ورزشکاران حرفه ای می دانند که دستیابی به نتایج در ورزش تنها با تمرین فعال امکان پذیر خواهد بود. اما بدن همیشه قادر به تحمل استرس شدید نیست. در حال حاضر داروهای خاصی برای استقامت وجود دارد که کمک و حمایت می کند. بهتر است نه به استروئیدهای مضر، بلکه به محصولات ارگانیک که می توان آزادانه در فروشگاه های تجهیزات ورزشی و تغذیه برای ورزشکاران خریداری کرد، ترجیح داد. علاوه بر این، داروهایی وجود دارد که بدون نسخه در داروخانه ها فروخته می شوند که توسط بسیاری از ورزشکاران آزمایش شده است و چیزی جز دوپینگ نیست.
قبل از تصمیم گیری در مورد هر دارویی برای افزایش استقامت، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
انواع دارو
انواع مختلفی از ابزارهای تخصصی وجود دارد که به ورزشکار کمک می کند ماندگارتر شود. همه آنها به این ترتیب طبقه بندی می شوند:
- ناتوان کننده;
- غیر ناتوان کننده;
- عملیات ترکیبی؛
- با اثر ثانویه.
برای سهولت در انتخاب داروی مناسب، یادگیری درک همه انواع وبا ویژگی های هر کدام آشنا شوید.
فرسوده و غیر فرسوده
نمونه هایی از این نوع کافئین، پیریدروپ، مزوکارب هستند. آنها با رعایت اصل فعال کردن ذخایر انرژی بدن بر روی خستگی عمل می کنند.
این گروه از داروهای استقامتی تأثیری بر افزایش عملکرد بدنی دارند، اما فقط آنها تعدادی تظاهرات نامطلوب دارند. یکی از آنها را می توان مدت زمان نقاهت طولانی پس از مصرف در نظر گرفت. همه این وجوه به زیر تقسیم می شوند:
- استروئیدها؛
- آنابولیک های غیر استروئیدی;
- nootropics;
- actoprotectors;
- سوبستراهای سرکوب کننده انرژی.
در میان تعدادی از مزایای وجوهی که تخلیه نمی شوند، یا همانطور که به آنها متابولیک نیز می گویند، می توان نکته اصلی را مشخص کرد: آنها را می توان برای مدت طولانی بدون از دست دادن نیروهای ذخیره استفاده کرد. هیچ گونه منع مصرف عمومی برای این نوع داروها وجود ندارد، فقط موارد منع مصرف دارد.
مخلوط
داروهای استامینا با حالت عمل مختلط بر اساس تحریک گلوکونئوژنز در کبد و تشکیل گلوکز عمل می کنند. نمونه ای از این نوع "دگزامتازون" است. این دارو انتقال اسیدهای آمینه را کند می کند که در نهایت یک اثر ضد آنابولیک ایجاد می کند. شایان ذکر است که استفاده از آن اثرات منفی نیز دارد: ایمنی کاهش می یابد یا ممکن است دیستروفی عضلانی ایجاد شود. این دارو اغلب نه تنها برای ورزشکاران، بلکه برای حفظ بدن در طی آن تجویز می شودشیمی درمانی.
با اقدام ثانویه
وسایلی با اثر ثانویه بر روی بدن علائمی را که عملکرد را مختل می کنند از بین می برد. این نوع تنها پس از مطالعه دقیق سابقه کار بیش از حد بدن اختصاص داده می شود. فقط پس از آن می توانید مصرف یک داروی خاص انتخاب شده را شروع کنید.
با توجه به مطالب فوق به یقین می توان گفت که موثرترین و ایمن ترین داروها برای استقامت با عملکرد متابولیک در نظر گرفته شده است. داروهای زیادی در اشکال مختلف موجود است: کپسول، پودر و قرص.
