در مقاله بررسی می کنیم که آیا امکان ورود به استخر با قاعدگی وجود دارد یا خیر.
وقتی زنی شروع به پریود می کند، زندگی فعال او زیر سوال می رود. در این دوره فعالیت بدنی، وزنه برداری، صمیمیت با مرد نامطلوب است. علاوه بر این، بازدید از استخرها در دوران قاعدگی توصیه نمی شود.
نظر کارشناس
پس آیا طبق نظر متخصصان زنان می توان در دوران قاعدگی به استخر رفت؟ هر ماه یک پلاگ مخاطی در بدن زن تشکیل می شود که وظیفه آن محافظت از اندام تناسلی در برابر نفوذ میکروب های مختلف است. پوسته چوب پنبه همراه با خون قاعدگی از بدن خارج می شود، یعنی قاعدگی به پاکسازی بدن از مواد مضر کمک می کند.
آیا با قاعدگی می توان استخر رفت، خیلی ها علاقه مند هستند.
در دوران قاعدگی، اندام تناسلی در خطر بزرگی قرار دارد. ممکن است اتفاق بیفتدعفونت بدن زن با تعداد زیادی عفونت و میکروب های مختلف، به ویژه هنگام حمام کردن. این به دلیل این واقعیت است که بسیاری از عوامل باکتریایی در آب متمرکز شده اند. بنابراین، به این دلایل، پزشکان به اتفاق آرا توصیه می کنند که از بازدید از استخرهای عمومی در دوران قاعدگی خودداری کنید. توصیه می شود کلاس ها را برای مدتی به تعویق بیندازید و در نتیجه از بسیاری از بیماری ها محافظت کنید.
چرا این روزها باید از شنا خودداری کنید؟
رفتن به استخر در دوران قاعدگی به دلایل زیر توصیه نمی شود:
- عفونت احتمالی. در اماکن عمومی، آب با وجود اینکه با مواد شیمیایی مختلف تصفیه می شود، بسیار کثیف است. خطر ابتلا به یک بیماری عفونی هنوز بسیار زیاد است. دهانه رحم زنان در طول قاعدگی باز و آسیب پذیر است، بنابراین نه پدها و نه تامپون ها نمی توانند شما را از عفونت های احتمالی نجات دهند.
- فعالیت بدنی بیش از حد. در روزهای قاعدگی، پرداختن به ورزش از جمله شنا بسیار نامطلوب است. بدن در این دوره ضعیف می شود، بنابراین وضعیت سلامتی ممکن است به شدت بدتر شود: سردرد، فشار خون شریانی وجود خواهد داشت.
- قوانین بهداشتی رعایت نمی شود. خون می تواند وارد آب شود، جایی که افراد دیگر شنا می کنند، می تواند روی یک حوله، لباس شنا، پاهای یک زن بماند، که خیلی زیبایی ندارد.
علاوه بر این، آب استخر با مقدار زیادی کلر اشباع شده است. این می تواند باعث تحریک غشاهای مخاطی اندام تناسلی در طول قاعدگی شود.
به دخترانی که دارندقاعدگی اخیرا شروع شده است، شما باید مراقب باشید. اگر بدن یک زن بالغ از قبل برای قاعدگی آماده شده باشد، برای یک نوجوان، وجود فعالیت بدنی بیش از حد و تغییر دمای آب می تواند استرس زا باشد. این بر سلامتی شما تأثیر می گذارد: احساس سرگیجه می کنید، ضعف در بدن ظاهر می شود، از دست دادن هوشیاری نیز امکان پذیر است.
آیا امکان ورود به استخر با قاعدگی وجود دارد، مهم است که از قبل بدانیم.
قوانین بازدید چیست؟
اولین و مهمترین قانون این است که به خودتان یا دیگران آسیب نرسانید. یک زن باید درک کند که هنگام شنا کردن در استخر ممکن است موقعیت های پیش بینی نشده رخ دهد. در نتیجه ترشح زیاد، نشت ممکن است رخ دهد که باعث ناراحتی قابل توجهی شود و تصور دیگران تا حد زیادی خراب شود.
برای جلوگیری از این اتفاق، رعایت قوانین خاصی برای بازدید ایمن از استخر در دوران قاعدگی مهم است:
- اگر خانمی مطمئن نیست که تمرین در استخر به خوبی انجام می شود، باید برای مدتی از مراجعه به آن خودداری کند.
- در روزهای اول پریود خود نباید به استخر بروید، زیرا این زمان فراوان ترین جریان است.
- استفاده از محصولات بهداشتی راحت که باعث ناراحتی قابل توجهی نمی شوند توصیه می شود.
- لازم است بلافاصله پس از خروج از آب تامپون را تعویض کنید. این به دلیل توانایی تامپون ها در جذب آب قوی است که می تواند منجر به عفونت شود.
