اسهال یک اختلال در دستگاه گوارش است، زمانی که مدفوع مایع می شود و خود مراجعه به توالت مکرر است. اغلب این علامت ممکن است با نفخ، تشکیل گاز فراوان، سوزش در مقعد، دردهای تیز و برش در شکم همراه باشد. نه تنها غذای بی کیفیت می تواند باعث اسهال شود، بلکه داروهایی که میکرو فلور مفید را از بین می برند و به میکروارگانیسم های بیماری زا اجازه می دهند باعث ایجاد دیس باکتریوز، تحریک دیواره های روده، اختلال در دریچه ها و ایجاد مشکل در تخلیه مواد غذایی فرآوری شده شوند. در این مقاله روش های محبوبی را برای مبارزه با مدفوع شل به اشتراک می گذاریم. داروهای مردمی برای اسهال نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز ایده آل هستند.
نوشیدن آبگوشت یا آبمیوه شفاف
درک این نکته مهم است که مدفوع شل نشانه مطمئنی از تلاش بدن شما برای پاکسازی خود از سموم و سموم است. اما یک داروی عامیانه برای اسهال وجود دارد که به شما امکان می‌دهد تعادل آب و نمک به هم خورده را بازیابی کنید.
آبگوشت را با سینه مرغ بدون چربی آماده کنید، به یاد داشته باشید که کف را به موقع بردارید و در تابه را بدون درپوش بگذارید. اگر امکانی وجود نداردبرای تهیه چنین غذایی، سپس یک لیوان آب سیب تازه فشرده بنوشید. شما نباید از فروشگاه نوشیدنی بخرید، بهتر است خودتان آن را درست کنید. در عین حال از آبمیوه های تهیه شده از گوجه فرنگی، آناناس و مرکبات اجتناب کنید، زیرا اسیدهای آنها می تواند روده ای را که از قبل ملتهب شده است، تحریک کند. مایع آماده شده را جرعه جرعه بنوشید و سعی کنید این کار را هر نیم ساعت یکبار انجام دهید.
چای پوست پرتقال
یک داروی سنتی سنتی برای اسهال در بزرگسالان و کودکان که کمک اضطراری به دستگاه گوارش می کند، دم کردن نوشیدنی با استفاده از پوست پرتقال است.
برای تهیه چنین نوشیدنی بهتر است از میوه های ارگانیک استفاده کنید. غذاهای غیر ارگانیک حاوی مقدار زیادی رنگ و آفت کش هستند که مخاط روده و معده را نیز تحریک می کنند. برای چای، باید پوست پرتقال را جدا کنید و فقط پوست آن باقی بماند که بعداً کاملاً با آب شسته شده و به قطعات کوچک بریده می شود. نوشیدنی را با آب جوش دم کنید و اصرار کنید تا چای طبیعی ما خنک شود.
فراموش نکنید که روی ظروف را با درب جایی که نوشیدنی در حال آماده شدن است بپوشانید. در صورت تمایل می توانید کمی عسل اضافه کنید تا تلخی خفیف آن از بین برود.
کمک برنج
خوردن برنج سفید معمولی یکی دیگر از داروهای مردمی محبوب برای اسهال است. چند فنجان غلات را بدون افزودن کره یا روغن نباتی، نمک یا سایر ادویه ها بجوشانید. خنک کنید و در وعده های کوچک بخورید تا زمانی که اسهال شما را رها کند. ویژگی اصلییک درمان عامیانه برای اسهال این است که فرنی برنج دیواره روده را می پوشاند و یک اثر ضد التهابی ملایم ایجاد می کند.
چای بابونه
این نوشیدنی گلدار بیشتر از خواص آرام بخشش شناخته شده است. چای بابونه اغلب افراد را در زمان حملات اسهال نجات می دهد. جوشانده این گیاه از دو جهت به مشکل حمله می کند: با التهاب مبارزه می کند و گرفتگی های روده را تسکین می دهد.
تماس با عسل برای کمک
یک داروی عامیانه باستانی برای اسهال در بزرگسالان و کودکان وجود دارد - یک نوشیدنی عسل. بسیاری از کشورها از این روش برای از بین بردن مدفوع شل و عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش استفاده می کنند. تنها چیزی که نیاز دارید این است که 4 قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب داغ مخلوط کنید، سپس خنک کنید و جرعه جرعه بنوشید.
نوشیدن مقداری آب سرکه
اگر علت شل شدن مدفوع عفونت باکتریایی است، از این داروی عامیانه برای اسهال استفاده کنید. سریع و موثر - این چیزی است که آنها در مورد سرکه سیب می گویند، که به لطف خواص آنتی بیوتیکی خود واقعاً می تواند مشکل را از بین ببرد. علاوه بر این، بسیاری از متخصصان روش‌های مادربزرگ ادعا می‌کنند که چنین دارویی حاوی پکتین است که می‌تواند اسپاسم روده را آرام کند.
