چگونه از شر نزدیک بینی خلاص شویم؟ این چه نوع بیماری است؟ این مقاله به این سوالات و سوالات دیگر پاسخ می دهد. نزدیک بینی (نزدیک بینی) یک بیماری چشمی است که در آن فرد اجسامی را که نزدیک هستند می بیند، اما آنهایی را که دور هستند به خوبی تشخیص می دهد (تاری، مبهم به نظر می رسند). چگونه از شر نزدیک بینی خلاص شویم؟
روش ها و روش های درمان
درمان های نزدیک بینی (نزدیک بینی) چیست؟ این بیماری بسیار شایع است و هم کودکان و هم بزرگسالان مستعد ابتلا به آن هستند. روش های زیادی برای درمان نزدیک بینی وجود دارد و همه آنها به شغل، سن و میزان فعالیت بدنی بیمار بستگی دارد.
برای اصلاح بینایی، چشم پزشک می تواند لنز یا عینک را نصب کند و حتی گاهی جراحی را توصیه کند. امروزه محبوب ترین انواع اصلاح و درمان نزدیک بینی عبارتند از:
- اسکلروپلاستی;
- عینک;
- سخت افزاردکتری؛
- لنزهای تماسی;
- اصلاح داخل چشم؛
- اصلاح لیزر؛
- لنزکتومی انکساری؛
- انعقاد لیزر.
اما در کنار استفاده از روش‌های مختلف اصلاح بینایی، نزدیک‌بینی را می‌توان در خانه نیز درمان کرد، اما باید در نظر داشت که چنین مسیری نیازمند صبر و حوصله زیاد و زمان طولانی است.
اصول اساسی درمان نزدیک بینی در خانه
برای درمان موفقیت آمیز نزدیک بینی در خانه، باید به طور منظم و دقیق به سه قانون اساسی برای مدت طولانی پایبند باشید:
- ورزش های ویژه برای چشم انجام دهید.
- غذای درست بخورید که نیمی از تضمین سلامتی است.
- حفظ اثر درمانی "رژیم غذایی" و ژیمناستیک با طب سنتی مبتنی بر گیاهان دارویی.
تمرینات شفابخش چشم
همه نمی دانند چگونه نزدیک بینی را در خانه خلاص کنند. مجموعه ای از تمرینات وجود دارد که به رفع خستگی چشم، بهبود کیفیت بینایی، بهبود گردش خون و تامین اکسیژن به چشم ها و تقویت عضلات چشم کمک می کند. تمرینات در حالت نشسته انجام می شود (کمر خود را صاف کنید، سر خود را بالا بیاورید):
- چشم های خود را به مدت 5 ثانیه محکم ببندید، سپس آنها را باز کنید و سعی کنید به مدت 5 ثانیه پلک نزنید. تمرین را 8 تا 10 بار تکرار کنید.
- 2 دقیقه با بیشترین سرعت ممکن پلک بزنید.
- چرخش دایره ای چشم ها (در خلاف جهت عقربه های ساعت یا در جهت عقربه های ساعت) با حداکثر دامنه ممکن انجام دهید. می تواناین تمرین را چند بار در روز برای 6-10 چرخش در هر جهت انجام دهید.
چگونه تمرینات ایستاده انجام دهیم؟
چگونه به تنهایی از شر نزدیک بینی خلاص شویم؟ تمریناتی وجود دارد که می توان در حالت ایستاده انجام داد (پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید و مستقیم به جلو نگاه کنید):
- به هر شی که در مقابل شما قرار می گیرد نگاه کنید. این باید در سطح چشم در فاصله 1.5-2.5 متر باشد (مثلاً می تواند یک تصویر آویزان روی دیوار باشد). دست خود را در سطح چشم به جلو دراز کنید، مشت خود را گره کنید و شست خود را به سمت بالا خم کنید. نگاه خود را به مدت 5 ثانیه روی انگشت خود ثابت کنید. به طور متناوب چشمان خود را روی جسم دوری که انتخاب کرده اید و سپس روی انگشت دست دراز شده متمرکز کنید. این تمرین را 10-15 بار انجام دهید.
