در عمل پزشکی، معمولاً به درد عضلانی "میالژیا" گفته می شود. چنین احساسات ناخوشایندی برای بسیاری از مردم آشنا است. ماهیچه ها نه تنها در هنگام استرس، بلکه در حالت استراحت نیز می توانند آسیب ببینند.
لازم به ذکر است که درد عضلانی در اکثر موارد خطری برای زندگی بیمار ندارد، اما زندگی او را به میزان قابل توجهی پیچیده می کند. طبق آمار، تقریباً 2 درصد از ساکنان کشورهای توسعه یافته اقتصادی به طور مرتب از درد عضلانی شکایت دارند. در ادامه در مورد علل و روش های درمان آنها خواهیم گفت.
دلایل
چرا همه ماهیچه ها دائماً درد می کنند؟ کارشناسان می گویند که در بیشتر موارد چنین ناراحتی با ایجاد اسپاسم عضلانی مداوم همراه است. در عین حال، خود عواملی که رشد آنها را تحریک می کنند ممکن است متفاوت باشد.
- موج و جراحت. در صورت آسیب، وضعیت تنش بافت های عضلانی نوعی پاسخ بدن است.
- موقعیت غیر فیزیولوژیکی طولانی مدت بدن انسان (یاوضعیت نامناسب) اغلب منجر به اسپاسم و خستگی عضلانی می شود. چنین افرادی اغلب شکایت می کنند که تمام عضلات بدن به آنها صدمه می زند. دلیل این وضعیت می تواند نشستن طولانی مدت پشت میز ناراحت کننده یا مثلاً کار کردن در یک وضعیت خاص، حمل کیف سنگین روی یک شانه و غیره باشد. در چنین مواردی، عضلات بدن به یک وضعیت خاص عادت می کنند. موقعیتی که متعاقباً منجر به اختلالات متابولیک در قسمت خاصی از بدن می شود.
- استرس یا هر تنش عاطفی دیگری نیز منجر به درد اسکلتی عضلانی می شود. این نوع احساس نه تنها در بیماران بالغ، بلکه در کودکان نیز مشاهده می شود.
درد فیبرومیالژیا
منشاء درد عضلانی می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، فیبرومیالژیا. در خانه، بهتر است علائم این آسیب شناسی را درمان نکنید. از این گذشته ، این یک شکل نسبتاً شایع و جدی میالژی است که با بروز احساسات ناخوشایند در تاندون ها ، رباط ها و عضلات فیبری مشخص می شود. چنین تخلفی اغلب باعث بی خوابی در بیماران می شود. در 2/3 بیمارانی که به متخصص مغز و اعصاب مراجعه می کنند، درد عضلانی به طور مداوم با سفتی صبحگاهی و سندرم آستنیک همراه است.
فیبرومیالژیا با آسیب به گردن، پشت سر، شانه ها، عضلات نزدیک مفاصل زانو و قفسه سینه مشخص می شود. بیشتر از همه، نمایندگان جنس ضعیفتر مستعد ابتلا به میالژی هستند. درد در این آسیب شناسی پس از بار عاطفی یا فیزیکی، و همچنین با کمبود طولانی مدت خواب، هیپوترمی، وجود تشدید یا تحریک می شود.بیماری های مزمن.
میالژی اولیه و میوزیت
چرا همه عضلات بدن درد می کنند؟ علت این وضعیت ممکن است میالژی اولیه باشد. این وضعیت با اختلال بافت نرم مشخص می شود. درد در نواحی بزرگی از عضلات احساس می شود، با این حال، هنگام فشار دادن روی نقاط خاص، می توان آن را متمرکز کرد.
یکی دیگر از علل نسبتاً شایع درد عضلانی در سراسر بدن میوزیت یا التهاب فیبرهای عضلانی است. چنین آسیب شناسی اغلب به عنوان یک عارضه پس از اعمال بیش از حد، عفونت های شدید و صدمات ایجاد می شود.
میوزیت با درد مبهم در عضلات مشخص می شود که ممکن است در حین کار بیمار شدیدتر شود.
همچنین باید گفت که ناراحتی در بافت های عضلانی می تواند اولین نشانه بیماری های جدی مانند پلی میالژی روماتیکا یا پلی میوزیت باشد.
