در یک فرد سالم، هیچ قسمتی از بدن نباید آسیب ببیند. احساسات ناخوشایندی که مانع از به خواب رفتن شما می شوند، نشانه هایی از سلامت یا بیماری هستند. به ویژه، افرادی که کار بدنی انجام می دهند اغلب از درد در مفاصل، به ویژه در سنین بالا شکایت دارند. گاهی اوقات همان رنج را اعضای نسل جوان تجربه می کنند. مفصل حتی برای افرادی که با کار بدنی آشنا نیستند درد می کند.
چرا کارمندان با روماتیسم یا آرتروز بیمار می شوند، وسایل سنگین حمل نمی کنند، اما روی صندلی راحتی کنار مانیتور می نشینند؟ معلوم می شود که هنوز دلیلی برای درد وجود دارد. آنها اغلب از سندرم به اصطلاح گیک رنج می برند. گاهی اوقات به نظر آنها می رسد که مفصل هر انگشت درد می کند. در واقع، ناراحتی از تاندون ها ناشی می شود. در همان زمان، اعصاب ملتهب می شوند، درد به طور مساوی در امتداد دست های هر دو دست منحرف می شود. دلیل آن کار مداوم با صفحه کلید است.
اغلب مفاصل در افرادی که کار فیزیکی دارند درد می کند. علت معمولا آرتروز است. این به دلیل سوء تغذیه انتهای مفصلی استخوان ها رخ می دهد. در نتیجه، نکروز آسپتیک ظاهر می شود.
اما اغلب آرتروز به دلیل فعالیت بدنی سنگین رخ نمی دهد. وقتی یک فرد خیلی عصبی است، عضلاتششروع به سفت کردن مفصل کنید. و از فشار مکرر، غضروف شروع به فروپاشی می کند. در نتیجه، مفصل آسیب می بیند، که نشان دهنده یک تهدید برای سلامتی است. اما این همه ماجرا نیست. استرس باعث ترشح زیاد کورتیزول و سایر هورمون ها در خون می شود. و این ماده در مقادیر زیاد می تواند برای سلامتی مضر باشد. تحت تأثیر آن، عروق مفاصل را فشار می دهند. این امر گردش خون را مختل می کند و منجر به تخریب غضروف می شود.
با این حال، نیازی نیست فکر کنید که اگر زمانی بسیار هیجان زده شده باشید، چنین تأثیری رخ می دهد. نه، استرس باید بارها تجربه شود تا در نهایت روی مفصل تأثیر منفی بگذارد. علت درد فشار قوی روی غضروف است که منجر به اختلال در گردش خون در مویرگ‌ها می‌شود.
گاهی اوقات مهم است که چقدر وزن دارید. اگر اضافه وزن دارید، فشار زیادی به مفاصل شما وارد می کند. بنابراین، یک مرد چاق شانس بیشتری برای پیوستن به بیماران مبتلا به آرتروز نسبت به یک فرد لاغر دارد.
سبک زندگی بی تحرک خطر مستقیمی برای مفاصل ندارد، فقط غیرمستقیم است، اما بسیار جدی است. اگر برای مدت طولانی حرکت نکنید، در نتیجه قسمت هایی از بدن شما به تدریج از بارها جدا می شود. اگر به طور ناگهانی رژیم خود را تغییر دهید و به کار فیزیکی بروید، مفاصل شما برای این کار کاملاً آماده نیستند. از یک بار غیر معمول، آنها می توانند شروع به فروپاشی کنند. برای جلوگیری از این اتفاق، یک سبک زندگی فعال داشته باشید، اما به تدریج به آن تغییر دهید. و اگر برای مدت طولانی کمی در حال حرکت بوده اید، پس سعی نکنید ناگهان به عقب برگردید.
اغلب افراد بالای چهل سال از آرتروز رنج می برند. اساساً اینها تغییرات مربوط به سن در بدن هستند. آرتروز یکی از بیماری های مفاصل است. این التهاب ناشی از نقص ایمنی یا اختلالات متابولیک است. گاهی اوقات آرتریت پس از عفونت ایجاد می شود.
اگر مفاصلم درد می کند، چه کار کنم؟ اول از همه باید به روماتولوژیست مراجعه کنید. ممکن است مجبور شوید معاینه شوید و دوره خاصی از درمان را طی کنید. نکته اصلی از بین بردن علتی است که می تواند منجر به نقص مفصل شود. کمتر عصبی باشید، سبک زندگی فعال داشته باشید و بدن ناآماده را در معرض استرس جدی قرار ندهید.
یک درمان عامیانه خوب برای درد مفاصل وجود دارد. لازم است ریشه ترب را رنده کنید، آن را در پارچه بپیچید و در جای مناسب بچسبانید، روی آن را با کاغذ کمپرس یا فیلم بپوشانید و آن را بانداژ کنید. کمپرس باید در شب انجام شود، صبح پوست را بردارید و پاک کنید. مفصل آسیب دیده بهتر است گرم نگه داشته شود. می توانید یک روز در میان یک روش مشابه انجام دهید تا باعث سوختگی نشوید.
در موارد زیر باید فوراً با پزشک مشورت شود: اگر درد همراه با تب باشد، اگر درد به دلیل آسیب باشد، همراه با تورم که خطوط مفاصل را تغییر می دهد. داروها باید توسط پزشک تجویز شوند. اگر کمکی نکردند، باید دوباره به پزشک مراجعه کنید.
