طبق نتایج تحقیقات علمی، تقریباً ۲۵ تا ۴۰ درصد از مردم از پرواز با هواپیما می ترسند، به هیچ وجه با توجه به اینکه این نوع حمل و نقل به عنوان یکی از ایمن ترین ها شناخته می شود. بیش از 15 درصد از این افراد از آئروفوبیا رنج می برند. درک این نکته بسیار مهم است که ایروفوبیا یک بیماری نیست، بلکه فقط یک علامت است. در برخی موارد نشان دهنده وجود اختلالات و ترس های دیگر مانند آکروفوبیا (ترس از ارتفاع)، کلاستروفوبیا (ترس از فضاهای بسته) و غیره است.
از دیدگاه منطقی، واکنش های منفی ناشی از پروازها طبیعی است. و با این حال، آئروفوبیا در هر صورت اتفاق می افتد، حتی اگر فرد به ایمنی خود اطمینان داشته باشد. این ممکن است به دلیل حساسیت، ترس های دیگر، شکست روانی یا عصبی، برخی بیماری ها باشد.
برخی افراد هنگام رفتن به مسافرت دچار اضطراب و ترس می شوند که برای غلبه بر آن داروهای آرامبخش و خواب آور مختلف برای پرواز در هواپیما به آنها کمک می کند. با این حال، آنها علاقه مند هستند که آیا مصرف چنین داروهایی با شما بی خطر است یا خیر. هدف از این رویداد نه تنها مبارزه با ترس، بلکه غوطه ور شدن در خواب است. به عنوان مثال، هنگام پرواز به مدت 10 ساعت، مردم اغلب نیاز به استراحت دارند، اما آنها اصلا نمی توانند بخوابند یا در انجام این کار با مشکلات قابل توجهی مواجه می شوند.
آیا می توانم در هواپیما قرص خواب بخورم؟
با افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی و اختلالات خواب، برای برخی از افراد در هواپیما انجام بدون تعدادی دارو، به ویژه در سفرهای طولانی، بسیار دشوار است. به توصیه پزشکان بسیاری از افراد در هواپیما از قرص های خواب آور استفاده می کنند. کارشناسان خاطرنشان می کنند که در طول پرواز، بیماران مبتلا به دیستونی عروقی گیاهی، و همچنین افرادی که از افسردگی و سایر اختلالات روانی رنج می برند، ممکن است شرایط پاتولوژیکی را تجربه کنند که مشخصه آن بدتر شدن وضعیت به دلیل افزایش فشار خون، حالت تهوع، سردرد و مشکل در به خواب رفتن است.. برای به خواب رفتن در طول پرواز، پزشکان مصرف برخی داروهای آرام بخش را توصیه می کنند. فقط یک پزشک می تواند داروی خاصی را توصیه کند، بنابراین نباید داروهایی را آزمایش کنید که بیمار به خوبی از آنها آگاه نیست.
اگر فردی از فوبیا و بی خوابی مزمن رنج می برد، معمولاً داروهای قوی برای او تجویز می شود. در یک پرواز طولانی، ریه هاممکن است برای کودکانی که به سختی در محیط های ناآشنا به خواب می روند، که شیطان هستند و سایر مسافران را آزار می دهند، داروهای آرامبخش لازم باشد.
محدودیت حمل و نقل دارو
برای حمل برخی داروها در هواپیما مجوز خاصی لازم است. اطلاعات در این مورد در فرودگاه ارائه می شود. حمل شربت ها و قطره های دارویی با حجم بیش از 100 میلی لیتر در کابین هواپیما مجاز است.
همچنین محدودیت هایی برای حمل و نقل قرص ها وجود دارد. شما باید یک نسخه به زبان انگلیسی و یک رسید همراه داشته باشید. این اسناد تأیید می کند که مسافر نمی تواند بدون این دارو در راه باشد.
داروهای زیر در طول پرواز مشمول اعلام هستند:
- مسکن؛
- تسکین دهنده ها و فرمولاسیون های آرام بخش؛
- داروهای روانگردان؛
- محصولات کاهش وزن.
