امروزه افراد زیادی از فشار خون بالا رنج می برند. با توجه به اینکه دارو ثابت نمی ماند، داروهای موثری برای این بیماری وجود دارد. چای اثرات متفاوتی بر افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند دارد. برخی از انواع چای به طور کلی برای استفاده در بیماری های سیستم قلبی عروقی توصیه نمی شود. برعکس، انواعی وجود دارد که فشار خون را تثبیت می کند. چه چایی فشار خون را کاهش می دهد؟ چه کسی می تواند آن را بنوشد؟ ما سعی خواهیم کرد در این بررسی به این سوالات و بسیاری از سوالات دیگر پاسخ دهیم.
تاثیر چای در هنگام بیماری
البته هیچ چایی برای فشار خون بالا نمی تواند جایگزین دارو شود. با این حال، این نوشیدنی ممکن است به عنوان یک درمان نگهدارنده استفاده شود. کدام چای فشار خون را کاهش می دهد - سیاه یا سبز؟ باید به نوشیدنی هایی که حاوی گیاهان طبیعی هستند توجه ویژه ای شود. اجزای آنها حتی درداروهایی برای درمان فشار خون بالا برخلاف داروهایی که در داروخانه ها فروخته می شود، دمنوش های گیاهی تاثیر منفی بر وضعیت بدن ندارند. آنها هیچ گونه عوارض جانبی منفی ندارند. به لطف طیف گسترده ای از گیاهان دارویی، می توانید به راحتی نوشیدنی متناسب با ذائقه خود را انتخاب کنید. اثربخشی این نوشیدنی با گذشت زمان تأیید شده است. در ادامه به بررسی انواع چای بر فشار خون خواهیم پرداخت.
کدام جوشانده را انتخاب کنیم؟
برای انتخاب چایی که بیشترین سود را در اختلالات سیستم قلبی عروقی به ارمغان می آورد، لازم است علت اختلال در عملکرد مشخص شود. انتخاب نوشیدنی مناسب به حفظ سطح فشار خون کمک می کند. در این بررسی به برخی از انواع چای و تاثیرات آن بر بدن می پردازیم.
چای زالزالک
پس چه ویژگی خاصی در مورد او وجود دارد؟ مدت هاست که فواید این گیاه در فشار خون بالا شناخته شده است. زالزالک به بازیابی عملکرد سیستم قلبی عروقی کمک می کند، میزان تحریک پذیری عصبی را کاهش می دهد، خواب را عادی می کند، به مبارزه با آنژیوادم کمک می کند، ماهیچه قلب را تقویت می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. چای دم کرده این گیاه به ویژه در مراحل اولیه فشار خون بالا موثر است. با مقادیر بالای فشار خون، محلول زالزالک به خوبی کمک می کند. با این حال، لطفاً توجه داشته باشید که این دارو حاوی الکل است.
چای کاهش دهنده فشار خون را می توان از قسمت های مختلف زالزالک تهیه کرد.
بیایید رایج ترین دستور العمل ها را در نظر بگیریم:
- پورمیوه های خشک زالزالک را با یک لیوان آب جوش 30 دقیقه بجوشانید و صاف کنید. توصیه می شود از این دم کرده به صورت دمنوش استفاده کنید یا می توانید فقط یک قاشق غذاخوری 3 بار در روز بنوشید. در صورت تمایل، محصول با آب رقیق می شود.
- توت ها از دانه ها پاک می شوند، با مایع فیلتر شده ریخته می شوند و به مدت 10 ساعت دم می کنند. جوشانده حاصل را روزی سه بار در یک لیوان میل کرد. طول دوره درمان 2-3 هفته است.
- یک قاشق غذاخوری گل خشک زالزالک را با همان مقدار گل بابونه و خار مریم مخلوط کنید. مجموعه با یک لیوان آب جوش ریخته می شود، اصرار و فیلتر می شود. این مخلوط 2-3 بار در روز نوشیده می شود.
این چای کاهش دهنده فشار خون برای زنان شیرده و باردار و همچنین افرادی که از افت فشار خون رنج می برند توصیه نمی شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد این نوشیدنی می تواند باعث تهوع، استفراغ و سرگیجه شود.