پوره سیب
اگر آبمیوه گیری در دست نداشتید، برای ناراحت شدن عجله نکنید. برای خلاص شدن از شر مدفوع می توانید سس سیب درست کنید و بخورید. علاوه بر این، این یک درمان مردمی واقعاً مؤثر برای اسهال برای کودکان است.
یکی بگیریدسیب را پوست بگیرید و تفاله آن را تکه تکه کنید و میوه را با مخلوط کن خرد کنید تا یک توده همگن به دست آید. یا روی رنده ریز رنده کنید. اگر سیب خیلی ترش بود مقداری عسل اضافه کنید. می توانید این پوره را با قاشق میل کنید یا می توانید آن را روی یک تکه نان سیاه خشک بمالید.
دانه زیره را دم کنید
این ادویه با طعم و عطر برجسته مورد پسند همه نخواهد بود. مقداری زیره می‌ترساند و آزار می‌دهد، اما این اوست که به پاسخ به این سوال کمک می‌کند که چگونه اسهال را با داروهای مردمی درمان کنیم.
یک قاشق چای خوری از دانه ها را بردارید و 350 میلی لیتر آب جوش بریزید و روی آن را بپوشانید و 15 دقیقه دم کنید. قبل از سرو از صافی رد کنید.
چای بدون کافئین
درمان اسهال با داروهای مردمی در خانه باید با دانش اولیه شروع شود. بنابراین، چای سیاه معمولی که در قفسه شما وجود دارد، سرشار از تانن است، یعنی تانن، که اثر قابض بر روی مخاط روده دارد. این به بدن کمک می کند مایعات را جذب کرده و التهاب را تسکین دهد.
همیشه چای‌های سیاه بدون کافئین را انتخاب کنید زیرا چای‌های بدون کافئین به شدت کم‌آب‌کننده هستند و فقط در هنگام اسهال وضعیت فرد را بدتر می‌کنند. می توانید نوشیدنی را با یک چای قرمز مانند رویبوس (رویبوس) جایگزین کنید که اسپاسم روده بزرگ را تسکین می دهد.
از برگ های تمشک تازه یا خشک اضافی، شاه توت استفاده کنید. اما اگر مدفوع شل دارید هرگز چای طعم دار ننوشید.
ماستبا بیفیدوباکتری
فرآورده‌های شیر کورمت که با کشت‌های باکتری زنده مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم پر شده‌اند، یک داروی عامیانه عالی برای اسهال هستند.
این میکروارگانیسم ها به بازیابی میکرو فلور مفید روده کمک می کنند، باکتری های بیماری زا را که باعث شل شدن مدفوع همراه با اسپاسم می شوند، از بین می برند.
در سال 2009، آزمایش‌هایی انجام شد که نشان داد پروبیوتیک‌ها یک درمان عالی برای اسهال هستند. فقط دو فنجان ماست در روز میل کنید و احساس آرامش خواهید کرد. و اگر می خواهید به حداکثر اثر برسید، یک عدد موز رسیده به لبنیات اضافه کنید.
ریشه زنجبیل
درمان اسهال با داروهای مردمی بهترین راه برای رهایی از این مشکل بدون آسیب رساندن به دستگاه گوارش است. زنجبیل معمولی به شما در مبارزه با این بیماری کمک می کند، که به مسمومیت غذایی نیز کمک می کند.
یک تکه از ریشه را پوست کنده بردارید و با کمی عسل بمالید و سپس بخورید. این روش باعث ترشح آب معده و بهبود هضم می شود. اما بلافاصله پس از مصرف این دارو آب ننوشید.
اگر خوردن زنجبیل تازه برایتان عجیب به نظر می رسد، آن را به چای سیاه اضافه کنید یا ریشه آن را با آب جوش بجوشانید. فراموش نکنید قبل از نوشیدن این نوشیدنی معجزه آسا مقداری عسل اضافه کنید.
وقتی نمی توانید زنجبیل تازه پیدا کنید، فقط از پودر آماده استفاده کنید که در هر بخش ادویه فروخته می شود.
دانه شنبلیله
دانه شنبلیلهبرای درمان اسهال در بزرگسالان توصیه می شود. این داروی عامیانه به دلیل محتوای بالای گلوتن خود که دیواره های ملتهب روده را می پوشاند، شناخته شده است. فقط دانه های شنبلیله را به ماست طبیعی بدون طعم یا مواد افزودنی اضافه کنید.
متناوباً، می توانید نصف قاشق چای خوری زیره و دانه شنبلیله را با یک محصول لبنی ترکیب کنید. این مخلوط را سه بار در روز بخورید تا به سرعت از شر مدفوع شل خلاص شوید.
موز
داروهای مردمی اسهال در خانه می توانند علائم را تنها در چند ساعت از بین ببرند. موز رسیده می تواند به این امر کمک کند. این میوه‌های بی‌نظیر حاوی مقدار زیادی پکتین هستند، فیبر محلول در آب که به شما امکان می‌دهد به سرعت از شر مدفوع شل خلاص شوید. موز همچنین سرشار از پتاسیم است که می تواند تعادل الکترولیت را در بدن حفظ کند. فقط چند میوه رسیده در طول روز بخورید تا زمانی که اسهال شما را ترک کند.