فهرست دارو
بسیاری از محصولات موجود در فروشگاه های تخصصی یا داروخانه ها نه تنها استقامت را افزایش می دهند، بلکه:
- بهبود خلق و خو؛
- افزایش نشاط؛
- کاهش درد؛
- عادی کردن فشار خون؛
- افزایش زمان ورزش؛
- تسریع واکنش های اکسیداتیو و کاهشی؛
- اثر مفید بر عروق خونی و قلب؛
- حمایت از عملکرد کبد؛
- اشباع سلول های بدن با اجزای مفید؛
- عادی کردن اکسیژن رسانی به سلولها.
بیشتر داروهای مدرن که استقامت را افزایش می دهند حداقل موارد منع مصرف دارند و ویژگی های منحصر به فردی دارند. قبل از استفاده از محصول، بهتر است دستورالعمل ها را مطالعه کنید، با عوارض جانبی و موارد منع مصرف آشنا شوید.
اسپرکام
این تقویت کننده استقامت حاوی منیزیم استو پتاسیم و مواد معدنی به شکلی ارائه می شوند که به آنها اجازه می دهد به راحتی و سریع جذب شوند. این مواد به تنظیم فرآیندهای متابولیک در بدن کمک می کنند. این دارو عمدتاً توسط ورزشکارانی استفاده می شود که می خواهند سریع وزن کم کنند.
همچنین به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و تمرین را در هنگام گرمای شدید آسان می کند. این محصول به صورت قرص موجود است و بهتر است صبح و بعد از ظهر مصرف شود، زیرا منیزیم و پتاسیم در عصر جذب ضعیفی دارند.
Riboxin
این یک محرک فعال فرآیندهای بیوشیمیایی است که تأثیر مفیدی بر قلب ورزشکار دارد. "ریبوکسین" دارای اثرات ضد آریتمی، آنابولیک و سایر اثرات مفید است. با توجه به اینکه نیروی انقباضات قلب افزایش می یابد، به افزایش حجم ضربه ای کمک می کند. در طول استفاده از آن، جریان خون، متابولیسم انرژی، فعالیت آنزیم ها و فرآیندهای متابولیک در میوکارد بهبود می یابد. علاوه بر این، این دارو بازسازی عضلات را بهبود می بخشد. این امر تجویز مکرر دارو برای بیماران مبتلا به آسیب شناسی قلبی را توضیح می دهد.
چگونه "ریبوکسین" را در ورزش مصرف کنیم تا بهترین اثر را نشان دهد؟ قبل از غذا از 1.5 تا 2.5 گرم مصرف شود، اما بهتر است مصرف آن را با حداقل دوز 0.6 گرم شروع کنید که به سه دوز تقسیم شده است. دوره حداقل چهار هفته طول می کشد، اما بیش از سه ماه طول نمی کشد.
می توانید "اینوزین" را نیز مصرف کنید - اینعامل متابولیک، محرک فرآیندهای بیولوژیکی. درست مانند "ریبوکسین"، "اینوزین" تعادل انرژی را بهبود می بخشد، جریان خون و فرآیندهای متابولیک را در میوکارد عادی می کند و اثر ضد هیپوکسیک دارد.
"اینوزین" از مشتقات پورین است و این مهمترین منبع انرژی است. این سنتز نوکلئوتیدها را تحریک می کند، فعالیت آنزیم ها را افزایش می دهد. این دارو به شکل قرص و محلول تزریقی موجود است.
چگونه "ریبوکسین" / "اینوزین" را مصرف کنیم؟ 0.6 - 0.8 گرم چند بار در روز، در صورت عدم مشاهده تظاهرات نامطلوب، دوز افزایش می یابد، اما بیش از 2.5 گرم در روز باید مصرف شود توصیه نمی شود..
کمپلکس ویتامین
هر فردی ویژگی های بدن خود را دارد، بنابراین اتفاق می افتد که تعدادی از داروها می توانند تظاهرات ناخواسته یا آلرژی در آنها ایجاد کنند. اما اگر بخواهید ورزش کنید و بدن خود را انعطاف پذیرتر کنید چه؟ اینجاست که ویتامین ها به کار می آیند. Complivit به خصوص محبوب است که باید سه بار در روز، یک قرص بعد از غذا مصرف شود. اگر می خواهید ویتامین های خود را انتخاب کنید، باید به موارد زیر توجه ویژه ای داشته باشید:
- B1 به تنظیم کار سیستم های اصلی بدن انسان کمک می کند: قلبی عروقی، عصبی و گوارشی. همچنین بر رشد و تعادل انرژی تأثیر می گذارد. اگر این ویتامین در بدن کافی نباشد، فرد دچار تحریک پذیری، افزایش خستگی و بی اشتهایی می شود.
