درد در پشت سر باعث ناراحتی زیادی برای فرد می شود و توانایی کار او را محدود می کند. آنها می توانند به دلایل مختلفی ایجاد شوند. لیست آنها با بیماری های ستون فقرات در ناحیه گردن شروع می شود و با نورالژی پایان می یابد.
کسانی که نمی دانند چرا پشت سرش درد می کند، خواندن این مطلب توصیه می شود. علل این پدیده و روش های اصلی درمان را شرح می دهد. اما به هر حال، اگر فردی به صورت دوره‌ای در پشت سر احساس درد می‌کند، نباید به تنهایی این مشکل را برطرف کند. اگر چنین پدیده ای ماهیت واحدی نداشته باشد، مشاوره با پزشک در این مورد به سادگی ضروری است.
چه چیزی باعث درد در پشت سر می شود
به احتمال زیاد، هر فردی با چنین وضعیت ناراحت کننده ای روبرو شده است. درد پشت سر می تواند هم حاد و هم مبهم باشد، هم فشاری و هم ضربان دار، دردناک، ثابت یا اپیزودیک. چنین تفاوت هایی با عواملی مرتبط است که اساس توسعه این امر بوده استحالت ناراحت کننده.
اما صرف نظر از علت آن، درد پشت سر همیشه برای انسان دردناک است و او تمام تلاش خود را می کند تا هر چه زودتر از شر آن خلاص شود. چگونه به اثر مورد نظر دست یابیم؟ برای این کار باید آسیب شناسی که باعث این درد شده است را بشناسید. روش درمان به این بستگی دارد.
دلایل درد در پشت سر، بیماری های مختلف ستون فقرات و همچنین سیستم قلبی و عصبی است. بیایید نگاهی دقیق تر به آنها بیندازیم.
استئوکندروز گردنی
این آسیب شناسی با تغییر در ساختار دیسک های واقع بین مهره ها همراه است. با استئوکندروز گردنی، درد در سر، در پشت سر و شقیقه ها موضعی می شود. علائم ناخوشایند و ناحیه گردن را تحت تأثیر قرار می دهد. اغلب آنها با سرگیجه و حالت تهوع همراه هستند. علاوه بر این، وضعیت پاتولوژیک با کج کردن و حرکت سر تشدید می شود.
استئوکندروز اغلب باعث ایجاد سندرم ورتبروبازیلار می شود. چنین دردهایی در پشت سر با وزوز گوش، اختلال در هماهنگی فضایی و کاهش شنوایی همراه است. بیماران معمولاً هنگام نگاه کردن به دنیای اطراف خود از ظاهر شدن حجاب و دو برابر شدن اشیاء مورد نظر شکایت دارند.
با چنین دردهایی در پشت سر و سرگیجه همراه است. گاهی اوقات برای یک فرد به نظر می رسد که همه چیز در اتاق شروع به دور زدن او می کند.
درد در پشت سر همراه با سندرم ورتبروبازیلار همراه با استفراغ، تهوع و سکسکه. اگر فردی در این حالت گردن خود را به شدت بچرخاند، می تواند ناگهان بیفتد ومدتی برای از دست دادن توانایی حرکت. آگاهی در این مورد حفظ می شود.
این نوع استئوکندروز منجر به ایجاد میگرن گردنی می شود. با چنین آسیب شناسی، بیمار شکایت می کند که در پشت سر خود در سمت راست یا چپ سردرد دارد. ناراحتی در میگرن گردنی به شقیقه و همچنین به ناحیه فوقانی گسترش می یابد. در عین حال، فرد دچار وزوز گوش، سرگیجه، تیرگی یا تیرگی چشم می شود.
اسپوندیلوز گردنی
یک بیماری مشابه در ستون فقرات با تغییر پاتولوژیک در بافت آن رباط هایی که به مهره ها متصل هستند ظاهر می شود. رشد استخوان به وجود آمده تحرک گردن را بدتر می کند. بیماران سفتی در حین حرکات سر را گزارش می کنند. در عین حال، دردهایی در پشت سر وجود دارد که گاهی اوقات به چشم و گوش سرایت می کند. با هر حرکتی، چه چرخش و چه کج، احساسات ناخوشایند تشدید می شود. آنها حتی در یک موقعیت ثابت هم شخص را رها نمی کنند. این منجر به اختلال خواب می شود.
اسپوندیلوز دهانه رحم اغلب در افراد مسن و همچنین در افرادی که هنگام انجام کار خود برای مدت طولانی در حالت بی تحرک هستند، ایجاد می شود.
فشار خون
درد ترکیدن و ضربان دار در پشت سر در سمت راست و چپ اغلب با افزایش فشار خون همراه است. چنین حالت های ناراحت کننده ای از قبل صبح هنگام بیدار شدن برای فرد ایجاد می شود. چنین احساساتی با سنگینی در سر، ضعف و ضربان قلب سریع همراه است.