قبل از سوار شدن به هواپیما، با شرکت هواپیمایی بررسی کنید که چه داروهایی مجاز هستند و چه داروهایی مجاز نیستند.
داروهایی که می توانید وارد کابین کنید:
- داروهایی که هضم را عادی می کنند؛
- ضد اسپاسم؛
- ضد درد;
- ضد تب؛
- داروهای ضد حساسیت؛
- قطره بینی؛
- راه حل برای درمان ضایعات پوستی.
همه داروها را می توان در مقادیر قابل قبول مصرف کرد، زیرا چه زمانیچک چمدان آنها را می توان برداشت. اگر واردات داروی ضروری به هر کشوری ممنوع است، باید قبل از سفر هوایی آن را مصرف کنید.
بهترین قرص خواب برای خوردن در هواپیما چیست؟
فهرست داروهایی که می توانید همراه با آن مصرف کنید
مردم از خود می پرسند که آیا می توانید داروی خواب را در هواپیما مصرف کنید؟ پزشکان توجه دارند که نمی توان همه داروهای آرام بخش را مصرف کرد. در هواپیما، فقط داروهای خفیف بی ضرر مجاز هستند که بدون نسخه در داروخانه ها فروخته می شوند. این لیست شامل:
- تنتور خار مریم و سنبل الطیب;
- "Melaxen";
- Donormil;
- "Dramina";
- Novo-Passit;
- "DreamZzz";
- رفع نجات.
هنگام انتخاب قرص های خواب آور در هواپیما برای یک پرواز طولانی، باید به سرعت عمل آن و همچنین لیست عوارض جانبی آن توجه کرد. اینها شامل پدیده های سوء هاضمه، بی حالی و خواب آلودگی شدید از لحظه بیدار شدن است.
داروهای فوق را می توان به عنوان قرص های ضد اضطراب در هواپیما استفاده کرد.
"Motherwort Forte" از "Evalar"
Evalar یک شرکت داروسازی است که به دلیل تولید داروهای متعدد بر اساس مواد طبیعی شناخته شده است. یکی از این ابزارها "Motherwort Forte" است. این قرص ها مجاز به همراه داشتن در پرواز هستند، زیرا حاوی مواد روانگردان قوی در ترکیب خود نیستند. استفاده از آنها به خوابیدن در هواپیما کمک می کند، سیستم عصبی را آرام می کند، احتمال حملات دیستونی گیاهی و عروقی را کاهش می دهد وحملات پانیک.
همانطور که دستورالعمل استفاده نشان می دهد، "Motherwort Forte" از "Evalar" یک داروی گیاهی است که خاصیت آرام بخشی دارد. عنصر فعال این دارو عصاره خار مریم است. این ماده اثر آرام بخشی بر بدن دارد، خاصیت کاهش فشار خون دارد، از شدت انقباضات قلب می کاهد و قدرت آنها را افزایش می دهد. از نظر ماهیت عمل، این عامل دارویی شبیه به آماده سازی سنبل الطیب است. این دارو برای استفاده در بی خوابی، نوراستنی، افزایش تحریک پذیری عصبی، دیستونی عصبی گردش خون نشان داده شده است.
با وجود مواد طبیعی که این دارو دارد، باید به موارد منع مصرف توجه ویژه ای داشت که در صورت وجود آنها نمی توان «Motherwort Forte» را مصرف کرد. این موارد عبارتند از:
- کودکان زیر 12 سال؛
- دوران بارداری و شیردهی؛
- کمبود لاکتاز؛
- افت فشار خون شریانی؛
- زخم گوارشی در حین تشدید؛
- حساسیت بالا به مواد تشکیل دهنده دارو.
در افراد دیابتی و افرادی که رژیم کم کربوهیدرات دارند با احتیاط استفاده شود.
دستورالعمل استفاده از "Motherwort Forte" از "Evalar" گزارش می دهد که قرص ها یک ساعت قبل از غذا مصرف می شود. یک قطعه دو بار در روز اختصاص داده می شود.
