عطسه در طبیعت انسان ذاتی است، در حالی که به رفلکس های بدون قید و شرط اشاره دارد. بنابراین بدن انسان خود را پاکسازی می کند. دلایل زیادی برای وقوع چنین فرآیندی وجود دارد، اما هدف مشترک خواهد بود - خلاص شدن از شر چیزی که برای بدن خطرناک است. گاهی اوقات افراد باید بدانند که چگونه عطسه را در بزرگسالان ایجاد کنند. این همان چیزی است که در مقاله خود درباره آن صحبت خواهیم کرد.
مکانیسم و علل
از طریق نازوفارنکس، ذرات کوچک، باکتری‌ها، ویروس‌ها و گرد و غبار زیادی را استنشاق می‌کنیم، بنابراین بدن ما تمایل دارد این عناصر نامرئی را به بیرون هل دهد. اگر مکانیسم عطسه را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم، از مراحل زیر تشکیل می شود:
- احساس غلغلک در بینی.
- نفس قوی.
- تنظیم دستگاه مفصلی: بلند کردن کام، جداسازی نازوفارنکس و همچنین حفره دهان با پشت زبان، بستن چشم ها.
- انقباض ماهیچه هایی که درگیر هستندفرآیند: شکم، حنجره، دیافراگم و بین دنده ای. همه اینها فشار اضافی ایجاد می کند.
- بازدم شدید.
جریان هوایی که از دهان و بینی فوران می کند در فاصله ای حدود ۳ متر حرکت می کند و سرعت آن بیش از ۱۵۰ کیلومتر در ساعت است. به همین دلیل است که از نظر بهداشتی و فرهنگی، فرد هنگام عطسه باید با دست یا دستمال بینی و دهان خود را بپوشاند. اما چگونه می توان یک بزرگسال را عطسه کرد؟
محرکان
عوامل مکانیکی مختلف می توانند عطسه را تحریک کنند. آنها مخاط را تحت تأثیر قرار می دهند. در پاسخ به این سوال که چگونه در بزرگسالان عطسه ایجاد کنیم، باید توجه داشت که این کار را می توان با نور شدید، لمس سطح بینی و همچنین موقعیت های استرس زا انجام داد. در مورد دوم، تغییرات عروقی مشاهده خواهد شد که آبریزش بینی را تحریک می کند، زیرا بینی به دگردیسی های احساسی بسیار حساس است. شایع ترین دلایل عطسه عبارتند از:
- سرماخوردگی.
- عفونت های ویروسی.
- آلرژی.
- هیپو خنک کردن بدن.
- نوسانات شدید دمای هوا.
- هوای خشک.
- نارسایی هورمونی.
خیلی اوقات، علاوه بر عطسه، سایر علائم سرماخوردگی نیز ظاهر می شود: آبریزش بینی، گلودرد، دمای بدن.
در صورت تغییرات هورمونی در دوران بارداری یا قاعدگی، عطسه یک پدیده طبیعی خواهد بود که به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد.زمینه. این نشان دهنده وجود هیچ گونه بیماری سرماخوردگی نیست.
اگر واکنش حاد به موهای حیوان خانگی، گرد و غبار، یا حملاتی از این دست در اوج گلدهی گیاهان رخ داده است، پس این احتمال وجود دارد که واکنش بدن به آلرژن های خارجی تحریک شده باشد.
به سلامتی
متخصصان چینی می گویند با کمک عطسه ویروس و سرماخوردگی از بدن دفع می شود. شستن حفره بینی و عطسه نیز باعث بهبود سلامتی می شود و از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند. اگر به کلینیک بروید و از پزشک در مورد چگونگی خلاص شدن از شر عطسه و آبریزش بینی بپرسید، به احتمال زیاد داروهایی را تجویز می کند که این علائم را کاهش می دهند، اما اجازه نمی دهند باکتری ها از بین بروند.
متخصصان مدرن متقاعد شده اند که عطسه برای بدن مفید است. اما اگر این وضعیت وسواسی است، هر روز فرد را نگران می کند، پس این نشان می دهد که بدن در حال تجربه نوعی مشکل است: اثرات آلرژی، ایجاد بیماری، دمای ناخوشایند اتاق.