- B12 سنتز را افزایش می دهدو تجمع پروتئین ها، قوی ترین اثر آنابولیک را ایجاد می کند.
- B6 یک عنصر ضروری برای فرآیندهای متابولیک در بدن و عملکرد طبیعی سیستم عصبی مرکزی است.
- ویتامین C.
ویتامین های گروه B به صورت محلول تزریقی در هر آمپول 1 میلی لیتری تولید می شود و غلظت آن 5 درصد است. شما نمی توانید آنها را با هم وارد کنید، در روز اول بدن یکی از آنها را دریافت می کند، در روز دوم روز بعد، و در روز سوم بیشتر، و بنابراین متناوب ادامه دهید.
"Bemitil": دستورالعمل استفاده
این درمان را می توان منحصر به فرد دانست، زیرا تأثیر اصلی آن بر بدن افزایش تعادل انرژی و استقامت است. با توجه به خواص آن، این یک دارو، یک محافظ فعال با فعالیت نوتروپیک، بازسازی کننده و ضد هیپوکسیک است. اگر آن را با آنالوگ ها مقایسه کنیم، این "Bemitil" است که تنها ابزاری است که کارایی را افزایش می دهد. این بهبود به دلیل اتصال اسید لاکتیک در عضلات در حال کار و انتقال آن به چرخه تولید گلوکز است. بر کسی پوشیده نیست که این اسید لاکتیک است که می تواند مدت زمان فعالیت عضلانی را محدود کند و در حین فعالیت بدنی باعث خستگی شود.
به همین دلیل است که دستورالعمل استفاده از "Bemitil" می گوید که باید توسط ورزشکاران حرفه ای استفاده شود. پس از استفاده، دارو به سرعت شروع به عمل می کند. به خوبی جذب می شودروده، به طور فعال در کبد متابولیزه می شود.
دارو دارای تعدادی عوارض جانبی است که قبل از شروع مصرف باید در مورد آنها بدانید. اما لازم به یادآوری است که «بیمیتیل» که به صورت کپسول و قرص موجود است، نباید در عصر و شب مصرف شود، زیرا باعث بی خوابی می شود. بنابراین بهتر است قرص ها را صبح یا بعد از ظهر مصرف کنید. اما توصیه می شود قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید تا تأثیر واقعاً مثبتی داشته باشید. هر داروی جدی که بر پتانسیل انرژی بدن تأثیر می گذارد، نمی تواند به صلاحدید شما، چه زمانی و چه مقدار که می خواهید استفاده شود. چنین درمانی می تواند پایان بدی داشته باشد.
"Sidnocarb": دستورالعمل استفاده
این یک داروی بسیار محبوب است که بسیاری از ورزشکاران از اوایل دهه 70 قرن گذشته از آن استفاده می کردند. در گروه محرک های روانی قرار دارد. از نظر ساختار شبیه آمفتامین است، اما یک تفاوت نیز دارد: هیچ گروه آمینه آزاد وجود ندارد.
کارشناسان استفاده از آن را به ورزشکاران توصیه نمی کنند، زیرا می تواند آسیب جدی به فرد وارد کند که تمام مزایا را مسدود می کند.
در دستورالعمل استفاده از "Sidnokarb" می توانید از عوارض جانبی متعددی مطلع شوید: تحریک پذیری، سردرد، بی اشتهایی، حتی بی اشتهایی، فشار خون بالا، آلرژی ممکن است ایجاد شود. در موارد نادر، توهم و تشدید اختلالات روانی مشاهده می شود.
