چرخه قاعدگی مجموعه ای از تغییرات فیزیولوژیکی طبیعی در دستگاه تناسلی زنان است. هدف اصلی آن ایجاد شرایط بهینه برای لقاح کودک و آماده سازی بدن برای لانه گزینی جنین است. برای مدیریت عملکرد تولید مثل، هر زنی باید بداند که چگونه چرخه را بشمارد و چه زمانی از ماه امکان باردار شدن دارد.
سیستم تناسلی زنان
اندام های اصلی دستگاه تناسلی زنان غدد جنسی هستند - تخمدان ها و رحم. آنها مستقیماً در لقاح و بچه دار شدن نقش دارند.
رحم در مرکز حفره لگنی قرار دارد، لوله هایی به طرفین آن کشیده شده و به قیف های پهن ختم می شوند. در زیر سایه این قیف ها تخمدان ها قرار دارند که ذخایر تخمک های جنینی در داخل آنها ذخیره شده و رشد و نمو آنها اتفاق می افتد.
پس از رسیدن به بلوغ فیزیولوژیکی، سلول زایا غده را ترک می کند و به داخل لوله فالوپ مکیده می شود. اینجاست که با ترکیب موفقیت آمیزی از شرایط، ملاقات گامت های نر و ماده رخ می دهد. در صورت موفقیت آمیز بودن لقاح،زیگوت کوچک به مسیر خود به سمت فوندوس رحم ادامه خواهد داد، جایی که سعی خواهد کرد جای پای خود را به دست آورد. پس از کاشت موفقیت آمیز، می توان در مورد شروع بارداری صحبت کرد.
نقاط داغ دوچرخه سواری
با درک اصول اولیه تولید مثل، می توانیم لحظات حساس این فرآیند را برجسته کنیم:
- فعال کردن رشد تخمک. ابتدایی سلول های زایا در تخمدان ها در حالت غیرفعال هستند. نوعی انگیزه لازم است تا یکی دو مورد از آنها از خواب زمستانی خارج شوند و شروع به توسعه کنند.
- خروج گامت از تخمدان. در یک مقطع زمانی مشخص، بدن تصمیم می گیرد که سلول قبلاً به آستانه بلوغ رسیده است و می تواند با اسپرم ملاقات کند. برای اینکه این اتفاق بیفتد، لازم است که دیواره مثانه فولیکولی شکسته شود.
- لقاح در لوله های فالوپ. اگر یک اسپرم زنده فعال در مسیر تخمک در داخل رحم قرار گیرد، ملاقات آنها با احتمال زیاد ممکن است به همجوشی ختم شود.
- کاشت جنین تک سلولی در دیواره رحم. زیگوت قادر نخواهد بود به طور مستقل به بافت عضلانی قدرتمند نفوذ کند. آماده سازی جدی لایه داخلی رحم برای پذیرش موفقیت آمیز تخمک بارور شده لازم است.
- آماده شدن برای شروع چرخه. اگر لقاح اتفاق نیفتاد یا جنین نتواند لانه گزینی کند، باید به سرعت تمام موارد غیر ضروری را از بین برد و چرخه تولیدمثلی را از همان ابتدا شروع کرد.
این نقاط عطف به ما کمک می کند تا نحوه شمارش چرخه قاعدگی و تعریف مراحل آن را درک کنیم:
- رشد تخمک، سازماندهی منطقه فرود راحت برای جنین؛
- پارگی فولیکول و تخمک گذاری، آمادگی هورمونی بدن برای بارداری آینده؛
- کاشت جنین بارور شده و شروع بارداری یا پاکسازی رحم و شروع یک سیکل جدید.
بیایید مراحل این فرآیند تولید مثل را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.
شروع شمارش معکوس
از آنجایی که تغییر در وضعیت بدن زن در یک دایره خاص رخ می دهد، مهم است که شروع را علامت گذاری کنید و تعیین کنید که از چه روزی باید چرخه را شمارش کنید. در پزشکی، اولین روز خونریزی ماهانه به عنوان نقطه شروع در نظر گرفته می شود.
این رویداد پاکسازی رحم را نشان می دهد و نشان می دهد که بدن رسماً انتظار بارداری احتمالی را ندارد و آماده است تا از نو شروع کند.