چگونه یک بزرگسال را عطسه کنیم؟
روش های عامیانه مختلفی وجود دارد که با آن می توانید آبریزش بینی و عطسه را تحریک کنید. اگر در میان بزرگسالان ایجاد این علامت به خصوص دشوار نیست، در کودکان مشکلاتی ایجاد می شود. واقعیت این است که اگر نمی دانید چه چیزی می تواند باعث عطسه در بزرگسالان شود، برای این منظور می توانید از فلفل، تنباکو استفاده کنید که برای کودکان بسیار خطرناک خواهد بود. همه مردم نمی دانند چگونه خود را عطسه کنند. با این حال، این کاملا استبه سادگی. تحریک غشای مخاطی نازوفارنکس ضروری است. اما دقیقاً چگونه می توان عطسه در بزرگسالان ایجاد کرد؟ چگونه روی مخاط اثر تحریک کننده داشته باشیم؟
محلول نمکی
در مورد چگونگی ایجاد عطسه با سینوزیت در بزرگسالان و کودکان، یادآوری می کنیم که برای این منظور می توانید از محلول نمکی ساده استفاده کنید که برای تزریق در بینی استفاده می شود. اغلب، والدین به این ترتیب اثر تحریک کننده ای روی غشای مخاطی دارند و وضعیت کودک را کاهش می دهند. اگر می‌خواهید عطسه طولانی‌مدت را تحریک کنید و همچنین مجرای بینی را تمیز کنید، باید به طور مکرر به بینی خود یا فرزندتان نمک یا نمک تزریق کنید.
غلغلک
بنابراین، علل اصلی عطسه در بزرگسالان را بررسی کرده ایم. در بیشتر موارد، این قرار گرفتن در معرض یک آلرژن خارجی یا ایجاد سرماخوردگی است. اما چگونه خود را مجبور به عطسه کردن برای پاک کردن بینی کنید؟ بسیاری برای این اهداف از عمل مکانیکی استفاده می کنند. برای انجام این کار، بینی خود را با قرار دادن یک سواب پنبه ای یا پر در داخل آن قلقلک دهید. این روش به اندازه تزریق با سالین موثر نیست، زیرا همه بیماران حساسیت مخاطی یکسانی به چنین اثراتی ندارند. اما اگر همچنان تصمیم به تحریک عطسه با این روش خاص دارید، باید به این نکته توجه داشته باشید که فقط باید از محرک های ظریف استفاده کرد تا به نازوفارنکس آسیبی وارد نشود.
Kalanchoe
ما همچنان به بررسی چگونگی آن ادامه می دهیمعطسه را در بزرگسال یا کودک تحریک کنید. گیاه کالانکوئه در مبارزه با این مشکل بسیار موثر است. واقعیت این است که آب این کشت داخلی تأثیر مفیدی بر مخاط بینی دارد و التهاب را تسکین می دهد و آن را ترمیم می کند. سال هاست که کالانکوئه در پزشکی به عنوان گیاهی که عطسه را تحریک می کند استفاده می شود. به همین دلیل است که بسیاری از خانواده ها آن را در خانه پرورش می دهند. با این حال، باید بدانید که چگونه عطسه را با کالانکوئه در کودکان تحریک کنید. در شکل خالص آن، آب میوه فقط توسط بزرگسالان تزریق می شود. برای کودکان، این ماده باید به نسبت مساوی با آب ساده رقیق شود. این محلول تا زمانی که شروع به عطسه کنید به بینی شما تزریق می شود. در صورت لزوم، این روش تا زمانی که بینی کاملاً شفاف شود، تکرار می شود.
استفاده از آب گیاه کالانکوئه ایمن ترین و موثرترین راه برای القای عطسه طبیعی است. علاوه بر این، این محصول دارای اثر ضد باکتریایی و ضد التهابی، از بین بردن باکتری های بیماری زا و جلوگیری از رشد میکروب ها در نازوفارنکس است. به لطف این، شما نه تنها حفره بینی را تمیز می کنید، بلکه یک اثر پیشگیرانه نیز ایجاد می کنید.
فلفل یا تنباکو
عطسه‌های مکرر در بزرگسالان ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض برخی از مواد با بوی تند ایجاد شود. به عنوان مثال، اینها تنباکو یا فلفل هستند. با استشمام عطر فلفل سیاه آسیاب شده می توانید بینی خود را پاک کنید.
یک روش بسیار مؤثر دیگر تنباکو یا بهتر است بگوییم بوی آن است. هنگامی که یک بزرگسال پس از استنشاق انفیه عطسه می کندمجرای بینی پاک می شود. لطفا توجه داشته باشید که این روش ها نباید در کودکان استفاده شود، زیرا برای غشای مخاطی ظریف بسیار خطرناک هستند.