کج کردن سر باعث درد بیشتر می شود. این حالت پس از استفراغ که به طور ناگهانی رخ می دهد، برطرف می شودبدون هیچ حالت تهوع.
میوزیت دهانه رحم
این آسیب شناسی به دلیل التهاب عضلات گردن ناشی از ضربه، کشش یا قرار گرفتن در وضعیت ناراحت کننده برای مدت طولانی رخ می دهد.
علامت اصلی میوزیت درد در ناحیه گردن و پشت سر و همچنین در ناحیه شانه و بین کتکی است که با حرکات مختلف از بین می روند. عدم تقارن نیز مشخصه این آسیب شناسی است.
میوژلوز
این بیماری ستون فقرات زمانی رخ می دهد که گردش خون در ناحیه گردن مختل شود. در ماهیچه های واقع در این ناحیه، مهرهایی ظاهر می شود که در آنها درد احساس می شود. فرد از سفت شدن شانه ها و گردنش شکایت دارد. درد در پشت سر و ضعف با این آسیب شناسی رایج می شود. چنین پدیده هایی با سرگیجه همراه است.
التهاب عصب پس سری
این نوع نورالژی یک همراه مکرر نه تنها پوکی استخوان، بلکه سایر بیماری های ستون فقرات است. وضعیت مشابهی پس از هیپوترمی رخ می دهد.
آسیب شناسی همراه با دردهای سوزشی حمله ای در پشت سر است که به گردن، گوش ها و گاهی به پشت و فک پایین گسترش می یابد. افزایش شدید شرایط ناراحت کننده می تواند با کوچکترین حرکت، سرفه و عطسه رخ دهد. این احساسات توسط بیماران به عنوان تیراندازی توصیف می شود.
بین چنین حملاتی، یک درد مبهم در پشت سر همچنان ادامه دارد. وقتی این وضعیت برای مدت طولانی حفظ شود، پوست سر بسیار حساس می شود.
عروقیدرد
ناراحتی در پشت سر گاهی اوقات به دلیل اسپاسم شریان هایی که یا در داخل جمجمه یا روی سطح آن قرار دارند رخ می دهد. چنین دردهایی در پشت سر ماهیتی تپنده دارند و گاهی تا پیشانی هم می رسند. تقویت چنین احساسات ناراحت کننده ای در طول حرکت رخ می دهد. در حالت استراحت، به طور قابل توجهی کاهش می یابند یا به طور کلی متوقف می شوند.
عروقی دردهایی هستند که در ارتباط با اختلال در خروج وریدی ایجاد می شوند. آنها دارای طبیعتی ترکاننده و کسل کننده هستند که با احساس سنگینی در سر همراه است. آنها از پشت سر شروع می شوند و در سرتاسر سر پخش می شوند. تقویت آنها در وضعیت مستعد و همچنین هنگام سرفه و خم شدن اتفاق می افتد.
درد عروقی اغلب در لحظه بیدار شدن از خواب در صبح رخ می دهد.
با توجه به آسیب شناسی عروق، درد در پشت سر اغلب در هنگام فعالیت بدنی ظاهر می شود. فرد شروع به شکایت از سوزن سوزن شدن، "جوش غاز" و احساس دائمی سنگینی می کند. گاهی اوقات نیز این تصور وجود دارد که سر توسط یک طناب خیالی فشرده می شود. ماهیت درد در این مورد به عنوان متوسط طبقه بندی می شود. حالت تهوع و استفراغ رخ نمی دهد.
درد شغلی
اغلب ناراحتی در پشت سر در افرادی رخ می دهد که بر اساس ویژگی های کاری خود مجبور می شوند برای مدت طولانی در وضعیت بدون تغییر با تنش در عضلات گردن بمانند. به ویژه، رانندگان وسایل نقلیه یا کسانی که با رایانه کار می کنند اغلب از دردهای حرفه ای در پشت سر رنج می برند.
طبیعت ناراحتی طولانی است واحمق. هنگام مالش پشت سر و گردن و همچنین پس از حرکت دادن سر، این دردها تا حدودی کاهش می یابد.
افزایش فشار داخل جمجمه
این پدیده با درد در پشت سر و حالت تهوع همراه است. در عین حال، احساس ناراحتی لزوماً در یک منطقه موضعی نیست. گاهی اوقات آنها در تمام سطح سر پخش می شوند.
درد در این آسیب شناسی ترکیدن و فشار می آورد. آنها علاوه بر حالت تهوع، با استفراغ همراه هستند که برای فرد تسکین نمی یابد. اغلب، درد چشم نیز به درد پشت سر می پیوندد. این با نور شدید تشدید می شود و باعث می شود بیمار به دنبال حفظ حریم خصوصی در یک اتاق تاریک باشد.