دارو "Novo-Passit"
این دارو راهی عالی برای آرام شدن در هواپیما و به خواب رفتن است. دارو تولید می شودبه شکل قرص و مایع حاوی عصاره سنبل الطیب، بادرنجبویه، مخمر سنت جان، زالزالک، سنجد، رازک، گل ساعتی و همچنین ماده مصنوعی guaifenesin است.
این یک داروی گیاهی ترکیبی است که اثر آرام بخش و ضد اضطراب دارد. داروی "Novo-Passit" برای نوراستنی و واکنش های عصبی، که با اضطراب، تحریک پذیری، ترس، غیبت و خستگی همراه با استرس ذهنی مداوم، بی خوابی، سفالژی ناشی از تنش عصبی همراه است، نشان داده شده است. همچنین می توان از آن در درمان علامتی دیستونی عصبی و سندرم یائسگی استفاده کرد.
یک قرص خواب آور دیگر برای نوشیدن در هواپیما؟
داروی دارویی "دونورمیل"
این دارویی است که اثر خواب آور دارد. ماده اصلی دارو داکسیلامین است، مسدود کننده گیرنده های H1-هیستامین، متعلق به دسته اتانول آمین ها. این عنصر با اثر آرام بخش، m-آنتی کولینرژیک و خواب آور مشخص می شود. داروی "دونورمیل" به طور قابل توجهی زمان به خواب رفتن را کاهش می دهد، طول مدت خواب را افزایش می دهد و کیفیت آن را بهبود می بخشد، بدون اینکه بر مراحل آن تأثیر بگذارد. این دارو حدود شش تا هشت ساعت کار می کند. این دارو برای انواع اختلالات خواب در بیماران بالای 15 سال اندیکاسیون دارد. فهرست موارد منع مصرف آن شامل بارداری، دوره شیردهی، گلوکوم زاویه بسته، آسیب شناسی هایی است که در آن اختلال خروج ادرار وجود دارد، سن کمتر از15 ساله.
آیا می توان در هواپیما قرص خواب نوشید، مهم است که از قبل بدانیم.
DreamZzz
این فرآورده دارویی یک کنسانتره بیوژنیک است که به رفع مشکلات خواب، آرامش سیستم عصبی، تسکین افسردگی، تسکین استرس و بهبود رفاه بیماران مبتلا به دیستونی عروقی گیاهی کمک می کند. ترکیبات محصول شامل: نهر بیور (مشک)، چای جوان «علیشان گابا» فرآوری شده به روش خاص، لوفانت، 32 نوع گیاه دارویی (بابونه، گل مادر، برنزه، بادرنجبویه، گل محمدی، زغال اخته، سنبل الطیب و غیره است..).
این دارو در شرایط استرس زا به خوبی کمک می کند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد، بی خوابی را از بین می برد، حالت روانی-عاطفی را عادی می کند، بیوریتم ها را بازیابی می کند، اثر ضد شوک دارد، بیهوش می کند، سردرد را تسکین می دهد، تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد. ، مدت خواب طبیعی را حفظ می کند، فشار خون را تثبیت می کند، به آرامش و آرامش کمک می کند. این دارو برای استفاده در طول پرواز تایید شده است. پذیرش آن نه تنها باعث می شود که در هواپیما به خواب بروید، بلکه ترس از پرواز، احساس ترس از فضای بسته و غیره را نیز از بین ببرید.
دارو "Melaxen"
عنصر فعال اصلی داروی "Melaxen" ملاتونین است - یک ماده سازگار زا، یک آنالوگ شیمیایی آمین ملاتونین، که از اسیدهای آمینه مواد گیاهی به دست می آید. خواص اصلی دارو عادی سازی ریتم شبانه روزی، تنظیم چرخه خواب و بیداری، بازیابی دمای بدن وفعالیت حرکتی ملاکسن به خواب رفتن را تسریع می کند، تعداد بیدار شدن های ناگهانی را کاهش می دهد، کیفیت خواب و وضعیت پس از بیدار شدن را بهبود می بخشد. این دارو شدت واکنش های استرس را کاهش می دهد، به بدن کمک می کند تا با تغییر مناطق زمانی سازگار شود. فعالیت آنتی اکسیدانی و محرک سیستم ایمنی را نشان می دهد.
