احتمالاً این سوال: "چرا بعد از خماری کابوس می بینید؟" برای هر فردی که حداقل یک بار اشتیاق بیش از حد به مشروبات الکلی نشان داده است، اتفاق افتاده است.
در واقع، الکل روی همه افراد متفاوت است - برای برخی باعث بی خوابی می شود، برای برخی دیگر باعث خواب سالم می شود. اما بیشتر اوقات ، از این گذشته ، اشتیاق به الکل مملو از نقض کیفیت خواب و ظهور کابوس ها در رویاها است. در مورد چیست؟
ویژگی سایکوفیزیولوژی
با این موضوع شروع کنید. خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی است که در آن بدن آرام می شود و بازسازی می شود. در این لحظات، تصاویر مختلفی در ذهن ظاهر می شود که به آنها رویا می گویند.
فرد اغلب متوجه نمی شود که خواب است و بنابراین هر چیزی را که تصور می کند به عنوان یک واقعیت درک می کند. اما برخی افراد رویاهای شفاف می بینند. آنها می‌دانند که دارند رویا می‌بینند، و آنچه اتفاق می‌افتد ربطی به واقعیت ندارد.
به عبارت دیگر، خواب یک حالت خاص عملکردی عصبی استسیستم و کل ارگانیسم به عنوان یک کل، که با تظاهرات رفتاری خاصی در سطح روانی فیزیولوژیکی مشخص می شود.
یک شب استراحت بعد از نوشیدن
قبل از بحث درباره اینکه چرا خماری به شما کابوس می دهد، باید توضیح دهید - در 89٪ موارد مردم در خواب بر اثر الکل می میرند.
و در اکثریت قریب به اتفاق موارد، اینها افرادی نیستند که مدت‌ها از اعتیاد به الکل رنج می‌برند، بلکه افرادی هستند که "متوسط" و گهگاهی الکل مصرف می‌کنند که نه تنها نوشیدنی‌های قوی را ترجیح می‌دهند، بلکه کسانی را که دارای محتوای کم الکل هستند نیز ترجیح می‌دهند. تقریباً همان تعداد افرادی که در تصادفات جاده ای به دلیل الکل می میرند.
بنابراین، متخصصان رویا، که به عنوان خواب شناس شناخته می شوند، عملکردهای اساسی خواب را شناسایی می کنند:
- استراحت بدن و ریکاوری از بارهای دریافتی در طول روز.
- مبارزه با بیماری و بازیابی ایمنی.
- انطباق با نور روز.
- تجمیع اطلاعات دریافتی در طول روز.
اگر فرد روز قبل زیاد مشروب نوشیده باشد، هیچ یک از عملکردها انجام نمی شود. یک مرد مست می خوابد، اما مغزش نمی خوابد. به همین دلیل است که مردم با خماری خسته، شکسته و احساس نفرت از خواب بیدار می شوند.
اختلال فعالیت مغز
این یکی از دلایلی است که خماری باعث ایجاد کابوس می شود. در این صورت چه باید کرد؟ از مصرف الکل اجتناب کنید و به دنبال مشاوره پزشکی باشید. اما ابتدا دلیل آن را دریابید.
یک فرد به رختخواب می رود، اما عملکرد مغز در طول دوره زمانی کهاو استراحت می کند، متوقف نمی شود. اگر روز قبل جرعه جرعه الکل می خورد، مشکلاتی پیش می آید.
اگرچه آنها قبل از خواب خود را احساس می کنند. رفتار زشت، گفتار نامفهوم، راه رفتن سرسام آور - تنها این نشانه های کلیدی مسمومیت به تأثیر مخربی که اتانول بر مغز می گذارد اشاره می کند. اما در سطح فیزیولوژیکی، تعداد بیشتری از آنها وجود دارد.
بین مغز و خون سد خاصی وجود دارد که از ورود محصولات متابولیک، ویروس ها و باکتری ها محافظت می کند. اما نه از اتیل الکل. از این گذشته، این یک حلال قدرتمند است که به راحتی از طریق هر مانع و غشا در هر نقطه نفوذ می کند.
بلافاصله پس از نوشیدن، اثرات منفی الکل شروع می شود و مغز بلافاصله تسلیم تأثیر آن می شود. نه تنها سازه ها، بلکه کشتی ها نیز آسیب دیده اند. آنها منبسط می شوند و سپس به شدت باریک می شوند. این می تواند نه تنها با کابوس، بلکه با سکته مغزی و ناتوانی شدید همراه باشد.
