخصوصی به کمربندها چسبانده می شود، تحت تأثیر آنها است که ستون فقرات به تدریج کشیده می شود. جرم این بارها برای هر بیمار به صورت جداگانه محاسبه می شود و در طول دوره سلامت تا حد لازم افزایش می یابد. در مورد مدت زمان عمل، از 30 تا 40 دقیقه است، اما گاهی اوقات ممکن است تا 2 ساعت طول بکشد.
درمان جریان خون و لنف را مستقیماً به ناحیه آسیب دیده - گردن، مهره های سینه ای یا کمری - بهبود می بخشد. علاوه بر این، تامین اضافی ریز مغذی ها (از جمله اکسیژن) به عضلات انجام می شود. به همین دلیل، لحن به طور طبیعی عادی می شود.
برای افزایش اثربخشی درمان هنگام استفاده از میز کشش، لازم است بلافاصله پس از عمل به مدت 30 دقیقه در همان حالت دراز بکشید، اما نه کمتر. همون روز ارزش پوشیدن دارهکمپرس مخصوص و از انجام فعالیت بدنی خودداری کنید (ورزش نیز منع مصرف دارد).
عنصر آب
این نوع درمان به یک تکنیک غیرفعال برای کشش ستون فقرات اشاره دارد. به دلیل سادگی و کارایی آن، محبوبیت زیادی پیدا کرده است و اخیراً تعداد زیادی از مردم به آن اعتماد کرده اند.
ماهیت این تکنیک در رویکرد یکپارچه به بیماران نهفته است. یعنی ستون فقرات تحت تأثیر آب ساده یا غنی شده با مواد معدنی در ترکیب با وزن خود فرد کشیده می شود. همه اینها به بهبود جریان خون در سراسر بدن و تغذیه بافت های استخوانی دیسک های بین مهره ای کمک می کند.
آسایشگاه های کامل با کشش ستون فقرات زیر آب در خدمت همه نیازمندان وجود دارد. و در بیشتر موارد، چنین روش های آب به عنوان پیشگیری یا درمان فتق بین مهره ای، که در نتیجه تغییرات پاتولوژیک مداوم رخ می دهد، تجویز می شود. روند تشکیل آن به دلیل افزایش کشش الیاف بافت همبند کپسول های دیسک به دلیل بار سنگین از مهره ها است.
تحرک بیش از حد استخوان باعث انقباض شدیدتر ماهیچه ها می شود که این یک واکنش محافظتی بدن است. در عین حال فشار زیادی بر دیسک های بین مهره ای وارد می شود که در نتیجه کپسول دیسک نمی تواند با چنین باری مقابله کند. در نتیجه - فتق.
شما فقط می توانید انسداد عضلانی را با زور از بین ببرید. از این گذشته ، لازم است آنها را به حالت آرامش در آورید ، که نمی توان با کمک داروها انجام داد. کشش زیر آب کار را به خوبی انجام می دهد.
علاوه بر این، در آسایشگاه با کشش زیر آب ستون فقرات است که آب با مواد معدنی خاصی اشباع می شود که به درمان مؤثر کمک می کند.
استفاده از دستگاه مخصوص
تکنیک قبلی خوب است، اما در نوع خود. اگر نیاز دارید که به سرعت به نتیجه دلخواه برسید، باید از خدمات سخت افزار درمانی استفاده کنید. در این حالت نه تنها ضربه به ستون فقرات وارد می شود، بلکه اثر ماساژ و لرزش در بخش های مختلف آن نیز وجود دارد.
تجهیزات مختلفی برای این منظور استفاده می شود:
- دستگاه های ثابت - معمولاً ابعاد بزرگی دارند که به آنها امکان استفاده در بیمارستان در یک موسسه یا کلینیک تخصصی را می دهد. در این مورد، این روش در حالت کاملاً خودکار، اما تحت نظارت دقیق یک متخصص انجام می‌شود.
- دستگاه های کوچک - به دلیل اندازه آنها، فقط می توان از آنها در خانه استفاده کرد. دستگاه کشش ستون فقرات "Panacea" بسیار محبوب است. با استفاده از آن، می توانید روش را در موقعیت افقی انجام دهید.
- System Simulator NT-01 – این دستگاه علاوه بر کشش ستون فقرات، به شما امکان تقویت عضلات کمر را نیز می دهد. یکی از موارد منع مصرف آن فشار خون مزمن است.
- شبیه‌ساز خودکار جاذبه "Gravitrin" - همانطور که از نام آن می‌توان فهمید، ستون فقرات به دلیل وزن بیمار کشیده می‌شود. مدل هایی با گرمایش و همچنین با لرزش وجود دارد. آنها به تقویت بافت عضلانی کمر و افزایش جریان خون در کمر کمک می کنندمناطق مشکل دار.
