همه می دانند که بدون پروتئین بدن انسان نمی تواند وجود داشته باشد. متشکل از اسیدهای آمینه، ماده اصلی ساختمانی برای تمام بافت ها است. حاوی پروتئین و آرژنین آن چیست؟ این یک اسید آمینه است که سنتز آن در شرایط مساعد اتفاق می افتد. بسیاری از کارشناسان خاطرنشان می کنند که اخیراً سنتز آن به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. این به دلیل ویژگی های سنی، بیماری های مختلف، سوء تغذیه و سایر عوامل نامطلوب است. کمبود آرژنین منجر به وخامت قابل توجهی در سلامت می شود، بنابراین بدن در طول زندگی به آن نیاز دارد.
مشخصات اسید آمینه
آرژنین - چیست؟ این اسید آمینه ای است که در بدن یک فرد سالم به مقدار لازم تولید می شود. می توان آن را به اکسید نیتریک تبدیل کرد کهنسبتاً اخیراً به عنوان یک ترکیب بسیار مضر در نظر گرفته شد که همه موجودات زنده را از بین می برد. اما به لطف اراده شانس در مطالعه داروهایی که بر فعالیت قلبی تأثیر می گذارند، مشخص شد که اکسید نیتریک می تواند به طور چشمگیری رگ های خونی را شل کند. در نتیجه آزمایش ها ثابت شد که برای فرد بسیار مهم است. در بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی نقش دارد که بدون آنها بدن به هیچ وجه نمی تواند وجود داشته باشد.
آرژنین چگونه بر بدن انسان تأثیر می گذارد؟
خیلی ها حتی نام آرژنین را نشنیده اند. این برای چیست؟ این اسید آمینه فقط در شرایط خاصی تولید می شود. اگر حتی یک آسیب شناسی جزئی در بدن وجود داشته باشد، تولید این ترکیب به طور قابل توجهی کاهش می یابد. در این صورت فرد باید آن را به صورت دارو یا مکمل های غذایی مصرف کند. بدن در کودکان به هیچ وجه نمی تواند خود آرژنین تولید کند.
فواید اسیدهای آمینه بسیار زیاد است. دیواره رگ های خونی را شل می کند و اسپاسم آنها را از بین می برد. این به طور گسترده در قلب و عروق برای متوقف کردن حملات آنژین استفاده می شود. همچنین گردش خون در مغز را بهبود می بخشد، فشار داخل چشم را کاهش می دهد، منجر به افزایش جریان خون به اندام های تناسلی می شود، میکروسیرکولاسیون شبکیه را بهبود می بخشد.
آرژنین یک جزء مهم پروتئین است که تقریباً تمام اندام ها از آن ساخته شده اند. مخصوصاً برای ماهیچه ها ضروری است. به همین دلیل است که ورزشکارانی که می خواهند عضله سازی کنند از مکمل های مبتنی بر این اسید آمینه استفاده می کنند.
کمبود آرژنین در بدن منجر به پیشرفت آترواسکلروز می شود، به جزعلاوه بر این، کلیه ها و کبد شروع به آسیب می کنند، که مسئول سم زدایی، دفع آمونیاک از اندام ها هستند. در بدن انسان، یک واکنش بیوشیمیایی از اسید آمینه اورنیتین، که اوره را تشکیل می دهد، انجام می شود. با کمبود آرژنین، این فرآیند مختل می شود که باعث افزایش مقدار اوره می شود.
این اسید آمینه جزء کلاژن است که غضروف و عضلات را تقویت می کند. علاوه بر این، عملکرد نعوظ و روند تولید اسپرم را بهبود می بخشد. همانطور که می دانید، اسپرم از پروتئین تشکیل شده است، بنابراین کیفیت آن بهبود می یابد.
