در بیشتر موارد، سندرم پاهای سرد بر روی زنان جامعه تأثیر می گذارد و دامنه سنی آن بسیار گسترده است - از 15 تا 45-50 سال. از سوی دیگر، مردان تنها پس از 50 سالگی شروع به احساس چنین ناراحتی هایی می کنند، در این سن فرآیندهای متابولیک کاهش می یابد و پس زمینه هورمونی تغییر می کند. فوراً باید توجه داشت که در افراد مسن پاها به دلیل اختلالات گردش خون می توانند یخ بزنند ، یعنی جریان مایع قرمز رنگ به داخل مویرگ ها نقض می شود ، در نتیجه پاها یخ می زنند. دلیل آن کاملاً رایج است و برای جلوگیری از آن یا حذف کامل آن باید قوانینی را رعایت کنید که بعداً در مورد آنها صحبت خواهیم کرد. حال بیماری هایی را در نظر بگیرید که علائم آن ممکن است سردی اندام باشد.
علل سردی پا
گاهی اوقات در زنان، به دلایل نامعلوم، گردش خون شروع به ضعیف شدن می کند، می تواند به حدی برسد که پاهارنگ آبی به خود خواهد گرفت. به این بیماری رینود می گویند. هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اغلب پزشکان فقط علائم را درمان می کنند.
- احساس سردی در اندام‌ها نیز می‌تواند در رگ‌های واریسی رخ دهد.
- علل سردی پا، علاوه بر دو مورد اول، ممکن است گردش خون ضعیف عمومی بدن و همچنین مشکلات سیستم قلبی عروقی باشد.
- شکایت از این علائم برای بیماران دیابتی غیرمعمول نیست، اما این علائم در افراد مبتلا به اختلالات تیروئید نیز رخ می دهد.
- Endarteritis یک بیماری عروقی است که عمدتاً اندام تحتانی را درگیر می کند. در طول بیماری، شکاف بین رگ های خونی باریک می شود (تا ناپدید شدن کامل آنها).
- شایان است به دلیل دیگری برای سردی پا اشاره شود. این یک علامت نیست، اما می تواند یک کاتالیزور برای بیماری هایی مانند آنفولانزا، برونشیت، یا ذات الریه باشد. کل مشکل در ساختار بدن یک فرد خاص است، زیرا عملاً هیچ رسوب چربی در پاها وجود ندارد که بتواند پاها را گرم کند، بنابراین معلوم می شود که آنها اولین کسانی هستند که شروع به خنک شدن می کنند.
- یکی دیگر از دلایل نسبتاً رایج، کفش هایی است که آنقدر کوچک هستند (با توجه به عرض پا) که اجازه حرکت به انگشتان پا را نمی دهند. چنین مدل هایی منجر به این واقعیت می شود که اندام های تحتانی حتی در کفش های بسیار گرم به سادگی سرد می شوند.
چگونه پاهای خود را گرم نگه داریم
اگر به دلایل پزشکی، روش های عامیانه گرم کردن اندام ها منع مصرف ندارد، یا اگر بعد از معاینه چیزی پیدا نشد، می توانید بهبه روش های زیر برای گرم نگه داشتن.
خنثی کردن علل سردی پا
- پاهای خود را بشویید و جوراب هایی از پارچه طبیعی بپوشید که کف آن در الکل (یا ودکا) آغشته شده است. روی آن جوراب پشمی دیگری بپوشید.
- اغلب کافی است بدن را کمی سفت کنید و این مشکل خود به خود برطرف می شود. در صورت امکان دمپایی اتاق نپوشید و اگر به کشور می روید پابرهنه بروید.
- حتما از دوش کنتراست برای پا استفاده کنید، بعد از 10 جلسه می توانید بهبود را احساس کنید.
- چربی ها به مبارزه با یخ زدگی پاها کمک می کنند، پاها را با غاز، خرس یا گورکن باز کنید. اندام‌ها نه تنها گرم می‌شوند، بلکه نرم می‌شوند، پاشنه‌های ترک خورده نیز ناپدید می‌شوند.
- می توانید از حمام پا استفاده کنید، برای این کار نمک دریا، روغن های معطر سوزن کاج یا گیاهان دارویی را به آب گرم اضافه کنید.
- و البته ماساژ. در تمام طول پاها، از باسن تا ساق پا و پا انجام می شود. برای انجام این کار، از یک دستمال پارچه ای (سخت) یا یک برس با دسته بلند استفاده کنید. به لطف چنین روش هایی، پوست جوان می شود (لایه برداری رخ می دهد)، حالت ارتجاعی پیدا می کند و گردش خون آن بهبود می یابد.
نتیجه گیری
علل سردی پا باید درمان شود تا بیماری شروع نشود یا در پیشرفت آن نقشی نداشته باشد. حتما با پزشک خود مشورت کنید، او می تواند نه تنها ماساژ و کمپرس، بلکه برخی داروها را برای تقویت کلی رگ های خونی و بهبود گردش خون (در مورد مصلحت) تجویز کند.دریافت چنین وجوهی بهتر است از یک متخصص یاد بگیرید).