- هنگام بازدید از استخر، این کار را نکنیدباید از پد استفاده شود.
- توصیه می شود مایو مشکی یا تیره در انبار داشته باشید، زیرا مایوهای رنگ روشن حتی کوچکترین ترشحات را نشان می دهند.
- قبل و بعد از حمام گرفتن دوش حاجب ضروری است.
- چه چیزی نمی تواند در دوران قاعدگی باشد؟ در این دوران نباید غذاهای شور و چرب مصرف کنید، قهوه بنوشید. یک رژیم غذایی نامتعادل می تواند باعث ترشح طولانی و سنگین شود.
- اگر عادت ماهیانه با درد شدید همراه باشد مصرف مسکن ضروری است. بهترین گزینه امتناع از استفاده از استخر و استراحت خوب است.
متخصصان زنان توصیه می کنند این نکات را رعایت کنید و به یاد داشته باشید که بدن هر زن فردی است.
قوانین انتخاب تامپون برای شنا در استخر
اصولی برای انتخاب تامپون وجود ندارد. یک زن باید به طور مستقل یک داروی مشابه را با در نظر گرفتن بدن و احساسات خود انتخاب کند. فقط با تجربه می توانید بفهمید که آیا او باید به استفاده از تامپون های خاص ادامه دهد یا اینکه آیا باید محصولات بهداشتی دیگری را انتخاب کند. اگر دختری اغلب از تامپون استفاده می کند، بعید است که در انتخاب با مشکل مواجه شود.
اگر دختری تازه شروع به استفاده از چنین محصولات بهداشتی کرده است، توصیه می شود تامپون های سایز کوچک را انتخاب کنید. اگر قصد بازدید از استخر را دارید، باید محصولاتی بخرید که سطح جاذب خوبی داشته باشند. اگر یکبنا به دلایلی، اینها برای یک دختر مناسب نیستند، پس او باید هنگام بازدید از استخر عمومی، محصولات بهداشتی را تهیه کند و تا آنجا که ممکن است، مثلاً هر 10-15 دقیقه یکبار، آنها را عوض کند.
انواع
انواع مختلفی از تامپون وجود دارد:
- برجسته.
- Smooth.
- بدون اپلیکاتور.
- با اپلیکاتور.
از تامپون های مارک بهتر استفاده کنید. استفاده از آنها نباید باعث ناراحتی زن شود.
فنجان قاعدگی
اگر خانمی از تامپون استفاده نکند، به او اطمینان نمی دهد، استفاده از وسیله مخصوص مجاز است. چنین کاسه ای واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند، اغلب توسط زنانی که از انواع تحریکات و سایر آسیب شناسی ها رنج می برند استفاده می شود. استفاده از آن هم در روزهای اول قاعدگی و هم در روزهای بعد راحت است.
جام قاعدگی کوچک است، اصل عملش این است که قاعدگی را می کشد و آنها را نگه می دارد. در استفاده، بسیار راحت است و تقریباً به طور کامل زنان را از جریان خون محافظت می کند. کاسه ها توسط آن دسته از دخترانی که سبک زندگی آنها فعال است و مستلزم بازدید مکرر از استخر است، قدردانی می شود.
اگر میل به شنا زیاد است چگونه عمل کنیم
بسیاری از زنان، حتی آنهایی که به سلامتی خود اهمیت زیادی می دهند، گاهی اوقات نمی توانند در طول قاعدگی از شنا در دریاچه زیبا یا سایر آب ها خودداری کنند. اگر یکدختر خود را در موقعیت مشابهی می بیند، او باید تا حد امکان از خود محافظت کند. بنابراین، توصیه می شود چند نکته را دنبال کنید:
- قبل از شنا از تامپون استفاده کنید.
- بعد از بیرون آمدن از آب باید فوراً تامپون را عوض کنید و دوش بگیرید.
- همچنین دوش گرفتن را فراموش نکنید.
- لباس زیر نیز باید تعویض شود، خشک و تمیز بپوشید.
نتیجه گیری
مهم است به یاد داشته باشید که با ترشحات فراوان در دوران قاعدگی، شنا کردن در استخرها و سایر آب‌ها بسیار نامطلوب است، حتی اگر تمام توصیه‌های متخصص زنان رعایت شود.
علاوه بر این، فراموش نکنید که برخی از زنان ممکن است پاتولوژی های عفونی و التهاب های مختلفی داشته باشند. شنا کردن آنها در هر آبزی اکیداً ممنوع است، زیرا فقط می تواند آسیب برساند و باعث تشدید بیماری یا عارضه شود.
ما بررسی کرده ایم که آیا می توان با قاعدگی وارد استخر شد.