اما در اینجا لازم است یک نکته مهم را روشن کنیم - دستیابی و استفاده مستقل از دستگاه چیزی جز ضرر ندارد. در این زمینه لازم است از یک متخصص مشاوره واجد شرایط دریافت کنید.
فقط یک پزشک با تجربه قادر به تشخیص صحیح و توصیه بهترین روش درمانی است. وقت آن رسیده است که اطلاعاتی در مورد حلقه گلیسون به دست آوریم که نظرات خوبی دارد.
حلقه گلیسون
کشش ستون فقرات موثر دیگری که تحت شرایط خاص توصیه می شود:
- استئوکندروز؛
- وجود فشرده سازی دیسک های بین مهره ای؛
- عضلات سفت و عمیق گردن;
- فتق;
- برآمدگی دیسک های مهره ای گردن؛
- تغییر شکل مهره ها (برآمدگی و سابلوکساسیون).
در این شرایط، حلقه گلیسون نه تنها باعث توقف سندرم درد می شود. در این صورت بر حساسیت محیط، اندام های بینایی و حافظه تأثیر مثبت می گذارد. و این نه تنها در مورد ستون فقرات گردنی، بلکه در سایر نواحی آن (قفسه سینه، پایین کمر) نیز صدق می کند.
همانطور که توسط بسیاری از بررسی های متخصصان درباره حلقه گلیسون مشهود است، این تکنیک در واقع بسیار مؤثر است. به همین دلیل، نه تنها به عنوان یک دوره بهداشتی، بلکه در فیزیوتراپی نیز فراگیر شده است.
حلقه گلیسون به ویژه در موارد ناهنجاری دهانه رحم و همچنین در موارد گیرکردن اعصاب موثر است.ریشه، نه به ذکر فتق بین دیسکال. این دستگاه به شل شدن دستگاه عضلانی، بازیابی انعطاف پذیری و تحرک بدن کمک می کند.
علاوه بر این، بررسی های متعدد روند مثبتی را در از بین بردن اسپاسم بافت عضلانی ناحیه گردنی نشان می دهد.
جدول وارونگی
در بالا به این سوال که چگونه فتق ستون فقرات را درمان کنیم، اشاره شد و حالا نوبت است که با یک درمان موثر برای از بین بردن این مشکل آشنا شویم. فتق بین مهره ای یک بیماری نسبتاً شایع در سیستم اسکلتی عضلانی انسان است. در بیشتر موارد، این مشکل بر ستون فقرات لومبوساکرال تأثیر می گذارد. دلایل ظاهر آن ممکن است موقعیت های مختلف باشد:
- حرکات تند و قوی.
- تحت تأثیر فعالیت بدنی سنگین.
- ماندن در یک وضعیت برای مدت طولانی.
در واقع جدول وارونگی نوع خاصی از شبیه ساز است که برای درمان شرایط پاتولوژیک ستون فقرات استفاده می شود. در این حالت، بیمار در طول درمان در وضعیت وارونه قرار می گیرد. همزمان، کشش ستون فقرات همراه با افزایش فاصله دیسک های بین مهره ای وجود دارد.
به عبارت دیگر، بیشتر شبیه یک پیشخوان خاص است که می تواند زوایای مختلفی را به خود بگیرد. میز وارونگی ستون فقرات مجهز به پایه پایه و نرده برای حفظ تعادل است. مدت زمان عمل تا 10 دقیقه است. روزانه آن را انجام دهید هر روز در همان زمانشما باید زاویه شیب را تغییر دهید، از کوچکترین شروع کنید و به تدریج آن را به سمت بالا ببرید.
تمرینات موثر جدول وارونگی
علاوه بر اینکه فقط وارونه آویزان هستید، می توانید تمرینات ساده ای را روی شبیه ساز انجام دهید:
- در حال وارونه بودن، سعی کنید باسن و باسن را بالا بکشید. در مواردی که این امکان وجود ندارد خم کردن زانو مجاز است.
- با ثابت کردن پاها، باید قسمت بالایی بدن را یک سوم بالا بیاورید. دست ها را می توان زیر سر گذاشت یا روی سینه گذاشت.
- چمباتمه زدن کمتر موثر نیست. در حالی که دوباره وارونه هستید، لازم است بازوهای خود را صاف کرده و به طرفین فشار دهید. پس از آن، زانوهای خود را خم کنید و هر بار سعی کنید با دستان خود به پاهای خود برسید.
- در صورت وجود فتق، چرخش ها نیز مفید است. برای انجام این کار، باید پاهای خود را درست کنید، به صورت وارونه بغلتانید. سپس، میله را با یک دست نگه دارید، بالاتنه را 90 درجه بچرخانید و باسن و پاها را در وضعیت اصلی خود قرار دهید.
به لطف چنین درمانی کششی، نه تنها می تواند سندرم درد ستون فقرات را کاهش دهد، بلکه عضلات اندام تحتانی را نیز تقویت می کند.