سوپ هویج
سوپ هویج ماده غذایی بی نظیری است که خاصیت ضد سوء هاضمه دارد، یعنی به ناراحتی معده و روده کمک می کند. چنین ظرفی مخصوصاً برای کودکان مفید است، زیرا بدن را با مواد مغذی ضروری از دست رفته در هنگام مدفوع شل اشباع می کند.
می توانید چنین داروی عامیانه ای را برای اسهال در خانه تهیه کنید. فقط 500 گرم هویج را بردارید، کاملا بشویید و پوست بگیرید. سبزی را به مدت 15-20 دقیقه بجوشانید و سپس مایع را در ظرفی جداگانه بریزید. شمامی توانید هویج ها را با مخلوط کن خرد کنید و باقی مانده آب گوشت را به آن اضافه کنید تا سوپ خامه ای درست شود. ظرف را کمی نمک بزنید. برای چندین روز سوپ بخورید، حتی اگر متوجه بهبودی شدید.
زردچوبه
زردچوبه یکی دیگر از داروهای طبیعی برای اسهال است که نه تنها خوب عمل می کند، بلکه بسیار ارزان است. اگر می خواهید به سرعت از شر مدفوع شل خلاص شوید، این روش برای شما ایده آل است.
اکثر مردم زردچوبه را مانند یک ادویه معمولی در آشپزخانه خود ذخیره می کنند، بنابراین تهیه یک محلول معجزه آسا کار سختی نیست. 1 قاشق چایخوری از پودر را بردارید و در یک لیوان آب گرم هم بزنید و سپس این نوشیدنی را به سه قسمت بنوشید.
اما یک جایگزین وجود دارد که در آن زردچوبه با عسل و ماست زنده مخلوط می شود. اگر تصمیم دارید چنین درمانی را به کودک بدهید، فقط نصف قاشق چایخوری از پودر را استفاده کنید. توصیه می شود این مخلوط را 3 بار در روز با معده خالی، حداقل دو روز متوالی مصرف کنید.
چای دارچین زنجبیل
در اینجا یک درمان خانگی آسان دیگر برای اسهال وجود دارد. فقط 1 قاشق چایخوری دارچین و 1/4 قاشق چایخوری پودر زنجبیل آسیاب شده را در یک کاسه مخلوط کنید و روی آن آب جوش بریزید و 10 دقیقه دم کنید. سپس نوشیدنی را صاف کرده و بنوشید.
ویژگی اصلی این روش این است که می توانید ادویه ها را با ماست و عسل مخلوط کنید و به چای سیاه یا گیاهی اضافه کنید و به جای زنجبیل خشک از ریشه تازه استفاده کنید. اگر کمی رنده شده اضافه کنید به اثر قابل توجهی دست خواهید یافتزردچوبه. همچنین از دارچین به تنهایی استفاده کنید و آن را روی تکه های کوچک سیب یا نان تست خشک بپاشید.
کربن فعال
زغال فعال یکی از محبوب ترین داروهای طبیعی برای اسهال و سوء هاضمه است. در عین حال، این قرص ها واقعاً کار می کنند و در عرض چند ساعت پس از استفاده تأثیر می گذارند. زغال فعال خود قادر به حذف سموم، سموم و فلزات سنگین از روده است و همچنین برای مسمومیت های غذایی موثر است.
دارو را بر اساس وزن بدن مصرف کنید: 10 کیلوگرم - 1 قرص. به عنوان یک قاعده، دوز توصیه شده روی بسته ها نوشته می شود، اما اغلب بزرگسالان 4-5 قرص یا بیشتر مصرف می کنند.
پروبیوتیک های طبیعی
موجودات زنده را می توان نه تنها در محصولات تخمیری شیر مانند پنیر، کفیر، آیران، پنیر دلمه یا ماست یافت. پروبیوتیک ها به مقدار زیاد در چغندر، کامبوجا، کلم ترش، انواع ترشیجات و حتی شکلات تلخ یافت می شوند.
می توانید قرص هایی با محتوای بالای میکروارگانیسم های مفید بخرید و همچنین می توانید مقداری کلم ترش بخورید یا آب چغندر تازه فشرده درست کنید. اما مهم است که مراقب باشید، زیرا با اسهال طولانی مدت، خوردن چنین غذاهایی خطرناک است. بهتر است قبل از استفاده از پروبیوتیک ها با پزشک خود صحبت کنید.
جو دوسر
این یک راه عالی برای خلاص شدن از شر مدفوع شل است. بلغور جو دوسر مانند برنج دیواره روده را می پوشاند و اثر ضد التهابی دارد. درست است، چنین ظرفی باید روی آب پخته شود، بدون افزودن شکر،نمک، روغن و سایر مواد افزودنی. اما می توانید از مقداری عسل، دارچین، سیب استفاده کنید.