چگونه با ترس از پرواز مقابله کنیم؟
Aerophobia - این بیماری چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟
علاوه بر راه حل پزشکی مشکل، راه های دیگری نیز برای مقابله با ترس از پرواز وجود دارد. یکی از آنها تلاش برای خوابیدن است. اگر پرواز در خواب اتفاق بیفتد، فرد می تواند خود را از احساس ترس، وقوع حمله پانیک محافظت کند و سیستم عصبی خود را نجات دهد. اگر نمی توانید بخوابید، می توانید از تمرینات تنفسی یا بدنی خاصی استفاده کنید. به عنوان مثال، توصیه می شود تمام ماهیچه ها را برای چند ثانیه سفت کنید و سپس آنها را کاملا شل کنید. در نتیجه احساس گرما در سراسر بدن ظاهر می شود. تمرین را می توان چندین بار تکرار کرد. گوش دادن به راهپیمایی های نظامی و سایر ملودی های تایید کننده زندگی در هواپیما بسیار مفید است. با این حال، برای کسانی که موسیقی آرام را ترجیح می دهند، می توانید چند قطعه کلاسیک را انتخاب کنید. اینجاست که اولویت شخصی نقش مهمی ایفا می کند. موسیقی آرام می‌کند، به منحرف کردن حواس کمک می‌کند و گاهی اوقات به خواب می‌رود.
چگونه با هواهراسی مقابله کنیم؟ در طول پرواز، طراحی و پرداختن به خلاقیت های فکری، مانند نوشتن شعر یا نثر مفید است.
بسیاری از مردم هنگام غذا خوردن احساس آرامش بیشتری می کنند. جای تعجب نیست که موقعیت های استرس زا یکی از عوامل چاقی هستند. با این حال، اگر در طول پرواز چیزی سبک بخورید، می‌توانید شروع ناگهانی ترس را از بین ببرید و آسیب‌های ناشی از شیرینی‌ها را کاهش دهید، که می‌تواند ناراحتی را نیز از بین ببرد.
با هواهراسی، مکالمات و آشنایی های جدید کمک می کند. می توانید سعی کنید با فردی که در کنار شما نشسته است گفتگو کنید و اگر آشنایی به خوبی پیش رفت، ترس ها و مشکلات خود را با او در میان بگذارید. به آرامش، احساس امنیت کمک می کند.
بررسی داروهای دارای اثر خواب آور
بسیاری از شهروندان کشورمان به صورت دوره ای با هواپیما پرواز می کنند. بررسی داروهای آرام بخش و خواب آور نشان می دهد که اکثر کسانی که از هوا هراسی، بی خوابی و مشکلات روانی رنج می برند، زنان هستند. در مورد قرص های خواب، برای خوابیدن در هواپیما بدون مشکل امکان پذیر بود، نظرات مثبت زیادی در مورد محصولات Melaksen، Novo-Passit و Motherwort Forte وجود دارد. این داروها خود را کاملاً مطلوب نشان داده اند و بیمارانی که آنها را در طول پرواز مصرف می کردند از تأثیر درمانی آنها راضی بودند. بسیاری از آنها به خواب رفتند، بقیه ناپدید شدن احساس ترس و علائم همراه با این حالت - حالت تهوع، سرگیجه، هیجان عصبی را تجربه کردند. به گفته مصرف کنندگان، این وجوه به خوبی به دیستونی عروقی گیاهی کمک می کند. آنها فشار خون را عادی می کنند،کاهش خطر اسپاسم عروق، که اغلب در افراد مبتلا به این بیماری در طول پرواز رخ می دهد.
ما نکاتی را برای به خواب رفتن در هواپیما پوشش داده ایم. قرص های خواب آور که مجاز به مصرف آنها هستند، به حل این مشکل کمک می کنند. با کمک تعدادی دارو می توان بر ترس غلبه کرد یا در طول پرواز به خواب رفت.