درد بعد از تمرین
درد عضلانی بعد از ورزش می تواند دو نوع باشد: بد و خوب. حالت دوم زمانی ایجاد می شود که ماهیچه ها تحت بار هستند. آنها اسید لاکتیک را جمع آوری می کنند که پس از تمرین بر انتهای عصبی تأثیر می گذارد و به احساس سوزش کمک می کند. چنین فرآیندی برای بدن انسان کاملاً بی ضرر است، زیرا وجود ماده ذکر شده در خون تأثیر مفیدی بر آن دارد و باعث تسریع کلیه فرآیندهای بازسازی و اتصال رادیکال های آزاد می شود.
اغلب علت درد عضلانی در سراسر بدن، فعالیت بدنی بیش از حد و غیر مشخص است. در این مورد، ناخوشاینداحساسات ممکن است به تعویق بیفتد. معمولاً در افرادی که اخیراً درگیر شده‌اند و همچنین در افرادی که تمرینات جدیدی را وارد تمرین کرده‌اند، طول کلاس‌ها را افزایش داده‌اند، تعدد آنها را افزایش داده‌اند و غیره ظاهر می‌شوند. چنین دردی به دلیل پارگی میکروسکوپی بسته‌های عضلانی رخ می‌دهد. در واقع، اینها زخمهای کوچک همراه با خونریزی هستند.
چرا تمام عضلات بدن بعد از تمرین درد می کنند؟ دلایل این وضعیت را در بالا مورد بحث قرار دادیم. اگر در حین ورزش درد ناشی از آسیب باشد، در این صورت ماهیت آن به طرز چشمگیری متفاوت خواهد بود. چنین احساسات ناخوشایندی ماهیت تیز و دردناک دارند. در این مورد، ماهیچه ها می توانند در روند کار در ناحیه آسیب دیده "شلیک" کنند. همچنین ممکن است کبودی یا تورم در محل آسیب دیده شود. در این صورت باید درس را متوقف کنید. همین امر در مورد موقعیت هایی که صدای کلیک یا کرانچ در هر مفصلی شنیده می شود صدق می کند.
نوع دیگری از درد می تواند ناشی از تمرین بیش از حد باشد. اگر تمرینات سخت همراه با میکروتروما خیلی زیاد و زیاد انجام شود، وضعیت مشابهی ایجاد می شود. در این وضعیت، بدن انسان زمان لازم برای بازگرداندن تمام آسیب ها را ندارد، در نتیجه آنها انباشته می شوند. در عین حال، بافت ماهیچه ای کاهش می یابد، ایمنی کاهش می یابد، تولید هورمون کاهش می یابد.
درد در اندام تحتانی
درد عضلانی در پاها می تواند در شرایط زیر رخ دهد:
- کف پای صاف. با چنین آسیب شناسی، قوس های پا صاف می شوند و روند راه رفتن دشوارتر می شود (به نظر می رسد پاها "سنگین تر" می شوند). در این حالت، درد می‌تواند تقریباً تمام قسمت تحتانی اندام‌ها را بپوشاند.
- ایستادگی طولانی(یا نشستن) روی پاهایتان. اگر فرد برای مدت طولانی در یک موقعیت ثابت باشد، گردش خون در اندام تحتانی بدتر می شود. در عین حال، ماهیچه ها اکسیژن کمتری دریافت می کنند، محصولات متابولیک در آنها تجمع می یابد، پس از آن احساسات ناخوشایند ظاهر می شود. درد و درد کسل کننده گاهی اوقات می تواند به تشنج تبدیل شود.
- درد عضلانی در پاها اغلب با بیماری عروقی رخ می دهد. خون شروع به تخلیه ضعیف می کند و به سمت بافت ها جریان می یابد و گیرنده های عصبی تحریک می شوند و در نتیجه احساسات ناخوشایندی ایجاد می شود.
- ترومبوفلبیت. ماهیچه های پا با این بیماری به شدت درد می کنند. احساسات ناخوشایند ماهیت تند و تیز دارند. همچنین، در امتداد ورید آسیب دیده، احساس سوزش شدید مشاهده می شود. به عنوان یک قاعده، درد با ترومبوفلبیت ثابت است و بیشتر در عضلات ساق پا احساس می شود.
- در آترواسکلروز، بیمار احساس می کند که پاهایش به شدت توسط یک گیره فشرده شده است.
- نورالژی. در بیماری های سیستم عصبی (محیطی)، حملات چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشد. در عین حال، هیچ ناراحتی در این بین رخ نمی دهد.