Overbite
چنین آسیب شناسی با دردهای مکرر در پشت سر، در گوش، و همچنین در ناحیه جداری و پاروتید همراه است. بنابراین، یک ناهنجاری گاز گرفتن منجر به بدتر شدن قابل توجهی در رفاه فرد می شود.
درد در ناحیه سر - در پشت سر و شقیقه ها - در طول روز ظاهر می شود و در عصر به شدت افزایش می یابد. در عین حال می توانند چندین ساعت دوام بیاورند یا تا چند روز فرد را عذاب دهند. علت چنین شرایط ناراحت کننده ای با یک کلیک در مفصل گیجگاهی فکی مشخص می شود که در هنگام باز کردن دهان به وضوح قابل شنیدن است.
استرس
درد در پشت سر گاهی اوقات به دلیل شرایط بحرانی ناگهانی و همچنین با فشار عصبی طولانی مدت رخ می دهد. ماهیت ناراحتی در این مورد می تواند بسیار متفاوت باشد. شایان ذکر است که زنان بیشتر از درد ناشی از استرس در پشت سر رنج می برند.
روش های دفع
وقتی سردرد در پشت سر که بیش از دو بار در هفته رخ می دهد، باید با پزشک مشورت کنید که تشخیص های حرفه ای را برای بیمارش انجام دهد. فقط بر اساس نتایج مطالعه، پزشک می تواند یک دوره درمانی موثر را ترسیم کند که به نتیجه مطلوب برسد. اما در هر صورت، درمان باید جامع و با هدف مبارزه با علت ایجاد کننده بیماری باشد. این امر وضعیت بیمار را کاهش می دهد و از بروز عودها و عوارض احتمالی جلوگیری می کند.
لیست گسترده ای از رویکردها و درمان هایی وجود دارد که برای از بین بردن سردرد در پشت سر استفاده می شود. از جمله:
- دارو درمانی. در طول اجرای آن، پزشک داروهایی را انتخاب می کند که هدف آنها سرکوب تحریک کننده های آسیب شناسی است. این داروها شامل دیورتیک ها، آرام بخش ها و داروهای ضد فشار خون هستند. گاهی اوقات از NSAID ها، مسکن ها، تریپتان ها، آنتی بیوتیک ها، نوتروپیک ها و بسیاری از داروهای دارویی دیگر استفاده می شود.
- فیزیوتراپی. هنگام استفاده از آن، روش های حرارتی، حمام گل، روش های تاثیرگذاری ابزاری، طب سوزنی و ماساژ برای بیمار تجویز می شود.
- مداخله جراحی. گاهی برای نجات بیمار از سردرد پشت سر، پزشکان به او پیشنهاد عمل جراحی می دهند. این به شما امکان می دهد نئوپلاسم های جمجمه را بردارید، عملکرد رگ های خونی را بازیابی کنید و ICP را عادی کنید.
- طب جایگزین. هنگام استفاده از این روش ها، درد پشت سر در صورت مصرف خوراکی یا خوراکی از بین می روداستفاده خارجی از محصولات طبیعی.
- روان درمانی. روش مشابهی در موارد اختلالات وسواس فکری، اختلالات روانی و استرس استفاده می شود.
سردردهای شدید و مکرر در پشت سر را نمی توان نادیده گرفت. و حتی اگر افزایش پیدا نکند و با علائم منفی دیگر در یک دوره طولانی تکمیل نشود، جستجوی کمک پزشکی باید اجباری باشد.
بیایید نگاهی دقیق‌تر به برخی از درمان‌های گردن درد در بالا بیندازیم.
ماساژ و درمان دستی
در صورتی که درد در پشت سر ناشی از میوژلوز، استئوکندروز گردنی، التهاب عصب و همچنین به دلیل استرس یا فعالیت حرفه ای باشد، چنین اقداماتی برای بیمار تجویز می شود. در مورد اسپوندیلوز، درمان دستی تأثیر خوبی خواهد داشت. ماساژ سخت منع مصرف دارد.
اگر شخصی درد پشت سر ناشی از افزایش ICP داشته باشد، درمان دستی نرم برای او تجویز می شود. یک ماساژ سبک نیز به اندازه کافی موثر خواهد بود. اما در مورد فشار خون بالا، به طور قطعی منع مصرف دارد.
بیمار می تواند با هر ناراحتی به خود کمک کند. برای انجام این کار، او باید از ماساژ خود استفاده کند و دستان خود را از قبل گرم کند. الگوریتم اجرای آن چیست؟ ابتدا باید گوش ها را به آرامی ماساژ دهید. پس از آن، می توانید به سمت سطح سر حرکت کنید. با حرکات چرخشی با نوک انگشتان ماساژ داده می شود. چنین ماساژی را از پشت سر شروع کنید. این روش در همان منطقه به پایان می رسد.