Phytohypertone
کارایی آن چیست؟ در درمان پیچیده فشار خون، اغلب چای فیتوهایپرتون تجویز می شود. این شامل اجزایی مانند میوه ها و گل های زالزالک، کادوی، گل مادر، برگ درخت غان، بومادران، میوه های بابونه و برگ های توت فرنگی است.
این نوشیدنی دارای اثرات دارویی زیر است:
- انقباض عضله قلب را کاهش می دهد؛
- رگهای محیطی را گشاد می کند؛
- کاهش فشار خون؛
- سطح چربی و قند خون را کاهش می دهد؛
- اثر مفیدی بر گردش خون دارد.
"فیتوگیپرتون" را به صورت ساشه تولید کرد. برای یک وعده، باید از 200 میلی لیتر آب جوش استفاده کنید. نوشیدنی به مدت چند دقیقه دم می شود. این دارو روزانه دو بار در روز در حین یا بعد از غذا مصرف می شود. دوره درمان دو هفته است. این نوشیدنی برای عدم تحمل فردی به اجزای مجزای مجموعه توصیه نمی شود.
Hibiscus
یک داروی عالی برای فشار، نوشیدنی از این گیاه یا گل رز سودانی است. این چای علاوه بر ویژگی های طعمی عالی، دارای اثر درمانی عالی نیز می باشد. دیواره رگ های خونی را به دلیل آنتوسیانین های موجود در ترکیب آن تقویت می کند، به عادی سازی فشار خون کمک می کند، نمک ها و فلزات سنگین را از بدن خارج می کند. ترکیب هیبیسکوس شامل اسیدهای آمینه مختلف، ویتامین ها و عناصر کمیاب است که کار کل ارگانیسم را تثبیت می کند. این یک محصول طبیعی کاملا بی ضرر و سازگار با محیط زیست است. برای دستیابی به حداکثر اثر، نوشیدن یک لیوان چای هیبیسکوس دو بار در روز توصیه می شود. این نوشیدنی هم به عنوان بخشی از درمان پیچیده و هم برای پیشگیری استفاده می شود. می توان آن را گرم یا سرد مصرف کرد.
چگونه دم کنیم؟
بیایید نگاهی دقیق تر به این بیندازیم. بسیاری از دوستداران هیبیسکوس به این موضوع علاقه دارند که آیا چای فشار خون را کاهش می دهد یا خیر. اگر نوشیدنی را به درستی تهیه کنید، حداکثر تأثیر را خواهد داشت. قوانین مختلفی برای دم کردن چای رز سودانی وجود دارد.
در اینجا برخی از آنها آمده است:
- بهتر است از گلبرگ تازه استفاده کنید. هر چه آنها روشن تر باشند، محصول تازه تر است. مدت، اصطلاحنگهداری چای 3 سال است. گل آذین های قدیمی با پوشش گرد و غباری نباید برای تهیه نوشیدنی استفاده شود.
- Hibiscus معمولاً در ظروف سرامیکی یا شیشه ای دم می شود.
- قبل از دم کردن، گل آذین را می توان چند ساعت در آب سرد قرار داد.
- برای حفظ ویتامین C، نوشیدنی را باید با آب غیر داغ ریخته و چند ساعت دم کرد.
چای هیبیسکوس تشنگی را کاملاً رفع می کند. با این حال، مصرف بیش از حد نوشیدنی به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود - شما نباید بیش از دو لیوان در روز بنوشید. با زخم معده، سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه بهتر است این نوشیدنی را ننوشید.
چای گیاهی برای فشار خون بالا
کدام چای فشار خون را کاهش می دهد؟ بخش مهمی از درمان برای کاهش فشار خون استفاده از نوشیدنی های گیاهی است. درمان با چنین وسایلی کاملاً مؤثر است. دمنوش گیاهی باید به شدت طبق دستور پزشک مصرف شود. هر ترکیب دارای موارد منع مصرف خاص خود است. همچنین باید در نظر داشت که استفاده از چای گیاهی جایگزین درمان دارویی نمی شود. مواد فعال در گیاهان در غلظت های کمی وجود دارد، بنابراین در شرایط بحرانی چندان موثر نخواهند بود. درمان با چای گیاهی فقط باید به عنوان یک اقدام حمایتی استفاده شود.