آرژنین همچنین در فرآیند آپوپتوز نقش دارد. آن چیست؟ آپوپتوز یک مکانیسم برنامه ریزی شده برای مرگ سلول های بدخیم است. مستقیماً توسط خود بدن کنترل می شود. اشاره شد که در غلظت کم اکسید نیتریک، روند آپوپتوز سرکوب می شود و در مقدار زیادی افزایش می یابد. این امید را ایجاد می کند که بیماران سرطانی بدون کمک جراحی قابل درمان هستند.
با کمک آرژنین، انسولین تولید می شود که به عادی سازی قند خون کمک می کند. او همچنین در سنتز هورمون رشد سوماتوتروپیک مشارکت فعال دارد.
آرژنین کجا یافت می شود؟
این اسید آمینه اغلب در غذاهای گیاهی، گوشت یافت می شود. غلظت زیاد آن در دانه کدو تنبل، دانه کاج، گردو است. اگر گوشت مصرف می کنید، پس در فیله مرغ خام، گوشت خوک، فیله ماهی قزل آلا مقدار زیادی آرژنین وجود دارد. کمی کمتر از آن در شکلات، نخود، تخم مرغ، نان گندم سیاه و سایر محصولات یافت می شود. اما برای اینکه آمینو اسید موجود در بدن به میزان مورد نیاز برسدسطح، این غذاها باید در مقادیر زیاد مصرف شوند.
آرژنین به عنوان دارو
این اسید آمینه به شکل مکمل های غذایی تولید می شود و همچنین در داروهای مختلف موجود است: قلب، ضد سوختگی، تحریک کننده عملکرد نعوظ، برای مبارزه با ایدز، که عنصر اصلی رژیم غذایی بیماران است. بعد از جراحی.
اگر فردی از کمبود توده عضلانی رنج می برد، آرژنین به کمک می آید که هدف از عمل آن افزایش آن است. این ابزار یک ساعت قبل از تمرین یا بلافاصله بعد از آن مصرف می شود.
آرژنین بهتر است با روی مصرف شود تا اثرات آن افزایش یابد. اگر دستورالعمل خاصی از سوی پزشک وجود نداشته باشد، کپسول آرژنین 1-2 بار در روز مصرف می شود. بیش از 30 گرم از دارو را نمی توان مصرف کرد. طول درمان نباید بیش از سه هفته باشد، در غیر این صورت ضخیم شدن پوست ایجاد می شود که پس از قطع دارو از بین می رود.
آیا آرژنین می تواند به بدن آسیب برساند؟
آرژنین چه ضرری دارد؟ و آیا او اصلا وجود دارد؟ بله، در صورت سوء استفاده عوارض جانبی زیر ممکن است رخ دهد: ضخیم شدن بافت، سوء هاضمه، کاهش فشار خون، حالت تهوع، تغییر شکل غضروف و مفاصل، درد شکم، ضعف، اسهال. در این صورت باید دوز داروی مصرفی را تا رفع عوارض کاهش داد. یک آمینو اسید مصرف شده در مقادیر زیاد می تواند باعث التهاب لوزالمعده یا پانکراتیت شود.
از آنجایی که آرژنین در سنتز هورمون رشد نقش دارد، برای کودکان منع مصرف دارد، در غیر این صورت ممکن است بیماری مانند غول‌پیکری رخ دهد. همچنین مصرف آن توسط زنان باردار و شیرده، بیماران مبتلا به بیماری روانی نامطلوب است. بهتر است از آن برای تبخال، همراه با داروهای حاوی نیتروگلیسیرین و اکسید نیتریک استفاده نشود.
نتیجه گیری
بسیاری از مردم به این سوال علاقه دارند: آرژنین - چیست؟ این یک اسید آمینه رایج است که می تواند بدن را تغییر دهد. می تواند روند پیری را تسریع کند یا آن را کند کند. زیبایی و سلامتی انسان به آن بستگی دارد. با کمبود آن، بیماری های مختلفی ایجاد می شود، بنابراین داروهای مبتنی بر آرژنین برای جبران کمبود مصرف می شود.
