مردان بالای 30 سال اغلب دچار پروستاتیت می شوند. این بیماری به صورت التهاب مجاری غده پروستات خود را نشان می دهد که باعث درد می شود. برای جلوگیری از این بیماری، لازم است مجموعه ای از اقدامات خاص انجام شود. به هر حال، پیشگیری آسان تر از درمان یک بیماری است. داروهای عامیانه و دارویی برای پیشگیری از پروستاتیت چیست؟ پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را می توانید با خواندن این مقاله بیابید.
چه کسی به پروفیلاکسی نیاز دارد؟
اول از همه، مردانی که قبلاً به شکل حاد به این بیماری مبتلا شده اند، مستعد ابتلا به پروستاتیت هستند. در این مورد، پیشگیری ثانویه انجام می شود، زیرا پروستاتیت می تواند به شکل مزمن تبدیل شود.
پیشگیری اولیه برای مردان در معرض خطر ابتلا به این بیماری لازم است. اول از همه، این شامل افرادی می شود که بیماری ها، بیماری های مقاربتی داشته اند. به خصوص مردانی که از اورتریت، تریکومونیازیس یا سوزاک رنج می برند. حتی پس از بهبودی، مرد التهاب غیر اختصاصی مجاری ادراری باقی می ماند که در آینده ممکن استباعث ایجاد پروستاتیت می شود.
مردان کم تحرک نیز در معرض خطر هستند. اینها برنامه نویسان، کامیون داران و نمایندگان حرفه های دیگر هستند که مجبور هستند برای مدت طولانی در حالت نشسته باشند. این وضعیت خروج خون از ناحیه لگن را کاهش می دهد که باعث بروز پروستاتیت می شود.
و همچنین پروفیلاکسی منظم در مرحله اولیه هیپرتروفی پروستات و همچنین برای مردان بالای 40 سال ضروری است (از این سن کاهش سطح هورمون های جنسی مردانه وجود دارد که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. بیماری).
پیشگیری اولیه
برای پیشگیری از پروستاتیت باید از مجموعه اقداماتی استفاده کرد. اقدامات اولیه به بهبود گردش خون در ناحیه لگن کمک می کند. آنها عبارتند از:
- سبک زندگی فعال.
- کلاس در باشگاه.
- پیاده روی.
- تمرینات ویژه.
- تغذیه متعادل.
- ماساژ.
در موارد نادر، پزشک ممکن است دارویی را برای این منظور تجویز کند.
پیشگیری ثانویه
این نوع مداخله در صورتی اعمال می شود که بیماری از قبل وجود داشته باشد. هدف از پیشگیری، پیشگیری از عوارض بیماری و بروز عود است. اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از ایجاد پروستاتیت مزمن ضروری است. پیشگیری ثانویه شامل:
- سبک زندگی فعال.
- ژیمناستیک ویژه.
- ماساژ.
- حضور منظمدکتر
همچنین باید بدانید که اقدامات پیشگیرانه برای پیشگیری از بیماری تنها پس از بهبودی کامل بیمار انجام می شود.
پیشگیری دارویی از پروستاتیت
برای پیشگیری از بیماری از همان داروهایی استفاده می شود که آن را درمان می کنند. اما در طول پیشگیری، آنها طبق یک طرح متفاوت که توسط پزشک تجویز می شود، مصرف می شوند. داروها به شکل قرص، شیاف، تزریقی و کپسول در دسترس هستند.
داروهای پیشگیری از پروستاتیت دارای خواص زیر هستند:
- جریان خون را عادی کنید.
- پیشرفت التهاب را مسدود کنید.
- به ترمیم بافت آسیب دیده کمک می کند.
- عادی کردن تغذیه پروستات.
- برخی محصولات تورم را تسکین می دهند و احتقان را برطرف می کنند.
داروهای پیشگیری از پروستاتیت در مردان:
- "Prostate Forte" - دارویی که برای جلوگیری از پیشرفت بیماری استفاده می شود. ترکیب دارو شامل عناصر کمیاب، ویتامین ها و عصاره های گیاهی است که تأثیر پیچیده ای بر پروستات دارند. "پروستات فورته" به مقابله با سندرم درد که در طول رابطه جنسی رخ می دهد، از بین بردن التهاب و تورم بافت ها و همچنین متعادل کردن متابولیسم غده پروستات کمک می کند.
- "Prostatilen" یک داروی پیچیده است که تأثیر مثبتی بر گردش خون و دیواره های عروقی دارد. این ابزار عضلات مثانه را تقویت می کند و احتباس رفلکس ادرار را از بین می برد.فعالیت مثانه و سلول های ماهیچه صاف پروستات را افزایش می دهد. "Prostaliten" محافظت ایمنی را بهبود می بخشد و همچنین خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد.