- چاقی. وزن زیاد بدن به طور قابل توجهی بار روی اندام تحتانی را افزایش می دهد. این همان چیزی است که باعث درد عضلانی می شود. آن دسته از افرادی که وزن زیادی همراه با سایز پاهای کوچک دارند بیشترین آسیب را می بینند.
درد در اندام فوقانی
درد در عضلات دست می تواند بیماری زا باشد (با تورم بافت و تغییر در نفوذپذیری غشای سلولی تشکیل دهنده رشته های عضلانی) والتهابی (با التهاب در عضلات). علاوه بر این، احساسات ناخوشایند مشابهی می تواند در افراد سالم پس از تمرینات ورزشی سخت یا فعالیت بدنی نامشخص ایجاد شود. همچنین، علل درد در دست اغلب عبارتند از:
- پلی میوزیت؛
- عفونت های مختلف (آنفولانزا، بروسلوز، آسیب عضلانی توسط سموم انگل)؛
- الکل و سایر انواع مسمومیت؛
- اختلال در فرآیندهای متابولیک در دیابت، گلیکوژنوز یا آمیلوئیدوز اولیه؛
- جراحت؛
- میالژی منتشر (با آنفولانزا یا عفونت ویروس کوکساکی)؛
- اختلال در تولید آنزیم های خاص؛
- روماتیسم عضلانی (در افراد بالای 50 سال)؛
- بیماری NS محیطی؛
- التهاب فیبرهای عضلانی؛
- فیبرومیالژیا;
- استئومیلیت.
کمر درد
چرا همه عضلات بدن درد می کنند؟ دلیل این وضعیت اغلب اقامت طولانی مدت فرد در موقعیت غیر فیزیولوژیکی است. این اغلب باعث تنش عضلانی و بر این اساس، درد عضلانی در پشت می شود. آنها همچنین افرادی را که به طور فعال در ورزش شرکت می کنند یا کارهای فیزیکی سخت انجام می دهند، تحت تاثیر قرار می دهند.
درد در عضلات، از جمله در پشت، به دلیل گردش خون ضعیف و کمبود اکسیژن ایجاد می شود. دلیل این ممکن است این باشد:
- استئوکندروز؛
- فتق دیسک؛
- اسکولیوز؛
- سندرم پای کوتاه؛
- کاهش حجم نیمی از لگن؛
- متاتارسوس بلند 2;
- شانه کوتاه؛
- کیفوز؛
- قفل مفصل;
- گیره عضلانی طولانی مدت؛
- بیماری های زنان؛
- بیماری های اندام های گوارشی.
عدم فعالیت
بی تحرکی یک وضعیت پاتولوژیک است که در نتیجه محدودیت قابل توجه فعالیت بدنی رخ می دهد. این بیماری با اختلال در سیستم اسکلتی عضلانی، دستگاه گوارش، سیستم قلبی عروقی و تنفسی و غیره مشخص می شود.
با عدم فعالیت بدنی چه اتفاقی می افتد؟ علائم این بیماری بلافاصله ظاهر نمی شود، بلکه به تدریج ظاهر می شود. اول، بیمار احساس خستگی فزاینده، خستگی، اختلال خواب، کاهش عملکرد، افزایش عصبی بودن غیر منطقی، افزایش وزن، سردردهای منظم، تنگی نفس حتی با فعالیت بدنی کم می کند. همچنین هیپودینامی با کاهش شاخص‌های قدرت، کاهش حجم و حجم عضلات، اختلال در اتصالات عصبی-رفلکس و کمردرد همراه است.
با یک دوره طولانی چنین فرآیند پاتولوژیک، توده استخوانی بیمار کاهش می یابد و پس از آن کار مفاصل و ستون فقرات مختل می شود. به دلیل ضعیف شدن دستگاه رباط، فتق بین مهره ای ایجاد می شود.
چرا همه عضلات بدن بی دلیل درد می کنند؟ اگرچه کم تحرکی یک اتفاق بسیار رایج نیست، اما این وضعیت است که می تواند به ایجاد ناراحتی در اندام فوقانی / تحتانی و پشت کمک کند.
با کدام پزشک باید تماس بگیرم؟
اکنون دلایل اصلی و رایج را می دانیددرد عضلانی درمان بیماری هایی که باعث چنین شرایطی می شوند فقط باید توسط متخصصان انجام شود. با این حال، همه بیماران دقیقا نمی دانند که برای یک قرار ملاقات باید به چه کسی مراجعه کنند.