- دست خود را در سطح چشم به سمت جلو دراز کنید، انگشتان خود را در یک مشت فشار دهید و فقط سبابه را دراز کنید. چشمان خود را به انگشت خود ثابت کنید. به آرامی دست خود را به چشمان خود نزدیک کنید، سعی کنید چشمان خود را از انگشت خود بردارید تا زمانی که دو برابر شود. تمرین را 10-15 بار تکرار کنید.
- انگشت اشاره خود را در فاصله 30 سانتی متری از صورت خود روی پل بینی خود قرار دهید. نگاه خود را به مدت 5 ثانیه روی انگشت خود نگه دارید. چشم چپ خود را با کف دست آزاد خود بپوشانید و روی انگشت خود تمرکز کنید. دست خود را از صورت خود بردارید و با هر دو چشم روی انگشت خود تمرکز کنید. همین کار را با دست راست خود انجام دهید (می توانید دست خود را تغییر دهید). 10 بار تکرار کنید.
- دست راست نیمه خم شده را در حالی که سبابه یا شست به سمت بالا کشیده شده است، کنار بگذارید. بدون اینکه سر خود را بچرخانید، نگاه خود را به آن ثابت کنید. انگشت خود را به سمت راست بکشیدسمت چپ، از او مراقبت می کند. تمرین را 10-15 بار تکرار کنید.
ورزش در وضعیت راحت
مردم اغلب می پرسند: "چگونه می توانم از نزدیک بینی خلاص شوم؟". همچنین تمریناتی برای انجام در وضعیت راحت (خوابیده، نشسته) وجود دارد:
- چشم های خود را ببندید و پلک های خود را با نوک انگشتان خود (با حرکات دایره ای) به مدت یک دقیقه ماساژ دهید.
- چشم هایت را ببند. همزمان با سه انگشت پلک بالایی را فشار دهید (زیاد نکنید!) تمرین را دو ثانیه ادامه دهید. چشماتو باز کن تمرین را 5 بار تکرار کنید.
کل مجموعه ژیمناستیک یا وظایف فردی آن را می توان دو یا سه بار در روز انجام داد. پس از هر بار شارژ، باید چشمان خود را ببندید و استراحت کنید. بهترین نتیجه در صورتی به دست می آید که به طور سیستماتیک تمرین کنید، و نه فقط یک بار از زمان.
غذا
چگونه می توانم بدون جراحی از نزدیک بینی خلاص شوم؟ طب سنتی گزینه های خاص خود را برای بهبود بینایی ارائه می دهد.
دستورالعمل های زیر فقط حاوی محصولات طبیعی هستند که یافتن آنها بسیار آسان است:
- گردو و زردآلو تازه را به نسبت مساوی مصرف کنید. آنها را به همان نوع جرم خرد کنید. 2 قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان از این مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. دو قاشق غذاخوری از مخلوط را در روز بخورید (در صورت تمایل با آب).
- هویج ها را روی رنده ریز رنده کنید، عسل گندم سیاه را اضافه کنید، هم بزنید. بعد از شام به جای دسر بخورید.
- 2 فنجان زغال اخته و 1 فنجان عسل مصرف کنید. مواد را آسیاب کنید و روزی یکی دو بار سه قاشق غذاخوری بخورید.
- chokeberry تازه با معده خالی برای بینایی بسیار مفید است (ممکن است با عسل).
- خولان ذخیره‌ای از مواد مغذی و ویتامین‌ها است که هم برای کل بدن و هم برای بینایی مفید است. روغن خولان دریایی را یک قاشق غذاخوری در روز به مدت دو هفته بنوشید.
- تنتور شیساندرا: 1 قسمت از مخلوط میوه و دانه بادرنجبویه را در ظرف شیشه ای تیره بریزید و 10 قسمت الکل طبی 70 درصد بریزید. سه هفته نگه دارید 30 قطره قبل از غذا به مدت 14 روز متوالی مصرف شود. یک هفته استراحت کنید، در صورت لزوم دوره را تکرار کنید.