- "پروستالامین" دارویی است که تأثیر مثبتی بر فرآیندهای متابولیک در غده پروستات دارد و عملکرد اندام را بازیابی می کند. این دارو را می توان برای درمان با قدرت کم استفاده کرد. ترکیب "پروستالامین" شامل پروتئین ها و نوکلئوپروتئین های به دست آمده از غده پروستات گاو نر است.
- "Prostamol UNO" - دارویی که عملکردهای ادراری و تولید مثلی بدن را عادی می کند. دارای خواص ضد التهابی است.
داروهای پیشگیری کننده فقط باید پس از مراجعه به پزشک مصرف شوند.
طب سنتی
پیشگیری از پروستاتیت در مردان در خانه امکان پذیر است. برای این کار می توانید از نکات زیر استفاده کنید:
- 0.5 کیلوگرم دانه کدو تنبل آسیاب شده را با 200 گرم عسل مخلوط کنید. توپ ها را از توده تمام شده بپیچید و روزانه 1-2 قطعه میل کنید. همچنین می توانید هر روز نیم ساعت قبل از غذا 30 دانه کدو تنبل بخورید.
- پوست و برگ فندق را با آب جوش بپزید و بگذارید ۲۰ تا ۴۰ دقیقه بماند. جوشانده آن روزی 1 لیوان با معده خالی مصرف می شود.
- پوست شاه بلوط را با آب جوش بپزید و هر روز به عنوان چای میل کنید.
- آب سنجد 1 قاشق غذاخوری بنوشید. قاشق یک روز قبل از غذا.
سبک زندگی
پیشگیری از پروستات بدون تغییر برخی عادات غیرممکن است. اول از همه، شما باید سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید. حتی کمی محتواالکل موجود در نوشیدنی ها باعث تحریک مجاری باریک غده پروستات می شود. این به نوبه خود باعث ایجاد یک فرآیند التهابی و همچنین احتقان در این ناحیه می شود. سوء مصرف الکل احتمال پروستاتیت را تا حد زیادی افزایش می دهد.
سیگار کشیدن بر خروج وریدی تأثیر منفی می گذارد و می تواند منجر به احتقان لنفاوی و ادم شود. تنباکو گردش خون را در اندام‌های لگن کاهش می‌دهد که اشباع بافت‌های پروستات با اکسیژن و مواد مغذی را بدتر می‌کند.
برای جلوگیری از احتقان، حفظ یک زندگی جنسی منظم یا خودارضایی مهم است. این موثرترین راه برای پیشگیری از پروستاتیت در مردان است.
ماساژ
این روش فقط توسط متخصص با لمس مستقیم پروستات از طریق مقعد انجام می شود. ماساژ پروستات برای بسیاری از مردان تحقیرآمیز و دردناک تلقی می شود، اما اثربخشی آن غیرقابل انکار است. این روش نه تنها به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، بلکه برای درمان التهاب مزمن نیز انجام می شود.
دوره ماساژ شامل 8-10 جلسه است و حدود 1 دقیقه طول می کشد. این روش با ترشح چند قطره ترشح پروستات به پایان می رسد. این پدیده واکنش مثبت بدن به تاثیر لمس مستقیم تلقی می شود.
با کمک ماساژ می توانید به نتایج زیر برسید:
- تسریع گردش خون، انبساط عروق خونی و اشباع بافت های پروستات با اکسیژن و مواد مغذی. با تشکر ازاین پیشگیری از رکود گردش خون و لنفاوی است.
- بهبود کیفیت زندگی صمیمی، به دلیل افزایش تحریک پذیری و طولانی شدن رابطه جنسی.
- باکتری های بیماری زا همراه با ترشح ترشحات پروستات از بدن دفع می شوند. این به جلوگیری از پیشرفت بیماری در مردان سالم کمک می کند و مدت زمان درمان را کاهش می دهد.
- فعال شدن بافت غده به دلیل آزاد شدن ترشحات پروستات.
ماساژ پروستات روشی موثر در مبارزه و پیشگیری از بیماری است، اما موارد منع مصرف دارد. این موارد عبارتند از انسداد توسط سنگ مجاری پروستات، نئوپلاسم های خوش خیم و بدخیم غده، پروستاتیت باکتریایی.
ورزش
با پیشگیری پیچیده از پروستاتیت، رعایت یک سبک زندگی فعال ضروری است. مطلوب ترین ورزش ها دو و میدانی، تنیس و شنا هستند.
تمرینات کگل بسیار موثر در نظر گرفته می شوند. آنها به تقویت مقعد و سایر عضلات لگن کوچک کمک می کنند. ورزش منظم جریان خون به غده پروستات را فعال می کند. توصیه می شود آنها را در حین ادرار، با نگه داشتن جریان ادرار به مدت 3-4 ثانیه انجام دهید.