فنامین
این یکی دیگر از داروهای عملکردی و استقامتی است که محرک اعصاب است.سیستم های. پس از ورود آن به بدن، احساس خستگی کاهش می یابد، احساس افزایش قدرت و نشاط، نیاز به خواب کاهش می یابد و دوره نقاهت پس از افزایش فعالیت ورزشی کوتاه می شود.
مدت اثر آن کوتاه و از دو تا هشت ساعت است. استفاده طولانی مدت غیرممکن است، زیرا خطر تظاهرات ناخواسته افزایش می یابد. پس از مصرف، لرز، بی خوابی، حالت تهوع، کاهش اشتها، تاکی کاردی و آریتمی مشاهده می شود. این دارو برای افزایش استقامت یک عیب قابل توجه دارد - اعتیاد ممکن است ایجاد شود و متعاقباً یک سندرم ترک دردناک ایجاد شود.
اخیراً بسیاری از داروهای ملایم دیگر ظاهر شده اند، بنابراین استفاده از فنامین برای افزایش استقامت توصیه نمی شود و همه اینها به این دلیل است که موارد منع مصرف و عوارض جانبی زیادی دارد.
Kudesan
این دارو به چندین شکل ارائه می شود: قطره و قرص، همچنین دارویی با پیشوند فورته وجود دارد که با غلظت بالای ماده اصلی متمایز می شود. قیمت "کودسان" برای هر فرد مقرون به صرفه است. این دارو که به عادی سازی فرآیندهای متابولیک در میوکارد کمک می کند، هیپوکسی را در بافت ها کاهش می دهد. از نظر منشأ، کوآنزیمی است که بسیار شبیه ویتامین ها است. در تمام مدت استفاده از آن، سنتز بالایی از ATP مشاهده می شود که نقش فعالی در تنفس سلول ها و تامین انرژی کل ارگانیسم دارد.
در داروخانه ها می توانید اشکال مختلف "کودسان" را خریداری کنید. قیمت بین 250-500 روبل متغیر است.حتی یک فرمول غنی شده با پتاسیم و منیزیم وجود دارد که آن را برای ورزشکاران حتی موثرتر می کند.
"کودسان" واقعاً کارایی خود را در افزایش عملکرد و استقامت ثابت کرده است، اما ویژگی های دیگری نیز دارد. بنابراین، به عنوان مثال، دارای اثر آنتی اکسیدانی است که از غشای سلولی در برابر آسیب چربی های مضر محافظت می کند. در طول استفاده از آن، مناطق ایسکمی در میوکارد کاهش می یابد، تحمل ورزش افزایش می یابد.
"Kudesan" برای استفاده در بیماری های زیر نشان داده شده است:
- نارسایی قلبی؛
- کاردیومیوپاتی؛
- اختلال ریتم قلب؛
- ایسکمی؛
- حمله قلبی در دوران نقاهت؛
- فشار خون شریانی؛
- در حال آمادگی برای جراحی - پیوند عروق کرونر.
دارو برای استقامت در ورزش برای کودکان و بزرگسالان نشان داده شده است. استفاده از آن برای افزایش سازگاری در هنگام بارهای زیاد و همچنین برای عادی سازی سطح کوآنزیم توصیه می شود.
نتیجه گیری
امروزه، فارماکولوژی طیف گسترده ای از ابزارها را ارائه می دهد که به افراد حرفه ای و مبتدی در ورزش کمک می کند تا به حداکثر ارتفاع برسند. داروهای استقامتی در داروخانه را می توان بدون نسخه خریداری کرد، اما بهتر است متخصص آن را به صورت جداگانه برای هر بیمار انتخاب کند. بسیاری از داروها دارای موارد منع مصرف و تظاهرات نامطلوب هستند که می تواند آسیب جدی به سلامت انسان وارد کند. اولینروزهای پذیرش، باید وضعیت بدن را کنترل کنید، از دوز تجاوز نکنید و دقیقاً دستورالعمل ها را دنبال کنید. هنگام تجویز چنین وجوهی برای ورزشکاران جوان باید دقت خاصی صورت گیرد. واکنش یک ارگانیسم ضعیف می تواند غیرقابل پیش بینی باشد.