در طول رویدادچنین ماساژی را باید در نظر داشت: دست ها باید به گونه ای قرار گیرند که کف دست ها دائماً گوش ها را لمس کنند. در بیشتر موارد، چنین دستکاری‌هایی، اگر نه به ناپدید شدن، به تسکین درد قابل توجهی منجر می‌شود.
شیاتسو نیز تأثیر شگفت انگیزی دارد. این یک ماساژ طب فشاری ژاپنی است که فقط باید توسط متخصص انجام شود.
فیزیوتراپی
مگنت تراپی و الکتروفورز، سونوگرافی، لیزر و … تاثیر درمانی بسیار خوبی بر درد پشت سر دارند. فیزیوتراپی برای استئوکندروز و اسپوندیلوز گردن رحم، میوژلوز و نورالژی عصبی، افزایش فشار داخل جمجمه و همچنین برای ناراحتی های عروقی و شغلی که فرد را عذاب می دهد، تجویز می شود.
ورزش درمانی
ورزش های موجود در مجموعه تجویز شده توسط پزشکان می تواند تقریباً به تمام آسیب شناسی هایی که باعث درد در پشت سر می شود کمک کند. تنها استثنا مال اکلوژن است. در این مورد، بیمار باید از متخصص ارتودنسی کمک بگیرد.
مجموعه ای از تمرینات که باید برای یک بیماری خاص انجام شود توسط پزشک ورزش درمانی آموزش داده می شود. از بین بردن سردرد در پشت سر با حرکات زیر امکان پذیر است:
- در حالی که روی صندلی نشسته اید سر خود را با کشش خفیف به جلو خم کنید. در این حالت باید 20 ثانیه بمانید. سر خود را صاف کنید، 20-30 ثانیه استراحت کنید. پس از آن، حرکت 15-16 بار تکرار می شود.
- نشسته یا ایستاده دستان خود را بالا ببرید. انگشتان شست را روی لبه های بالایی استخوان گونه قرار دهید و بقیه را در پشت سر قرار دهید. در حین استنشاقسر باید به عقب پرتاب شود و با کمک انگشتان در برابر چنین حرکتی مقاومت کند. نگاه باید به سمت بالا باشد. 10 ثانیه طول می کشد تا در این موقعیت قرار بگیرید. پس از آن باید بازدم کنید و سر خود را تا حد امکان پایین بیاورید. نگاهت را به آنجا معطوف کن تکرارها باید از 3 تا 6 باشد.
- دو انگشت شست را روی یک نقطه دردناک واقع در ناحیه تحتانی اکسیپوت بین مهره گردنی و لبه جمجمه قرار دهید. پانزده حرکت چرخشی را در جهت عقربه های ساعت انجام دهید. دخیل در این باید نوک انگشتان باشد. سپس یک دقیقه و نیم روی نقطه دردناک باید به سادگی سرکوب شود. پس از 2 دقیقه استراحت، تمرین تکرار می شود. 3 تا 6 تکرار توصیه می شود.
روش های عامیانه
برای گردن درد جزئی، طب جایگزین توصیه می کند:
- اتاقی را که فرد ناراحتی در آن قرار دارد تهویه و سپس تاریک کنید. مرطوب بودن هوای این اتاق حائز اهمیت است که با دستگاه مخصوص یا آویزان کردن پارچه خیس روی رادیاتورهای سیستم گرمایش می توان به آن دست یافت.
- هر گونه صداهای بلند را حذف کنید.
- در حالی که همزمان یک لیوان چای یا آب داغ می نوشید، یک کمپرس گرم به پشت سر بگذارید.
- برای برخی از شرایط عذاب آور، کمپرس سرد یا ماساژ ناحیه مزاحم با تکه یخ موثر است.
- سیگار کشیدن و همچنین نوشیدن الکل را که باعث ایجاد درد در پشت سر می شود کنار بگذارید.
- کف دست خود را خوب لاستیک کنید. وقتی گرم شدند، بمالیدسمت راست پشت سر و سمت چپ روی پیشانی. چند دقیقه در این حالت بنشینید.
با قضاوت بر اساس بررسی بسیاری از افراد، کمپرس از یک برگ کلم که قبلاً در دستان ورز داده شده است، به طور موثری به سردرد در پشت سر کمک می کند. آن را روی سر در ناحیه ناراحتی قرار دهید. همچنین می توانید یک فنجان چای دم کرده از یک گیاه شفابخش به نام گل پامچال یا از شکوفه آهک بنوشید. برای نوشیدنی، می توانید مخلوطی از گیاهانی مانند مریم گلی، نعناع فلفلی و شیرین علفزار را مصرف کنید.