- تنتور زنجبیل (بینایی را بهبود می بخشد و خستگی چشم را برطرف می کند): 75 گرم پودر زنجبیل را در ظرف شیشه ای بفرستید و 2 لیوان ودکا بریزید. برای چند هفته در یک اتاق تاریک خنک اصرار کنید. تنتور تمام شده را صاف کرده و یک قاشق چایخوری قبل از غذا (با یک لیوان آب خنک جوشیده) دو بار در روز میل کنید.
استفاده از گیاهان دارویی
آیا با کمک گیاهان دارویی می توان از شر نزدیک بینی خلاص شد؟ بله امکانش هست. چنین درمانی باید به موازات مصرف تنتور انجام شود. به طور کلی، درمان نزدیک بینی در خانه شامل استفاده از گیاهان دارویی به شکل قطره، کمپرس، لوسیون و همچنین جوشانده و دم کرده داخلی است:
- 2 قاشق غذاخوری ابروی له شده را با 2 فنجان آب جوش بریزید. اصرار 20دقیقه، سپس صاف کرده و سه بار در روز قبل از غذا میل کنید.
- قطره آب زغال اخته: آب زغال اخته تازه فشرده شده را با آب جوشانده 1:2 رقیق کنید. محلول به دست آمده را به عنوان قطره چشم استفاده کنید و 5 قطره را در هر کدام بپاشید. بهتر است این روش در صبح - بعد از توالت صبحگاهی انجام شود.
- قطره چشم: 1 قاشق غذاخوری گیاه را در 100 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس صاف کرده و 1 قطره را در هر چشم بپاشید.
- قطره عسل: 0.5 قاشق چایخوری عسل را در آب جوشانده رقیق کنید. محلول را به صورت زیر بمالید: روزی سه بار دو قطره در هر چشم بپاشید. تا 2 روز در یخچال نگهداری شود.
- دم کرده بابونه: یک فنجان آب جوش روی گل ها بریزید، بگذارید نیم ساعت بماند، صاف کنید. نصف فنجان از دم کرده را چهار بار در روز مصرف کنید.
- یک دو قاشق غذاخوری ریشه درخت کالباس، دو قاشق غذاخوری گل ذرت، سه قاشق غذاخوری قاصدک، یک قاشق غذاخوری از ریشه قاصدک معطر، چهار قاشق غذاخوری برگ زغال اخته را با هم مخلوط کنید. مجموعه را در یک ظرف شیشه ای با درب بسته نگهداری کنید. سه قاشق غذاخوری از مخلوط گیاهان را با آب جوش (300 میلی لیتر) بریزید و به مدت 10 دقیقه در حمام آب بجوشانید. خنک کنید، از چند لایه گاز یا پارچه ضخیم عبور دهید. دارو را به صورت قطره: دو عدد در هر چشم سه بار در روز بمالید.
- جوشانده چنار: ۲ قاشق چایخوری برگ چنار له شده را در یک فنجان آب جوش ریخته و روی آتش بگذارید. مدام هم بزنید تا بجوشد و بلافاصله از روی حرارت بردارید. جوشانده را خنک کرده، صاف کرده و برگها را فشار دهید.فنجان سه بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.
- 50 گرم eyebright را به یک تابه میناکاری شده ارسال کنید.200 گرم آلوئه، 50 گرم گل ذرت آبی خشک، 600 گرم عسل طبیعی. یک بطری شراب قرمز خشک بریزید، هم بزنید و به حمام آب بفرستید. به مدت یک ساعت در بسته بجوشانید. مشعل را خاموش کنید، خنک کنید و دارو را در یک ظرف شیشه ای درب دار صاف کنید. در یخچال نگهداری شود. نیم ساعت قبل از غذا سه بار در روز، 1 قاشق غذاخوری میل شود.
درمان نزدیک بینی با دستگاه
آیا می توان با استفاده از دستگاه های خاصی از نزدیک بینی خلاص شد؟ بله، امروزه تعداد زیادی دستگاه قابل حمل وجود دارد که می توان از آنها در خانه برای درمان نزدیک بینی و سایر اختلالات بینایی استفاده کرد. مزیت آنها این است که درمان را می توان در هر زمان مناسب برای شما انجام داد (هم در اوایل صبح و هم اواخر عصر).