برای درک چگونگی محاسبه مدت چرخه، باید دوره را از ابتدای یک دوره تا روز اول پریود بعدی، بدون احتساب آن، در نظر بگیرید. این نتیجه مطلوب خواهد بود. به طور معمول، 28 روز است، تقریباً با حرکت چرخه ای ماه در آسمان زمین همزمان است.
اگر سیکل قاعدگی کمتر از ۲۴ یا بیشتر از ۳۵ روز طول بکشد، یک زن باید با متخصص زنان مشورت کند. این علامت ممکن است نشان دهنده اختلالات جدی در سیستم تولید مثل یا هورمونی باشد.
یک بحث جداگانه مستلزم این سؤال است که چگونه می توان چرخه ای را شمارش کرد که هنوز ثابت نشده است. در دختران جوان زیر 18 سال، چرخه ناپایدار طبیعی است. از ماه به ماه، مدت دوره بین قاعدگی ممکن است متفاوت باشد، انجام محاسبات دقیق در این زمان بسیار دشوار است.
فاز اول
داشتن یکیچرخ را بچرخانید، بدنه بعدی را شروع می کند. مهمترین تنظیم کننده آن - سیستم هورمونی - دوره آماده سازی برای تولید مثل را می گذراند. طبق ایده تکاملی، این شامل رویدادهای اصلی زیر است:
- فعال شدن و بلوغ یکی از تخمک های ذخیره شده در تخمدان ها از دوره جنینی؛
- ایجاد لایه اندوتلیال نرم غنی از رگ های خونی در رحم؛
- جستجو و جذب شریک برای لقاح.
تحقق هر سه نقطه با عمل هورمون های محرک فولیکول غده هیپوفیز فراهم می شود. تحت تأثیر آنها، رشد فعال چندین فولیکول تخمدان آغاز می شود که پس از مدتی، یک فولیکول غالب آزاد می شود. دیواره رحم با چندین لایه جدید سلولی رشد کرده است.
وقتی زمان بسیار کمی تا X-hour باقی می ماند، مغز غریزه باستانی تولید مثل را فعال می کند. برای هر زن، آن را به درجات مختلف نشان می دهد، با این حال، تقریبا همه، افزایش میل جنسی را در حدود وسط چرخه مشاهده می کنند. این از قبل چند روز قبل از تخمک گذاری اتفاق می افتد تا اسپرم ها بدون عجله به تاریخ خود برسند.
میانگین مدت مرحله اول 14 روز است، با این حال، می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد.
تغییر دوره
در برخی مواقع، بدن دوز زیادی از هورمون را در جریان خون ترشح می کند و پوسته فولیکول پاره می شود و یک تخمک بالغ را در حفره شکمی آزاد می کند، جایی که توسط قیف لوله فالوپ گرفته می شود.
لحظه آزاد شدن سلول زایای زن را تخمک گذاری و علامت گذاری می نامندمیانه معنایی دور بعدی عملکرد سیستم تولید مثل است.
در حالی که گامت در لوله در حال حرکت است، مغز به طور فعال به بدن سیگنال می دهد که زمان خوبی برای تولید مثل است. 2-3 روز دیگر پس از تخمک گذاری، اسپرم ها فرصت دارند به تخمک برسند و آن را بارور کنند، پس از آن یا می میرند یا در دیواره رحم کاشته می شوند.
تخمک‌گذاری و لقاح
برای محاسبه لحظه مناسب لقاح، مهمترین چیز این است که بدانید چگونه چرخه تخمک گذاری را بشمارید. در این دوره است که لقاح تخمک در اصل امکان پذیر است، زیرا خارج از تخمدان است و به طور فعال عمل می کند.
پارگی غشای فولیکولی یا اوج تخمک گذاری در اواسط چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. تاریخ دقیق ممکن است برای هر زن متفاوت باشد.
پزشکان توصیه می کنند روی یک دوره دو هفته ای قبل از تاریخ مورد انتظار قاعدگی بعدی تمرکز کنید. این به این دلیل است که فاز دوم چرخه پایدارتر است و برای اکثر زنان 14 روز طول می کشد، در حالی که مدت مرحله اول آنقدر قابل پیش بینی نیست.
رابطه جنسی محافظت نشده 2-3 روز قبل از تخمک گذاری و 2-3 روز بعد از آن می تواند منجر به لقاح شود. در این دوره، احتمال ملاقات سلول های زایای زنده در لوله فالوپ وجود دارد.