تاثیر گیاهان در فشار خون بالا
کدام چای سبز فشار خون را کاهش می دهد؟ بسته به اجزای تشکیل دهنده، نوشیدنی می تواند اثرات متفاوتی بر بدن داشته باشد. به عنوان مثال، نعناع، بادرنجبویه، گل همیشه بهار و شکوفه نمدار به کاهش فشار کمک می کند.اگر به دلایل روانی تحریک شده باشد. این گیاهان دارای اثر آرام بخش مشخصی هستند. آنها همچنین اضطراب و عصبی بودن را کاهش می دهند.
با افزایش تون عروقی، چای با زیره، انیسون، رازیانه، شوید، ریشه قاصدک کمک خواهد کرد. این گیاهان دارای اثر گشادکننده عروق عالی هستند. اگر فشار خون ناشی از لخته شدن خون باشد، انواع تمشک، بید، زالزالک، شبدر شیرین، نمدار و انگور قرمز کمک می کنند. در فشار خون مزمن، استفاده از دمنوش های گیاهی با اثر ادرارآور توصیه می شود. برگ های گزنه و جوانه های توس برای این منظور مناسب ترین هستند.
می توانم شکر اضافه کنم؟
آیا چای اگر کمی شیرین شود فشار خون را کاهش می دهد؟ کارشناسان معتقدند یکی از دلایل ابتلا به فشار خون بالا مصرف بیش از حد قند است. بنابراین چای را باید بدون شیرینی نوشید. با این حال، اگر نمی‌توانید خودتان را به طور کامل از انواع خوراکی‌ها محدود کنید، بهتر است مارشمالو یا شکلات تلخ را ترجیح دهید.
بسیاری از مردم ترجیح می دهند طعم چای را با افزودن مواد افزودنی مختلف به آن بهبود بخشند. بنابراین، به عنوان مثال، چای با عسل بسیار مفید است. می توان از آن برای جلوگیری از سرماخوردگی استفاده کرد. چای با لیمو باعث کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین می توانید به راحتی به نوشیدن چای شیرین نشده عادت کنید.
توصیه برای بیماران مبتلا به فشار خون
بسیاری از بیماران مبتلا به فشار خون بالا علاقه مندند که چه نوع چای فشار خون را کاهش می دهد. پزشکان چای سیاه را توصیه نمی کنند زیرا حاوی کافئین است.
با این حال، اگر برخی از توصیه ها را رعایت کنید، امکان پرداخت هزینه یک زوج در روز وجود دارد.فنجان از چنین نوشیدنی.
در اینجا برخی از آنها آمده است:
- چای خیلی قوی ننوشید.
- قبل از دم کردن، حتما قوری را با آب گرم بشویید. این به حذف باقی مانده کافئین کمک می کند.
- سعی کنید زیاد چای ننوشید.
- به یاد داشته باشید که یک نوشیدنی داغ اثر مقوی قوی تری دارد.
- با معده خالی و قبل از خواب چای ننوشید.
- کافئین را می توان با شیر کاهش داد.
بسیاری در پاسخ به این سوال که چه نوع چای فشار خون را کاهش می دهد، فکر می کنند که رنگ سبز برای این منظور مناسب است. در مورد خواص آن بسیار شناخته شده است. چای سبز حاوی مقدار زیادی عناصر کمیاب مفید است. با فشار خون بالا، نوشیدن حداقل سه فنجان از این نوشیدنی در روز توصیه می شود. بهتر است شکر و شیر به چای اضافه نشود. برای شیرین شدن کمی نوشیدنی از عسل استفاده کنید. استفاده از چای سبز برای تاکی کاردی، خستگی عصبی، زخم معده و سایر بیماری های مزمن توصیه نمی شود. بهتر است یک نوشیدنی تازه دم کرده بنوشید.
نتیجه گیری
کدام چای فشار خون را کاهش می دهد؟ پاسخ دادن به این سوال چندان آسان نیست. امروزه می توانید انواع مختلفی از چای ها را بیابید که تأثیر مفیدی بر سطح فشار خون دارند. شما به راحتی می توانید نوشیدنی را انتخاب کنید که به بهترین وجه مطابق با سلیقه و اثربخشی شما باشد. چای اثر تدریجی ملایمی بر بدن دارد، اما فقط در صورت مصرف منظم.