چگونه با استفاده از دستگاه Vizulon از نزدیک بینی در خانه خلاص شویم؟ اصل عمل آن بر اساس درمان تکانه رنگ است: سلول های عصبی شبکیه در طول جلسه تحت تأثیر سیگنال های رنگی با شدت و فرکانس متفاوت قرار می گیرند. این دستگاه مجهز به 40 برنامه مختلف است که به درمان بسیاری از بیماری های اندام های بینایی کمک می کند. این دستگاه برای نوزادان از 4 سالگی نیز قابل استفاده است.
دستگاه دیگری وجود دارد که می توان از آن در خانه برای بازیابی و حفظ بینایی و همچنین از بین بردن سردرد با آن استفاده کرد. این ماساژور چشم He althyEyes است.
حتما قبل از استفاده با پزشک خود (چشم پزشک) مشورت کنید.
نوجوانی
چگونه از شر نزدیک بینی در ۱۴ سالگی خلاص شویم؟ نزدیک بینی می توانددر هر سنی ایجاد می شود و حتی مادرزادی است، با این حال، در سن 11-14 سالگی بسیار سریع شروع به پیشرفت می کند - در طول دوره رشد پویا کودک. هر چه نزدیک بینی زودتر شروع شود، تشخیص بدتر می شود، یعنی در سن 17 سالگی بزرگی آن بیشتر می شود. طبق آمار، تنها 10 درصد از نوزادان به نزدیک بینی مبتلا نمی شوند، بقیه بینایی به سرعت بدتر می شود - در برخی موارد 1-2 دیوپتر در سال.
نتیجه درمان
چگونه بدون جراحی از نزدیک بینی خلاص شویم؟ اپتومتریست ها می گویند که اگر نزدیک بینی قبلاً ظاهر شده باشد، بازیابی بینایی غیرممکن است. بالاخره نزدیک بینی چیست؟ این رشد بیش از حد کره چشم است. نوزاد با دور بینی یعنی با «کوتاه چشم» به دنیا می آید، اما با بزرگ شدن بدن، چشم نیز رشد می کند. در حالت ایده آل، ذخیره دوربینی باید به اندازه ای باشد که چشم در سن 16-18 سالگی به مقادیر استاندارد کشیده شود. اما در یک محیط نامساعد، رشد بسیار سریعی دارد و این همان رشد نزدیک بینی است.
در حالی که کودک در حال رشد است، نزدیک بینی با او "رشد" می کند. می توانید سعی کنید این روند را کاهش دهید. درمان نوجوانان دقیقاً برای جلوگیری از عوارض نزدیک بینی و کاهش سرعت پیشرفت آن است.
اصلاح نزدیک بینی در نوزادان
دلایل ایجاد نزدیک بینی نه تنها عوامل محیطی مضر، بلکه وراثت ضعیف، یعنی نزدیک بینی در والدین است. با این حال، چشم پزشکان دریافته اند که اگر فرزندان مادران یا پدران نزدیک بین در سن 3-4 سالگی عینک های مخصوص "بعلاوه" را بردارند، می توان از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. تنها شرط اینجا این است که کودک باید بپوشدامتیاز به طور مداوم تا پایان دوره رشد.
نزدیک بینی باید اصلاح شود، زیرا حتی با یک "منهای" کوچک کودک احساس ناراحتی می کند. چشم پزشکان اروپایی توصیه می کنند حتی یک چهارم دیوپتر را اصلاح کنید. در روسیه، برای نزدیک بینی بیش از 1 دیوپتر اصلاحی تجویز می شود.
اگر کودک شما بسیار فعال است یا ورزش می کند و نیاز به استفاده مداوم از عینک دارد، ممکن است لنزهای تماسی ارزش توجه داشته باشند. به طور کلی چشم پزشکان می گویند پشت کتاب نشستن را باید با فعالیت بدنی جبران کرد. بازی، ورزش، پیاده روی و رقص - همه اینها پیشرفت نزدیک بینی را کند می کند. مهم: معمولاً فرآیند احیای بینایی شامل خود هیپنوتیزم روانی است. و سرعت بهبودی کاملاً به کنترل هوشیاری شما بستگی دارد.