پس زمینه هورمونی بدن در حال بازسازی است و این تغییرات را می توان با آزمایش های مخصوص تخمک گذاری تشخیص داد.
مرحله دوم
بدن هر کاری که می توانست برای شروع فرآیند لقاح انجام داد. اکنون تنها کاری که او باید انجام دهد این است که صبر کند.
اگر به طور ناگهانیبه نظر می رسد که ملاقات دو گامت اتفاق افتاده است، جنین تک سلولی از همان لحظات اولیه به مکانی نرم برای فرود آمدن و تغذیه غنی نیاز دارد. بنابراین بدن در انتظار منفعل نمی ماند. سیستم هورمونی به طور فعال مطابق با خط مشی آمادگی بارداری کار می کند.
این مرحله برای اکثر زنان دو هفته طول می کشد و می تواند دو نتیجه داشته باشد:
- قطع چرخه در نتیجه لانه گزینی موفقیت آمیز جنین و شروع بارداری؛
- شروع یک چرخه جدید اگر لقاح اتفاق نیفتد یا زیگوت نتواند در رحم کاشته شود.
در مورد دوم، لازم است پوشش اندوتلیال نرمی که روی رحم رشد کرده است برداشته شود. از آنجایی که این ماده سرشار از مویرگ های خونی است، رد سلولی با پارگی و خونریزی شدید آنها همراه است که به آن قاعدگی می گویند.
نحوه شمارش چرخه قاعدگی
نظارت بر عملکرد طبیعی دستگاه تناسلی برای سلامت زنان بسیار مهم است. دانستن نحوه صحیح شمارش چرخه به شما امکان می دهد دوره بارداری احتمالی را محاسبه کرده و برای آن آماده شوید یا در صورت نامطلوب بودن از بارداری محافظت کنید. علاوه بر این، نارسایی در مکانیسم ماهانه ممکن است نشان دهنده بیماری های جدی حوزه زنان یا هورمونی باشد که در مراحل اولیه راحت تر درمان می شوند.
چندین راه قابل اعتماد برای شمارش یک چرخه، با درجات مختلف دقت وجود دارد.
رایج ترین و ساده ترین آنها -تقویم یک زن شروع هر قاعدگی را در تقویم مشخص می کند. با جمع آوری یک پایه آماری مشخص، او قادر خواهد بود متوسط طول چرخه را محاسبه کند و تقریباً تاریخ قاعدگی و تخمک گذاری بعدی را تعیین کند. در دسترس بودن چنین اطلاعاتی برای متخصص زنان در طول معاینات معمول و همچنین در تعیین سن دقیق بارداری مفید خواهد بود.
بیایید به مثالی از نحوه محاسبه چرخه قاعدگی با استفاده از تقویم نگاه کنیم. فرض کنید زنی به طور منظم شروع پریودهای خود را مشخص می کند و می داند که بین آنها 28 روز فاصله است. او آخرین بار در 1 ژانویه پریود شد. بر اساس این داده ها، او پیشنهاد می کند که چرخه بعدی از 29 ژانویه آغاز می شود و برای چند روز پس از آن بهتر است جلسات باشگاه را برنامه ریزی نکنید. علاوه بر این، او می داند که در 14-15 ژانویه تخمک گذاری خواهد کرد، بنابراین بهتر است این تاریخ را چند روز به تعویق بیندازید.
تشخیص تخمک گذاری
روش ردیابی تغییرات دمای پایه از دقت نسبتا بالایی برخوردار است. هر زن نمی داند چگونه با استفاده از این نمودار چرخه را به درستی محاسبه کند، اما به شما امکان می دهد لحظه تخمک گذاری را با دقت بسیار تعیین کنید. مشکل اصلی روش نیاز به اندازه گیری های منظم دقیقاً بلافاصله پس از بیدار شدن است. در طول تخمک گذاری، دمای پایه به حداقل خود می رسد و سپس شروع به افزایش می کند و به آستانه 37 درجه می رسد.
این روش ها نحوه شمارش چرخه قاعدگی را در خانه شرح می دهند. نتایج دقیق تری با سونوگرافی به دست می آید که این وضعیت را نشان می دهدتخمدان ها و به شما امکان می دهد فاز خاصی از چرخه را تعیین کنید.