نوشابه
در برخی موارد از آب گازدار برای تحریک عطسه استفاده می شود. برای انجام این کار، باید گازها را با بینی خود استنشاق کنید و یک لیوان نوشابه را به صورت خود نزدیک کنید. شما همچنین می توانید چند جرعه بنوشید که در طی آن باید از طریق بینی نفس بکشید.
سر خود را به عقب برگردانید
اگر تمایل به عطسه دارید، می توانید سر خود را به عقب خم کنید و در نتیجه روند عطسه را تسریع کنید. گاهی چنین حرکت ساده ای به سرعت عطسه را تحریک می کند. اما اگر این روش جواب نداد، سعی کنید به آرامی نفس بکشید و سر خود را در همان حالت نگه دارید. جریان مداوم اکسیژن از طریق سوراخ های بینی باعث تحریک عطسه می شود، به خصوص اگر سر به عقب پرتاب شود.
نواز را خرخر کن
هدف اصلی این روش دستیابی به لرزش در حفره بینی و در نتیجه تحریک عطسه است. سعی کنید آهنگ مورد علاقه خود را خرخر کنید، اما دهان خود را بسته نگه دارید. در حین انجام این تمرین، قسمت های مختلف حفره بینی باید به هم متصل شوند. اگر این ترفند جواب نداد، باید لب ها را روی هم جمع کنید و هوا را از طریق آنها بازدم کنید. در ابتدا باید به آرامی نفس خود را بیرون بیاورد تا به نظر برسد که لب هایش می لرزند. پس از آن، بازدم افزایش می یابد و باعث می شود که شما بخواهید عطسه کنید.
بینی خود را حرکت دهید
انگشتان را روی پل بینی خود قرار دهید، کمی آن را بمالید یا در جهات مختلف حرکت دهید. در طول این عمل، شما شروع به احساس خواهید کردغلغلک دادن، که باعث تحریک عطسه می شود. سعی کنید بینی خود را نیز حرکت دهید و فقط از عضلات صورت برای این منظور استفاده کنید.
نور روشن
تعداد کمی از مردم می دانند، اما تقریبا یک سوم کل جمعیت دارای رفلکس خفیف عطسه هستند که به صورت ژنتیکی منتقل می شود. اگر به این دسته از افراد تعلق دارید، در نور شدید بلافاصله شروع به عطسه خواهید کرد. برای فهمیدن، چراغ را خاموش کنید. پس از چند دقیقه صبر کردن برای عادت کردن چشمانتان به تاریکی، آنها را باز کنید، به منبع نور نگاه کنید، آن را روشن کنید.
می‌توانید هنگام راه رفتن در خیابان در یک روز آفتابی و آفتابی چشمان خود را به شدت ببندید. چشمان خود را با دست بپوشانید. چند دقیقه صبر کنید، سپس در حالی که چشمان خود را به شدت باز می کنید، دست خود را بردارید.
دلیل این رفلکس کار عصب سه قلو است که مسئول عطسه است. این عصب در نزدیکی عصب بینایی قرار دارد. در برخی، تحریک این عصب بینایی به عصب سه قلو داده می شود که عطسه را تحریک می کند.
هنگام آزمایش، هرگز مستقیم به خورشید نگاه نکنید وگرنه به بینایی خود آسیب می رسانید.
هوای سرداستنشاق کنید
یکی دیگر از روش های بسیار مؤثر برای کمک به تحریک عطسه، استنشاق هوای سرد است. برای این کار باید سعی کنید با این تکنیک بینی خود را غافلگیر کنید. برای مثال، اگر در یک اتاق گرم ایستاده اید و بیرون خیلی سرد است، ناگهان از پنجره به بیرون نگاه کنید، یک نفس عمیق از هوای سرد بکشید.
اگر بیرون خیلی سرد نیست، می توانید داخل فریزر نگاه کنیدمحفظه یخچال همچنین می توانید یک دوش آب گرم بگیرید، سپس هوای خنک را به شدت استنشاق کنید و سر خود را از دوش آب خارج کنید.
نتیجه گیری
اکنون می دانید چگونه به سرعت عطسه را تحریک کنید. با این حال، همیشه یک دستمال یا دستمال همراه خود داشته باشید تا از پخش شدن باکتری ها در اتاق جلوگیری کنید. پس از عطسه نیز باید دستان خود را بشویید. و اگر دستمال یا دستمال ندارید، باید در آستین یا خم آرنج خود عطسه کنید. به این ترتیب از انتشار میکروب ها نیز جلوگیری خواهید کرد.