و همچنین برای پیشگیری از ورم پروستات تمریناتی موثر است: «دوچرخه»، «توس»، «شمع» و «پل». ژیمناستیک منظم گردش خون را در ناحیه لگن افزایش می دهد و از ایجاد احتقان جلوگیری می کند.
اصول تغذیه
رعایت برخی از توصیه های رژیم روزانه ضروری است.
قوانین غذا:
- مصرف نمک را کاهش دهید. قادر به حفظ آب است که بدن را از مواد سمی پاک می کند. نمک همچنین خواص ضد التهابی کلسیم را کاهش می دهد.
- به طور منظم روزهای روزه داری را بگذرانید. این به بدن کمک می کند قدرت خود را برای مبارزه بیشتر با فرآیندهای التهابی در بدن حفظ کند.
- از یک رژیم غذایی متعادل اطمینان حاصل کنید. رژیم غذایی روزانه باید شامل غذاهایی باشد که حاوی عناصر کمیاب و ویتامین های مفید باشد.
تغذیه مردان بر ترکیب کیفی شیره پروستات تأثیر می گذارد که باعث حذف عناصر بیماری زا از غدد می شود. شما نیازی به پیروی از یک رژیم غذایی سخت ندارید. برعکس، محدودیت‌های شدید می‌تواند بر وضعیت غده پروستات تأثیر منفی بگذارد.
چرا رژیم غذایی؟
در طول پیشگیری از پروستاتیت در مردان، لازم است محصولاتی که باعث تحریک پروستات می شوند حذف شوند. تغذیه روزانه باید تا حد امکان سالم و متعادل باشد.
هدف رژیم:
- محدود کردن تحریک پروستات.
- بهبود گردش خون برای تامین بی وقفه مواد مغذی به غده پروستات.
- پیشگیری از تصلب شرایین.
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش برای جلوگیری از یبوست و احتقان در ناحیه لگن.
- محیط مساعد برای میکرو فلور روده ایجاد کنید.
- افزایش ایمنی و دفاع بدن.
ویتامین ها و عناصر کمیاب
پیشگیری از پروستاتیت در خانه باید باشددر پر کردن غده با عناصر کمیاب ضروری.
مواد زیر باید در رژیم غذایی روزانه وجود داشته باشد:
- ویتامین‌ها - ویتامین‌های A، C و E مفیدترین‌ها هستند. این ویتامین‌ها باعث افزایش ایمنی می‌شوند که مقاومت بدن را در برابر میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا و ویروس‌های مختلف بهبود می‌بخشد.
- روی - باعث تولید پروژسترون می شود و تغییرات پاتولوژیک در غده پروستات را مسدود می کند. همچنین قدرت را بهبود می بخشد و التهاب را تسکین می دهد.
- سلنیوم - کیفیت عملکرد جنسی را بهبود می بخشد و از رشد بیش از حد سلول های پروستات جلوگیری می کند. عنصر کمیاب همچنین دارای اثر تعدیل کننده ایمنی و ضد التهابی است.
چه غذاهای حاوی ویتامین
برای جبران کمبودهای تغذیه ای در پیشگیری از پروستاتیت، باید سبزیجات و میوه هایی با محتوای بالای آنها مصرف کنید:
- ویتامین A. نیاز روزانه حدود 800 میکروگرم است. این در غذاهایی مانند جگر، هویج، اسفناج، پیاز، روغن ماهی، تخم مرغ، شیر، خامه یافت می شود.
- ویتامین C. دوز روزانه حدود 60 میلی گرم است. در چنین غذاهایی یافت می شود: جعفری، توت، فلفل دلمه ای، گل رز، کلم، مرکبات.
- ویتامین E. نیاز روزانه تا 10 میلی گرم است. در چنین محصولاتی یافت می شود: تخم مرغ، جگر، سبوس، جوانه گندم، آجیل، روغن نباتی، ذرت.
- روی. دوز روزانه تا 15 میلی گرم است. عنصر کمیاب در چنین محصولاتی یافت می شود: تخم کدو تنبل، جگر گاو، بادام زمینی، تخمه هندوانه، شکلات، گوشت بره.
- سلنیوم.هنجار روزانه تا 200 میکروگرم است. در غذاهایی مانند لوبیا، ذرت، جگر، برنج، تخم مرغ، گردو، بادام، گندم یافت می شود.
بنابراین، این بیماری بیشتر در معرض خطر مردانی است که در معرض خطر هستند. پیشگیری از التهاب پروستات شامل داروها، ورزش های خاص، ماساژ و طب سنتی است. برای پیشگیری از بیماری باید مجموعه ای از اقدامات را انجام داد که بستگی به نوع آن دارد.