مشکلات روانی
در ادامه صحبت در مورد اینکه چرا خماری ها کابوس می بینند، باید به این دلیل نیز بپردازیم. نوشیدن الکل نه تنها توسط افراد بیمار، بلکه توسط افراد سالم نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. در این صورت الکل بر وضعیت سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد و در نتیجه مقاومت استرس ضعیف می شود.
مسمومیت یک واکنش عجیب بدن به الکل اتیلیک است. پس کابوس هایی که بعد از آن می آیند چیست؟ بارزترین تظاهر اختلال روانی که در پس زمینه اعتیاد ایجاد می شود.
همچنین می خواهم توجه داشته باشم که همراه با دوره های نوشیدن، تخلفات نیز ایجاد می شود،مربوط به فرآیندهای متابولیک نتیجه اختلالات روانی است که خواب ناآرام را تحریک می کند. این معمولا منجر به کابوس یا بی خوابی می شود. اگر مستی بعد از هذیان به خواب می رود، همیشه رویای داستان های ترسناک را در سر می پروراند - اینها می توانند هیولا، تعقیب و گریز، تعقیب و گریز، حیوانات وحشی باشند.
وضعیت آپنه
از آنجایی که ما در مورد اینکه چرا خماری باعث ایجاد کابوس می شود صحبت می کنیم، باید کمی به این دلیل بسیار رایج توجه کنیم.
آپنه وضعیتی است که در آن تهویه ریوی در طول خواب متوقف می شود و بیش از 10 ثانیه (معمولاً 30-20) طول می کشد.
چرا این اتفاق می افتد به راحتی قابل حدس زدن است. الکل بر سیستم تنفسی تأثیر می گذارد، مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به همپوشانی موقتی مراکز تنفسی شود که مملو از کمبود اکسیژن است.
بعد چه اتفاقی می افتد؟ کمبود اکسیژن استرس را تحریک می کند و به ترشح آدرنالین کمک می کند. در نتیجه ضربان قلب افزایش می‌یابد و بدن سیگنال می‌دهد که باید از خواب خارج شود. این تنها راه برای بازگرداندن تنفس طبیعی است.
در چنین لحظاتی، تأثیر شدید الکل بر روی مغز وجود دارد. ظهور آپنه با ظاهر شدن تصاویر ترسناک در خواب همراه است. آتش سوزی ها، سونامی ها، زمین لرزه ها می تواند برای شخص به نظر برسد - همه شرایطی که در آن در آستانه مرگ است. اغلب این یک کابوس است که می تواند او را در زندگی واقعی از مرگ ناشی از آپنه خواب نجات دهد.
موارد دیگر
بنابراین، اگر شخصی کابوس می بیند، به احتمال زیاد دلیل آن در یکی از کابوس های قبلی است.عوامل ذکر شده گاهی اوقات، البته، رویاهای وحشتناک توجیه می شوند - به عنوان وسیله ای برای تسکین استرس و تخلیه سیستم عصبی. در این مورد، شما باید آنها را به عنوان نوعی مکانیسم محافظتی از روان درک کنید.
اگر به ندرت ظاهر می شوند به آنها توجه نکنید. با این حال، کابوس های معمولی با شخصیت واقعی و واضح سیگنالی از سیستم عصبی هستند که نشان دهنده وجود برخی مشکلات سلامتی است. یا در مورد افزایش سطح استرس و مشکلات روانی.
اتفاقاً اغلب مردم برای فرار از آشفتگی، آرامش و فراموشی زندگی، به مسکرات علاقه دارند. خوب ، تأثیر الکل ها بر بدن انسان در این آشکار می شود ، بحث کردن دشوار است. اما پس از مدتی، تنش چیزی نیست که برگردد - تشدید می شود. بله، و فراتر رفتن از هنجار فردی نه با آرامش، بلکه با تحریک آشکارتر سیستم عصبی خطرناک است.
اگر فردی در حالت خماری به خواب رود، عواقبی در پی خواهد داشت. تنش دقیقاً با کابوس‌ها تشدید می‌شود.