با توجه به این واقعیت که میالژی می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود، باید با پزشکان متخصصان مختلف برای رفع آن تماس بگیرید.
اگر فردی مشکوک به التهاب عضلانی مانند میوزیت باشد، یک قرار ملاقات با یک تروماتولوژیست ارتوپد ضروری است. این بیماری با درد و دردهای مبهم مشخص می شود که با هیپوترمی، حرکت، تغییرات آب و هوا و همچنین لمس عضله آسیب دیده تشدید می شود.
اگر بیمار دچار التهاب در تاندون‌ها (مثلاً با میونتزیت، تاندونیت یا پاراتنونیت) است، بهتر است با همان متخصص تماس بگیرید.
اگر فردی از کیفوز، کف پای صاف، اسکولیوز، سندرم پای کوتاه، لگن نامتقارن، قوس بیش از حد بلند پا یا شانه های کوتاه رنج می برد، باید به متخصص آسیب مراجعه کنید.
در صورتی که احساس درد در عضلات عمیقاً موضعی باشد، ماهیچه‌ای کسل‌کننده، ترکیدن و پارگی داشته باشد و همچنین با حرکات همراه با تورم، تنش، قرمزی، درجه حرارت، سردرد و ضعف تشدید شود. باید فوراً با یک تروماتولوژیست یا جراح تماس بگیرید، زیرا همه علائم فوق نشان دهنده استئومیلیت هستند.
اگر بیمار علائم فتق دیسک را دارد باید با یک متخصص تروما مشورت شود.
اگر ناراحتی فقط در عضلات نزدیک ستون فقرات یادر هر مفاصل، احتمال دارد که فرد به آرتروز یا پوکی استخوان مبتلا شود. در این مورد، باید با یک تروماتولوژیست ارتوپد تماس بگیرید.
در صورت مشکوک بودن به فیبرومیالژیا، که با درد مداوم یا احساس سوزش در عضلات سرتاسر بدن مشخص می شود، باید با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت شود. همچنین در صورت ابتلا به پوکی استخوان همراه با درد شدید در عضلات گردن، پشت یا کمر حتماً این متخصص باید ویزیت شود. علاوه بر این، متخصص مغز و اعصاب بیماری‌هایی را درمان می‌کند که نه تنها باعث ناراحتی، بلکه گرفتگی عضلات نیز می‌شوند.
اگر فردی مبتلا به پلی میالژی روماتیکا، نقرس یا پلی میوزیت شود، باید روماتولوژیست رزرو شود.
در صورت بروز درد عضلانی در پس زمینه علائم عفونت های حاد تنفسی باید با یک درمانگر مشورت کرد، زیرا در این حالت ناراحتی ثانویه است و نوعی تظاهر مسمومیت بدن است..
اگر بیمار از بیماری های متابولیک رنج می برد که در برابر آن درد عضلانی ایجاد می شود، باید با متخصص غدد یا روماتولوژیست تماس بگیرید.
درمان
برای درد عضلانی چه مصرف کنیم؟ کارشناسان می گویند که NSAID ها موثرترین داروها برای چنین شرایطی هستند. چنین داروهایی نه تنها می توانند درد را کاهش دهند، بلکه التهاب موجود را نیز تسکین می دهند. با این حال، باید به خاطر داشت که با کمک NSAID ها، فقط می توانید به طور موقت وضعیت خود را کاهش دهید. استفاده مکرر از چنین داروهایی ممنوع است، زیرا دارای جرم هستندعوارض جانبی.
بیشترین استفاده برای درمان بیماری هایی که باعث درد عضلانی می شوند:
سرد و گرم. برای صدمات و دردهایی که باعث بافت آسیب دیده می شود، یخ بسیار خوب است. باید روی ناحیه آسیب دیده اعمال شود، قبلاً روی یک حوله قرار داده شده است
کمپرس گرم برای آسیب فقط ۷۲ ساعت پس از آسیب قابل انجام است. اینها می توانند حمام، پد گرم کننده یا مالیدن با یک پماد گرم کننده باشند.
- ماساژ (اگر درد عضلانی ایدیوپاتیک است استفاده شود).
- بانداژ تنگ (برای درد در بازوها یا پاها استفاده می شود).
- ورزش درمانی.
- داروهای موضعی (به عنوان مثال، Finalgon، Ketonal، Fastum، Voltaren، و غیره).