گرسنگی اکسیژن
بنابراین، با توجه به تمام موارد فوق، می توان فهمید که چرا یک فرد وقتی مشروب خورده است، کابوس می بیند. اکنون به طور خلاصه در مورد پیامدهای دیگر صحبت می کنیم. یکی از اینها گرسنگی اکسیژن است.
به زبان ساده، استفاده منظم از نوشیدنی های قوی به سادگی سلول های مغز را "کشته" می کند. این فرآیند فقط در صورتی برگشت پذیر است که اثر الکل کوتاه باشد و مویرگ ها آسیب نبینند.
اتیل الکل فقط "بلوک" می کندتامین اکسیژن و مواد مغذی به سلول های مغز. نتیجه هیپوکسی است که به دلیل آن ساختارها به تدریج از بین می روند. یک وعده الکل برای از بین بردن 8000 سلول کافی است. این مملو از کاهش حجم مغز، تشکیل اسکار، زخم و خونریزی های میکروسکوپی است.
همه اینها خود را در رفتار انسان نشان می دهد. نورون ها می میرند - اصول اخلاقی از بین می رود، کار دستگاه دهلیزی مختل می شود، فراموشی جزئی رخ می دهد.
تغییرات مغزی
آنها همیشه مملو از دوزهای بالای الکل هستند. اگر فردی به الکل معتاد باشد، عملکرد قشر مغز مهار می شود. نتیجه تغییرات شخصیتی مخرب است که با از بین رفتن کامل هنجارهای اخلاقی و اخلاقی نمایان می شود.
فعالیت لوب اکسیپیتال نیز مختل می شود. این مملو از اختلال عملکرد دهلیزی است که با اختلال در هماهنگی حرکات آشکار می شود.
حتی با گذشت زمان، حافظه به طور قابل توجهی بدتر می شود و عملکرد شناختی کاهش می یابد. با صحبت کردن به زبان ساده و قابل فهم، شخص به سادگی تحقیر می شود. انسفالوپاتی، بیماری کورساکوف، زوال عقل، پلی نوریت، تحلیل رفتن سیستم عضلانی و غیره اغلب به پیامدهای دیگر اضافه می شوند.
اختلالات روانی
اغلب به دلیل اثرات سمی الکل ایجاد می شوند. عصبی ها، روان پریشی ها و سایر اختلالات حوزه روانی-عاطفی اغلب خود را دقیقاً در لحظات مسمومیت نشان می دهند. مخصوصا در حالت مستی ظاهر آنها همچنین می تواند باعث رد شدید الکل شود.
این جدی استاثرات روان رنجوری مملو از خستگی، تحریک پذیری مداوم و بی خوابی است. دلیریوم که به آن دلیریوم ترمنس می گویند، هم برای افراد مست و هم برای دیگران کاملاً خطرناک است.
هالوسینوز بیش از پیش یک دلیل جدی برای نگرانی است. با قرار گرفتن در این حالت، یک مست می تواند مرتکب قتل، خودکشی، آتش سوزی و غیره شود. و اعتیاد به الکل مملو از روان پریشی پارانوئید است که یک اختلال هذیانی همراه با شیدایی آزار و اذیت است.
چگونه سلامتی خود را بازیابی کنیم؟
اثر سمی الکل، به خصوص اگر برای مدت طولانی از آن استفاده شده باشد، به راحتی از بین نمی رود. اما، با این حال، ممکن است. کاری که باید انجام دهید این است:
- الکل را کاملاً ترک کنید.
- روش سم زدایی را با هدف پاکسازی بدن از محصولات تجزیه اتانول انجام دهید.
- درست غذا خوردن را شروع کنید، رژیم غذایی خود را با سبزیجات، سبزیجات، میوه ها متنوع کنید.
- کمپلکس های ویتامینی مصرف کنید که می توانند سلامت کلی را تقویت کرده و در مدت کوتاهی به سبک زندگی عادی بازگردند.
- معرفی فعالیت بدنی، شروع ورزش، تقویت عضلات. این به بهبود سلامت کلی، وضعیت سیستم تنفسی و عروق خونی کمک می کند.
اگر اعتیاد به الکل منجر به ایجاد آسیب شناسی شده است، درمان آنها ضروری است. حتما از استرس دوری کنید، کاملاً استراحت کنید. در موارد بخصوص پیشرفته، تجدید سلول های مغز توصیه می شود که برای آن از روش نوروژنز استفاده می شود.
